Má vaše dítě ADHD? Je to jen genetické? Pojďme zjistit pravdu (ADHD a genetika)

Mnoho rodičů, zejména těch, kterým byla diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), si klade otázku: „Je to dědičné?“ nebo „Měl ji někdo v naší rodině a zdědila se na naše dítě?“ Možná jste si kladli podobné otázky. Všichni jsme si dříve mysleli, že ADHD je zcela určena geny. S nejnovějšími lékařskými objevy se však tento příběh hodně změnil. Pojďme si tedy dnes povědět o skutečné souvislosti mezi ADHD a geny.

Způsobuje ADHD pouze jeden gen?

Jednoduše řečeno, odpověď zní „ne“ .

Přední lékaři a výzkumníci nyní jasně prohlašují, že „ dosud nebyl nalezen žádný jednotlivý gen, ani malá kombinace genů, která by dokázala spolehlivě předpovědět, zda se u někoho rozvine ADHD. “

Zní to trochu složitě k pochopení? Zamyslete se nad tím takto. Dříve jsme si mysleli, že stejně jako existují specifické geny, které ovlivňují věci, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak , existuje také specifický gen nebo sada genů, které ovlivňují ADHD. Pravda je ale mnohem složitější.

Odborníci tvrdí, že genetické vlivy, které predisponují jednoho člověka k ADHD, se mohou zcela lišit od genetických vlivů, které predisponují jiného člověka k ADHD. To znamená, že se nejedná o „genetické onemocnění“, které postihuje každého stejným způsobem. Jde spíše o stav, který může vzniknout, když se malé vlivy stovek genů v kombinaci s faktory prostředí spojí a vytvoří určitý stav.

Jaký je tedy vliv prostředí? Pojďme si promluvit o epigenetice.

Toto je nejdůležitější část příběhu a ta, která nám dává velkou naději. Pokud ne geny, co jiného je do toho zapojeno? Odpovědí je prostředí a naše zkušenosti . Věda, která se tímto zabývá, se nazývá epigenetika .

Jednoduše řečeno, epigenetika je studium toho, jak naše prostředí (co jíme, láska, kterou dostáváme, stres, kterému čelíme) a naše zkušenosti ovlivňují fungování našich genů.

Představte si geny jako sérii vypínačů v domě. Pokud jsou některé vypínače zapnuté, riziko vzniku onemocnění se zvyšuje. Pokud jsou některé vypínače vypnuté, riziko klesá. Epigenetika je studium toho, jak náš životní styl a prostředí určují, zda jsou tyto vypínače zapnuté nebo vypnuté. To znamená, že i když nemůžeme změnit geny v naší DNA, můžeme ovlivnit způsob, jakým jsou tyto geny exprimovány (genová exprese).

Pojďme si to vysvětlit na příkladu.

Představte si, že existují dvě identická dvojčata. Obě mají genetickou predispozici k rozvoji ADHD.

• První dítě vyrůstá ve velmi klidném, láskyplném, výživném a povzbudivém prostředí.
• Druhé dítě musí od útlého věku vyrůstat v náročném prostředí, jako jsou rodinné spory, psychický stres a nedostatek správné výživy.

V tomto případě je u druhého dítěte mnohem pravděpodobnější, že se u něj zapnou (zapnou) „rizikové geny“ spojené s ADHD a rozvinou se u něj příznaky, než u prvního dítěte. Tomu říkáme efekt epigenetiky.

Dovolte nám blíže vysvětlit některé z těchto dopadů na životní prostředí v níže uvedené tabulce.

Co můžeme jako rodiče udělat?

Dobrou zprávou v tomto příběhu je tato: Skutečnost, že ADHD není určena pouze geny , znamená, že jako rodiče můžeme udělat hodně pro to, abychom našemu dítěti pomohli tento stav zvládat.

1. Vytvořte klidné a uspořádané domácí prostředí: Pravidelný režim je pro děti velmi důležitý, zejména pro ty s ADHD. Snažte se jíst, hrát si a jít spát co nejdříve ve stejnou dobu. Vytvořte si domácí prostředí klidné a bez konfliktů.

2. Dbejte na svou výživu: Vyvážená a výživná strava přímo ovlivňuje funkci mozku vašeho dítěte. Co nejvíce omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a umělých přísad a krmte ho zeleninou, ovocem a libovými bílkovinami.

3. Podporujte fyzické cvičení: Běh, skákání, hraní a cvičení jsou skvělé způsoby, jak uvolnit přebytečnou energii dítěte, zlepšit pozornost a zvýšit duševní pohodu.

4. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem: To je nejdůležitější. Nic z toho nemusíte dělat sami. Promluvte si se svým praktickým lékařem nebo pediatrem o stavu vašeho dítěte, vhodné léčbě a možnostech léčby. Lékař vám může předepsat behaviorální terapii, vzdělávací podporu a v případě potřeby i léky.

Pamatujte, že ADHD není chyba vašeho dítěte ani vaše. Je to komplexní kombinace biologických a environmentálních faktorů. Se správným porozuměním, láskou, podporou a řádným lékařským vedením můžeme vašemu dítěti pomoci žít úspěšný a šťastný život.