Pokud máte cukrovku, určitě jste slyšeli o různých věcech, které můžete dělat doma, a o lécích, které vám předepisuje lékař. Možná už pijete šťávu z hořké tykve nebo pijete kousek skořicové kůry smíchaný s vodou. Dnes si povíme o těchto takzvaných přírodních lécích. Jsou opravdu dobré pro vaši cukrovku? Mohou způsobit problémy? Pojďme si o tom všem promluvit jasně.
Co jsou doplňkové a alternativní terapie?
Jednoduše řečeno, existují dva typy těchto.
1. Doplňková medicína: To je to, co děláte navíc k lékům, které vám předepíše lékař. Například cvičíte jógu během užívání léků na cukrovku.
2. Alternativní medicína: To znamená vysazení léků předepsaných lékařem a použití jiné léčby.
Říkáme zde, že některé léčebné metody mohou být užitečné. Některé z nich však nemusí být k ničemu a někdy mohou být pro tělo škodlivé . Proto byste se předtím, než něco takového vyzkoušíte, měli určitě poradit se svým lékařem o výhodách a nevýhodách a o tom, zda je pro vás vhodná.
Další léčebné postupy, které někteří lidé zkoušejí
Kromě léků se někteří lidé uchylují k těmto věcem pro duševní pohodu a úlevu od bolesti.
- Akupunktura: Možná jste o ní slyšeli, jedná se o čínskou lékařskou praxi. Zahrnuje vpichování velmi tenkých jehel do specifických bodů na těle. Někteří vědci tvrdí, že to stimuluje tělu vlastní přirozené léky proti bolesti. Někteří lidé tuto léčbu používají k léčbě chronické bolesti způsobené neuropatií, poškozením nervů způsobeným cukrovkou.
- Biofeedback: Toto je trochu odlišný přístup. Je to technika, která vás naučí, jak ovládat reakci vašeho těla na bolest tím, že si ji uvědomíte. Klíčem je zde snížení stresu a uvolnění mysli.
- Řízená představivost: Toto je také způsob relaxace. Představujete si v mysli krásné a klidné věci. Například vlny tříštící se o pláž nebo představu, že se vaše nemoc zlepšuje. Lidé, kteří tuto metodu používají, říkají, že tyto pozitivní myšlenky mohou pomoci zmírnit bolest.
Přírodní doplňky stravy pro diabetiky
Pravděpodobně jste na trhu viděli nejrůznější doplňky stravy, které se prodávají jako dobré pro diabetiky. Pojďme se na některé z nich podívat.
| Doplněk | Aktuální informace |
|---|---|
| Chrom | Tento minerál je nezbytný pro správné fungování hormonu inzulínu v našem těle. Některé studie ukázaly, že doplňky chromu mohou pomoci kontrolovat cukrovku. Neexistuje však dostatek důkazů, které by ho mohly doporučit jako léčbu cukrovky. |
| Ženšen | Studie s americkým ženšenem ukázaly, že dokáže snižovat hladinu cukru v krvi jak během půstu, tak i po jídle. V této oblasti je však zapotřebí dalšího výzkumu. Množství látek snižujících hladinu cukru v různých rostlinách ženšenu se také velmi liší. |
| Hořčík | Nízké hladiny hořčíku v těle mohou zhoršit cukrovku, protože narušují produkci inzulínu. Bylo také zjištěno, že lidé, kteří jedí potraviny bohaté na hořčík, jako je zelenina, ořechy a celozrnné výrobky, mají nižší riziko vzniku cukrovky. |
| Vanadium | Ačkoli raný výzkum na zvířatech ukázal, že reguluje hladinu cukru v krvi, stále probíhá výzkum, který by měl zjistit, jak to ovlivňuje lidi a jaká je bezpečná dávka. |
| Koenzym Q10 | Je to něco jako vitamín, který se nachází v mase a rybách. Pomáhá tělním buňkám vytvářet energii. Zatím však nebylo zjištěno, že by měl nějaký vliv na kontrolu hladiny cukru v krvi. |
Rostliny, které byste měli přidat do svého jídelníčku
Mnoho rostlinných potravin, které jíme, je plných vlákniny, vitamínů a minerálů. Ty mohou být prospěšné pro diabetiky:
- Skořice a hřebíček
- Káva (ne kofein, ale jiná sloučenina v ní)
- Okra
- Zelenina
- Uluhal
- Zelená zelenina jako brokolice
Některé výzkumy ukázaly, že sloučeniny obsažené ve skořici a hřebíčku mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi, cholesterolu a triglyceridů zvýšením účinku inzulínu. Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že by věci jako česnek a zázvor mohly pomoci kontrolovat cukrovku.
Nejdůležitější je poradit se se svým lékařem před použitím jakýchkoli bylinných přípravků, protože některé mohou interagovat s léky, které užíváte.
Jsou bylinné přípravky na hubnutí opravdu bezpečné?
Protože existuje silná souvislost mezi obezitou a cukrovkou, mnoho lidí se obrací na bylinné léky, které jim údajně pomáhají zhubnout. Například na garcinia cambogia a čínský hořký meloun.
Ale jaká je realita? Mnoho z těchto věcí nebylo řádně prozkoumáno. Některé z nich nemají žádný účinek, zatímco jiné jsou velmi nebezpečné.
Vezměte si například toto: V roce 2003 FDA zakázala bylinný stimulant efedrin v pilulkách na hubnutí. Přestože měl určité výhody, zjistily se u něj závažné vedlejší účinky, jako je vysoký krevní tlak, nespavost a mrtvice. Bylo také zjištěno, že některé bylinné pilulky na hubnutí mohou poškodit játra a ledviny.
Tyto „přírodní“ produkty mohou někdy obsahovat toxické kovy, jako je olovo, arsen a další látky, které nejsou uvedeny na etiketě.
Takže ať už kdokoli říká cokoli, nenechte se zmást věcmi jako „tohle vám pomůže rychle zhubnout“. Nezkoušejte nic bez konzultace s lékařem.
Věci, které je třeba zvážit před použitím těchto věcí
Promluvte si se svým lékařem o všech doplňcích stravy nebo bylinkách, které užíváte na cukrovku. Lékař vám může říct, zda jsou pro vás bezpečné a zda budou interagovat s vašimi léky.
- Nevěřte tvrzením o zázračných výsledcích: Příběhy jako „Toto vyléčí cukrovku za 7 dní“ jsou nepravdivé. Důvěřujte pouze informacím, které mají vědecký základ.
- Jen proto, že je něco „přírodní“, neznamená to, že je to bezpečné: Jen proto, že je něco „přírodní“, neznamená to, že je to bezpečné. Vyberte si dobrý a spolehlivý produkt. Pečlivě si přečtěte etiketu. Podívejte se na informace, jako je obsah, výrobce, datum spotřeby a způsob použití.
- Pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky: Pokud se u Vás po užití nějaké látky objeví nevolnost, zvracení, tlak na hrudi, průjem, kožní vyrážky nebo nespavost,Okamžitě přestaňte přípravek užívat a poraďte se se svým lékařem.
Vzkaz k odnesení domů
- Než začnete užívat jakoukoli jinou přírodní nebo ájurvédskou léčbu kromě léků na cukrovku, poraďte se se svým lékařem.
- Jen proto, že je něco označeno jako „přírodní“ nebo „bylinné“, neznamená to, že je to bezpečné. Některé z nich mohou způsobit vážné vedlejší účinky.
- Tyto léčebné postupy doplňují léky předepsané lékařem, nikoli jsou jejich alternativou. Nikdy nepřerušujte užívání předepsaných léků bez rady lékaře.
- Nenechte se zmást zázračnými produkty, které slibují rychlé výsledky a pomáhají vám zhubnout. Mohou být škodlivé pro vaše zdraví.
- Pokud se během užívání doplňku stravy objeví jakékoli neobvyklé příznaky, je důležité jej okamžitě přestat užívat a vyhledat lékaře.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář