Ydych chi'n poeni am golli gwallt mewn menywod? (Colli Gwallt / Alopecia mewn Menywod)

Ydych chi erioed wedi deffro yn y bore a gweld llinynnau o wallt yn cwympo allan o'ch gwallt, neu ydych chi erioed wedi gweld llinynnau o wallt yn cwympo allan gyda'r dŵr wrth gael cawod? Ydych chi'n teimlo bod eich gwallt yn teneuo? Mae hon yn broblem gyffredin i lawer o fenywod. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am golli gwallt mewn menywod, a elwir yn feddygol yn alopecia.

Yn gyntaf, gadewch i ni weld beth mae colli gwallt yn ei olygu.

Yn syml, rydym yn galw 'colli gwallt benywaidd' pan fydd gwallt menyw yn cwympo allan yn annisgwyl ac yn ormodol. Mae'n normal i berson iach golli tua 50 i 100 o wallt y dydd. Mae hyn oherwydd, er bod ein gwallt yn cwympo allan yn naturiol ar un ochr, mae blew newydd yn tyfu ar yr ochr arall. Mae hyn fel cydbwysedd. Ond os yw'r cydbwysedd hwn yn cael ei golli, hynny yw, os yw nifer y blew newydd sy'n tyfu yn llai na'r swm sy'n cwympo allan , yna rydym yn galw hyn yn golli gwallt.

Beth yw cylch bywyd ffoligl gwallt?

Mae gan hyd yn oed un o'n blew gylchred bywyd. Mae'n digwydd mewn tair prif gam.

1. Cyfnod anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall y cyfnod hwn bara rhwng dwy ac wyth mlynedd. Mae 85% - 90% o'r siafftiau gwallt ar ein pennau yn y cyfnod hwn.

2. Cyfnod catagen: Dyma pryd mae'r ffoligl gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu ac yn crebachu. Mae hyn yn para tua dwy i dair wythnos.

3. Cyfnod telogen: Dyma'r cyfnod olaf. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r ffoligl gwallt yn gorffwys ac yn cwympo allan ar ôl tua dau i bedwar mis. Yna mae ffoligl gwallt newydd yn dechrau tyfu yn ei le.

Mae cyfnod anagen ein hamrannau a blew byr ar ein breichiau a'n coesau yn fyr iawn, tua mis. Ond gall y gwallt ar ein pen aros yn y cyfnod twf hwn am chwe blynedd neu hyd yn oed yn hirach.

Beth yw prif fathau gwallt menywod?

Mae steiliau gwallt menywod yn wahanol i'w gilydd. Gellir eu rhannu'n dair math yn bennaf.

Pam mae menywod yn colli eu gwallt? Beth yw'r prif resymau?

Nid oes un rheswm dros golli gwallt. Gall fod llawer o resymau. Weithiau, mae sawl rheswm yn dod at ei gilydd i achosi hyn.

• Dylanwad genetig : Os oedd gan eich mam neu'ch nain y broblem hon, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'n ei chael hefyd.
• Newidiadau hormonaidd : Mae anghydbwysedd hormonaidd sy'n digwydd yn ystod cyfnodau fel beichiogrwydd , genedigaeth a'r menopos yn achos mawr.
• Cyflyrau meddygol penodol: Cyflyrau fel problemau thyroid , anemia (cyfrif gwaed isel), a diffygion fitaminau a mwynau (e.e., fitamin D , haearn, sinc).
• Meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau a gymerir ar gyfer pwysedd gwaed uchel, canser ac arthritis achosi colli gwallt fel sgîl-effaith.
• Straen meddyliol neu gorfforol gormodol: Gall trawma mawr sydyn, llawdriniaeth, neu straen gormodol achosi colli gwallt.
• Diffygion maethol: Colli pwysau sydyn, peidio â bwyta diet cytbwys, ac ati.
• Pethau niweidiol i'w gwneud i'ch gwallt: Gall pethau fel gorboethi'ch gwallt (sythu, cyrlio), defnyddio cemegau llym, a steiliau sy'n tynnu'ch gwallt yn dynn (cynffonau ponytail tynn) niweidio'ch ffoliglau gwallt.

Y berthynas rhwng y menopos a cholli gwallt

Mae'r menopos yn gyfnod o newidiadau hormonaidd mawr ym mywyd menyw. Yn ystod yr amser hwn, mae lefelau hormonau estrogen a progesteron yn gostwng. Mae hyn yn effeithio'n uniongyrchol ar wallt. Mae ffoliglau gwallt yn crebachu, mae llinynnau gwallt yn dechrau teneuo, ac mae twf gwallt yn arafu.

Arwyddion y gallech fod yn colli gwallt

Gweld a oes gennych chi'r nodweddion hyn hefyd.

• Mae faint o wallt rwy'n ei golli bob dydd nawr yn teimlo'n sylweddol uwch .
• Wrth gribo blaen y pen, mae'r rhan ganol yn ymddangos yn lletach .
• Mae fy ngwallt yn teneuo ac mae croen fy nghroen yn dechrau dangos .
• Pan fydda i'n rhoi cynffon geffyl ymlaen, dw i'n teimlo'n llawer llai nag o'r blaen.
• Mae'n teimlo fel bod fy ngwallt yn torri trwy'r coed.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Os ydych chi'n amau ​​eich bod chi'n colli'ch gwallt, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg, yn enwedig dermatolegydd. Bydd ef neu hi'n eich archwilio.

• Cymryd hanes cyflawn: Byddan nhw'n gofyn llawer o bethau i chi, fel a oes gan unrhyw un yn eich teulu'r broblem hon, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, eich diet, ac a oes gennych chi unrhyw straen meddwl.
• Archwiliad corfforol: Archwilir croen y pen yn ofalus. Gellir cynnal "prawf tynnu" hefyd, lle tynnir llinynnau'r gwallt yn ysgafn.
• Profion gwaed: Gellir archebu profion gwaed i wirio pethau fel lefelau haearn, hormonau thyroid, a lefelau fitamin yn y gwaed.
• Biopsi croen y pen: Weithiau, os na ellir pennu'r achos, cymerir darn bach iawn o groen o groen y pen a'i archwilio o dan ficrosgop. Gwneir hyn o dan asiant dideimlad, felly ni fyddwch yn teimlo unrhyw boen.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos eich colli gwallt. Nid yw'r un driniaeth yn gweithio i bawb.

Mae sawl prif ddull triniaeth:

• Meddyginiaethau:
• Minoxidil: Daw fel hylif neu ewyn sy'n cael ei roi ar groen y pen. Mae'n ysgogi ffoliglau gwallt ac yn helpu gwallt newydd i dyfu. Ond mae'n rhaid i chi barhau i'w ddefnyddio. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi, gall eich gwallt ddisgyn allan eto.
• Meddyginiaethau sy'n rheoli hormonau: Gall eich meddyg argymell meddyginiaethau fel Spironolactone i'r rhai sy'n colli gwallt oherwydd effeithiau hormonaidd.
• Atchwanegiadau fitamin ac maethol: Os oes diffyg fitamin neu fwynau penodol yn eich corff, rhoddir atchwanegiadau.
• Triniaethau eraill:
• Therapi laser golau isel: Mae dyfais arbennig, fel helmed neu grib, yn cyfeirio golau coch at y ffoliglau gwallt i ysgogi twf.
• Chwistrelliadau Plasma Cyfoethog mewn Platennau (PRP): Mae'r plasma cyfoethog mewn maetholion yn cael ei dynnu o'ch gwaed eich hun a'i chwistrellu i'ch croen y pen. Mae hyn yn helpu i hybu twf gwallt.
• Llawdriniaeth trawsblannu gwallt: Mae hyn yn cynnwys cymryd ffoliglau gwallt o ran o'ch pen lle mae gennych wallt da (fel arfer cefn eich pen) a'u hailblannu mewn ardaloedd lle mae gennych lai o wallt.

Dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw un o'r triniaethau hyn, gan nad yw rhai triniaethau'n addas ar gyfer menywod beichiog na mamau sy'n bwydo ar y fron.

Beth allwn ni ei wneud i atal colli gwallt?

Er na allwn atal pob achos, mae yna rai pethau y gallwn eu gwneud.

• Bwytewch ddeiet cytbwys: Cynhwyswch fwydydd sy'n llawn haearn, sinc, protein a fitaminau (llysiau, ffrwythau, cnau, cig, pysgod, wyau) yn eich diet.
• Trin eich gwallt yn ysgafn: Osgowch siampŵau llym, gwres gormodol, brwsio'ch gwallt yn egnïol, a chlymu'ch gwallt yn dynn.
• Rheoli straen: Ymlaciwch eich meddwl gyda phethau fel ioga a myfyrdod.
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu yn niweidio ffoliglau gwallt.

Er efallai nad yw colli gwallt yn boenus yn gorfforol, gall fod yn niweidiol iawn yn emosiynol. Gall arwain at hunanhyder isel a phryder cymdeithasol. Os ydych chi'n teimlo fel hyn, peidiwch â'i gadw yn eich calon a siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo. Mae hefyd yn bwysig ceisio cymorth gan gwnselydd iechyd meddwl os oes angen.