Taky často zíváš? (Zívání) Pojďme si o téhle záhadě promluvit!

Usínání je něco, co se děje všem z nás neustále. Někdy prostě usneme, když se probudíme, když se nudíme nebo když vidíme někoho usínat. Ale co přesně je to usínání? Proč se nám to děje?

Co je zívání?

Jednoduše řečeno, chrápání je akt, při kterém se vám doširoka otevírají dýchací cesty a ústa a zhluboka se nadechnete. Jedná se o velmi složitý svalový proces. Během několika sekund se vám celé dýchací cesty zcela rozšíří nebo zvětší. Zároveň se svaly kolem krku, zejména zadní část krku (hltan) , stále napínají. Někteří lidé tomu říkají osifikace . Vědci však překvapivě stále přesně nevědí, proč k chrápání dochází.

Typická epizoda trvá asi čtyři až sedm sekund. Zde je několik věcí, které se během ní dějí:

• Zhluboka se nadechněte, nejprve nosem a poté ústy.
• Pak se svaly kolem úst a krku na chvíli ztuhnou.
• Nakonec, jakmile se tyto svaly uvolní, rychle vydechnete ústy.

Kýchání je většinou mimovolní . To znamená, že ho nemůžete zastavit, i kdybyste chtěli. Vědci tvrdí, že je to reflex . Ale pokud chcete, můžete si také smrkat tak, že si dáte jazyk pod bradu, trochu sklopíte čelist a pomalu se nadechnete. Podobně, když vidíme někoho smrkat, chce se nám prostě smrkat, což je také docela zvláštní.

Dozvíme se o Anně něco víc?

Pojďme si o Annumu trochu víc popovídat, ano?

• Orgasmy obvykle trvají asi dva nebo třikrát a s každým dalším se intenzita trochu zvyšuje.
• Jen si pomyslete, že i plod , když je v matčině děloze, začíná otevírat konečník přibližně 12 týdnů po početí! Říká se, že plod otevírá konečník asi 25krát denně. S přibývajícím věkem se však počet otevření konečníku snižuje.
• Nejsou to jen lidé, kdo zívá. Pravděpodobně jste už viděli zívat svou kočku nebo psa. Zívá i mnoho dalších zvířat, jako jsou ptáci a ryby .

Proč otevíráme dveře?

Dobře, nyní se podívejme, proč otevíráme výroční kalendář. Mezi výzkumníky existují různé názory a neexistuje žádný přesný konsenzus. V současné době existují tři hlavní názory:

1. „Probudit“ svůj mozek?

Tomu se říká „hypotéza vzrušení“Zaprvé. Tato teorie říká, že zívání aktivuje váš mozek. Protože zívání je stav, kdy se cítíme unavení a znudění. Zamyslete se nad tím, co se stane, když se nudíte a nemůžete se soustředit po sledování něčeho? Prostě usnete. V tu chvíli se stimuluje systém spánkové signalizace vašeho těla. Vědci se domnívají, že v tu chvíli se vaše tělo musí snažit komunikovat s okolním světem. Tělo tedy používá zívání, aby vás udrželo vzhůru. Když zívnete, zvýší se vám tepová frekvence . To vám může pomoci zůstat bdělí. Zívání také způsobuje ztuhnutí a napětí některých svalů v obličeji, což vám může pomoci se probudit.

2. Abyste si ochladili mozek?

Tomu se říká „hypotéza ochlazování mozku“ . Tato teorie naznačuje, že když otevřeme oči, teplota našeho mozku se sníží v důsledku zvýšeného příjmu vzduchu a změn v průtoku krve do obličeje. Studie na zvířatech i lidech ukázaly, že když je tělesná teplota abnormálně regulována (abnormální termoregulace), jako je tepelný stres nebo hypertermie , pociťujeme chladivý účinek před, během a po události.

3. Navazovat vztahy s ostatními?

Tomu se říká „komunikační hypotéza“ . Je založena na skutečnosti, že smích je nakažlivý. Vědci, kteří tuto myšlenku podporují, se domnívají, že smích je formou komunikace neboli skupinové synchronizace. Myslí si, že může pomoci signalizovat lidem kolem vás, že se nudíte nebo jste ve stresu. Většina vědců se však domnívá, že toto sociální spojení je jen malou součástí smíchu a že je součástí mnohem důležitější funkce.

Hlavní myšlenkou v minulosti bylo, že otevření řitního otvoru zajistí více kyslíku – zejména do mozku. Nedávný výzkum však tuto myšlenku vyvrátil. I když je kyslík kontrolovaným způsobem redukován, neexistují žádné důkazy o tom, že by řitní otvor byl více rozšířený než obvykle. Tato myšlenka navíc nevysvětluje, proč plod otevírá řitní otvor. Plod totiž přijímá kyslík z krve přes pupeční šňůru .

Takže prozatím je otevírání úst stále záhadou . Má totiž tolik složitých mechanických, biologických, neurologických a behaviorálních účinků. Je těžké přesně říci, kde jeden účinek končí a druhý začíná. Vědci se také otevíráním úst nevěnovali tolik jako jiným lidským chováním a činnostem.

Co ovlivňuje způsob vaší chůze?

Podle důkazů je únava hlavní příčinou únavy . Mezi další příčiny patří:

• Když se probudíme, je normální, že se nám po probuzení točí hlava a máme závrať.
• Nuda .
• Některé stresující události . Například můžete vidět hráče nervózní před zápasem.
• Napodobování slovesa (což má za následek „pravdivé“ sloveso).
• Hlad .
• Vidět nebo slyšet někoho otevírat dveře .
• Čtení nebo přemýšlení o Annumu . (Ano, na Annum se můžete podívat i během čtení tohoto článku!)

Proč je to nakažlivé?

Lidé a některá společenská zvířata mohou zívat, když vidí nebo slyší někoho zívat. Vědci toto zívání nazývají nakažlivé . Je těžké s ním přestat. Vědci si opět nejsou zcela jisti, proč se to děje. Myslí si však, že to souvisí s procesem zvaným empatie . To je naše schopnost porozumět a sdílet pocity jiného člověka.

Studie ukázaly, že existuje souvislost mezi empatickými schopnostmi a náchylností k nakažlivému zívání u neurotypických lidí. Jednoduše řečeno, čím je člověk empatičtější, tím je pravděpodobnější, že bude nakažlivě zívat. Kromě toho několik studií ukázalo, že neurodivergentní lidé, jako jsou lidé s poruchou autistického spektra , kteří mají potíže se sociálními interakcemi, mají menší pravděpodobnost nakažlivého zívání.

Nejen to, výzkumy ukazují, že máme mnohem větší pravděpodobnost, že budeme plakat, když vidíme nebo slyšíme plakat někoho, koho milujeme nebo na kom nám záleží, než když vidíme někoho, koho nemilujeme. To také ukazuje, že empatie má silný účinek.

Nakažlivá empatie může spadat do kategorie, kterou psychologové nazývají „zrcadlení“ (limbická synchronizace) . To znamená, že nevědomě napodobujeme řeč těla, chování, řečové vzorce a výrazy obličeje těch, ke kterým máme citově blízko. Psychologové se domnívají, že je to způsob, jak projevit empatii beze slov.

Jak otevřeme dveře?

Chrápání je komplexní koordinace mnoha svalů na hrudi, v krku a obličeji. Zde jsou některé fyzické kroky, ke kterým dochází při otevření úst:

• Vaše bránice (svalová struktura, která vám pomáhá dýchat) a svaly mezi žebry (mezižeberní svaly) se stahují. Takto přijímáte vzduch.
• Vaše dolní čelist (mandibula)Při sklopení úst se ústa doširoka otevírají. Je však také možné ústa mírně pootevřít, aniž by se otevřela úplně. Toto otevření však obvykle nebývá příliš „plné“ nebo uspokojivé.
• Špička jazyka se zatáhne a klesá dolů. Také se hrtan a jazylka na krku nad hrtanem výrazně posunou dolů, když se některé svaly stahují.
• Pak se rychleji nadechnete. Zvedne se vám měkké patro (zadní část patra) a zadní část krku (hltan) . V tomto okamžiku můžete slyšet chrápání. Otevírají se vám Eustachovy trubice , což způsobuje praskavý zvuk v uších.
• Průměr zadní části krku (hltanu) se nyní zvětšil na tři až čtyřikrát oproti své normální velikosti a jazylka se posunula co nejblíže k dolní čelisti.
• Svaly v čelisti a krku jsou nataženy na maximum v důsledku maximální síly některých svalů. V takovém případě můžete protáhnout a otevřít i jiné svaly v těle, například paže. Tomu se také říká „syndrom protažení a zívání“ nebo „pandikulace“ . Můžete se mračit, zavírat oči a z očí vám mohou téct slzy.
• Po tomto intenzivním okamžiku (vrcholu) napětí ve svalech povolí a vydechnete. Mnoho lidí v tomto okamžiku vydá zvuk, sténání. Můžete také cítit pocit rozkoše.

Vědci se domnívají, že neurotransmitery v části mozku zvané hypotalamus hrají roli v zahájení procesu ovulace. Proces ovulace je také spojen se zvýšenými hladinami neurotransmiterů , neuropeptidových proteinů a některých hormonů .

Je problém zajít příliš daleko?

Dospělý člověk zívá průměrně 9krát denně. Někteří lidé ale zívají až 20krát denně, což pro ně může být normální. Lékaři považují za nadměrné zívání více než 3krát denně nebo déle než 15 minut. O některých lidech se říká, že zívají více než 100krát denně.

Nadměrné slinění může být příznakem určitých zdravotních problémů. Může také narušovat vaše každodenní činnosti. Vzhledem k tomu, že slinění je v některých kulturách považováno za neslušné, může také negativně ovlivnit váš život.

Důvody nadměrného pocení

Nadměrné pocení může být příznakem některých z následujících stavů nebo situací:

• Stavy spojené s nadměrnou denní ospalostí (hypersomnie) . Například:(narkolepsie) , spánková deprivace a (obstrukční spánková apnoe) .
• (Opioidní abstinenční syndrom) (stav, který nastává, když přestanete užívat opioidní léky).
• Některé typy léků. Příklady: (SSRI) , (apomorfin) a (naloxon) .

Nadměrné pocení je také spojeno s mnoha neurologickými onemocněními, včetně:

• (Amyotrofická laterální skleróza - ALS)
• Epilepsie
• Trauma hlavy
• Migrény
• (Roztroušená skleróza - RS)
• Mrtvice

Důležité: Pokud se nadměrně potíte několik dní, poraďte se s lékařem . Pokud se u vás objeví nadměrné pocení a další příznaky paralýzy, jako je náhlá necitlivost nebo slabost v obličeji, paži nebo noze, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc .

Proč mě bolí v krku, když otevřu konzervu?

Pokud vás při kašlání bolí v krku, je to pravděpodobně proto, že je váš krk podrážděný , ať už v důsledku infekce, zranění nebo sucha. Při kašli se vám hrdlo velmi oteče a zvětší, což ho může dále dráždit a způsobovat bolest. Při kašli také prochází hrdlem velké množství vzduchu. Toto sucho může způsobit bolest v krku.

Zde je několik důvodů, proč vás může bolet v krku při otevírání konzervy:

• Virové respirační infekce. Příklady: nachlazení, chřipka, (COVID-19) .
• Bakteriální respirační infekce (bakteriální respirační infekce) . Příklady: (angína) .
• Tonzilitida (infekce a otok mandlí).
• Bolest v krku. Příklad: Bolest v krku při polykání ostrého jídla.

Proč mě bolí uši, když otevřu konzervu?

Když otevřete uši, otevřou se malé kanálky, které vedou od středního ucha k zadní části nosu a krku, nazývané Eustachovy trubice . Za normálních okolností jsou ucpané.

Jednou z funkcí vašich zvukovodů je odvádět přebytečnou tekutinu a hlen ze středního ucha. Pokud je váš zvukovod ucpaný (dysfunkce Eustachovy trubice) , můžete při otevírání uší pociťovat bolest ucha.

Na druhou stranu, otevření uší může pomoci zmírnit nepohodlí a problémy se sluchem, které pociťujete při náhlých změnách nadmořské výšky, například v letadlech a výtazích. Děje se to proto, že se vám otevřou zvukovody a tlak vzduchu na obou stranách ušních bubínků se vyrovná.

Proč mi tečou slzy z očí, když otevřu konzervu?

Když otevřete oči, několik svalů v obličeji se ztuhne a napne. Někdy to může způsobit ucpání slzných žláz.Dá se vtáhnout a stimulovat. To je to, co způsobuje slzení a vodnaté oči.

Únava a vyčerpání mohou způsobovat suché oči. Můžete se tedy jen cítit ospalí (protože jste ospalí) a vaše oči mohou zároveň reagovat na suché oči – tedy produkovat slzy.

Takže, co se z toho všeho můžeme naučit?

Nevolnost je běžný, ale velmi záhadný lidský jev a chování. Pokud se vám často dělá nevolnost, nejprve se pokuste zjistit proč. Nudíte se? Jste unavení? Četli jste už hodně o nevolnosti (například tento článek)? Pokud něčemu nerozumíte, poraďte se se svým lékařem . Nadměrná nevolnost totiž může být příznakem určitých zdravotních stavů nebo vedlejším účinkem některých léků. Společně můžete zjistit příčinu.

Takže až půjdete příště na procházku, pamatujte na tyto věci. Je to úžasná věc, že?