Máte vysokou hladinu cholesterolu? Pojďme si promluvit o hypercholesterolemii!

Už jste někdy viděli v krevním testu vysokou hladinu cholesterolu? Nebo vám lékař řekl, že váš „špatný cholesterol je trochu vysoký a je třeba ho kontrolovat“? To může být pro mnoho lidí běžná zkušenost. Dnes si tedy povíme o stavu zvaném hypercholesterolémie. Jednoduše řečeno, znamená to, že hladina „špatného“ cholesterolu ve vašem těle, konkrétně lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL – Low-Density Lipoprotein), je vyšší, než je nutné.

Co je hypercholesterolémie? Pojďme si to přesně vysvětlit!

Dobře, pojďme si to trochu vysvětlit. Hypercholesterolémie je stav, kdy je hladina špatného cholesterolu neboli „LDL“ v krvi příliš vysoká. Jedná se o poruchu lipidů. Když se „LDL“ takto zvýší, tento přebytečný tuk se postupně začne hromadit v cévách, zejména ve stěnách tepen. Je to jako rez, která se hromadí uvnitř starého vodovodního potrubí. Tomu říkáme ateroskleróza.

Představte si, že je to jako když se vám vodovodní potrubí na zahradě ucpe nečistotami a vodou. Když se v cévách hromadí tuk , brání průtoku krve.

Tento stav, nazývaný „ateroskleróza“, zvyšuje riziko závažných onemocnění, jako je infarkt a mrtvice. Kardiovaskulární onemocnění jsou ve skutečnosti hlavní příčinou úmrtí na světě a hlavní příčinou je právě tento stav, nazývaný „ateroskleróza“.

Jaká úroveň se považuje za hypercholesterolémii?

Možná si teď kladete otázku: „Jak vysoká musí být moje hladina cholesterolu, abych dosáhl/a tohoto stavu hypercholesterolemie?“ Váš lékař to určí nejen na základě vaší hladiny „(LDL)“, ale také na základě jejího porovnání s dalšími rizikovými faktory, které máte pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Obecně se za vysoké hladiny „(LDL)“ považují tyto hladiny:

• Při absenci dalších rizikových faktorů je hladina LDL 190 mg/dl nebo vyšší.
• Dalším významným rizikovým faktorem je vysoká hladina LDL cholesterolu nad 160 mg/dl.
• Při dvou rizikových faktorech je hladina LDL vyšší než 130 mg/dl.

V závislosti na vašem riziku srdečního onemocnění mohou lékaři doporučit udržovat hladinu „špatného“ (LDL) cholesterolu mezi 116 mg/dl a méně než 70 mg/dl.

Takže, jaké jsou tyto rizikové faktory?

Pokud máte tyto věci, máte vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění:

• Věk: Riziko se zvyšuje s věkem.
• Vysoký krevní tlak :Pokud je přítomen krevní tlak .
• Rodinná anamnéza : Pokud se u někoho v rodině v mladém věku vyvinulo srdeční onemocnění v důsledku aterosklerózy.
• Diabetes : Pokud máte cukrovku (diabetes mellitus).
• Nízký dobrý cholesterol: Pokud je hladina „HDL – lipoproteinů s vysokou hustotou“ nebo „dobrého cholesterolu“ nízká.

Jsou hypercholesterolemie a hyperlipidemie totéž?

Ne. Tyto dva pojmy se mírně liší. Hypercholesterolémie je jen jeden typ z větší skupiny zvané hyperlipidemie. U hypercholesterolémie se zaměřujeme konkrétně na zvýšení „(LDL)“ cholesterolu, tedy špatného cholesterolu. Když však říkáme „(hyperlipidemie)“, může to zahrnovat zvýšení jakéhokoli typu tuku (lipidu) v krvi, nejen „(LDL)“.

Koho tato situace nejvíce ovlivňuje?

Pravděpodobnost vysoké hladiny „LDL“ cholesterolu je vyšší, pokud:

• Pokud je vám více než 40 let.
• Pokud jste asijského, indického, filipínského nebo vietnamského původu.
• Pokud jste žena po menopauze.
• Pokud se jedná o ženu (v některých případech).

Jak častá je hypercholesterolemie?

Toto je ve skutečnosti velmi častý stav. V průměru může mít hypercholesterolémii asi jeden z dvaceti lidí. Téměř třetina dospělých ve Spojených státech má údajně vysokou hladinu „špatného“ (LDL) cholesterolu. Tento stav je běžný i na Srí Lance.

Jak to ovlivňuje vaše tělo?

Jak jsme již zmínili, hypercholesterolemie může způsobit problémy v kardiovaskulárním systému. Mezi hlavní patří:

• Mrtvice
• Ischemická choroba srdeční (to je to, co vede k infarktu)
• Periferní arteriální onemocnění (problémy s žilami, které zásobují krev paže a nohy)

Jaké jsou příznaky?

A tady je ta děsivá část. Mnoho lidí s hypercholesterolemií nemá žádné příznaky. To znamená, že můžete být v pořádku, bez jakýchkoli obtíží, ale vaše hladina cholesterolu může být nebezpečně vysoká. Někteří lidé s velmi těžkou hypercholesterolemií však...Pokud se usazeniny cholesterolu mohou objevit na kůži nad víčky jako žluté bulky (xantelasma). Nebo se v některých pojivových tkáních, například kolem kloubů končetin, mohou usazeniny cholesterolu projevit jako xantom. Vzácně se usazeniny cholesterolu kolem bělma oka mohou projevit jako bílý kruh (corneal arcus). Ty jsou však velmi vzácné.

Jaké jsou příčiny hypercholesterolemie?

Může pro to existovat několik důvodů.

• Vaše geny: Někteří lidé mohou mít tento stav v rodině. Tomu se říká familiární hypercholesterolemie.
• Strava: Konzumace příliš velkého množství potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků (např. tučná jídla, rychlé občerstvení, některé druhy masa, pekařské výrobky).
• Nedostatek pohybu: Životní styl s malou fyzickou aktivitou.
• Tabákové výrobky: Kouření a užívání jiných tabákových výrobků.
• Jiné zdravotní stavy:
• Obstrukční onemocnění jater
• Cukrovka (diabetes mellitus)
• Hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy)
• Anorexia nervosa je porucha příjmu potravy.
• Chronické selhání ledvin
• Nefrotický syndrom
• Některé léky: Například některé léky, jako je „(amiodaron)“, „(rosiglitazon)“, „(cyklosporin)“ a „(hydrochlorothiazid)“, mohou také zvýšit hladinu cholesterolu.

Jak tohle rozpoznat?

Obvykle, když jdete na každoroční fyzickou prohlídku, váš lékař provede následující:

• Zeptejte se na vaši anamnézu a zdravotní potíže v rodině.
• Provádí fyzikální vyšetření.
• Je nařízen krevní test zvaný lipidový panel. Ten se obvykle provádí po několika hodinách lačnění.

Jaké druhy testů se provádějí?

Jakmile lékař vyloučí jiné příčiny vaší hypercholesterolemie, může doporučit genetické testování. Váš lékař může také doporučit, aby toto vyšetření podstoupili i další členové vaší rodiny, zejména pokud máte familiární hypercholesterolémii.

Jak se to léčí?

Hlavním cílem léčby hypercholesterolemie je snížit hladinu „špatného“ (LDL) cholesterolu a zabránit riziku srdečních onemocnění. Toho lze dosáhnout několika způsoby:

• Více pohybu: Něco jako chůze, běh nebo plavání po dobu alespoň 30 minut denně.
• Udržování zdravé hmotnosti: Je velmi důležité udržovat si váhu, která odpovídá vaší výšce.
• Konzumace stravy s nízkým obsahem nasycených tuků: Omezení potravin s vysokým obsahem oleje a tuku.
• Snížení stresu: Hledání způsobů, jak stres snížit.
• Užívání léků na snížení cholesterolu: Užívejte léky přesně podle pokynů lékaře.
• Vyhýbání se tabákovým výrobkům: Úplné ukončení kouření.
• Kontrola vysokého krevního tlaku a hladiny cukru v krvi.
• Lipoproteinová aferéza: Tato metoda je určena pouze pro osoby s velmi těžkou hypercholesterolemií. Zahrnuje použití přístroje k odstranění lipoproteinů (tukových částic) z krve a jejich následné opětovné injekční podání zpět do těla.

Co se smí a nesmí jíst?

Chcete-li snížit množství „špatného“ (LDL) cholesterolu v krvi, můžete udělat toto:

• Omezte konzumaci alkoholu: Nejlepší je se alkoholu co nejvíce vyhýbat.
• Jezte více ovoce, zeleniny, luštěnin a celozrnných obilovin.
• Omezení potravin s vysokým obsahem nasycených tuků: Omezení mléčných výrobků (jako je sýr, máslo), některých druhů masa (zejména červeného masa) a sladkostí (jako jsou koláče, sušenky).

Zamyslete se nad tím, že si naplníte talíř barevnou zeleninou a ovocem. Místo mastných, smažených jídel volte vařená, dušená a grilovaná jídla. I když používáte kokosový olej, používejte ho s mírou.

Jaké léky se používají?

Existuje několik hlavních typů léků používaných k léčbě hypercholesterolemie:

• Statiny: Tyto léky jsou nejčastěji používané.
• Inhibitory PCSK9 (inhibitory PCSK9)
• Ezetimib
• Sekvestranty žlučových kyselin
• Niacin
• Kyselina bempedová (kyselina bempedová)

Lékaři také předepisují další specifické léky pro osoby s familiární hypercholesterolemií.

Existují nějaké vedlejší účinky léčby?

Stejně jako všechny léky, i léky snižující cholesterol mohou způsobovat některé nežádoucí účinky. Ve srovnání s přínosy těchto léků jsou však tyto nežádoucí účinky obvykle snesitelné. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří:

• Zácpa nebo průjem.
• Bolest svalů nebo kloubů.
• Žaludeční nevolnost.
• Bolest hlavy .

Nejdůležitější je informovat svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou jakékoli nežádoucí účinky. Lékař vám může upravit dávkování nebo předepsat jiný lék, který vám bude vyhovovat.

Jak rychle lze očekávat výsledky léčby?

Asi 8 až 12 týdnů po zahájení užívání léků vám lékař provede další test lipidového panelu, aby zjistil, zda se vám snížila hladina cholesterolu. Na základě výsledků lékař rozhodne, zda je nutné zvýšit dávku léku, přejít na jiný lék nebo přidat další lék.

Jak snížit riziko?

Riziko vzniku hypercholesterolemie můžete snížit zdravým životním stylem:

• Pravidelné cvičení.
• Udržování zdravé hmotnosti.
• Konzumace nízkotučné stravy.
• Vyhýbání se užívání tabákových výrobků.

Tímto způsobem se můžete chránit nejen před cholesterolem, ale i před mnoha dalšími nemocemi.

Co se stane, když máte hypercholesterolémii?

Pokud vám byl diagnostikován vysoký LDL cholesterol, budete se s tím muset potýkat po zbytek života. Ale nebojte se. Jakmile si zdravé návyky osvojíte v každodenním životě, nebudete o tom muset příliš přemýšlet. Můžete začít s malými věcmi. Například jeden den v týdnu si dát bezmasé jídlo nebo se každý den po večeři projít. Když jdete do obchodu, vybírejte si potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků a trans-tuků. Tak budete mít doma vždy zdravé potraviny. Zkuste také do svého jídelníčku zařadit novou zeleninu a bylinky, které jste nikdy předtím nejedli.

Jaký je výhled?

Pokud neléčíte hypercholesterolémii, může se u vás rozvinout onemocnění zvané „(ateroskleróza)“ (kornatění tepen). To zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice. Pokud však osvojíte zdravý životní styl, v případě potřeby užíváte léky a kontrolujete hladinu „(LDL)“ cholesterolu, můžete riziko infarktu a mrtvice výrazně snížit. Četné lékařské studie prokázaly, že lidé, kteří dobře zvládají svou hypercholesterolémii, mají mnohem lepší zdraví.

Jak se o sebe staráte?

Protože je léčba cholesterolu celoživotní proces , musíte i nadále měnit životní styl a užívat léky přesně podle pokynů lékaře. Mějte na paměti tyto věci:

• Cvičte více dní v týdnu.
• Úplně se vyhněte tabákovým výrobkům.
• Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků nebo trans-tuků.

Kdy je potřeba navštívit lékaře?

Nevynechávejte pravidelné kontroly u svého lékaře. Váš lékař bude chtít vědět:

• Fungují vaše léky na snížení cholesterolu správně?
• Máte nějaké vedlejší účinky z léků, které užíváte?
• Dodržujete přesně jeho doporučení?

Pokud se u vás objeví závažné nežádoucí účinky, může vám lékař předepsat jiný lék. Může také pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu, aby se ujistil, že je v normálním rozmezí.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Až půjdete k lékaři, neváhejte se zeptat na tyto otázky:

• "Jaký druh cvičení bych měl/a dělat, abych si snížil/a hladinu cholesterolu?"
• "Můžete mi doporučit program, který mi pomůže přestat kouřit?"
• "Můžete mi dát doporučení k dietologovi, který by mi s dietou pomohl?"

Pokud máte vysokou hladinu LDL cholesterolu, nejste sami. Jedná se o běžný problém, který má mnoho lidí. Váš lékař je vaším nejlepším přítelem, který vám pomůže vrátit hladinu LDL cholesterolu zpět do normálu. Může vám doporučit způsoby, jak vám s tím pomoci. Pokud samotné změny životního stylu nestačí, můžete se připojit k milionům lidí, kteří užívají léky na snížení cholesterolu.

Nejdůležitější věc, kterou si z toho musíme zapamatovat (poselství k zapamatování)

Dobře, takže z toho, o čem jsme mluvili, jsou tohle nejdůležitější věci, které je třeba mít na paměti:

• Hypercholesterolemie je zvýšení hladiny špatného (LDL) cholesterolu v krvi. To zvyšuje riziko infarktu a mrtvice.
• Většinou se neobjevují žádné příznaky, proto je důležité pravidelně provádět krevní testy.
• Tento stav lze dobře kontrolovat změnami životního stylu (správná strava, cvičení a odvykání kouření) a v případě potřeby i léky dle pokynů lékaře .
• Nebojte se. Pokud se poradíte se svým lékařem a budete to správně léčit, můžete žít zdravý život.

Takže se starejte o hladinu cholesterolu. Zůstaňte zdraví! hypercholesterolemie, cholesterol, LDL, HDL, srdeční choroby, mrtvice, strava, životní styl