Ydych chi erioed wedi pwyso'ch talcen â'ch dwy law pan fydd gennych chi gur pen? Neu pan fydd gennych chi boen yn rhywle ar eich corff, rydych chi'n teimlo rhyddhad pan fyddwch chi'n pwyso'r rhan honno am ychydig ac yna'n ei chyffwrdd, iawn? Mewn gwirionedd, rydyn ni'n gwneud hyn heb sylweddoli, dull triniaeth syml sy'n dyddio'n ôl filoedd o flynyddoedd i feddygaeth Tsieineaidd. Gelwir hyn yn 'Acwbwysau'. Yn syml, mae fel aciwbigo heb nodwyddau. Gadewch i ni siarad am hyn mewn ychydig mwy o ddyfnder heddiw.
Beth yw 'Acwbwysau'? Beth yw'r ddamcaniaeth y tu ôl iddo?
Mae "acwbwysau" yn ddull triniaeth iechyd Asiaidd sy'n deillio o Feddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol (TCM). I fod yn fanwl gywir, mae ganddo rai tebygrwyddau i'r feddyginiaeth swyddogol sydd gennym yn ein gwlad.
Yn ôl y ddamcaniaeth feddygol Tsieineaidd hon, mae ein cyrff wedi'u hamgylchynu gan rwydwaith anweledig o lwybrau ynni, o'r enw "meridianau". Mae ein grym bywyd, neu "qi" (ynganiad 'chi'), yn llifo trwy'r llwybrau hyn. Maen nhw'n credu bod y 12 prif lwybr ynni hyn yn cysylltu ag amrywiol organau yn ein cyrff, gan greu system gyfathrebu ledled y corff. Mae'r llwybrau ynni hyn yn dechrau ar flaenau bysedd, yn cysylltu â'r ymennydd, ac yna'n cysylltu â'r organau cyfatebol.
Yn ôl y ddamcaniaeth hon, mae clefyd yn digwydd pan fydd rhwystr neu anghydbwysedd yn un o'r llwybrau ynni (meridianau). Nod triniaethau fel aciwbwysau ac aciwbigo yw cael gwared ar y rhwystrau hyn ac ailgydbwyso llif ynni'r corff.
Nid yw pawb mewn meddygaeth Orllewinol yn derbyn bodolaeth y llwybrau ynni hyn (meridianau). Fodd bynnag, maent yn awgrymu y gallai'r rhyddhad o'r driniaeth hon fod oherwydd ffactorau fel llai o densiwn cyhyrau , gwell cylchrediad gwaed , a rhyddhau endorffinau, sef poenladdwyr naturiol a gynhyrchir gan ein cyrff.
Sut i wneud triniaeth 'Acwbwysau'?
Yn ystod sesiwn 'acwbwysau', rydych chi'n gorwedd ar fat meddal, wedi'ch dilladu'n llwyr. Mae'r ymarferydd yn defnyddio ei fysedd, ei gledrau, ei benelinoedd, ac weithiau hyd yn oed ei draed i roi pwysau ysgafn ar bwyntiau penodol ar eich corff, o'r enw 'pwyntiau acwbwysau'.
Weithiau gall y driniaeth hon gynnwys pethau fel ymestyn neu aciwbwysau. Mae sesiwn fel arfer yn cymryd tua awr. I gael y canlyniadau gorau, efallai y bydd angen sawl sesiwn arnoch.
Beth yw'r pwyntiau aciwbwysau a ddefnyddir amlaf?
Mewn gwirionedd, mae cannoedd o bwyntiau 'Aciwbwysau' ar ein corff. Dyma rai o'r pwyntiau pwysicaf a mwyaf cyffredin. Gallwch chi roi cynnig ar y rhain gartref.
| Enw'r Pwynt | Lleoliad | Cyfleoedd a allai fod yn ddefnyddiol |
|---|---|---|
| Coluddyn Mawr 4 (LI 4) | Y rhan feddal, gnawdol o'ch llaw rhwng eich bawd a'ch bys mynegai, ger lle mae'r ddau asgwrn yn cwrdd. | I leihau cur pen, poen dannedd, poen gwddf a straen. |
| Afu 3 (LR-3) | Ar ben eich troed, ewch ychydig uwchben y bwlch rhwng eich bys mawr a'r bys nesaf. | I ddarparu rhyddhad rhag straen, poen cefn, pwysedd gwaed uchel, a phoen mislif. |
| Dueg 6 (SP-6) | Rhowch flaen eich bys ar du mewn eich coes, tua lled tri bys uwchben asgwrn eich ffêr. Dyna lle mae. | Problemau treulio, anhawster cysgu, a phroblemau sy'n gysylltiedig â'r cylch mislif. |
Sut ydych chi'n tynhau'r pwyntiau hyn?
Dewch o hyd i un o'r pwyntiau hyn a'i wasgu â bawd eich llaw arall am tua munud neu ddau, gan ei dylino mewn symudiad crwn. Rhowch bwysau dwfn, cyson. Os ydych chi'n teimlo unrhyw boen, lleddfwch y pwysau.
Pa broblemau iechyd y gellir eu lleddfu gan aciwbwysau?
Manteision iechyd 'Acwbwysau'Mae ymchwil arno yn ei gamau cynnar o hyd, ond mae profiadau cleifion wedi dangos ei fod yn darparu rhyddhad da rhag sawl problem iechyd.
| Problem iechyd | Disgrifiad |
|---|---|
| Cyfog a Chwydu | Mae sawl astudiaeth wedi dangos y gall rhoi pwysau ar yr arddwrn helpu i leddfu cyfog ar ôl llawdriniaeth, cemotherapi, beichiogrwydd a salwch symud. Mae hyd yn oed bandiau arddwrn arbennig wedi'u cynllunio at y diben hwn. |
| Poen | Mae tystiolaeth ragarweiniol y gall aciwbwysau helpu gyda phoen cefn, poen ar ôl llawdriniaeth, a chur pen. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai hefyd ddarparu rhywfaint o ryddhad rhag poen arthritis. |
| Symptomau sy'n gysylltiedig â chanser | Yn ogystal â lleihau cyfog ar ôl cemotherapi, mae adroddiadau y gall hefyd helpu i leihau straen, cynyddu egni, a lleddfu poen mewn cleifion canser. Fodd bynnag, nid yw hyn yn iachâd ar gyfer canser, dim ond rhyddhad o'r symptomau ydyw. |
| Iselder a Phryder | Mae sawl astudiaeth wedi awgrymu y gall aciwbwysau wella iechyd corfforol a meddyliol. Mae angen ymchwil pellach ar hyn. |
A oes unrhyw bethau i'w hystyried cyn cael aciwbwysau?
Yn gyffredinol, mae aciwbwysau yn driniaeth ddiogel iawn . Fodd bynnag, os oes gennych gyflwr cronig fel canser, arthritis, neu glefyd y galon, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau'r math hwn o driniaeth.Dylech chi bendant siarad â'ch meddyg. Mae'n bwysig iawn.
Hefyd, gwiriwch i weld a yw'r lle rydych chi'n derbyn y driniaeth hon wedi'i drwyddedu ac wedi'i ardystio.
Mae'n ddoeth osgoi gwaith meinwe dwfn fel aciwbwysau yn yr achosion canlynol:
- Os yw'r canser wedi lledu i ardal lle mae tiwmor neu i'r esgyrn.
- Os oes gennych arthritis gwynegol, problem gyda'ch cefn, neu glefyd esgyrn a all waethygu oherwydd straen corfforol.
- Os oes gennych wythiennau faricos yn eich coesau.
- Os ydych chi'n feichiog. Oherwydd gall pwyso ar rai o'r safleoedd swyddogol achosi cyfangiadau crothol. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol cyn cael y driniaeth hon yn ystod beichiogrwydd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae aciwbwysau yn ddull triniaeth traddodiadol sy'n cynnwys rhoi pwysau ar bwyntiau penodol ar y corff, yn debyg i aciwbwysau heb nodwyddau.
- Gall hyn roi rhyddhad mawr rhag pethau fel cyfog, rhai poenau (fel cur pen, poen cefn), a straen.
- Nid dyma'r unig ateb ar gyfer pob salwch, ond gall fod yn ddefnyddiol iawn fel triniaeth ychwanegol.
- Er bod aciwbwysau yn ddiogel yn gyffredinol, os oes gennych gyflwr cronig neu os ydych chi'n feichiog, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn dechrau'r driniaeth hon.
- Mae'n bwysig iawn er eich diogelwch dewis gweithiwr proffesiynol cymwys, profiadol ac ardystiedig ar gyfer triniaeth.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw