Také váháte s užíváním léků na snížení cholesterolu (statinů)? Pojďme si o tom promluvit.

Lékař vám předepsal lék na snížení cholesterolu, ale trochu váháte, že? Možná si říkáte: „Moje hladina cholesterolu není tak špatná“, „Můžu si kontrolovat stravu a cvičení a snížit ji“. Nebo se možná trochu zdráháte užívat každý den další lék. To jsou běžné myšlenky. Nezapomeňte však, že vysoká hladina cholesterolu přímo ovlivňuje riziko infarktu a mrtvice . Proto není dobrý nápad dělat v této věci ukvapená rozhodnutí. Je velmi důležité najít odpovědi na otázky, které máte na mysli, než začnete užívat statiny.

Dá se cholesterol kontrolovat pouze cvičením a dietou?

Samozřejmě není pochyb o tom, že zdravý životní styl může snížit hladinu cholesterolu. Ve skutečnosti je to základní kámen jakékoli léčby. Otázkou ale je, zda v závislosti na hladině cholesterolu mohou samotné změny životního stylu hladinu cholesterolu dostatečně snížit?

Jednoduše řečeno:

• Zdravá strava pro srdce může snížit hladinu špatného cholesterolu v těle, neboli LDL cholesterolu , přibližně o 10 %.
• Pokud zhubnete 5 % až 10 % své tělesné hmotnosti , můžete snížit LDL cholesterol o 15 % a triglyceridy, další typ tuku, o 20 %.
• Cvičením alespoň 2,5 hodiny týdně , v mírné intenzitě, dostatečné k rozhovoru s přítelem (ale ne natolik k zazpívání), můžete snížit hladinu triglyceridů o 20 % až 30 %. Cvičení může také zvýšit hladinu dobrého HDL cholesterolu .

To jsou opravdu dobré výsledky. Pokud je však vaše hladina cholesterolu velmi vysoká nebo máte další rizikové faktory, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak, může vám lékař spolu s těmito změnami životního stylu doporučit také užívání statinů. Někdy může být obtížné snížit hladinu cholesterolu na bezpečnou úroveň pouze změnami životního stylu.

Co se vlastně děje se statiny?

„Statiny jsou třídou léků, které stačí užívat pouze jednou denně, ale mají velmi silné účinky,“ říkají odborníci. Hlavní rozdíly mezi nimi jsou:

• Snižuje hladinu LDL (lipoproteinů s nízkou hustotou), tzv. „špatného“ cholesterolu, o 50 % nebo více .
• Zvyšuje hladinu HDL (lipoprotein s vysokou hustotou), „dobrého“ cholesterolu, až o 15 % .

Velký rozdíl v hladině cholesterolu můžete zaznamenat během dvou až čtyř týdnů od zahájení užívání léku.

Takže po užití tohoto léku si můžete sednout na gauč a jíst, co chcete? Rozhodně ne! Lékaři říkají, že nejlepším způsobem, jak chránit své srdce, je užívat statiny a zároveň dodržovat zdravý životní styl . Ochrana, kterou tyto dva léky poskytují, je velmi vysoká.

Má tento lék nějaké vedlejší účinky?

Stejně jako všechny léky, i statiny mohou u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky. Nepostihují však každého. Závažné nežádoucí účinky jsou vzácné.

Některé studie zjistily, že užívání doplňku stravy s názvem koenzym Q10 (CoQ10) může pomoci některým lidem s bolestmi svalů během užívání statinů. Doplňky stravy, jako je CoQ10, byste však neměli užívat sami bez konzultace s lékařem.

Odborníci celkově tvrdí, že rizika užívání statinů jsou nižší než rizika užívání dvou aspirinů denně. „Jejich přínosy byly dobře zdokumentovány v klinických studiích, kterých se zúčastnily statiny tisíc lidí,“ říkají.

Otázky, které byste měli položit svému lékaři

Nebojte se probrat s lékařem jakékoli otázky. Je důležité, abyste dobře rozuměli své léčbě. Tyto otázky můžete položit při příští návštěvě lékaře.

• Proč si doktor myslí, že potřebuji statiny?
• Jaké výhody mi tento lék přinese?
• Vzhledem k mému zdravotnímu stavu, jaké jsou výhody a rizika užívání tohoto přípravku?
• Mohlo by to být v rozporu s jinými léky nebo doplňky stravy, které užívám?
• Jak poznám, zda tento lék účinkuje? Jak dlouho bude trvat?
• Mohu užívat doplněk stravy na snížení cholesterolu místo statinů (nebo navíc ke statinu)?
• Co lze dělat, pokud se objeví nežádoucí účinky?

Jak řekl jeden lékař: „Říkám svým pacientům, že bychom se na statiny měli dívat jako na vitamín, který užíváme každý den na ochranu svého zdraví. Přesně o to jde. Neexistuje nic účinnějšího na snížení cholesterolu a snížení rizika srdečních onemocnění.“