Ydych chi'n isel ar waed? Gadewch i ni siarad am Anemia Megaloblastig!

Ydych chi hefyd yn teimlo'n flinedig drwy'r amser? Ydych chi'n teimlo'n gysglyd drwy'r dydd, ac mae'ch corff yn teimlo'n ddi-fywyd i wneud unrhyw beth? Weithiau mae'ch croen yn troi'n welw ac rydych chi'n teimlo ychydig yn fyr o anadl? Peidiwch â diystyru'r rhain fel pethau normal. Gallai'r rhain fod yn arwyddion o broblem gyda'ch gwaed. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am Anemia Megaloblastig , cyflwr sy'n achosi symptomau fel y rhain, yn enwedig pan fyddwch chi'n ddiffygiol mewn fitamin B12 a fitamin B9 (a elwir hefyd yn ffolad).

Beth yw Anemia Megaloblastig?

Yn syml, mae anemia megaloblastig yn fath o anemia sy'n effeithio ar y celloedd gwaed coch yn y gwaed. Yr hyn sy'n digwydd yn hyn yw bod y celloedd gwaed coch a gynhyrchir yn ein mêr esgyrn yn dod yn fwy na'r arfer . Dyna pam ei fod hefyd yn cael ei alw'n 'anemia macrocytig', sy'n golygu diffyg celloedd gwaed mawr .

Mewn geiriau eraill, mae hwn yn anemia diffyg fitamin . Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan nad yw'r corff yn cael digon o ddau faetholyn , fitamin B12 a fitamin B9 ( folad ) . Ond peidiwch â phoeni, gall meddygon drin y cyflwr hwn trwy roi atchwanegiadau fitamin B12 a B9.

Sut mae anemia megaloblastig yn effeithio ar ein corff?

Nawr, edrychwch, mae angen rhywfaint o gelloedd gwaed coch iach ar ein cyrff. Oherwydd mai'r celloedd coch hyn yw'r rhai sy'n cario ocsigen o'r ysgyfaint i'r meinweoedd ledled y corff, ac maen nhw'n cario carbon deuocsid yn ôl. Fel pob cell waed arall, mae celloedd gwaed coch yn dechrau fel celloedd bonyn yn ein mêr esgyrn.

Mae fitamin B12 a fitamin B9 yn hanfodol ar gyfer ffurfio celloedd gwaed coch yn iawn. Hebddyn nhw, mae ein cyrff yn cynhyrchu math annormal o gell o'r enw megaloblastau .

Dychmygwch, nid yw'r megaloblastau hyn, celloedd sy'n rhannu ac yn lluosi fel celloedd iach, yn ffurfio rhai newydd. Mae hynny'n golygu bod nifer y celloedd gwaed coch ym mêr yr esgyrn yn lleihau. Y rheswm arall yw bod y celloedd annormal hyn yn fawr iawn. Mor fawr, mewn gwirionedd, fel weithiau na allant hyd yn oed fynd allan o fêr yr esgyrn a mynd i mewn i'r system waed. Hyd yn oed os ydynt yn gwneud hynny, mae'r celloedd annormal hyn yn marw'n gyflymach na chelloedd coch iach. Pan ddaw hyn i gyd at ei gilydd, mae nifer y celloedd gwaed coch yn y corff yn lleihau, gan achosi anemia, sef diffyg gwaed.

Ai salwch difrifol yw hwn?

Un achos anemia megaloblastig yw diffyg fitamin B12. Os na chaiff ei drin, gall diffyg fitamin B12 arwain at broblemau niwrolegol . Er enghraifft, colli cof, colli cydbwysedd, a theimlad goglais neu bigiad yn yr aelodau, a elwir yn 'paresthesia'. Felly nid yw hyn yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn.

Pa mor gyffredin yw'r clefyd hwn?

Nid yw anemia megaloblastig yn glefyd prin, ond nid oes gan feddygon ddigon o ddata i ddweud yn union faint o bobl sydd â hi.

Beth sy'n achosi anemia megaloblastig?

Fel y soniwyd yn gynharach, y prif reswm am hyn yw nad oes gan ein mêr esgyrn ddigon o fitamin B12 na fitamin B9 i wneud celloedd gwaed coch iach sy'n cario ocsigen ledled y corff.

Beth yw achosion diffyg fitamin B12?

Mae rhai pobl yn datblygu diffyg fitamin B12 oherwydd nad ydyn nhw'n bwyta digon o fwydydd sy'n llawn fitamin B12, fel cig, pysgod, wyau a llaeth. Mae gan eraill broblemau amsugno fitamin B12, naill ai oherwydd rhai cyflyrau meddygol neu oherwydd triniaethau meddygol. Mae cyflyrau o'r fath yn cynnwys:

• Anemia niweidiol: Mae hwn yn anhwylder hunanimiwn sy'n atal y corff rhag amsugno fitamin B12 .
• Gastrectomi: Llawdriniaeth yw hon sy'n tynnu rhan o'r stumog. Gall hyn effeithio ar amsugno fitamin B12.
• Syndrom Zollinger-Ellison: Mae hwn yn gyflwr prin sydd hefyd yn atal y corff rhag amsugno fitamin B12.
• Syndrom dolen ddall: Dyma pan nad yw'r bwyd rydyn ni'n ei dreulio yn symud yn iawn drwy'r coluddion ac yn mynd yn sownd mewn un lle, lle mae bacteria'n tyfu ac yn defnyddio fitamin B12.
• Pla llyngyr rhuban pysgod: Gellir dal yr haint llyngyr rhuban hwn trwy fwyta pysgod heintiedig sydd heb eu coginio'n ddigonol. Mae'r llyngyr rhuban hyn yn byw trwy amsugno fitamin B12.
• Annigonolrwydd pancreatig: Yn y cyflwr hwn, ni all eich pancreas gynhyrchu digon o ensymau treulio i dreulio bwyd. Mae hyn yn golygu efallai nad ydych chi'n cael digon o'r holl faetholion sydd eu hangen arnoch chi, fel fitaminau B12 neu B9.

Beth yw achosion diffyg fitamin B9 (folad)?

Gall diffyg fitamin B9 (folad) ddigwydd os nad ydym yn cynnwys digon o lysiau gwyrdd, ffrwythau, cig a chodlysiau yn ein diet dyddiol, neu fwydydd sydd wedi'u cyfoethogi ag asid ffolig. Mae rhesymau eraill hefyd:

• Clefydau'r system dreulio: Os oes gennych glefyd fel clefyd Crohn neu glefyd coeliag, efallai na fydd eich system dreulio yn amsugno asid ffolig yn iawn.
• Gor- yfed alcohol : Weithiau mae pobl sy'n yfed llawer o alcohol yn disodli bwyd ag alcohol. O ganlyniad, nid ydynt yn cael digon o ffolad.
• Gor-goginio'ch ffrwythau a'ch llysiau: Pan fyddwch chi'n gorgoginio ffrwythau a llysiau, gall y gwres ddinistrio'r ffolad sydd yn bresennol yn naturiol ynddynt.
• Anemia hemolytig: Mae hwn yn glefyd gwaed lle mae eich celloedd gwaed coch yn cael eu dinistrio ac ni all eich mêr esgyrn eu gwneud eto'n ddigon cyflym.
• Rhai meddyginiaethau: Rhai meddyginiaethau trawiad ac wlserau berfeddolMae meddyginiaethau a roddir ar gyfer colitis briwiol yn ymyrryd ag amsugno ffolad yn iawn.
• Dialysis: Weithiau mae gan bobl sydd ar ddialysis lai o archwaeth oherwydd methiant yr arennau. Gall hyn effeithio ar faint o fitamin B12 maen nhw'n ei gael o fwyd. (Dylech chi hefyd ddarllen am B9 yma, er bod yr erthygl wreiddiol yn dweud B12, gallai hefyd fod yn B9 yn dibynnu ar y cyd-destun.)

Beth yw symptomau anemia megaloblastig?

Mae symptomau anemia megaloblastig yn debyg i symptomau mathau eraill o anemia:

• Blinder: Teimlo mor flinedig fel na allwch gyflawni tasgau dyddiol.
• Gwendid: Teimlo fel pe bai corff rhywun yn ddifywyd, yn methu symud o gwmpas na gwneud unrhyw beth.
• Gwelwder: Mae eich croen yn mynd yn welwach nag arfer.
• Dyspnea: Teimlad o fod yn fyr o anadl, anhawster i gymryd anadl ddwfn.
• Pendro neu lewygu: Teimlad o droelli neu golli ymwybyddiaeth.

Gall diffyg fitamin B12, yn benodol, effeithio ar eich nerfau weithiau, gan achosi symptomau fel diffyg teimlad yn eich aelodau, colli teimlad, neu wendid cyhyrau.

Sut mae meddygon yn darganfod hyn yn union?

Mae meddygon yn diagnosio anemia megaloblastig drwy eich archwilio'n gorfforol a gofyn cwestiynau i chi am eich symptomau. Gallant hefyd archebu profion gwaed, fel:

• Cyfrif gwaed llawn (FBC): Mae'r prawf hwn yn gwirio nifer eich celloedd gwaed coch a'u swyddogaeth.
• Smwtsh gwaed ymylol (PBS): Mae hyn yn cynnwys edrych ar eich celloedd gwaed o dan ficrosgop. Er bod rhai profion gwaed yn cael eu dadansoddi gan beiriant, yn yr achos hwn, mae meddyg yn edrych ar y celloedd ac yn gwneud y penderfyniad.
• Cyfrif reticulocytes: Mae hyn yn mesur nifer y celloedd gwaed coch anaeddfed (reticulocytes) yn eich mêr esgyrn. Mae hyn yn helpu meddygon i benderfynu a yw eich mêr esgyrn yn cynhyrchu digon o gelloedd gwaed coch iach.

Sut mae hyn yn cael ei drin?

Mae meddygon yn trin anemia megaloblastig trwy roi atchwanegiadau fitamin. Edrychwch ar hyn:

• Triniaeth ar gyfer Diffyg Fitamin B12: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell pigiadau fitamin B12 am ychydig wythnosau nes bod eich lefelau fitamin B12 yn dychwelyd i normal. Os yw eich diffyg fitamin B12 yn cael ei achosi gan broblem gyda gallu eich corff i amsugno B12, efallai y bydd angen i chi gymryd pigiadau B12 bob ychydig fisoedd am weddill eich oes. Hefyd, efallai y bydd angen i bobl sy'n ddiffygiol o B12 oherwydd cyflwr o'r enw anemia niweidiol gymryd atchwanegiadau B12 am weddill eu hoes.
• Triniaeth ar gyfer Diffyg Fitamin B9: Gall eich meddyg ragnodi tabledi asid ffolig i gywiro diffyg fitamin B9. Byddant hefyd yn gwirio eich lefelau fitamin B12 i wneud yn siŵr eu bod o fewn terfynau arferol. Mae hyn oherwydd weithiau gall atchwanegiadau fitamin B9 leihau symptomau anemia megaloblastig a chuddio diffyg fitamin B12 sylfaenol (a all achosi niwed i'r nerfau).

Sut allwn ni leihau'r risg o ddatblygu'r clefyd hwn?

Mae sawl ffordd o leihau'r risg:

• Ceisiwch fwyta diet cytbwys sy'n blaenoriaethu bwydydd sy'n cynnwys fitamin B12 a fitamin B9 .
• Cyfyngwch faint o alcohol rydych chi'n ei yfed. Gall yfed alcohol yn rheolaidd effeithio ar eich system dreulio ac atal eich corff rhag amsugno fitamin B12.
• Os oes gennych gyflwr meddygol sy'n eich atal rhag amsugno'r fitaminau hyn, gweithiwch gyda'ch meddyg i reoli'r cyflwr hwnnw.

Bwydydd sy'n cynnwys fitamin B12:

• Bwydydd anifeiliaid: Mae cig coch, pysgod, dofednod, wyau, llaeth a chynhyrchion llaeth eraill yn gyfoethog mewn fitamin B12.
• Bwydydd wedi'u cyfoethogi: Dyma fwydydd sydd wedi'u cyfoethogi'n artiffisial â rhai fitaminau a maetholion nad ydynt yn bresennol yn naturiol. Mae enghreifftiau'n cynnwys rhai grawnfwydydd brecwast, burum maethol, rhai llaethau planhigion, a rhai bara. Mae'n bwysig gwirio'r label ffeithiau maeth ar y pecyn bwyd i wneud yn siŵr bod y bwyd wedi'i gyfoethogi â fitamin B12.

Bwydydd sy'n llawn fitamin B9 (folad):

• Llysiau: Llysiau gwyrdd tywyll (fel sbigoglys, cêl), pys, ffa a chodlysiau.
• Ffrwythau: Ffrwythau sitrws (fel orennau a mandarinau).
• Bwydydd anifeiliaid: afu, bwyd môr, cig a dofednod.
• Wyau a bwydydd llaeth.
• Bwydydd wedi'u cyfoethogi: Mae rhai bara, blawd, pasta, reis a grawnfwydydd yn cynnwys asid ffolig. Hefyd, gwiriwch y label ar y pecyn bwyd i wneud yn siŵr bod y bwyd wedi'i gyfoethogi â fitamin B9 (asid ffolig).

Beth alla i ddisgwyl os oes gen i anemia megaloblastig?

Mae llawer o bobl yn gwella o anemia megaloblastig ar ôl cymryd atchwanegiadau fitamin. Bydd eich meddyg yn monitro eich lefelau fitamin yn rheolaidd i wneud yn siŵr eich bod yn cael digon o fitamin B12 a fitamin B9. Er enghraifft, efallai y byddwch yn cael profion gwaed ychydig wythnosau ar ôl dechrau triniaeth i weld a yw'r atchwanegiadau wedi cynyddu eich lefelau fitamin B12 a/neu B9.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun fel hyn:

• Cymerwch atchwanegiadau fitamin yn union fel y'u rhagnodir gan eich meddyg.
• Datblygwch arferion bwyta iach i sicrhau eich bod chi'n cael digon o fitamin B12 a fitamin B9.
• Gofalwch am eich iechyd ac ewch i weld meddyg os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n profi symptomau anemia eto.

Cofiwch, os oes gennych anemia megaloblastig, mae'n golygu nad ydych chi'n cael digon o fitamin B12 a/neu fitamin B9. Mae'r fitaminau hyn yn helpu'ch corff i wneud celloedd gwaed coch iach. Mae celloedd gwaed coch iach yn gwneud y gwaith hanfodol o gario ocsigen ledled eich corff. Yn ffodus, gall meddygon gywiro'r diffyg hwn trwy roi atchwanegiadau i chi i gynyddu eich lefelau fitamin B12 a fitamin B9. Gallwch hefyd fwyta diet sy'n llawn fitaminau a gofyn i'ch meddyg am ffyrdd o wneud yn siŵr eich bod chi'n cael digon o fitamin B12 a fitamin B9.

Crynodeb (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni grynhoi'r hyn a siaradon ni amdano heddiw. Mae anemia megaloblastig yn gyflwr lle mae celloedd gwaed coch mawr, annormal yn cael eu cynhyrchu ym mêr yr esgyrn pan nad oes gan y corff fitamin B12 neu fitamin B9 (folad).

• Y prif symptomau yw blinder eithafol, gwendid, croen gwelw, ac anhawster anadlu. Gall diffyg B12 hefyd effeithio ar y system nerfol.
• Yr achos yw naill ai diffyg cymeriant digonol o'r fitaminau hyn o fwyd, neu gyflwr meddygol sy'n atal y corff rhag eu hamsugno.
• Caiff ei ddiagnosio trwy brofion gwaed, yn enwedig rhai fel CBC a Phrawf Gwaed Ymylol.
• Mae'r driniaeth yn cynnwys atchwanegiadau fitamin B12 ac asid ffolig, y gallai fod angen i rai pobl eu cymryd yn y tymor hir.
• Y ffordd orau o'i atal a'i reoli yw bwyta diet cytbwys sy'n llawn fitaminau B12 a B9, cyfyngu ar alcohol, a thrin cyflyrau sylfaenol yn iawn.

Felly, os oes gennych y symptomau hyn, mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl. Oherwydd os cânt eu canfod yn gynnar, mae'r driniaeth yn haws ac mae'r adferiad yn gyflymach.