Přestala vám menstruovat? Možná je příčinou hypotalamická amenorea!

Pamatujete si, že vaše měsíční menstruace, neboli menstruace, dříve přicházela včas? Ale teď už pár měsíců přestala? Nebo se stala nepravidelnou? I když těmto věcem někdy nevěnujeme velkou pozornost, je to něco, co by nás mělo opravdu znepokojovat. Dnes si povíme o jednom konkrétním důvodu, který ovlivňuje vysazení menstruace. Tím je hypotalamická amenorea, nebo jak ji lékaři nazývají „(funkční hypotalamická amenorea - FHA)“.

Co je hypotalamická amenorea?

Jednoduše řečeno, hypotalamická amenorea je stav, kdy vám menstruace zastaví kvůli problému s fungováním části mozku zvané hypotalamus . Možná vás teď zajímá, co je to hypotalamus, že? Představte si celé své tělo jako jednu velkou společnost. Hypotalamus je jako hlavní řídicí centrum této společnosti. Řídí mnoho věcí, jako je tělesná teplota, hlad a žízeň. Řídí také některé důležité procesy související s naším reprodukčním systémem. Konkrétně, aby došlo k menstruaci, hypotalamus musí uvolnit hormon zvaný gonadotropin uvolňující hormon (GnRH) . Tento hormon „(GnRH)“ spolu s hormony „folikuly stimulujícím hormonem (FSH)“ a „luteinizačním hormonem (LH) “ a „estrogenem“ napomáhá hladkému průběhu menstruačního cyklu. Pokud tedy z nějakého důvodu váš hypotalamus přestane tento hormon „(GnRH)“ produkovat nebo ho sníží, ztratí se i rovnováha těchto ostatních hormonů. Tehdy se vaše menstruace začne stávat nepravidelnou nebo se úplně zastaví.

Co je amenorea?

Amenorea je jednoduše absence menstruace. Existují dva hlavní typy: 1. Primární amenorea: To znamená, že jste neměla první menstruaci do 16 let nebo pět let po dosažení puberty. 2. Sekundární amenorea: To znamená, že jste dříve měla pravidelnou menstruaci, ale náhle jste ji přestala mít na více než tři měsíce. Hypothalamická amenorea, o které dnes mluvíme, je typem sekundární amenorey. Hypothalamická amenorea postihuje pouze ve Spojených státech přibližně 1,62 milionu žen ve věku 18 až 44 let. Pokud se podíváte na celý svět, toto číslo je asi 17,4 milionu. To znamená, že se nejedná o něco, co lze ignorovat.

Proč dochází k hypotalamické amenoree? Jaké jsou příčiny?

Představte si hypotalamus jako velitelské centrum, které funguje v případě nouze. Dostává od těla zprávy, které říkají: „Toto tělo je pod velkým tlakem, ve velkém stresu.“ Když to hypotalamus vycítí, rozhodne se: „Dobře, na chvíli přerušme část práce. Protože pro tělo je teď nejdůležitější přežít.“ Tehdy přestane produkovat hormon „(GnRH)“. Jaké jsou tedy důvody, proč se tento hypotalamus může cítit „ve stresu“?

• Nedostatek jídla nebo omezení jídla: Někteří lidé omezují příjem potravy, protože chtějí být štíhlí , nebo kvůli nějaké módě . Když se to stane, tělo nedostává energii, kterou potřebuje.
• Nutriční nedostatky: Pokud nejíte vyváženou stravu, vašemu tělu chybí živiny a vitamíny, které potřebuje. Nestačí jen sníst něco, co vám zaplní žaludek.
• Nadměrné cvičení: Cvičení je pro tělo dobré. Někteří lidé však cvičí více, než potřebují, až do té míry, že se stanou nadměrně aktivními. Například tráví celý den v posilovně nebo jsou to lidé jako sportovci, kteří trénují nadměrně.
• Silný duševní nebo emocionální stres: Toto je něco, co postihuje mnoho lidí. Stres způsobený věcmi, jako jsou problémy doma, problémy v práci, zkoušky a problémy v romantických vztazích, může ovlivnit hypotalamus.
• Velmi nízký tělesný tuk: Pro fungování hormonů je nutné určité množství tuku. Tento stav může nastat i v případě, že je příliš nízký.
• Poruchy příjmu potravy: Stavy, jako je například anorexie nervosa , se vyznačují strachem z jídla a negativními postoji k jídlu.

