Ydy eich un bach yn methu aros mewn un lle am ychydig? Ydy e ddim yn gwrando ar yr hyn sy'n cael ei ddweud? Ydy e ddim yn arfer yn yr ysgol, ac ydy e'n anghofio pethau'n gyson? Pan welwch chi'r arwyddion hyn, efallai y byddwch chi'n meddwl nad yw'n gwybod bod ganddo ADHD ( Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd ). Efallai bod gennych chi'r broblem hon hefyd. Mae'n gwneud camgymeriadau bach yn y gwaith, yn aml yn colli pethau fel allweddi. Ydy e'n teimlo fel nad yw pethau'n mynd trwy ei ben mewn cyfarfod? Cyn i chi neidio i gasgliadau'n sydyn pan fyddwch chi'n dod ar draws rhywbeth fel hyn, gadewch i ni feddwl a allai fod rhesymau eraill dros y pethau hyn. Efallai nad yw'n glefyd o gwbl. Hefyd, mae'n bosibl ei fod yn rhywbeth y gallwn ni ei drwsio ein hunain yn hawdd.
Beth yw'r achosion sy'n edrych fel ADHD, ond nad ydynt yn ADHD?
Gadewch i ni nawr siarad am rai cyflyrau a all efelychu symptomau ADHD, fel diffyg sylw a ffidgeting, ond sy'n cael eu hachosi mewn gwirionedd gan achosion eraill. Os ydych chi'n ymwybodol o'r rhain, gallwch osgoi panig diangen.
| Rheswm | Nodweddion i gadw llygad amdanynt |
|---|---|
| Dadhydradiad | Mae dŵr yn hanfodol er mwyn i'n hymennydd weithredu'n iawn. Pan fyddwn wedi dadhydradu, mae cemeg yr ymennydd yn cael ei tharfu, gan amharu ar gof, meddwl yn glir, a gwneud penderfyniadau. Pan fyddwch chi'n teimlo na allwch chi ganolbwyntio, ceisiwch yfed gwydraid o ddŵr. |
| Deiet anghywir | Pa mor hir sydd wedi bod ers i chi fwyta pryd go iawn ddiwethaf? Gall siwgr gwaed isel achosi anniddigrwydd, dicter, cysgadrwydd a dryswch. Gall bwyta llawer o fwydydd melys hefyd arafu swyddogaeth yr ymennydd. |
| Cynnydd mewn caffein | Gall ychydig o gaffein gynyddu eich bywiogrwydd. Ond gall gormod wneud i chi deimlo'n aflonydd ac yn methu â chanolbwyntio. Mae caffein i'w gael nid yn unig mewn te a choffi, ond hefyd mewn siocled, rhai meddyginiaethau cur pen, a rhai diodydd meddal. |
| Diffyg Cwsg | Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl. Rydym yn gweithio'n hwyr yn y nos ac yn deffro'n gynnar, gan wneud iawn am y diffyg oriau yn y dydd. Ond pan nad ydym yn cael digon o gwsg, mae ein cof, ein gallu dysgu, ein hwyliau, a'n gallu i wneud penderfyniadau yn cael eu heffeithio'n ddifrifol . Rydym hefyd yn fwy tebygol o wneud camgymeriadau. |
| Straen | Straen yw ymateb ein corff i fygythiad canfyddedig. I blentyn, gall fod yn bwnc anodd yn yr ysgol, yn ffrae gyda ffrind, neu'n broblemau gartref. I oedolyn, gall fod yn broblemau yn y gwaith neu'n broblemau ariannol. Pan fydd y meddwl yn cael ei dynnu sylw gan bethau fel hyn, gall ein tynnu oddi ar yr hyn y mae angen i ni ganolbwyntio arno. |
Achosion sy'n effeithio'n arbennig ar blant
Bwlio yn yr ysgol
Mae hyn yn rhywbeth sydd â dylanwad difrifol iawn ar feddyliau plant. Yn enwedig yn yr oes hon, mae'n anodd dianc rhag seiberfwlio trwy e-byst, negeseuon testun ac ystafelloedd sgwrsio. Gall y bwlio hwn effeithio ar berfformiad academaidd, ymddygiad a hyd yn oed iechyd plentyn.
Siaradwch yn agored gyda'ch plentyn am hyn. Mae gan lawer o ysgolion raglenni a pholisïau i atal y math hwn o fwlio. Ymchwiliwch iddynt a gweld a ydynt yn cael eu rhoi ar waith. Adeiladwch hunanhyder eich plentyn a'i gefnogi'n gadarnhaol.
Ydy'r dosbarth yn ddiflas? Neu ydy'r plentyn yn dalentog? (Diflas neu'n dalentog)
Gall rhai plant, yn enwedig y rhai sydd â thalentau naturiol, ganfod gwaith ysgol yn ddiflas iawn. Maen nhw'n syllu allan o'r ffenestr, gan syrthio i gysgu yn y dosbarth. Hefyd, gall plentyn dawnus fel hyn weithiau ymddwyn ychydig fel "rhywun sy'n gwybod popeth," a all ei gwneud hi'n anodd gwneud ffrindiau gyda phlant eraill. Efallai na fyddan nhw'n hoffi'r un math o waith, yn gwrthsefyll cael gorchmynion, a gallant hyd yn oed amharu ar y dosbarth.
Mewn cyfnodau fel hyn, y peth gorau i'w wneud yw siarad ag athro/athrawes dosbarth eich plentyn. Gallant roi gwell dealltwriaeth i chi o'r rheswm dros ymddygiad eich plentyn. Efallai y byddant hefyd yn gallu gwneud rhai newidiadau yn yr ystafell ddosbarth i gadw diddordeb eich plentyn.
Camddefnyddio Sylweddau
Problemau yn yr ysgol neu'r gwaith, nam ar y cof, gwneud penderfyniadau gwael, a newidiadau hwyliau mynych gall fod yn arwyddion o gamddefnyddio cyffuriau neu alcohol. Y prif beth i chwilio amdano yw newidiadau mawr yn ymddangosiad, ymddygiad a pherthnasoedd y person ag eraill .
Os ydych chi'n meddwl bod hyn yn broblem, ceisiwch gymorth. Gallwch geisio arweiniad gan gwnselydd, gweithiwr cymdeithasol, neu'ch meddyg teulu . Mae caethiwed i gyffuriau yn gyflwr y gellir ei drin â therapi ymddygiadol, o bosibl meddyginiaeth, a chefnogaeth.
Felly, pryd all hyn fod yn ADHD mewn gwirionedd?
Iawn, os nad oes yr un o'r achosion eraill rydyn ni newydd eu trafod yn bresennol, ac mae patrwm parhaus o ddiffyg sylw, gorfywiogrwydd, neu ysgogiad, gallai fod yn ADHD. Ond er mwyn i hynny ddigwydd, mae angen bodloni'r pethau hyn:
- Rhaid bod yr ymddygiadau hyn wedi dechrau cyn 12 oed .
- Rhaid iddo bara am fwy na 6 mis yn barhaus.
- Rhaid iddo achosi ymyrraeth sylweddol â gweithgareddau bywyd bob dydd (e.e., ysgol, gwaith, perthnasoedd cymdeithasol).
- Dylid arddangos yr ymddygiadau hyn mewn sawl lleoliad (e.e., gartref ac yn yr ysgol).
Y peth pwysicaf yw cael diagnosis o ADHD gan feddyg cymwys. Peidiwch â neidio i gasgliadau ar eich pen eich hun.
Gall eich pediatregydd neu feddyg teulu wneud diagnosis o'r cyflwr hwn. Byddant yn cael gwybodaeth gan rieni, athrawon, a phobl sy'n agos at y plentyn neu'r person. Gallant hefyd wneud y profion meddygol angenrheidiol neu eich cyfeirio at arbenigwr arall i ddiystyru achosion eraill yr ydym wedi'u trafod.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall symptomau sy'n debyg i ADHD gael eu hachosi gan ffactorau syml fel diffyg cwsg, diffyg hydradu, arferion bwyta gwael, a straen .
- Os oes gennych unrhyw amheuon am eich plentyn, siaradwch yn agored â nhw a'u hathrawon yn gyntaf.
- Peidiwch â'i labelu'n ADHD ar unwaith cyn i chi ddeall yn union beth yw'r broblem.
- Os oes gennych chi neu'ch plentyn unrhyw bryderon difrifol am y symptomau hyn, peidiwch â neidio i gasgliadau ar eich pen eich hun a cheisiwch gyngor meddyg cymwys. Dyna'r peth gorau a mwyaf diogel i'w wneud.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw