Ydych chi'n profi poen yn y cymalau a lympiau rhyfedd? Gadewch i ni ddysgu am y sbardunau esgyrn hyn

Ydych chi erioed wedi teimlo poen neu stiffrwydd rhyfedd wrth blygu cymal neu wneud rhywbeth? Efallai pan fyddwch chi'n tynnu pelydr-X, bydd y meddyg yn dweud, "Mae'n edrych fel lwmp bach ar yr asgwrn." Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n osteoffytau mewn termau meddygol, ond mewn iaith gyffredin, gelwir y rhain yn "sbardunau esgyrn" neu sbardunau esgyrn . Peidiwch â bod ofn pan glywch yr enw hwn. Gadewch i ni siarad am bopeth mewn termau syml heddiw.

Beth yn union yw'r sbardunau esgyrn hyn?

Yn syml, mae'r rhain yn sbardunau esgyrn meddal, caled, ychwanegol sy'n ffurfio ar bennau ein hesgyrn, yn enwedig lle mae dau gymal yn cwrdd. Maent yn edrych fel lympiau bach ar ben yr asgwrn. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'r rhain yn achosi unrhyw broblemau. Ond pan fydd y lympiau hyn yn dechrau rhwbio yn erbyn asgwrn arall, nerf, neu dendon, mae symptomau fel poen ac anystwythder yn dechrau ymddangos.

Gall y tiwmorau esgyrn hyn ddatblygu mewn gwahanol rannau o'r corff. Er enghraifft:

• Yn y dwylo
• Ar yr ysgwyddau
• Ar y gwddf
• Cefn (asgwrn cefn)
• Yn asgwrn y glun
• Ar y pengliniau
• Ar y sodlau

Dydy llawer o bobl ddim hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw'r cyflwr hwn. Dim ond trwy siawns y cânt eu darganfod pan gymerir pelydr-X am reswm arall.

Pam mae'r lympiau esgyrn hyn yn ffurfio?

Y prif achos a'r achos mwyaf cyffredin o hyn yw traul a rhwyg y cymalau . Rydym yn galw hyn yn osteoarthritis . Meddyliwch amdano fel amsugnydd sioc mewn car, rhwng dau o'n cymalau mae clustog o'r enw cartilag. Dyma sy'n atal yr esgyrn rhag rhwbio gyda'i gilydd ac yn helpu'r cymal i symud yn hawdd. Wrth i ni heneiddio, ennill pwysau, neu ddefnyddio'r cymal am amser hir, mae'r clustog hwn yn gwisgo i lawr.

Pan fydd hyn yn digwydd, mae ein corff yn meddwl, "Mae rhywbeth wedi'i ddifrodi yma, mae angen i mi drwsio hyn." Ar y pwynt hwnnw, mae'r corff yn ceisio adeiladu asgwrn newydd i gryfhau'r ardal sydd wedi'i difrodi. Yr asgwrn ychwanegol hwnnw sy'n ffurfio yw'r hyn a welwn fel sbardunau esgyrn.

Ar wahân i hyn, mae yna nifer o resymau eraill:

• Difrod arall i'r cymalau: Gall y rhain hefyd ddigwydd oherwydd cyflyrau fel arthritis gwynegol, lupus, a gowt , sy'n niweidio'r cymalau.
• Anaf :Gall y lympiau hyn hefyd ffurfio ar ôl anaf i gymal neu dendon wrth i'r corff geisio gwella.
• Gor-ddefnydd o gymalau: Dychmygwch rywun yn cymryd rhan mewn chwaraeon fel rhedeg neu ddawnsio am amser hir. Yna, gall y rhain ddigwydd hefyd oherwydd y pwysau a roddir ar y cymalau.
• Dylanwad genetig (Genynnau): Os oes gan rywun yn eich teulu ef, efallai y bydd gennych chi duedd i'w ddatblygu hefyd.
• Gordewdra : Wrth i bwysau'r corff gynyddu, mae'r pwysau ar gymalau, yn enwedig y pengliniau a'r cluniau, yn cynyddu. Gall hyn arwain at draul a rhwyg cyflym ar y cymalau a ffurfio lympiau.
• Deiet: Gall rhai diffygion maethol effeithio ar hyn hefyd.
• Stenosis Asgwrn Cefn: Gall stenosis asgwrn cefn hefyd ddigwydd oherwydd culhau llwybrau nerfau'r asgwrn cefn.

Beth yw symptomau tiwmorau esgyrn?

Fel y soniwyd uchod, y rhan fwyaf o'r amser nid oes unrhyw symptomau. Fodd bynnag, mae problemau'n dechrau pan fydd y lwmp yn mynd yn fwy ac yn dechrau pwyso ar nerf, tendon, neu asgwrn arall gerllaw. Yna gall y symptomau hyn ymddangos.

Weithiau, gall y sbardun asgwrn hwn dorri i ffwrdd a mynd yn sownd y tu mewn i'r cymal. Gelwir hyn yn "gorff rhydd". Os bydd hyn yn digwydd, gall y cymal ddod yn gloi ac yn methu â symud.

Sut i adnabod hyn?

Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld eich meddyg teulu yn gyntaf. Mae'n debyg y bydd ef neu hi'n eich cyfeirio at riwmatolegydd neu feddyg orthopedig.

• Archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn teimlo'ch cymal yn gyntaf i weld a oes unrhyw lwmp, chwydd, a ble mae'r boen.
• Pelydr-X: Dyma'r prawf pwysicaf a symlaf i wneud diagnosis o ysbardunau esgyrn. Gall pelydr-X ddangos yr ysbardun esgyrn yn glir.
• Profion eraill: Weithiau, efallai y bydd angen profion pellach i weld a yw nerfau wedi'u difrodi neu a yw meinweoedd meddal eraill wedi'u heffeithio.
• Sgan CT: Mae hwn fel pelydr-X pwerus iawn. Gall dynnu lluniau trawsdoriadol clir iawn o du mewn y corff.
• Sgan MRI: Mae hyn yn defnyddio magnetau a thonnau radio i gynhyrchu delweddau manwl o bopeth o esgyrn, cartilag, tendonau a nerfau.
• Profion electroddargludol: Mae'r profion hyn yn helpu i benderfynu a yw sbardun esgyrn wedi niweidio nerf.

Triniaeth a meddyginiaethau cartref

Os nad oes unrhyw symptomau, y rhan fwyaf o'r amser nid oes angen triniaeth. Fodd bynnag, os oes poen ac anghysur, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu'r triniaethau hyn.

Rheoli poen a chwydd

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell poenladdwyr fel paracetamol (Acetaminophen) neu ibuprofen neu naproxen i leihau poen a chwyddo.

Triniaethau eraill

• Gorffwys: Mae'n bwysig gorffwys y cymal yr effeithir arno pan fydd y boen fwyaf difrifol.
• Pigiadau steroid: Efallai y bydd eich meddyg yn rhoi pigiad steroid i chi yn uniongyrchol i'r cymal i leihau chwydd a phoen yn y cymal yn gyflym.
• Therapi corfforol: Mae hon yn driniaeth bwysig iawn. Gall ymarferion a gyflawnir o dan arweiniad therapydd corfforol gryfhau'r cyhyrau o amgylch y cymal, cynyddu ystod symudiad y cymal, a lleihau poen.

Llawfeddygaeth

Os nad yw'r triniaethau uchod yn helpu, neu os yw'r sbardun asgwrn yn ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol i'r pwynt lle mae'n ymyrryd â'ch symudedd, efallai y bydd angen llawdriniaeth fel dewis olaf i gael gwared ar yr asgwrn ychwanegol .

Oni ellir atal y rhain rhag digwydd?

Mae'n anodd atal sbardunau esgyrn sy'n ffurfio'n naturiol oherwydd arthritis. Fodd bynnag, mae pethau y gallwn eu gwneud i leihau twf sbardunau sy'n digwydd oherwydd achosion eraill.

• Gwisgwch esgidiau da: Gwisgwch esgidiau nad ydynt yn dynn, sydd â lle da i'ch bysedd traed, sydd â chefnogaeth dda i'r bwa, a chlustogi sy'n amsugno'r pwysau y mae eich traed yn ei deimlo wrth gerdded.
• Gwisgwch sanau trwchus: Mae gwisgo pâr o sanau trwchus yn helpu i atal esgidiau rhag rhwbio yn erbyn eich traed.
• Ymarfer corff priodol: Mae ymarferion rheolaidd sy'n dwyn pwysau fel cerdded a dringo grisiau yn helpu i gadw esgyrn yn gryf.
• Rheoli pwysau: Colli pwysau gormodol yw un o'r ffyrdd gorau o leihau'r risg o ddatblygu sbardunau esgyrn, gan ei fod yn lleihau'r pwysau ar y cymalau.

Y peth pwysicaf yw, os oes gennych symptomau fel poen, chwydd, neu anystwythder yn eich cymalau, peidiwch ag anwybyddu hynny a gweld meddyg ar unwaith. Os caiff cyflwr fel arthritis ei ddiagnosio a'i drin yn gynnar, gall atal difrod a all arwain at ysbardunau esgyrn.