Často se jeden nebo dva z těchto faktorů spojí a způsobí stav „(FHA)“. Představte si, že pokud někdo nejí správně a nadměrně cvičí, pak si hypotalamus myslí, že tělo je v „režimu přežití“, tedy ve stavu boje jen o přežití. Pak spotřebovává energii pouze na nejdůležitější věci, jako je dýchání a srdeční tep, a zastavuje některé „neaktuálně nezbytné“ věci, jako je reprodukce. Jak jsme již řekli, hormon „(GnRH)“ je to, co signalizuje tělu, aby produkovalo hormony „(FSH)“ a „(LH)“. Tyto dva hormony „(FSH)“ a „(LH)“ způsobují, že se z vaječníku každý měsíc uvolňuje vajíčko, což se nazývá „ovulace“.Pomáhá to. Takže když hladiny „(FSH)“ a „(LH)“ klesnou, ovulace i menstruace se zastaví. Často si myslíme, že se to stává pouze sportovcům a olympionikům. Protože jejich úroveň aktivity je vysoká. Ve skutečnosti se však tento stav může vyskytnout u mladých dívek nebo u kohokoli, kdo je ve stresu kvůli každodenním problémům v práci nebo doma.

Jaké jsou příznaky hypotalamické amenorey?

Hlavním a nejzřetelnějším příznakem tohoto stavu je absence menstruace po dobu tří měsíců nebo déle. V důsledku hormonální nerovnováhy se však mohou objevit i další příznaky. Patří mezi ně:

• Deprese a úzkost : Mohou se objevit pocity smutku, strachu a úzkosti.
• Nespavost nebo problémy se spánkem: V noci se můžete převalovat a otáčet z nohy na nohu a neschopni pořádně spát.
• Nedostatek fyzické energie (lenost): Pocit bezvládí a nechuť cokoli dělat.
• Častější pocit hladu: Někteří lidé mohou v tomto období pociťovat větší hlad než obvykle.
• Vaginální suchost: Může být také způsobena poklesem hladiny estrogenu.
• Nízká sexuální touha:
• Vypadávání vlasů :
• Bolesti hlavy :

Pamatujte, že pouhý jeden nebo dva z těchto příznaků neznamená, že máte hypotalamickou amenoreu. Pokud však vaše menstruace přestala a máte další podobné příznaky, je nejlepší navštívit lékaře.

Může PCOS způsobit hypotalamickou amenoreu?

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) může také způsobit nepravidelné menstruační cykly nebo úplné zastavení ovulace u žen. PCOS však není přímou příčinou hypotalamické amenorey. FHA je stav, kdy menstruace zastaví kvůli problému v hypotalamu. PCOS je způsoben hormonálními změnami ve vaječnících.

Jak lékaři diagnostikují hypotalamickou amenoreu?

Lékař dojde k závěru, že je přítomna hypotalamická amenorea, po vyloučení všech ostatních příčin nepravidelné menstruace. Například:

• Zjišťuji, jestli nejsi těhotná.
• Zkontrolují, zda není nějaký problém se štítnou žlázou nebo nadledvinami.

Tyto věci budou nejprve zkontrolovány. Kromě toho váš lékař provede také následující:

• Bude se vás ptát na vaši kompletní anamnézu: například na vaše předchozí nemoci, léky, které užíváte, a zda měl někdo z vaší rodiny podobné problémy.
• Bude provedeno fyzické vyšetření a vyšetření pánve.
• Také se nařizuje několik různých testů. Mezi hlavní patří:
• Krevní testy: Tyto testy kontrolují hladiny hormonů, které ovlivňují menstruaci, jako je estrogen , prolaktin , folikuly stimulující hormon (FSH) a luteinizační hormon (LH) .
• Kompletní krevní obraz (CBC): Toto vyšetření poskytuje představu o typech buněk v krvi.
• Těhotenský test:
• Někdy můžete být také požádáni o provedení magnetické rezonance hypofýzy, protože hypofýza se také podílí na regulaci hormonů.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Dobrou zprávou je, že existuje léčba hypotalamické amenorey! Lékaři doporučují především změny životního stylu . Patří mezi ně:

• Omezení nadměrného cvičení: Pokud hodně cvičíte, možná budete muset trochu omezit.
• Přibírejte na váze (pokud je to nutné): Pokud trpíte podváhou, doporučuje se, abyste zdravým způsobem přibrali.
• Hledání způsobů, jak snížit stres: Můžete se pokusit zvládat stres pomocí věcí, jako je jóga, meditace a uklidňující koníčky.

Váš lékař vás může také odkázat na dietologa . Ten vám pomůže přesně pochopit, jaké živiny vaše tělo potřebuje, kolik kalorií byste měla denně jíst a jak si udržovat zdravý index tělesné hmotnosti (BMI) na základě vaší úrovně aktivity. Některým lidem také prospívá poradenství v oblasti duševního zdraví , jako je kognitivně behaviorální terapie (KBT) . To je obzvláště užitečné pro lidi, kteří mají poruchu příjmu potravy nebo se zdráhají přiznat, že ji mají. Může vám také pomoci naučit se zvládat stres. Ve vzácných případech vám lékař může také předepsat hormonální terapii, antikoncepční pilulky nebo jiné léky, které vám mohou pomoci s menstruací.

Jak dlouho trvá léčba?

To se může u jednotlivých osob lišit. Záleží na faktorech, jako je věk, hmotnost, úroveň aktivity a genetika. Obecně však trvá asi tři až šest měsíců důsledné léčby, než se vám menstruace znovu dostane.

Lze hypotalamické amenoree zabránit?

Ano, rozhodně! Hlavní je vyhnout se hlavním příčinám, které k tomuto stavu přispívají.

• Jezte v množství odpovídajícím vaší úrovni aktivity.
• Neomezujte kalorie zbytečně.
• Najděte způsoby, jak stres zmírnit a zvládat.
• Omezte nadměrné, nesnesitelné cvičení.

Jednoduše řečeno, naslouchejte svému tělu. Dopřejte mu odpočinek, výživu a duševní pohodu, kterou potřebuje.

Jak tento stav ovlivňuje mé tělo?

Nejenže se jedná o vynechání menstruace, ale může to také způsobit krátkodobé i dlouhodobé problémy. Zde jsou některé z dopadů, které může mít vynechání menstruace na vaše zdraví:

• Neplodnost: Pokud je menstruace nepravidelná a nedochází k ovulaci, je obtížné otěhotnět.
• Zhoršení zdraví kostí: To může vést k onemocněním způsobujícím řídnutí kostí, jako je osteoporóza , protože hormon estrogen je velmi důležitý pro udržení silných kostí.
• Zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
• Problémy s kůží a vlasy: Věci jako vypadávání vlasů, akné.

Je možné otěhotnět s hypotalamickou amenoreou?

Vaše šance na otěhotnění v tomto stavu jsou velmi nízké. Je to proto, že k ovulaci obvykle nedochází kvůli změnám v menstruačním cyklu. Někdy však k ovulaci dojít může. Je také obtížné přesně říci, kdy se váš menstruační cyklus vrátí k normálu. Nezapomeňte, že ovulaci a otěhotnění můžete mít ještě před začátkem první menstruace. Pokud jste tedy sexuálně aktivní a nechcete otěhotnět, je velmi důležité promluvit si se svým lékařem o antikoncepci.

Jaké jsou možné komplikace tohoto stavu?

Hypothalamická amenorea může způsobit nízké hladiny estrogenu v těle. Estrogen je pro naše tělo velmi důležitý hormon. Jednou z funkcí estrogenu je udržovat zdravé a silné kosti. Bez estrogenu jsou ženy vystaveny zvýšenému riziku osteoporózy a srdečních onemocnění. Estrogen také pomáhá udržovat náladu. Pokud jsou hladiny estrogenu nízké, mohou se objevit příznaky, jako je deprese a úzkost.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud nemáte menstruaci již tři měsíce, určitě navštivte lékaře. I když se nesnažíte otěhotnět, nepravidelná menstruace může být známkou jiných problémů. A může vést k dlouhodobým komplikacím.

Hypothalamická amenorea je jen jedním z důvodů, proč vám může menstruace zastavit. I když se to nemusí zdát jako velký problém, nepravidelná menstruace může být příznakem jiných zdravotních problémů. Pokud tedy nemáte menstruaci tři měsíce nebo déle, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám může provést testy, aby zjistil, proč menstruaci nedostáváte, a poskytnout vám léčbu potřebnou k jejímu obnovení.

Stručně řečeno, pamatujme si (vzkaz na odnesení)

Milý/á, doufám, že nyní lépe rozumíte stavu zvanému hypotalamická amenorea, o kterém jsme dnes diskutovali. Nejdůležitější věci, které je třeba si pamatovat, jsou:

• Pokud vaše menstruace přestala trvat déle než tři měsíce, neignorujte to. Určitě vyhledejte lékařskou pomoc.
• Hlavními příčinami hypotalamické amenorey jsou nadměrný stres, nedostatečná výživa a nadměrné cvičení.
• Na tento stav existují léčba. Hlavní léčbou je pozitivní změna životního stylu .
• Snížení hladiny estrogenu může mít dlouhodobé účinky, jako je oslabení kostí a zvýšené riziko srdečních onemocnění .
• Nejste sami. Existuje mnoho lidí s podobnými problémy. Se správnou lékařskou radou a podporou lze tento stav zvládnout.

Je velmi důležité pečovat o své zdraví. Proto pokud máte jakékoli pochybnosti nebo problémy, nebojte se promluvit si s lékařem. Přeji vám hodně zdraví!