Fel mam , mae bwydo ar y fron yn gyfnod arbennig a chofiadwy iawn yn eich bywyd. Ond weithiau, efallai y bydd yn rhaid i chi benderfynu rhoi'r gorau i fwydo ar y fron am amrywiaeth o resymau. Efallai ei fod oherwydd bod yn rhaid i chi fynd i'r gwaith, neu efallai oherwydd cyflwr iechyd sydd gennych, neu efallai ei fod oherwydd eich bod chi'n teimlo mai dyna sydd orau i chi a'ch babi. Beth bynnag yw'r rheswm, y penderfyniad yw eich un chi. Felly unwaith y byddwch chi'n penderfynu rhoi'r gorau i fwydo ar y fron, mae'n bwysig ei wneud yn raddol ac yn iawn.
Mae'n anodd dweud yn union pa mor hir y bydd hyn yn ei gymryd, boed yn ddiwrnod neu'n wythnos. Mae'n dibynnu ar nifer o ffactorau, fel math eich corff, oedran eich babi, a faint o laeth rydych chi fel arfer yn ei gynhyrchu. Daw llaeth rhai mamau i mewn o fewn ychydig ddyddiau, tra gall gymryd wythnosau, neu hyd yn oed fis, i eraill. Felly peidiwch â phoeni amdano. Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg a chael ei gyngor cyn i chi ddechrau hyn.
Beth yw rhai ffyrdd o geisio ysgogi llaetha?
P'un a ydych chi'n cael trafferth gyda gorgyflenwad neu'n ceisio diddyfnu'ch babi oddi ar laeth, mae yna ychydig o ffyrdd y gallwch chi geisio lleihau eich cyflenwad llaeth. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.
Y peth pwysicaf yw gwrando ar eich corff wrth i chi ddilyn y dulliau hyn. Os ydych chi'n profi unrhyw anghysur neu boen annioddefol, siaradwch â meddyg ar unwaith.
Dyma rai o'r dulliau hynny a manylion amdanynt.
| Dull | Pethau i'w gwneud/Pethau i fod yn ymwybodol ohonynt |
|---|---|
| 1. Stopiwch fwydo ar y fron yn raddol | Yn syml, pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i fwydo ar y fron neu bwmpio, mae'ch ymennydd yn anfon signal nad oes angen llaeth arnoch chi mwyach. Mae hyn yn achosi i'ch cynhyrchiad llaeth ostwng yn raddol. Pan fyddwch chi'n gwneud hyn:
|
| 2. Defnyddio perlysiau | Mae ymchwil wedi dangos y gall rhai perlysiau leihau'r cyflenwad llaeth, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â meddyg cyn eu defnyddio. |
| 3. Ffrio dail bresych | Mae hwn yn hen feddyginiaeth y mae llawer o famau'n ei hadnabod. Pan fydd eich bronnau wedi chwyddo ac yn teimlo'n boeth, gall dail bresych roi rhyddhad mawr.
|
| 4. Meddyginiaethau ar gyngor meddygol | Gall rhai meddyginiaethau leihau cynhyrchiad llaeth, ond ni ddylid defnyddio'r rhain am unrhyw reswm heb gyngor a goruchwyliaeth meddyg.
Dim ond eich meddyg all benderfynu a yw'r meddyginiaethau hyn yn iawn i chi a pha mor hir y dylech eu cymryd. |
Gadewch i ni ddysgu am fitamin B hefyd.
Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai fitamin B (yn enwedig B6) leihau cynhyrchiant llaeth. Fodd bynnag, mae'r effaith hon yn fwyaf tebygol o ddigwydd mewn mamau nad ydynt wedi dechrau bwydo ar y fron eto . Mae hyn yn golygu y gallai fod o fudd i'r rhai sy'n penderfynu rhoi'r gorau i fwydo ar y fron cyn gynted ag y byddant yn cael eu babi. Fodd bynnag, mae'n ddoeth siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw atchwanegiadau fitamin.
Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol?
Mae'n normal teimlo ychydig o anghysur, poen a thrymder yn eich bronnau pan fyddwch chi'n ceisio tynnu llaeth o'r fron. Ond mae rhai symptomau y dylech chi fod yn bryderus iawn amdanynt. Oherwydd bod rhoi'r gorau i fwydo ar y fron yn sydyn yn cynyddu'r risg o ddwythellau wedi'u blocio a heintiau yn eich bronnau.
Byddwch yn ofalus o sefyllfaoedd fel hyn.
| Statws | Symptomau |
|---|---|
| Dwythell wedi'i blocio |
|
| Haint y fron (Mastitis) | Yn aml, mae hyn yn cael ei achosi gan ddwythell llaeth sydd wedi'i blocio heb ei thrin. Mae hwn yn gyflwr eithaf difrifol.
Ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith! - Os oes gennych y symptomau hyn, gallai fod yn haint. Bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau ar ei gyfer. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae rhoi'r gorau i fwydo ar y fron yn benderfyniad personol, felly peidiwch â theimlo'n euog amdano.
- Mae'n haws ar y corff diddyfnu'n raddol na gwneud y cyfan ar unwaith.
- Gall meddyginiaethau cartref fel berwi dail bresych a phecynnau iâ helpu i leihau anghysur.
- Cyn defnyddio unrhyw beth, fel meddyginiaethau neu berlysiau, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg.
- Os oes gennych symptomau fel lympiau, cochni, chwydd yn eich bron, a thwymyn, gallai fod yn haint yn y fron (mastitis). Mewn achos o'r fath, ewch i weld meddyg ar unwaith.
- Gall y broses hon gymryd peth amser. Byddwch yn amyneddgar gyda'ch corff.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw