Když máte nachlazení nebo kašel s horečkou, je velmi nepříjemné cítit se v krku a na hrudi plný hlenu , že? I když hlen vykašláváte, zdá se, že úplně nezmizí. Proto v takových chvílích používáme „expektorans“, které pomáhají zředit hlen a usnadnit jeho vykašlávání. Pojďme se podívat, co to je, jak fungují a jaké přírodní prostředky můžeme použít doma.
Co se stane s tímto „expektoransem“?
Jednoduše řečeno, expektorans je něco, co uvolňuje a ředí hlen v dýchacích cestách, tedy v krku a plicích, aby se dal snadno vykašlat . A právě v tomto bodě se mnoho lidí mýlí. To znamená, že kašel nezastaví. Ve skutečnosti ho jen zesilují.
Představte si, že se naše tělo snaží kašláním vyloučit bakterie a nežádoucí věci spolu s tímto hlenem. Takže když hlen zhoustne a zlepí se, je to obtížné. Expektorans přidává do hlenu tekutinu podobnou vodě a ředí ho. Pak i při mírném kašli hlen snadno vychází. To vám uvolní dýchací cesty a postupně vám to přinese velký pocit úlevy.
Jaké přírodní prostředky můžeme použít?
Stejně jako sirupy, které si můžete koupit v lékárně, i některé věci v našich kuchyních mají tuto přirozenou expektorační vlastnost. Některé z nich snižují zánět v dýchacích cestách a poskytují úlevu od problémů, jako je svědění a bolest v krku.
Voda je nejlepší lék.
Toto je nejjednodušší a nejlepší přírodní expektorans. Pití velkého množství vody během dne pomůže zředit hlen a učinit ho méně lepkavým. Pokud máte potíže s pitím vody, můžete zkusit pít svůj oblíbený bylinný čaj (např. zázvorový čaj, koriandrový čaj).
Kromě toho jsou tyto metody také velmi užitečné:
- Kloktání slanou vodou: Rozpusťte asi čajovou lžičku soli ve sklenici vlažné vody a několikrát denně si s ní kloktejte pro uvolnění hlenu.
- Inhalace páry: Dobře převařená voda a vdechování páry z nádoby po dobu několika minut je pro plíce velmi prospěšné.
- Koupání v horké vodě: To také poskytuje tělu úlevu a vdechování páry uvolňuje hlen.
Nejdůležitější je v tomto období vyhýbat se nápojům, které vás dehydratují, jako je alkohol a káva obsahující kofein .
Oblíbené domácí prostředky
Pojďme se podívat na některé věci, které naši prarodiče používali od své doby a u kterých bylo vědecky prokázáno, že mají léčivé vlastnosti. Při používání některých z nich je také třeba si dát pozor.
| Přírodní lék | Jak používat | Věci, na které je třeba věnovat zvláštní pozornost |
|---|---|---|
| Med | Rozpusťte lžíci medu ve sklenici vlažné vody a pijte během dne. Nebo ho můžete přidat do čaje a vypít. | Nedávejte med dětem mladším jednoho roku. Může způsobit těžkou otravu (kojenecký botulismus). |
| Zázvor | Nastrouhejte kousek zázvoru, povařte ho několik minut ve vodě a pijte čaj během dne. | Může způsobit zánět žaludku a gastritidu. Může být kontraindikován u osob užívajících antikoagulancia a léky na vysoký krevní tlak. |
| Tulsi / Svatá bazalka | Vařte asi 10 listů Tulsi v šálku vody po dobu 10 minut a poté pijte třikrát denně. Lze ji také použít ke kouření. | Není vhodné pro těhotné ženy, ženy očekávající dítě nebo osoby s cukrovkou či hypotyreózou. |
| Lékořice | Můžete povařit půl čajové lžičky prášku z lékořice v šálku vody a pít jako čaj. | Nedoporučuje se používat lidem s vysokým krevním tlakem. |
| Máta / Máta peprná | Přidejte kapku mátového oleje do horké vody a vdechujte kouř. Nebo si můžete z mátových lístků udělat čaj a vypít ho. | Může způsobit podráždění žaludku. Nepřipravujte si čaj s mátovým olejem. Aromaterapie s mátovým olejem může být pro malé děti toxická. |
| Eukalyptus | Přidejte dvě kapky eukalyptového oleje do horké vody a vdechujte páru. Často se nachází v pastilkách a balzámech proti kašli. | Eukalyptový olej by se nikdy neměl požívat. Je pro tělo toxický. V případě omylu požití okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost (ETU) nebo volejte Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu. |
Na co si dát pozor při používání těchto věcí
Jen proto, že je něco „přírodní“, neznamená to, že je to dobré pro každého a vždy. Není dobré používat čehokoli příliš mnoho. Někdy na to můžete být alergičtí. Pokud se to stane, můžete pociťovat příznaky jako:
- Kopřivka nebo zarudnutí kůže
- Potíže s dýcháním
- Sípání
- Otok obličeje a krku
- Nevolnost a zvracení
- Žaludeční nevolnost, průjem
- Závratě a extrémní únava
Jen proto, že je něco „přirozené“, neznamená to, že je to vhodné pro každého. Některé z nich mohou být škodlivé v závislosti na vašem zdravotním stavu. V případě pochybností je tedy nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.
Zvláště pokud trpíte chronickým onemocněním, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo denně užíváte jiné léky, měli byste se před použitím takového přírodního léku určitě poradit se svým lékařem.
Pokud se vaše příznaky nezlepší během několika dnů nebo se zhorší, nepokoušejte se tyto věci dělat doma, ale okamžitě vyhledejte lékaře.
Vzkaz k odnesení domů
- „Expektorans“ není lék, který zastavuje kašel. Funguje pouze tak, že zředí hustý hlen a usnadňuje jeho vykašlávání.
- Pití velkého množství vody během dne je nejjednodušší a nejlepší přírodní lék. Kouření je také velmi prospěšné.
- Přestože jsou věci jako med a zázvor velmi prospěšné pro pokožku, mají také vedlejší účinky a kdy je nepoužívat. Zejména nedávejte med dětem mladším jednoho roku.
- Pokud máte jiná chronická onemocnění nebo užíváte jiné léky, poraďte se před vyzkoušením těchto přírodních prostředků se svým lékařem.
- Pokud se příznaky nezlepší nebo se objeví alergické příznaky, přestaňte přípravek užívat a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář