Cítíte se neustále unavení a letargičtí? Máte v koutcích úst malé bolíčky? Možná máte suchou a zarudlou pokožku? Jedním z důvodů může být nedostatek jednoho z nezbytných vitamínů pro vaše tělo. Dnes si povíme o jednom takovém velmi důležitém vitamínu, a to o vitamínu B2, lékařsky známém jako riboflavin.
Co je riboflavin?
Jednoduše řečeno, riboflavin je vitamín skupiny B, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. Stejně jako benzín pro auto, i tento vitamín pomáhá přeměňovat jídlo, které jíme, na energii. Nejen to, ale tento malý vitamín hraje roli i v mnoha dalších velmi důležitých funkcích.
- Zdravé krvinky: Riboflavin pomáhá udržovat zdravé červené krvinky v našem těle.
- Funkce mozku: To je nezbytné pro zdravé fungování mozku a nervového systému.
- Zdraví kůže a očí: Pomáhá také udržovat zdravou pokožku a jasný zrak. U některých lidí se mohou v důsledku nedostatku vitaminu B2 objevit popraskané koutky úst a vřídky na jazyku.
- Trávicí systém: To také pomáhá tělu správně vstřebávat další živiny v potravinách, které jíme.
Pokud tedy lékař diagnostikuje, že máte v těle nízkou hladinu vitaminu B2, obvykle se předepisují tablety riboflavinu, které zabraňují nedostatku a léčí související příznaky.
Co byste měli sdělit svému lékaři před užitím tohoto léku
Než začnete užívat tablety riboflavinu, měli byste se svým lékařem probrat několik věcí. Pro vaši vlastní bezpečnost je důležité, abyste o těchto věcech věděli předem.
- Alergie: Nezapomeňte informovat svého lékaře, pokud jste někdy měli alergickou reakci na vitamíny skupiny B, jiné léky, potraviny, konzervační látky nebo umělá barviva.
- Těhotenství: Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět.
- Pokud kojíte: Pokud kojíte, měla byste také informovat lékaře.
Na základě těchto informací lékař určí metodu léčby, která je pro vás nejvhodnější.
Jak mám lék užívat?
Je velmi důležité užívat tento lék přesně podle pokynů lékaře nebo podle pokynů uvedených na obalu léku.
- Tyto pilulky zapijte sklenicí vody.
- Užívání léku s jídlem pomáhá tělu lépe ho vstřebávat. Proto je nejlepší ho užít ihned po jídle.
- Zvykněte si užívat léky každý den přibližně ve stejnou dobu. Tímto způsobem je méně pravděpodobné, že na jejich užívání zapomenete.
- Nikdy neužívejte více, než je dávka předepsaná lékařem.
- Pokud podáváte tento lék malým dětem, může být nutná zvláštní opatrnost, proto se určitě poraďte s dětským lékařem.
Co dělat, když vynecháte dávku léku?
Představte si, že jste zapomněli užít dávku. Vezměte si ji, jakmile si vzpomenete. Pokud se však blíží čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v plánovaném čase. Z žádného důvodu neužívejte dvojnásobnou dávku.
Co když užiji příliš mnoho léku?
Pokud si myslíte, že jste užil(a) více léku, než jste měl(a), okamžitě se obraťte na nejbližší nemocniční pohotovost (ETU) . Nebo volejte Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu a požádejte o radu.
Nejdůležitější je, že tento lék byl předepsán pouze vám. Nesdílejte tento lék s jinými lidmi, i když mají stejné příznaky jako vy.
Možné nežádoucí účinky užívání léku
Riboflavin je obecně velmi bezpečný vitamin. Většina lidí nepociťuje žádné vedlejší účinky. Je však dobré si být vědom vzácných výskytů a běžných vedlejších účinků.
| Typ vedlejšího účinku | Popis a co dělat |
|---|---|
| Věci, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc | |
| Alergické reakce | Velmi vzácně se může vyskytnout kožní vyrážka, svědění, otok obličeje, rtů, jazyka nebo hrdla. Pokud si všimnete některého z těchto příznaků , okamžitě vyhledejte lékaře. |
| Věci, kterých byste se obecně neměli bát | |
| Jasně žlutá moč | Toto je u mnoha lidí běžný jev. Vaše moč může být jasněji žlutá než obvykle. Nelekejte se! Znamená to, že tělo vylučuje močí více vitamínu, než potřebuje. Je to zcela neškodné a normální. |
Pokud se u vás vyskytnou jakékoli další příznaky, které nejsou uvedeny v tomto seznamu a které vám nepříjemně působí, poraďte se i o nich se svým lékařem.
Důležitost vyvážené stravy
Užívání vitamínových tablet neznamená, že je dobrá a vyvážená strava zbytečná. Vitamínové tablety jsou pouze doplňkem stravy. Nejlepším základem zdravého života je výživná strava. Zde je několik přírodních potravin bohatých na vitamín B2:
- Mléčné výrobky jako mléko, jogurt, sýr
- Vejce
- Libové maso, jako je kuře
- Ryba
- Zelená zelenina jako špenát, kapusta a gotukola
- Ořechy jako mandle, arašídy
Zkuste tyto potraviny zařadit do svého každodenního jídelníčku.
Jak byste měli lék uchovávat?
Uchovávejte tento lék mimo dosah malých dětí . Uchovávejte při pokojové teplotě, mimo dosah nadměrného tepla a vlhkosti. Zlikvidujte veškerý lék, který zbyl po uplynutí doby použitelnosti uvedené na obalu.
Vzkaz k odnesení domů
- Riboflavin (vitamin B2) je nezbytný vitamín pro tvorbu energie v našem těle a pro zdraví naší pokožky, očí a nervového systému.
- Vždy užívejte tento lék podle pokynů lékaře, v předepsané dávce, s jídlem.
- Jasně žlutá moč je normální a neškodná. Nedělejte si s tím starosti.
- Pokud se u vás objeví alergické příznaky, jako je kožní vyrážka a otok, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Kromě užívání vitamínových tablet je důležité také jíst vyváženou stravu, která zahrnuje potraviny bohaté na vitamín B2.
- Pokud máte jakékoli dotazy ohledně tohoto léku, neváhejte se zeptat svého lékaře.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment