Ydych chi erioed wedi sylwi bod person oedrannus yn eich cartref, efallai eich mam, tad, neu nain, modryb... yn symud o gwmpas yn gyson, yn anghofio pethau, neu'n torri ar draws yn sydyn wrth siarad? Rydyn ni'n aml yn meddwl, "O... dyna sut mae pethau'n mynd pan fyddwch chi'n mynd yn hŷn." Ond efallai nad bai oedran yw'r pethau hyn bob amser. Gallai hyn hefyd fod yn symptom o Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd , neu ADHD fel y gwyddom ni i gyd amdano.
Nid dim ond rhywbeth sy'n effeithio ar blant ifanc yw ADHD!
Pan fyddwn ni'n meddwl am ADHD, rydyn ni'n meddwl am blentyn direidus, aflonydd. Mae'n wir, mae'r cyflwr hwn yn aml yn cael ei ddiagnosio yn ystod plentyndod. Ond nid yw'n diflannu'n llwyr wrth i ni fynd yn hŷn. Gellir gweld y cyflwr hwn hefyd mewn oedolion. Yn enwedig ymhlith oedolion hŷn sydd wedi ymddeol neu'n agos at ymddeol, gall ADHD fod yn bresennol hefyd. Ond yn anffodus, nid oes llawer o ymchwil ar sut mae ADHD yn effeithio ar bobl yn y grŵp oedran hwn.
Gall fod sawl rheswm dros hyn. Un yw ei bod hi'n anodd iawn gwneud diagnosis o ADHD mewn oedolion hŷn. Nid oes prawf penodol ar ei gyfer. Os na chaiff ei ddiagnosio yn ystod plentyndod, mae'n annhebygol y caiff ei ddiagnosio yn ystod oedolaeth. Rheswm arall yw y gallai oedolion ag ADHD heb ei ddiagnosio fod wedi datblygu strategaethau ymdopi ers degawdau i ymdopi â'r symptomau hyn. Gall hyn arwain at symptomau yr ydym i gyd yn eu hadnabod fel "gorfywiogrwydd" neu "ddiffyg sylw".
Nid yw ADHD yn glefyd sy'n datblygu yn ystod plentyndod ac yn gwella wrth i chi fynd yn hŷn. Mae'n gyflwr gydol oes .
Yn aml, pan fydd meddygon yn gweld rhywun dros 60 oed sydd ag anhwylder diffyg canolbwyntio neu anhawster canolbwyntio, maen nhw'n meddwl am gyflyrau eraill yn gyntaf, fel dementia neu strôc, yn hytrach nag ADHD.
Mae ADHD yn gyflwr a all redeg mewn teuluoedd. Os oes gan un o'ch perthnasau agos y cyflwr, rydych chi tua naw gwaith yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Mae rhai oedolion hŷn yn dod yn ymwybodol o'u symptomau ADHD yn gyntaf ar ôl darganfod bod gan blentyn neu ŵyr neu wyres y cyflwr.
Sut mae symptomau ADHD yn newid gydag oedran?
Os oes gennych chi ADHD, nid yw'r symptomau hyn yn diflannu wrth i chi fynd yn hŷn. Mewn gwirionedd, mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gall y symptomau hyn waethygu am rai rhesymau. Gall y rhain gynnwys:
- Mae newidiadau yn iechyd yr ymennydd yn digwydd gydag heneiddio.
- Iechyd corfforol gwael.
- Colli trefn ddyddiol ( strwythur ) gydag ymddeoliad.
Wrth i chi fynd yn hŷn, gall eich symptomau ADHD newid. Gall y symptomau hyn gynnwys:
| Symptom | Esboniad syml |
|---|---|
| Anesmwythder | Yr anallu i aros yn dawel mewn un lle, teimlad cyson o bryder. |
| Fidgetio gormodol | Hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yno, yn gwneud rhywbeth gyda'ch dwylo a'ch traed, yn ysgwyd eich pen. |
| Siarad gormod | Siarad yn ddi-baid, heb adael i eraill siarad. |
| Trafferth ymlacio | Teimlo'n aflonydd er gwaethaf ceisio ymlacio. |
| Amynedd | Yr anallu i aros yn y ciw nes bod rhywun arall yn gorffen siarad. |
| Ffrwydradau dig | Mynd yn flin yn gyflym dros bethau bach a methu â'i reoli. |
| Anhrefn | Anallu i drefnu gwaith, colli eiddo yn aml. |
| Anghofrwydd | Anghofio apwyntiadau, anghofio ble mae pethau. |
| Anhawster cynllunio a chwblhau gwaith | Hyd yn oed os byddwch chi'n dechrau tasg, mae'n anodd parhau â hi nes ei bod wedi'i gorffen. |
| Byrbwylltra | Gwneud penderfyniadau brysiog heb feddwl yn ofalus, a difaru amdanynt yn ddiweddarach. |
Oes ffordd arbennig y mae ADHD yn effeithio ar fenywod sy'n oedolion?
Ydy. Mae ADHD yn effeithio ar fenywod hŷn ychydig yn wahanol. Mae'n arbennig o gyffredin wrth i fenywod agosáu at y menopos, sef yn eu 40au hwyr neu eu 50au cynnar. Gelwir y cyfnod hwn yn y perimenopos . Gall symptomau ADHD fod yn ddifrifol iawn yn ystod y cyfnod hwn.
Yn syml, yn ystod y cyfnod hwn, mae lefelau estrogen eich corff yn gostwng yn raddol. Wrth i'r lefel estrogen hon ostwng, mae hefyd yn effeithio ar y dopamin cemegol yn yr ymennydd. Mae gan bobl ag ADHD lefelau isel o dopamin eisoes. Felly pan fydd lefelau estrogen yn gostwng, mae lefelau dopamin yn gostwng hyd yn oed yn fwy, a all arwain at newidiadau mewn hwyliau , iselder, pryder ac anhawster canolbwyntio .
Os ydych chi'n agosáu at y menopos ac yn teimlo bod eich symptomau ADHD yn gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg am hyn.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Wrth drin oedolion hŷn ag ADHD, y cam cyntaf yw meddyginiaeth.
Triniaeth cyffuriau
Yn aml, mae meddygon yn rhagnodi symbylyddion ar gyfer ADHD. Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio trwy ysgogi cemegau yn yr ymennydd o'r enw niwrodrosglwyddyddion , gan gynyddu rhychwant sylw. I rai pobl, os nad yw symbylyddion yn gweithio, gall meddygon newid i feddyginiaethau nad ydynt yn symbylyddion.
Gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir i chi. Wrth i chi heneiddio, gall goddefgarwch eich corff i feddyginiaethau newid. Hefyd, os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer clefydau eraill, gall y feddyginiaeth newydd hon ryngweithio â nhw. Felly , dylid gwneud popeth o dan oruchwyliaeth meddyg. Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau, rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith. Mewn argyfwng meddygol, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
Triniaethau di-gyffuriau
Ynghyd â meddyginiaeth, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn awgrymu dulliau eraill, fel:
- Addysg am eich cyflwr: Deall yn union beth yw ADHD a sut mae'n effeithio arnoch chi.
- Hyfforddiant sgiliau: Er enghraifft, hyfforddiant ar sut i drefnu gwaith a sut i reoli amser.
- Cwnsela seicolegol: Gall hyn fod yn ddefnyddiol iawn. Gall cwnsela roi'r offer sydd eu hangen arnoch i fyw'n llwyddiannus gyda symptomau ADHD. Gall helpu gyda phethau fel:
- Teimlo'n dda amdanoch chi'ch hun.
- Gwella eich perthnasoedd â theulu a ffrindiau.
- Rheoli eich dicter.
- Rheolwch eich gwneud penderfyniadau brysiog.
- Rheoli amser.
- Trefnwch eich gwaith.
Ni all y triniaethau hyn wella ADHD yn llwyr, ond gallant eich helpu i reoli eich symptomau a gwella ansawdd eich bywyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw ADHD yn gyflwr sy'n gyfyngedig i blant ifanc. Gall effeithio ar oedolion hŷn hefyd.
- Nid yw pethau fel anghofrwydd ac aflonyddwch mewn person hŷn bob amser yn arwyddion o "heneiddio." Gallant hefyd fod yn arwyddion o ADHD.
- Gall symptomau ADHD ddod yn fwy difrifol mewn menywod yn ystod y menopos.
- Mae triniaethau effeithiol, gan gynnwys meddyginiaeth a chwnsela, a all helpu i reoli symptomau a byw bywyd da.
- Nid yw byth yn rhy hwyr i ofyn am help. Os ydych chi'n amau bod gennych chi neu rywun annwyl ADHD, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg cymwys ac yn siarad amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw