Pan fydd diwedd beichiogrwydd yn agosáu, hynny yw, pan fydd dyddiau rhoi genedigaeth yn agosáu, dymuniad mwyaf llawer o famau yw dweud, 'Pe bai hyn wedi gallu bod drosodd yn gynt.' Yn ystod yr amser hwn, rydym yn derbyn cyngor amrywiol gan ein henuriaid a'n ffrindiau. Straeon fel, "Bwytewch hwn, a chewch fabi yn fuan." Ymhlith y rhain, stori enwog iawn rydych chi wedi'i chlywed yn aml yw bod bwyta pîn-afal yn cyflymu genedigaeth . Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl, beth yw'r gwir yn y stori hon?
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Pam mae cymaint o bobl yn dweud hyn am binafal?
Y prif reswm dros y stori hon yw bod llawer o bobl yn crybwyll yr ensym 'Bromelain' a geir mewn pîn-afal. Yn syml, credir bod gan y cemegyn hwn, o'r enw bromelain, y gallu i gyfangu'r groth a meddalu ceg y groth. Oherwydd y gred hon y mae rhai'n cynghori bwyta pîn-afal i gyflymu'r esgor.
Ond y cwestiwn yw, a yw hyn wedi'i brofi'n wyddonol?
Mewn gwirionedd, nid oes tystiolaeth wyddonol gref o hyd y gall mam feichiog gael genedigaeth gyflymach os yw hi'n bwyta pîn-afal.
Mae rhai astudiaethau wedi'u gwneud, ond fe wnaethant ddefnyddio anifeiliaid. Hyd yn oed yn yr astudiaethau hynny, rhoddwyd yr ensym bromelain hwn yn uniongyrchol ar groth yr anifail. Er iddo achosi rhai cyfangiadau yn y groth pan gafodd ei roi'n uniongyrchol, ni gychwynnodd esgor. Hynny yw, cafodd ei roi'n uniongyrchol ar y groth mewn ffordd wahanol iawn i'w fwyta, mewn crynodiad uchel. Y peth pwysicaf yw nad oes unrhyw ymchwil wedi'i wneud ar bobl feichiog yn hyn o beth.
Meddyliwch, mae faint o bromelain mewn pîn-afal rydyn ni'n ei fwyta yn fach iawn. Nid yw'r swm hwnnw'n ddigon i basio trwy ein system dreulio, cael ei amsugno i'r llif gwaed, a chyrraedd y groth i gael effaith. I gael effaith o'r fath, byddai'n rhaid i chi fwyta tua 7-8 pîn-afal ar unwaith. Os ydych chi'n bwyta cymaint â hynny, nid yn unig y byddwch chi'n cael genedigaeth gyflymach, ond byddwch chi hefyd yn cael doluriau yn eich ceg a'ch tafod, a bydd gennych chi stumog ofidus!
Felly, a yw pîn-afal yn ddiwerth?
Ddim o gwbl! Er efallai na fydd yn cyflymu'r esgor, mae pîn-afal yn ffrwyth iach iawn i chi a'ch babi yn ystod beichiogrwydd . Nid yw ei werth maethol yn ddibwys.
| Maetholyn | Manteision i'r fam feichiog a'r babi |
|---|---|
| Fitamin C | Mae hwn yn wrthocsidydd pwerus. Mae hyn yn golygu ei fod yn helpu i leihau llid yn y corff. Mae hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd, gan eich amddiffyn chi a'ch babi rhag afiechydon. |
| Ffolad | Mae ffolad yn faetholyn hanfodol ar gyfer datblygiad ymennydd a system nerfol y babi yn ystod beichiogrwydd cynnar. Gall diffyg ffolad achosi diffygion tiwb niwral yn y babi. Mae pîn-afal yn ffordd dda o gael ffolad. |
| Ffibr | Mae llawer o famau'n profi rhwymedd yn ystod beichiogrwydd. Mae'r ffibr mewn pîn-afal yn helpu i reoli'r cyflwr hwn. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth fwyta pîn-afal yn ystod beichiogrwydd
Er efallai na fydd yn cyflymu'r esgor, mae bwyta pîn-afal yn dda oherwydd ei fod yn uchel mewn maetholion. Fodd bynnag, fel unrhyw beth, mae'n bwysig bwyta'n gymedrol.
Asidedd a Llosg y Galon
Mae'r mathau cyffredin o binafal yn ein gwlad ychydig yn rhy asidig. Yn ystod beichiogrwydd, oherwydd newidiadau hormonaidd a'r groth sy'n tyfu yn pwyso ar y stumog, mae llawer o famau'n datblygu cyflyrau fel llosg y galon a gastritis. Felly, gall bwyta gormod o binafal, sy'n asidig iawn, waethygu'r cyflwr hwn.
Poen stumog a dolur rhydd
Os ydych chi'n llyncu gormod o bromelain, hynny yw, os ydych chi'n bwyta llawer o binafal ar unwaith, gall rhai pobl brofi crampiau stumog a dolur rhydd. Ar adeg fel hon, efallai y byddwch chi'n poeni bod y esgor wedi dechrau.
Alergeddau
Mae hyn yn rhywbeth nad yw llawer o bobl yn ei wybod, ond mae'n bwysig iawn. Gall rhai pobl fod ag alergedd i binafal. Yn enwedig os oes gennych alergedd i latecs (e.e., mae'ch dwylo'n cosi pan fyddwch chi'n gwisgo menig rwber, neu os ydych chi'n cael brech o amgylch eich ceg pan fyddwch chi'n chwythu balŵn), dylech chi fod yn ofalus iawn wrth fwyta pinafal. Oherwydd gall llawer o bobl sy'n alergedd i latecs fod ag alergedd i binafal hefyd. Nid syniad da yw datblygu alergedd newydd yn ystod beichiogrwydd.
Felly beth allwch chi ei wneud i gyflymu genedigaeth?
Mae'n normal teimlo'n ddiamynedd i'ch babi gyrraedd pan fyddwch chi tua 39, 40, neu 41 wythnos i mewn i'ch beichiogrwydd. Fodd bynnag, cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r meddyginiaethau anwyddonol, sy'n seiliedig ar sibrydion, neu sy'n seiliedig ar y rhyngrwyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg.
Yn dibynnu ar eich iechyd chi ac iechyd eich babi, dim ond eich meddyg sy'n gwybod yn union a oes angen cyflymu'r genedigaeth , ac os felly, beth yw'r dulliau mwyaf diogel o wneud hynny.
Gall rhoi cynnig ar bopeth y gallwch chi feddwl amdano heb gyngor meddyg eich rhoi chi a'ch babi mewn perygl diangen. Felly, byddwch yn amyneddgar. Dylai popeth ddigwydd yn ei amser ei hun. Pan fydd eich corff a'ch babi yn barod, bydd yr eiliad hardd honno'n sicr o gyrraedd.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid oes tystiolaeth wyddonol y bydd bwyta pîn-afal yn cyflymu'r cyfnod esgor. Dim ond myth poblogaidd ydyw.
- Ond mae pîn-afal yn ffrwyth da iawn ar gyfer beichiogrwydd. Mae'n gyfoethog mewn fitamin C a ffolad, sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad y babi.
- Bwytwch binafal yn gymedrol. Gall bwyta gormod achosi llosg y galon a stumog wedi cynhyrfu.
- Os oes gennych alergedd i latecs, byddwch yn arbennig o ofalus wrth fwyta pîn-afal.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn rhoi cynnig ar unrhyw ddull i gyflymu'r esgor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.