Onid yw eich meddwl yn stopio mewn un lle? Gadewch i ni ddysgu am (Anhwylder Deubegwn)

Ydych chi weithiau'n teimlo mor hapus ac egnïol fel y gallwch chi goncro'r byd? Ond ar ddiwrnodau eraill rydych chi'n teimlo mor drist a diymadferth fel na allwch chi hyd yn oed godi o'r gwely? Nid yw'n normal i'ch emosiynau fynd i fyny ac i lawr yn sydyn fel hyn. Gall hyn fod yn symptom o gyflwr meddwl o'r enw ' anhwylder deubegwn' . Gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac yn dawel heddiw.

Beth yn union yw 'Anhwylder Deubegwn'?

Yn syml, mae Anhwylder Deubegwn yn gyflwr lle mae hwyliau, lefel egni a lefelau gweithgaredd person yn amrywio'n annormal rhwng dau begwn. Fel dwylo cloc yn siglo'n gyflym o un ochr i'r llall. Y ddau begwn hyn yw'r hyn a alwn ni'n benodau manig ac yn benodau iselder .

• Mania: Cyfnod o hapusrwydd, egni a gweithgaredd eithafol yw hwn. Yn ystod yr amser hwn, mae person yn teimlo fel pe bai'n gallu gwneud unrhyw beth. Gall y cyflwr hwn bara am o leiaf wythnos.
• Iselder : Mae hwn yn gyfnod o dristwch eithafol, tristwch, a cholli egni'n llwyr. Yn ystod y cyfnod hwn, mae teimlad o siom mewn bywyd a diffyg diddordeb mewn gwneud unrhyw beth. Gall y cyflwr hwn bara am o leiaf pythefnos ar y tro.

Gadewch i ni wahaniaethu'n glir rhwng symptomau'r ddau achos hyn.

Weithiau gall symptomau manig ac iselder ddigwydd ar yr un pryd. Mae hyn yn golygu y gall person deimlo egni uchel tra hefyd yn teimlo tristwch llethol. Rydym yn galw hyn yn 'bennod â nodweddion cymysg' .

Peth arall yw 'cylchoedd cyflym ' . Nid yw hyn yn golygu teimlo'n drist un foment ac yn hapus y funud nesaf. Mae'n batrwm o bedwar neu fwy o benodau o mania, iselder, neu hwyliau cymysg mewn blwyddyn.

Pam mae rhywbeth fel hyn yn digwydd?

Er nad yw union achos anhwylder deubegwn yn hysbys eto, mae gwyddonwyr wedi cadarnhau bod ganddo gysylltiad genetig . Mae hyn yn golygu y gall effeithio ar deuluoedd hefyd. Mae ymchwil wedi canfod bod y cyflwr hwn yn cael ei achosi gan annormaleddau yng ngweithrediad cylchedau penodol yr ymennydd. Mae ffactorau amgylcheddol hefyd yn effeithio ar hyn.

Y prif ffactorau dylanwadol yw:

• Straen difrifol
• Defnyddio alcohol neu gyffuriau
• Cwsg annigonol

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael y cyflwr hwn?

Mae Anhwylder Deubegwn yn gyflwr a all effeithio ar ddynion a menywod, waeth beth fo'u hil neu eu dosbarth cymdeithasol. Fodd bynnag, mae rhai gwahaniaethau cynnil.

• Gall menywod brofi episodau 'cylchol cyflym' ac iselder. Yn aml, mae'r cyflwr hwn yn ymddangos yn gyntaf fel pennod iselder i fenyw.
• I ddynion, gall y cyflwr hwn ymddangos yn gyntaf fel pennod manig.
• Er y gall y clefyd hwn ddigwydd ar unrhyw oedran, fe'i gwelir amlaf tua 25 oed .

Ai clefyd etifeddol yw hwn?

Oes, mae rhagduedd genetig i hyn. Hynny yw, os oes gan rywun yn y teulu anhwylder deubegwn neu iselder, mae risg benodol y bydd eraill hefyd yn ei ddatblygu.

• Os oes gan un rhiant y cyflwr hwn, mae risg o 10%-25% y bydd plentyn yn ei ddatblygu.
• Os oes gan y ddau riant ef, mae'r risg yn cynyddu i 10%-50% .
• Os oes gan efeilliaid nad ydynt yn union yr un fath ef, mae gan yr efeilliaid eraill risg o 10%-25% o'i ddatblygu.

Ond y peth pwysicaf i'w ddeall yma yw nad yw hyn yn rhywbeth sy'n cael ei bennu gan enynnau yn unig . Mae hyn yn glir iawn o ymchwil a wnaed ar efeilliaid unfath. Hyd yn oed os yw eu genynnau yn 100% unfath, os oes gan un efaill Anhwylder Deubegwn, mae gan yr efaill arall siawns o 40%-70% o'i ddatblygu. Pe bai genynnau yn unig yn gyfrifol, dylai fod yn 100%, iawn?

Mae hyn yn golygu , yn ogystal â thueddiad genetig, bod ffactorau amgylcheddol a ffordd o fyw hefyd yn chwarae rhan . Mae gwyddonwyr yn credu nad un genyn ydyw, ond cyfuniad o sawl genyn a ffactorau amgylcheddol.

A yw ein harferion ffordd o fyw yn effeithio ar hyn?

Yn hollol ie. Gall rhai arferion waethygu cyflwr rhywun sydd ag Anhwylder Deubegwn.

• Diffyg cwsg: Mae peidio â chael digon o gwsg yn un o brif achosion pennod manig.
• Alcohol a chyffuriau: Mae ymchwil yn dangos bod tua 50% o bobl ag anhwylder deubegwn yn gaeth i alcohol neu gyffuriau. Mae rhai yn eu defnyddio i ymdopi â'u tristwch, tra bod eraill yn eu defnyddio i ymdopi â'u penodau manig. Gall y ddau beth hyn waethygu'r sefyllfa.
• Rhai meddyginiaethau: Yn benodol, gall gwrthiselyddion achosi penodau manig os cânt eu defnyddio ar eu pen eu hunain, hynny yw, heb feddyginiaethau eraill a ragnodir gan eich meddyg. Felly, mae'n bwysig iawn cymryd eich meddyginiaethau yn union fel y'u rhagnodir gan eich meddyg.

A yw straen yn cynyddu'r risg?

Meddyliwch amdano, mae rhai pobl yn datblygu alergeddau i baill. Ond nid yw pawb yn datblygu alergeddau i baill. Dim ond y rhai sydd â thuedd iddo sy'n eu datblygu. Mae straen yr un peth.

Nid yw straen yn achosi anhwylder deubegwn. Fodd bynnag, os oes gan rywun dueddiad genetig iddo, gall straen difrifol sbarduno'r cyflwr.

Er enghraifft:

• Dechrau swydd newydd neu golli swydd.
• Priodi.
• Marwolaeth aelod o'r teulu.
• Sefyllfaoedd o bwysau dwys, fel arholiadau.

Felly, mae gwybod ffyrdd da o reoli straen bywyd yn bwysig iawn er mwyn rheoli'r sefyllfa hon.