Jako rodič dítěte s autismem máte sílu!

Kolik snů máte jako rodič o budoucnosti svého dítěte? Ale když zjistíte, že vaše dítě má poruchu autistického spektra (PAS), je normální, že spolu s těmito sny pociťujete i velký strach a úzkost. Kromě věcí, jako je léčba u lékařů a různé terapie, existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete do svého každodenního života přidat a které mohou přinést úlevu vám i vašemu dítěti. O tom dnes mluvíme.

Vždy viděj to „dobré“ a váž si toho.

Stejně jako všechny ostatní, i děti s autismem milují pozitivní povzbuzení. Jednoduše řečeno, jde o to, když je pochválíte, když udělají něco dobrého. Když je takto pochválíte, budou se cítit skvěle, stejně jako vy.

Představte si, jak si vaše dítě uklízí hračky. Pokud ho pohladíte po hlavě a řeknete: „Můj syn/dcera je tak chytrý/á, podívejte se, jak hezky si uklidil/a hračky,“ bude to velká pochvala. Je také důležité mu/jí dát najevo, čeho si vážíte . Můžete mu/jí také dát malé odměny za to, že udělá něco dobrého, například když ho/ji necháte hrát si o chvíli déle nebo mu/jí dáte samolepku, která se mu/jí líbí. Především mějte své dítě rádi takové, jaké je. Nejcennější věc, kterou jako rodič můžete udělat, je milovat ho bezpodmínečně, bez ohledu na jeho okolnosti.

Důsledná rutina je velmi důležitá!

Děti s autismem milují konzistentní, známý rituál. Cítí se bezpečně, když se věci dějí ve stejnou dobu a stejným způsobem. Proto se ujistěte, že vaše dítě dostává konzistentní vedení a interakci. To mu také pomůže procvičit si to, co se v terapii učí.

Díky tomu se snáze učí novým dovednostem a chování a také jim to pomáhá tyto znalosti využívat v různých situacích. Promluvte si s učiteli a terapeuty vašeho dítěte a zkuste se řídit stejnou metodou . Pak můžete doma dělat stejné věci, které se učí ve škole a v terapeutickém centru. Můžete si například vytvořit denní rozvrh ve formě obrázků a nalepit je na zeď. Když se ráno probudí, snadno pochopí, co musí dělat dál, například si čistit zuby, jíst a hrát si.

Nezapomeňte si také udělat čas na hraní.

Možná si myslíte, že se vaše dítě potřebuje pořád něco učit nebo absolvovat terapii. Ale za tím vším se skrývají i hry, které slouží jen pro zábavu.Vyhraďte si čas. Když vaše dítě cítí, že se nejedná jen o další lekci nebo terapii, bude se s vámi snažit otevřeně a snadno navázat kontakt.

Nejste sami - nebojte se požádat o pomoc!

Péče o dítě, zejména o dítě s autismem, není snadná. Proto potřebujete pomoc. Ať už online nebo osobně, podpora od jiných rodin, odborníků a přátel může být velkým zdrojem síly.

Vybudujte si kolem svého dítěte podpůrný systém tím, že shromáždíte přátele a rodinu, kteří chápou situaci vašeho dítěte. Vaše dítě může mít potíže s udržováním přátelství. V té době bude vaše dítě potřebovat vaši pomoc, aby si tato přátelství udrželo.

Podpůrné skupiny jsou skvělým místem pro setkání s dalšími rodiči, kteří čelí těmto výzvám, a pro sdílení nápadů a rad. V případě potřeby může být velmi užitečné vyhledat rodinnou poradnu.

Zvažte odlehčovací péči

Pro naše krajany to může být trochu nové. „Respitní péče“ jednoduše znamená, že si můžete dát pauzu a nechat se o dítě na chvíli postarat někým, komu důvěřujete. Pokud vaše dítě potřebuje zvláštní pozornost, tuto pauzu rozhodně potřebujete. Tato krátká doba vám dává příležitost dělat si svou práci, být trochu svobodní a myslet na své duševní a fyzické zdraví. Pak se můžete vrátit domů s novou energií a starat se o své dítě.

S ohledem na to všechno, kolik se o sebe vyplatí starat?

Jako pečovatel/ka je nezbytné udržovat si zdravou mysl i tělo. Jen tak budete mít sílu čelit výzvám, které s sebou každý den přinášejí. To znamená, že musíte myslet i na sebe.

Vytvořte si v životě rovnováhu.

To je klíč k udržení vysoké kvality života i při zvládání životních výzev . Když jste šťastní a vyrovnaní, cítí to celá rodina.

• Sejděte se s přáteli: Ano, jste matkou nebo otcem dítěte se speciálními potřebami. Ale předtím jste také lidskou bytostí. Máte svou vlastní identitu. Najděte si čas na rozhovor s přáteli a smích.
• Obnovte staré koníčky: Vzpomeňte si na něco, co vás dříve bavilo. Může to být čtení knihy, kreslení nebo zahradničení. Dopřejte těmto věcem znovu čas.
• Pět minut denně pro sebe: Pět minut vyhrazených pro sebe na začátku dne může změnit celý váš den. Během této doby si můžete zapsat, co máte na mysli, do deníku, dát si horkou koupel nebo si jen tak utřídit myšlenky.

Pokud máte jakékoli obavy nebo pochybnosti ohledně stavu nebo chování vašeho dítěte, nikdy neváhejte a promluvte si se svým lékařem . Poskytne vám správné rady.