Malá elektrárna v našem těle - Všechno se točí kolem srdce!

Ahoj! Jak se máš? Dnes si povíme o jednom úžasném a velmi důležitém orgánu v našem těle. A to je naše srdce. Představte si, co by se stalo, kdyby se tato malá vychytávka zastavila! Dnes si tedy povíme trochu podrobněji o tomto nepostradatelném příteli našeho života, kterému se říká srdce. Prostě jako když si povídáte s nejlepším přítelem.

Co je srdce? Kde se nachází?

Jednoduše řečeno, srdce je velmi silné svalové čerpadlo, které pumpuje krev po celém těle. Je to to, co přenáší kyslík a živiny do každé buňky v našem těle a také odvádí odpadní produkty.

Domov srdce - buď na levé straně hrudníku

Vaše srdce je uprostřed hrudníku, mezi plícemi, mírně nakloněné doleva. Je chráněno hrudním košem jako pevnost. Cítíte lehké chvění, když si položíte ruku na hrudník? Tam pracuje tento úžasný stroj.

Velikost našich srdcí, která jsou malá, ale konají velké věci

Představte si, vaše srdce má velikost vaší pěsti. Není to úžasné? Tato malá velikost přečerpá denně asi 7000 litrů krve! To znamená, že tepe asi 70–80krát za minutu. Tomu říkáme srdeční tep .

Co je uvnitř srdce? Je jako dům!

Uvnitř srdce jsou ve skutečnosti čtyři komory. Říkáme jim síně a komory. Jsou také proříznuté jako dveře, které pomáhají krvi proudit pouze jedním směrem.

Čtyři komory - síně a komory

Dvě malé komory v horní části srdce se nazývají síně . Pravá síň přijímá použitou, odkysličenou krev z těla. Levá síň přijímá okysličenou, čistou krev z plic. Dvě velké, silné komory v dolní části se nazývají komory . Pravá komora pumpuje odkysličenou krev do plic, aby přijala kyslík. Levá komora je nejsilnější částí srdce. Protože pumpuje okysličenou krev do celého těla. Představte si, od hlavy až k patě!

Dveře, které se otevírají pouze jedním směrem - Ventily

Mezi těmito srdečními komorami a mezi velkými cévami, které odvádějí krev z těchto komor, se nacházejí čtyři chlopně . Jsou to jako dveře, které se otevírají pouze jedním směrem. Úkolem těchto chlopní je umožnit průtok krve pouze jedním směrem. Zabraňují zpětnému toku krve. K onemocnění srdečních chlopní dochází, když tyto chlopně nefungují správně.

Hlavní krevní cévy - Velké krevní cévy, které přivádějí krev do srdce a ze srdce

K srdci jsou připojeny dva typy velkých krevních cév.

• Žíly : Jsou to žíly, které přivádějí odkysličenou krev (známou také jako „špinavá krev“) z těla do srdce. Největší žíly jsou vena cava superior a vena cava inferior .
• Tepny : Jsou to tepny, které přivádějí krev bohatou na kyslík (známou také jako „čistá krev“) ze srdce do těla. Největší tepnou je aorta . Tepna, která přivádí krev do plic, se nazývá plicní tepna .

Srdeční sval - Myokard

Srdce je orgán složený ze speciálního svalu. Ten se nazývá myokard . Ten dodává srdci energii potřebnou k tlukotu a pumpování krve. Srdce také potřebuje krev k činnosti. Tuto krev dodávají koronární tepny . Pokud se tyto tepny ucpou , dojde k infarktu myokardu (infarktu myokardu) .

Jak tenhle malý stroj funguje? Je úžasný!

Způsob, jakým srdce funguje, je velmi složitý, ale zároveň úžasný. Je to jako superpumpa, která pracuje nepřetržitě.

Jako stroj na pumpování krve

Pravá strana srdce shromažďuje krev spotřebovanou tělem a posílá ji do plic, kde se zásobuje kyslíkem. Krev, která se vrací z plic, nasytí kyslík a vrací se do levé strany srdce, odkud je pumpována do celého těla. Tento cyklus pokračuje. Představte si, že tato práce pokračuje i když spíme!

Elektrický systém srdce - jak řídí srdeční tep (SA uzel, AV uzel)

Srdce nejen bije. Má speciální elektrický systém. Jeho vrcholem je sinoatriální uzel (SA uzel) . Jedná se o malé seskupení buněk nacházející se v horní části pravé síně. Zde začíná elektrický signál, který srdce potřebuje k tlukotu. Je to jako přirozený kardiostimulátor našeho srdce. Tento signál pak jde do místa zvaného atrioventrikulární uzel (AV uzel) . Odtud signál jde k buňkám a způsobí jejich kontrakci. Pokud se s tímto elektrickým systémem něco pokazí, srdeční tep se stane nepravidelným. Tomu říkáme arytmie .

Co je to srdeční frekvence a krevní tlak?

Tepová frekvence je počet úderů srdce za minutu. U zdravého dospělého člověka se v klidu pohybuje mezi 60 a 100 tepy za minutu. Zvyšuje se při cvičení nebo při strachu. Krevní tlak je tlak, který krev vyvíjí na stěny tepen. Měří se dvěma čísly (např. 120/80 mmHg). Horní číslo, „systolický tlak“, je tlak, když se srdce stahuje a pumpuje krev. Dolní číslo, „diastolický tlak“, je tlak, když se srdce uvolní a naplní krví. Pravidelný vysoký krevní tlak (hypertenze) není pro srdce dobrý.

Jak si udržet zdravé srdce? Určitě dodržujte tyto věci!

O naše srdce se musíme dobře starat, protože jen když je zdravé, můžeme být zdraví a šťastní.

• Dávejme si pozor na to, co jíme a pijeme:
• Jezte více: ovoce, zeleniny, listové zeleniny, celozrnných obilovin (hnědá rýže, ovesné vločky), ryb (zejména tučných ryb jako losos a sledě).
• Omezte: Sůl, cukr, tučná jídla, umělá sladidla , potraviny s trans-tuky (někdy se vyskytující v pečivu a instantních nudlích).
• Pijte hodně vody.
• Cvičení je nejlepším přítelem srdce:
• Dělejte nějakou formu cvičení, při které se potíte, alespoň 5 dní v týdnu, alespoň 30 minut denně. Chůze, běh, jízda na kole, tanec, plavání, cokoli je dobré.
• Cvičení posiluje srdce, kontroluje krevní tlak a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu ( HDL cholesterolu).
• Vyhýbejme se kouření a alkoholu:
• Kouření je úhlavním nepřítelem srdce. Může ucpávat cévy, zvyšovat krevní tlak a výrazně zvyšovat riziko infarktu.
• Nadměrná konzumace alkoholu je také škodlivá pro srdce.
• Snižme stres:
• Neustálý stres není pro srdce dobrý. Věci jako meditace, jóga, věnování se koníčkům a rozhovory s přáteli mohou pomoci stres snížit.
• Pravidelné lékařské prohlídky jsou důležité:
• Po 30.–40. roce věku je velmi důležité kontrolovat si krevní tlak, hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu alespoň jednou ročně. Tímto způsobem lze případný problém rychle identifikovat.
• Dávejte si také pozor na tato onemocnění:
• Pokud trpíte onemocněními, jako je hypertenze , cukrovka nebo vysoký cholesterol , pečlivě dodržujte pokyny svého lékaře. Kontrola těchto onemocnění je velmi důležitá pro ochranu vašeho srdce.

Pamatujte, že máte srdce ve svých rukou! Malé změny mohou mít velký význam.

Některé problémy, které se dotýkají srdce - buďme si jich vědomi

I při dobré péči se někdy mohou vyskytnout srdeční problémy. Znalost těchto problémů vám může pomoci rychle vyhledat léčbu, pokud se objeví příznaky.

Co je to infarkt myokardu (srdeční infarkt)? Jaké jsou příznaky?

Infarkt myokardu (infarkt myokardu) je stav, kdy se koronární tepna, která zásobuje srdeční sval krví, náhle ucpe, což způsobí poškození této části srdce. Jedná se o stav nouze!

• Hlavní příznaky:
• Pocit tlaku, svírání nebo tísně uprostřed hrudníku. Tato bolest může vyzařovat do levé paže, krku, čelisti nebo zad.
• Obtížné dýchání.
• Pocení.
• Nevolnost, zvracení.
• Závratě (vertigo), mdloby.

Důležité: Pokud se u vás objeví jeden nebo více z těchto příznaků, neztrácejte čas a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc!

Srdeční selhání v jednoduchých termínech

Srdeční selhání je stav, kdy srdce není schopno pumpovat dostatek krve do těla. K tomu nedochází náhle, ale dochází k němu, když je srdce v průběhu času oslabeno.

• Mezi příznaky může patřit:
• Obtížné dýchání (zejména při cvičení nebo předklánění).
• Otok nohou a kotníků.
• Podrážděnost, únava.
• Rychlý nebo nepravidelný srdeční tep.

Nepravidelný srdeční tep - arytmie

Arytmie je nepravidelný srdeční tep. Může znamenat, že srdce bije pomalu, rychle nebo nepravidelně. Zatímco některé arytmie nejsou nebezpečné, jiné mohou být závažné. Příkladem je fibrilace síní .

• Mezi příznaky může patřit:
• Palpitace.
• Závratě (vertigo).
• Dušnost.
• Bolest na hrudi.

Problémy s chlopněmi (onemocnění srdečních chlopní)

Když srdeční chlopně nefungují správně, ať už se správně neotevírají (stenóza) nebo se správně nezavírají (regurgitace), je průtok krve omezen. To ovlivňuje i srdce.

Pokud pocítíte něco podobného, ​​okamžitě vyhledejte lékaře!

Pokud máte některý z výše uvedených příznaků, neignorujte ho. Okamžitě vyhledejte lékaře. Včasná diagnóza a léčba mohou zabránit závažným škodám.

A nakonec to nejdůležitější (vzkaz k zapamatování)

Vaše srdce je to nejcennější ve vašem životě a máte velkou zodpovědnost za jeho zdraví.

• Dodržujte zdravou stravu.
• Pravidelně cvičte.
• Vyhněte se kouření a nadměrné konzumaci alkoholu.
• Ovládejte stres.
• Pravidelně podstupujte lékařské prohlídky.
• Pokud máte nemoci, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, dobře je kontrolujte.

Péče o své srdce znamená milovat sami sebe. Takže od dnešního dne myslete trochu více na své srdce a dobře se o něj starat. Pak budete moci žít zdravý, šťastný a dlouhý život! Srdce, srdeční choroby, zdraví srdce, infarkt, krevní tlak, cholesterol, zdravý životní styl