Cítíte se jako v zaseklé mysli a těle? Pojďme si promluvit o psychomotorické retardaci.

Máte někdy pocit, že nemáte energii na cokoli? Vaše myšlenkové tempo je pomalé, vaše tělo je velmi těžké, máte pocit, jako byste se topili v silné vrstvě lepidla... Pokud se tak cítíte, může být pro vás toto téma, o kterém dnes mluvíme, velmi důležité. Jedná se o příznak, který se vyskytuje u některých duševních onemocnění a je viditelný.

Co je psychomotorická retardace?

Jednoduše řečeno to znamená, že se zpomalují nebo velmi zpomalují jak vaše duševní procesy (myšlení), tak fyzické procesy (pohyb těla). Nejedná se o samostatné onemocnění. Může se však jednat o příznak duševní choroby, jako je závažná deprese nebo bipolární porucha . Ve skutečnosti je to jeden z mála příznaků těchto nemocí, které jsou pro ostatní viditelné.

Slovo „psychomotorika“ označuje pohyby těla, které se vyskytují ve spojení s naší myslí, tedy aktivity mysli. Tento stav tedy může ovlivnit způsob, jakým myslíte, pohyby těla, způsob, jakým pohybujete očima, a dokonce i výrazy obličeje.

Rozdíl mezi psychomotorickou retardací a psychomotorickou agitací

Ačkoli tato dvě slova zní podobně, tyto dva stavy jsou si zcela protichůdné. Zatímco psychomotorická retardace zpomaluje vaše pohyby, psychomotorická agitace je opakem. Znamená to, že vaše pohyby se zrychlují a jsou rozrušenější.

Člověk s psychomotorickou agitací je neustále neklidný a zdá se, že nedokáže zůstat na jednom místě. Dělá stále stejné věci. Například chodí po místnosti, lomí rukama a neustále vrtí prsty. Někteří lidé si mohou kvůli těmto nadměrným pohybům dokonce ublížit. Například si koušou do vnitřní strany tváří nebo si šťouchají kůži kolem nehtů.

Podívejme se na tuto tabulku, abychom snadno pochopili rozdíl mezi těmito dvěma situacemi.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Vědci se stále snaží zjistit přesnou příčinu, ale zatím objevili několik věcí.

Změny v mozku

Bazální ganglia jsou částí našeho mozku, která pomáhá řídit pohyby svalů. Tento stav může být způsoben změnami ve funkci této části. Studie také ukázaly, že je zapojen i snížený průtok krve do některých částí mozku. Tento stav může být také způsoben chybami v komunikaci zpráv prostřednictvím neurotransmiteru dopaminu u lidí s depresí.

Jiné zdravotní stavy

Tento příznak se běžně vyskytuje u stavů, jako je deprese nebo bipolární porucha. Kromě toho může být spojen s několika dalšími onemocněními:

• Diabetes
• Mrtvice
• Roztroušená skleróza
• Traumatické poranění mozku
• Demence
• Parkinsonova choroba
• Onemocnění štítné žlázy

Stárnutí

Je normální, že se naše duševní a fyzické funkce s přibývajícím věkem trochu zpomalují. Ale v tomto případě psychomotorické retardace je toto zpomalení mnohem závažnější než obvykle.

Některé léky a drogy

Tyto příznaky mohou být také způsobeny určitými léky, drogami a dalšími věcmi.

• Léky na některé duševní choroby
• Alkohol
• Konopí
• Sedativa
• Některé léky proti bolesti (opioidy)

Jaké jsou příznaky tohoto stavu?

Osoba s tímto onemocněním může vykazovat příznaky, jako například:

• Držení těla: Shrbené, shrbené držení těla.
• Řeč: Mluví velmi pomalu, monotónně, tiše. Mezi slovy nechává velké mezery.
• Chůze: Pomalá chůze, jako byste táhli nohy.
• Výraz obličeje: Zachování nehybného, ​​bezemočního výrazu v tváři.
• Oči: Vyhýbání se přímému pohledu na ostatní, pohled dolů.
• Paměť: Potíže s pamatováním a soustředěním.
• Síla: Stav, kdy nemáme sílu k ničemu.
• Reakce: Reakce na události je velmi pomalá.
• Každodenní úkoly: Obtíže s prováděním každodenních úkolů, které vyžadují jednoduché a přesné pohyby, jako je zavazování tkaniček.

Představte si, že mluvíte s někým takovým. Mluví velmi pomalu. Zdá se, že nereaguje na to, co říkáte. Na jeho tváři není žádná emoce. Možná si dokonce kladete otázku, jestli rozumí tomu, co říkáte. To je jeden z takových zážitků.

Jak to lékař pozná?

Lékař nebo poradce v oblasti duševního zdraví může tento stav diagnostikovat pečlivým pozorováním vašich řečových vzorců, výrazů obličeje, pohybů očí, držení těla a pohybů těla. K tomu se používají speciální testy a metody hodnocení.

Lékař se zaměřuje především na tyto věci:

• Existuje postoj, při kterém se tělo láme a padá?
• Jsou pohyby paží, nohou, hlavy a trupu velmi pomalé?
• Máte takové chování, jako je neustálé sahání si obličeje?

Tyto příznaky jsou obvykle výraznější ráno, takže je může být snazší je rozpoznat brzy během dne.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Léčba závisí na základní příčině onemocnění. Pokud je například onemocnění způsobeno poruchou štítné žlázy, lékař bude toto onemocnění léčit. Také zkontroluje, zda onemocnění nezpůsobují nějaké léky, které užíváte.

Pokud je to způsobeno stavem, jako je deprese, lze použít léčbu, jako je tato:

• Léky: Váš lékař vám může předepsat SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu)Léčba může začít skupinou léků, jako například:. Váš lékař určí pro vás nejvhodnější lék na základě vaší anamnézy a dalších zdravotních potíží.
• Elektrokonvulzivní terapie (ECT): Jedná se o anestezii a vyslání velmi malých elektrických proudů do mozku. Tato léčba může být použita v případech, kdy nereagujete na léky nebo pokud máte sebevražedné myšlenky.
• rTMS (repetitivní transkraniální magnetická stimulace): Jedná se o vysílání magnetických pulzů do nervových buněk v mozku. Jedná se také o schválenou léčbu deprese.
• Psychoterapie: Ačkoli neexistuje mnoho důkazů o tom, jak moc psychoterapie přímo ovlivňuje tento stav, je psychoterapie velmi účinná u stavů, jako je deprese, zejména v kombinaci s jinými léčbami.
• Rehabilitace: Fyzioterapie může zlepšit pohyb a rovnováhu a ergoterapie vám může pomoci snáze vykonávat každodenní úkony. Logopedie vám může pomoci, pokud máte potíže s mluvením.

Jak s touto situací žít?

I s tímto stavem se můžete cítit o něco lépe, když provedete malé změny ve svém životním stylu.

• Cvičení: I když je cvičení to poslední, co v danou chvíli chcete dělat, něco tak jednoduchého, jako je procházka, vám může dodat energii.
• Vytvořte si denní rozvrh: Zapište si své denní úkoly do zápisníku nebo do telefonu. Ale neočekávejte příliš mnoho. Můžete udělat dvě nebo tři věci denně.
• Rozdělte si velké úkoly na části: Pokud je úkol příliš velký na to, aby se dal udělat najednou, rozdělte ho na menší, proveditelné kroky.
• Stanovte si priority: Řešení této situace bude trvat dlouho, proto se zamyslete nad tím, co je pro vás nejdůležitější, a stanovte si priority.
• Požádejte o pomoc: Požádejte o pomoc rodinu a přátele. I malá pomoc, jako je návštěva obchodu, může v danou chvíli znamenat velký rozdíl.
• Buďte k sobě laskaví: Život s tímto onemocněním je velmi obtížný. Uvědomte si svá omezení. Nenuťte se být „normální“.