Sdílení postele: Dobré, nebo špatné? Pojďme si promluvit!

Jednou z největších otázek, kterou si jako novopečený rodič kladete, je, kam dát dítě spát. Někteří lidé říkají, že nejlepší je nechat dítě spát s vámi v jedné posteli. Jiní říkají: „To nedělejte, je to pro dítě nebezpečné.“ Co byste si tedy o tom měli opravdu myslet? Pojďme si o tom promluvit trochu podrobněji .

Co je tohle „společné spaní“, „sdílení pokoje“, „sdílení postele“?

Tato tři slova jste už pravděpodobně slyšeli. I když je někteří lidé používají pro stejnou věc, existují mezi nimi drobné rozdíly. Pojďme se na ně podívat.

• Společné spaní: Jednoduše řečeno, to znamená, že matka (nebo otec) a dítě spí spolu v těsné blízkosti, takže se cítí, jako by tam byli. Může to zahrnovat fyzický kontakt mezi nimi, nebo to může být jen pocit blízkosti.

Nyní spadají pod toto takzvané „společné spaní“ další dvě metody:

• Sdílení pokoje: To zahrnuje zřízení samostatného spacího koutu pro dítě ve stejné místnosti jako rodiče, vedle jejich postele. Může to být samostatná postýlka, dětský košík, malá postel, kterou lze přemisťovat, nebo bezpečná ohrádka. Někdy existují malé dětské postýlky, které lze připevnit k matčině posteli, nazývané „noční spací lůžka“, že? To je něco takového. Důležité je, aby dítě bylo ve stejné místnosti jako rodiče, ale na odděleném, bezpečném místě.

• Sdílení postele: Toto téma je téma, o kterém mnoho lidí mluví. To znamená, že všichni tři rodiče a jejich dítě spí ve stejné posteli . Někdy to dokonce zahrnuje spaní s dítětem na pohovce nebo v křesle. To je to, co znepokojuje mnoho lékařů a odborníků. Je to proto, že bylo zjištěno, že spaní ve stejné posteli s dítětem zvyšuje riziko úmrtí souvisejících se spánkem, zejména syndromu náhlého úmrtí kojenců ( SIDS ) .

Proč někteří rodiče chtějí nechat své dítě spát ve vlastní posteli?

Možná si teď říkáte: „Když existuje takové riziko, proč to lidé dělají?“ Ve skutečnosti existují lidé, kteří „sdílení postelí“ obhajují. Říkají, že některé studie to dokonce do určité míry podporují. Podívejme se, jaké důvody uvádějí:

• Kojení se stává snazším: Říká se, že kojení je snazší, když se dítě v noci probudí, protože je nablízku. Matka pak nemusí tak často vstávat.
• Doba kojení se prodlužuje:Existuje také přesvědčení, že matky kojí své děti déle, protože se jim tímto způsobem kojení snáze usnadní.
• Miminka snadněji usínají: Někteří věří, že miminka usínají rychleji a klidněji, protože jsou obklopena teplem a vůní své matky.
• Matka i dítě se dobře vyspí: Říká se, že oba se dobře vyspí, protože se dítě často nebudí a i když se probudí, dokáže rychle znovu usnout.
• Matka může trávit více času s dítětem: Zejména pro matky, které přes den pracují, je skvělé, když se mohou s dítětem v noci pomazlit.

Musíme si však uvědomit, že spolu s těmito výhodami mohou někdy převážit i související rizika.

Jaká jsou skutečná rizika spaní ve stejné posteli s dítětem?

Jak jsme již zmínili, ačkoli spaní v jedné posteli s dítětem má určité výhody, musíme si být vědomi i rizik. Protože tito malí jsou velmi křehcí. Musíme hodně myslet na jejich bezpečnost.

• Udušení : Toto je největší riziko. Dítě může být rozdrceno pod tělem matky nebo otce. Nebo může být obličej dítěte zakryt věcmi, jako jsou polštáře, deky, prostěradla atd. v posteli, což mu ztěžuje dýchání. Představte si, že byste byli v hlubokém spánku a dítě by se bez vědomí převalilo na bok?
• Zachycení: Dítě se může zachytit mezi postelí a zdí. Nebo se může zachytit v místech, jako je rám postele nebo čelo postele. Pokud se dítě v takových místech zachytí, může mít potíže s dýcháním.
• Pády: Existuje vysoké riziko pádu vašeho dítěte z postele. Pokud malé dítě spadne z postele, může si způsobit vážná zranění.
• Přehřátí: Při spaní s dospělými může tělesná teplota dospělých a věcí, jako jsou deky, způsobit přehřátí dítěte. To také není pro dítě dobré a může zvýšit riziko SIDS.
• Rizikové faktory související s rodiči:
• Pokud matka nebo otec kouří (nikdy nekuřte v blízkosti dítěte a je velmi nebezpečné dávat dítě do jedné postele s kuřákem. Není dobré se k dítěti přibližovat, i když máte na sobě oblečení, které zapáchá kouřem).
• Pokud rodiče užili alkohol nebo drogy , nebo užívali sedativní léky , mohou ve spánku ztratit vědomí dítěte.
• Pokud je jeden z rodičů velmi obézní , je pravděpodobnější, že bude obézní i dítě.
• Máma nebo táta, dobře?Pokud jsou extrémně unavení , mohou hluboce usnout a ztratit pozornost na dítě.

A co je nejdůležitější: Pokud je vaše dítě mladší 4 měsíců , je předčasně narozené nebo má nízkou porodní hmotnost, jsou rizika společného spaní velmi vysoká. V těchto případech nikdy nenechávejte dítě spát ve vaší posteli.

Jaký je tedy nejlepší způsob, jak bezpečně spát s dítětem?

Teď si možná říkáte: „Aha, a jak to děláte? Musíte mít dítě nablízku a v bezpečí.“ Ve skutečnosti existují nejbezpečnější metody doporučené pediatry a organizacemi, jako je Světová zdravotnická organizace.

• Vždy ukládejte dítě spát na záda: Když dítě spí, neotáčejte ho na břicho ani na bok. Vždy by mělo spát na zádech. To je velmi důležité pro snížení rizika syndromu náhle vzniklé úmrtí dítěte (SIDS). Je dobré nechat dítě chvíli hrát si na bříšku (na bříšku), když se na něj díváte, ale určitě ho ukládejte na záda, když spí.
• Pevný a rovný povrch na spaní: Pokud ukládáte dítě spát na matraci, neměla by být příliš měkká. Měla by to být pevná a rovná matrace. Věci jako vodní matrace nejsou vůbec dobré. Vyberte si matraci, která se hodí do postýlky vašeho dítěte a dobře sedí.
• Udržujte spací koutek vašeho dítěte čistý a bez nepořádku: Nedávejte do postýlky nebo spacího koutu vašeho dítěte plyšové hračky, polštáře, velké přikrývky ani mantinel do postýlky . Mohou dítě udusit. Oblečení vašeho dítěte ho zahřeje. V případě potřeby můžete použít volný spací pytel bez rukávů, například spací pytel.
• Sdílení pokoje, ne sdílení postele: Organizace jako Americká akademie pediatrie doporučují, aby děti spaly ve stejném pokoji jako jejich matky, ale v oddělené, bezpečné postýlce, alespoň po dobu prvních 6 měsíců svého života, nejlépe až do jednoho roku . To usnadňuje péči o dítě v noci, protože je blízko, a údajně to snižuje riziko SIDS přibližně o 50 %.
• Nenechávejte dítě spát na pohovce nebo v křesle: To nejsou pro dítě bezpečná místa ke spánku. Ať už s dospělým nebo samotné, uspávání dítěte na takových místech zvyšuje riziko udušení a zadušení. Je velmi nebezpečné, pokud usnete s dítětem na pohovce, protože jste unavení.
• Vyhněte se kouření: Kouření během těhotenství a po narození dítěte je pro dítě velmi škodlivé. Nikdo by neměl kouřit v okolí dítěte.
• Kojení:Kojte své dítě, kdykoli je to možné. Kojení také prokazatelně snižuje riziko syndromu náhle vzniklé úmrtí dítěte (SIDS). Pokud kojíte v noci, je nejlepší kojit v dětské jídelní židli a poté dítě vrátit do postýlky. Pokud jste velmi ospalá, měli byste si dávat pozor, abyste při kojení v posteli neusnuli. Pokud se tak stane, je nejlepší mít poblíž někoho, kdo dítě bezpečně přenese na jeho místo.

Představte si, že v noci vstáváte, abyste nakrmili své dítě. Vezmete si dítě, posadíte se do postele a nakrmíte ho. Cítíte se trochu ospalí. Poté, co ho nakrmíte, ho dáte zpátky do postýlky. Pak je dítě v bezpečí a vy můžete spát bez obav, že?

Co bychom tedy měli nakonec vzít v úvahu? (Sdělení, které si musíme vzít k srdci)

Takže po probrání toho všeho si myslím, že je vám jasné, že i když spaní v jedné posteli s dítětem má své výhody, existují i ​​vážnější rizika.

Všichni rádi mazlíme své nejmenší, zahříváme je a uspáváme. Je to velmi přirozené. Ale nemůžeme jim projevovat lásku a nevědomky ohrozit jejich životy, že?

Proto bychom měli vždy dávat přednost bezpečnosti dítěte.

Téměř všechny uznávané světové organizace pro dětské zdraví tvrdí, že nejlepším a nejbezpečnějším způsobem je ukládat dítě spát lícem nahoru v matčině pokoji, ale v oddělené, bezpečné postýlce . Tomu říkáme „sdílení pokoje“.

Pokud máte k tomuto tématu další otázky, zeptejte se svého praktického lékaře nebo pediatra. Budou vám schopni poskytnout další dobré rady.

Pamatujte, že bezpečnost vašeho dítěte je to nejdůležitější!

Sdílení postele, společné spaní, sdílení pokoje, SIDS, spánek dítěte, bezpečný spánek, syndrom náhlého úmrtí kojence, bezpečnost dítěte