Cítíte se malátně? Jste neustále unavení? Možná máte nedostatek vitamínu B12! (Test na vitamín B12)

Cítíte se někdy bezdůvodně velmi unavení a bez života? Nebo se vám těžko soustředí na cokoli a máte pocit, jako by vás hlava zahalila v mlze? Jedním z důvodů takových věcí by mohlo být snížení hladiny vitaminu B12, což je pro naše tělo nezbytná živina. Vitamin B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek v našem těle a pro zdravé fungování nervového systému. Pokud je tedy jeho hladina nízká, mohou nastat různé problémy. Proto si dnes povíme o krevním testu , který kontroluje hladinu vitaminu B12.

Musím si nechat udělat i tento test na vitamín B12?

Je velmi vzácné, aby se u někoho, kdo jí vyváženou stravu, vyskytl nedostatek vitaminu B12. Existuje však řada důvodů, proč mohou být vaše hladiny B12 nižší než obvykle. Existuje několik důvodů, proč vám lékař může doporučit test na B12 .

Představte si, že často říkáte svému lékaři: „Pane doktore, cítím se tak unavený/á, mám necitlivé končetiny a nic si nepamatuji.“ V takové chvíli by lékař mohl uvažovat o jiných nemocech a dokonce by mohl mít podezření na vaši hladinu vitamínu B12.

Lékař s větší pravděpodobností doporučí tento test v následujících případech:

• Pokud vám byla diagnostikována anémie .
• Pokud máte podezření, že máte zdravotní problém, který brání vašemu tělu vstřebávat vitamín B12.
• Pokud některé léky, které užíváte, ovlivňují vstřebávání vitamínu B12.
• Pokud máte příznaky související s nedostatkem vitamínu B12.
• Pokud jste zvyklí na kompletně veganskou nebo striktně vegetariánskou stravu.

Hlavním stavem spojeným s malabsorpcí vitamínu B12 je to, co lékaři nazývají „perniciózní anémie“ . Je způsobena nedostatkem „vnitřního faktoru“, speciálního proteinu produkovaného v našem žaludku. Bez tohoto proteinu nemůžeme vitamín B12 z potravy absorbovat. Dále Crohnova choroba a celiakie .Hladiny vitamínu B12 se mohou také snížit v důsledku stavů, jako například:

Kromě toho mohou ovlivnit i některé léky, které užíváte. Některé léky, zejména ty běžně používané k léčbě gastritidy (GERD), jako jsou inhibitory protonové pumpy, snižují žaludeční kyselinu. Tato žaludeční kyselina je potřebná k uvolňování vitamínu B12 z potravy a k jeho vstřebávání tělem. Dlouhodobé užívání těchto léků tedy může hladinu vitamínu B12 snížit.

Jaké jsou hlavní příznaky nedostatku vitamínu B12?

Když je hladina vitaminu B12 nízká, každý člověk může pociťovat jiné příznaky. Existují však i některé běžné příznaky. Mohou to být také příznaky jiných onemocnění, proto je důležité nechat si vyšetřit hladinu vitaminu B12 k potvrzení.

Jak se ten test dělá? Je to velký problém?

Toto nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Ve většině případů se den před testem nemusíte hladovět. Pokud vám lékař nařídí krevní test na kontrolu hladin cholesterolu a glukózy, můžete požádat o jeho zahrnutí.

Nejdůležitější ale je, abyste před provedením tohoto testu informovali svého lékaře o všech lécích, vitamínech a doplňcích stravy, které užíváte, protože některé léky mohou výsledky tohoto testu ovlivnit.

Jak porozumět zkušebnímu protokolu?

Normální rozmezí hladin vitaminu B12 se může v jednotlivých laboratořích mírně lišit, ale existují obecně uznávané hodnoty. Ty se měří v pikogramech na mililitr (pg/ml).

• Normální hladina: Hodnota mezi 190 a 950 (pg/ml).
• Hraniční hodnota: Hodnota mezi 200 a 300 (pg/ml). V takovém případě může lékař provést další testy.
• Nízká: Hodnota nižší než 200 (pg/ml). Tato hodnota je považována za nízkou a vyžaduje další testování a léčbu.

Někdy vám lékař kromě vitamínu B12 vyšetří i další vitamín zvaný folát , protože nedostatek folátu může způsobovat stejné příznaky jako nedostatek vitamínu B12, takže to může pomoci přesně určit příčinu.

Pokud mám nízkou hladinu B12, co mám dělat dál?

Pokud vaše zpráva uvádí, že máte nízkou hladinu vitamínu B12, nedělejte si starosti. Existují léčebné postupy, které to mohou podstoupit. Léčbu však určuje váš lékař.

• Pokud jsou vaše hladiny B12 v pořádku: Nemusíte dělat nic zvláštního. Pokračujte v konzumaci vyvážené stravy. Potraviny jako ryby, maso, mléko a mléčné výrobky jsou bohaté na vitamín B12. Existují také snídaňové cereálie, které jsou vitamínem B12 obohaceny.
• Pokud máte nízkou hladinu vitamínu B12: Budete potřebovat léčbu. Typ léčby bude záviset na příčině nízké hladiny vitamínu B12.
• Pokud je důvodem to, že nedostáváte dostatek vitamínu B12 ze stravy (např. vegetariáni), může vám lékař předepsat vitamín B12 ve formě tablet (perorální doplňky stravy) .
• Pokud však máte problém s vstřebáváním vitamínu B12 ze žaludku (např. perniciózní anémie), užívání tablet vám nepomůže. V takových případech vám lékař může doporučit injekce vitamínu B12 .

Nedostatek vitaminu B12 může způsobit vážné problémy s funkcí mozku, nervovým systémem a mnoha dalšími částmi těla, pokud přetrvává delší dobu. Proto je velmi důležité nechat se otestovat, pokud se u vás objeví příznaky. Starší lidé jsou obzvláště ohroženi nízkou hladinou vitaminu B12. Pokud tedy vaši rodiče nebo dospělí ve vaší rodině hlásí tyto příznaky, je velmi důležité promluvit si o jejich stravě a v případě potřeby navštívit lékaře a užívat doplněk vitaminu B12.