Nefungují vám svaly pánevního dna správně? (Dysfunkce pánevního dna) - Pojďme si o tom promluvit!

Máte pocit, že musíte pořád na toaletu? Nebo máte pocit, že se vám po návštěvě toalety úplně nevyprázdnil žaludek? Možná máte přetrvávající bolesti zad, u kterých si nemůžete vysvětlit proč? O těchto věcech se trochu těžko mluví. Mohou to však být příznaky léčitelného onemocnění, které trpí mnoha lidmi. Dnes si povíme o tomto stavu, o kterém mnoho lidí neví, ale postihuje mnoho lidí, a který se nazývá „dysfunkce pánevního dna“.

Jednoduše řečeno, co je dysfunkce pánevního dna?

Představte si svou pánev jako dům. Uvnitř tohoto domu se nacházejí důležité orgány, jako je močový měchýř, děloha (u žen), prostata (u mužů) a konečník. Základem tohoto domu jsou svaly pánevního dna . Tyto svaly pomáhají udržovat všechny tyto orgány na místě.

Normálně, když potřebujete jít na toaletu, tyto svaly se ztuhnou a poté uvolní, což vám pomůže zvládnout tuto práci bez jakýchkoli obtíží. Stejně jako když zvedáme těžkou krabici, ztuhneme svaly v pažích a po dokončení je uvolníme.

Pokud však trpíte dysfunkcí pánevního dna, děje se opak. Místo toho, abyste tyto svaly uvolnili, když potřebujete jít na toaletu, vaše tělo je ještě více napne. Je to jako byste otevřeli dveře. Protože jsou tyto svaly neustále napjaté, můžete pociťovat následující:

• Obtíže s vylučováním stolice.
• Pocit, jako byste po defekaci úplně nevyprázdnili střeva.
• Únik moči nebo stolice, aniž byste si to uvědomovali.

Pokud jste žena, můžete během sexu pociťovat bolest. Pokud jste muž, můžete mít potíže s dosažením nebo udržením erekce (erektilní dysfunkce).

Jaké příznaky vás vedou k podezření, že máte tento stav?

Pokud máte jeden nebo více z níže uvedených příznaků, může se jednat o problém se svaly pánevního dna. Nikdy se nestyďte o těchto věcech promluvit s lékařem .

Proč k této situaci dochází?

Přesná příčina tohoto stavu dosud nebyla nalezena. Existuje však několik faktorů, o kterých se předpokládá, že k tomuto stavu přispívají.

• Poranění pánve: Poranění pánve, například při autonehodě nebo pádu z výšky.
• Svalová únava:Časté a dlouhodobé namáhání při chození na toaletu.
• Předchozí operace: Operace pánve, jako je hysterektomie nebo prostatektomie.
• Těhotenství a porod: Může dojít k poškození svalů pánevního dna, zejména pokud byl porod obtížný.
• Stárnutí: S přibývajícím věkem svaly našeho těla přirozeně slábnou.
• Stres a úzkost: Nadměrný stres může také způsobit ztuhnutí svalů v těle, zejména svalů pánevního svalstva.

Další onemocnění, která mohou být s tímto stavem spojena

Příznaky dysfunkce pánevního dna jsou někdy velmi podobné příznakům jiných onemocnění. Proto je velmi důležité navštívit lékaře, aby stanovil přesnou diagnózu.

Intersticiální cystitida

Jedná se o stav, který způsobuje bolest v oblasti močového měchýře a pánve. Tato bolest může způsobit stažení svalů pánevního dna. To znamená, že tyto dva stavy mohou spolu souviset.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Jedná se o soubor příznaků, které ovlivňují trávicí systém. U obou stavů se mohou vyskytovat příznaky, jako je zácpa a nadýmání.

Výhřez pánevních orgánů (POP)

V tomto stavu dochází k oslabení svalů, které drží pánevní orgány (dělohu, močový měchýř, konečník), což způsobuje jejich propadnutí pochvou. Svalová slabost je hlavní příčinou tohoto stavu.

Erektilní dysfunkce (ED)

Muži mají potíže s dosažením nebo udržením erekce během pohlavního styku. Někdy to může být způsobeno napětím nebo bolestí pánevních svalů. Jedná se však o komplexní stav, který může být způsoben i jinými faktory.

Prostatitida

Infekce nebo otok prostaty. I toto onemocnění se projevuje příznaky velmi podobnými příznakům „dysfunkce pánevního dna“.

Jak tohle shledáváte, doktore?

Když jdete k lékaři, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky a vaši anamnézu. Například

• Musíte se při vyprázdnění namáhat?
• Vyprázdní se močový měchýř po močení úplně?
• Kolikrát denně chodíš na toaletu?

Pokud jste žena, můžete být dotázáni na věci, jako je to, zda jste již měli děti a zda pociťujete bolest při sexu.

Poté bude provedeno fyzické vyšetření . Během něj lékař manuálně zkontroluje, jak dobře ovládáte svaly pánevního dna. To může pomoci odhalit jakékoli uzly, napětí nebo slabost svalů.

Speciální testy, které lze provést

Někdy lze takové testy provést k potvrzení diagnózy.

• Anorektální manometrie: Měří, jak dobře fungují svaly kolem konečníku.
• Proktogram stolice: Je to jako rentgenový snímek. Ukazuje, jak probíhá vyprazdňování a jak fungují orgány.
• Urodynamika: Tento test se provádí, pokud máte potíže s močením. Měří například schopnost vyprázdnit močový měchýř a rychlost proudu moči.

Jaké jsou na to léčebné metody?

K léčbě tohoto onemocnění obvykle není nutný chirurgický zákrok. Ve většině případů mohou níže uvedené léčebné postupy přinést dobré výsledky.

Jak se o sebe dokážete postarat?

Nejdůležitější věcí při životě s tímto onemocněním je nevzdávat se . Fyzioterapie a léky mohou ukázat výsledky až za několik měsíců. Většina lidí, kteří přesně dodržují léčebný plán, se však časem dobře zotaví.

Mezitím můžete dělat tyto věci:

• Nevynechávejte léky a léčbu: Užívejte léky, které vám lékař předepíše, včas. Nevynechávejte sezení fyzioterapie. Cvičení, která vám lékař předepíše, provádějte přesně doma.
• Vyhýbejte se činnostem, které zatěžují svaly pánevního dna: Cvičení jako zvedání závaží a skákání mohou svaly pánevního dna zpevnit. Zeptejte se svého lékaře nebo fyzioterapeuta, jaké činnosti jsou pro vás vhodné a nevhodné.
• Pijte dostatek vody a jezte zdravě: Pijte více než 8 sklenic vody denně, abyste zabránili zácpě. Některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou zhoršit příznaky, jako je nadýmání. Pokud k tomu dojde, na chvíli se takovým potravinám vyhněte. Poraďte se se svým lékařem o výživových doporučeních, která vám nezpůsobí nepříjemné pocity.

Přestože je dysfunkce pánevního dna běžným onemocněním, mnoho lidí se stydí mluvit o svých potížích s funkcí střev a močového měchýře. Nezapomeňte však, že rozhovor s lékařem je prvním a nejdůležitějším krokem na cestě k uzdravení. Čím otevřenější a upřímnější budete se svým lékařem, tím úspěšnější bude vaše léčba.