Ydych chi'n teimlo'n flinedig ac yn ddiog yn unig? Neu ydych chi'n profi crampiau cyhyrau a diffyg teimlad yn eich aelodau? Un o'r rhesymau dros hyn gallai fod diffyg mwynau o'r enw potasiwm yn eich gwaed. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn hypokalemia. Peidiwch â phoeni, byddwn yn siarad amdano'n syml heddiw.
Pam mae potasiwm mor bwysig i ni?
Yn syml, mae potasiwm yn hanfodol ar gyfer gweithrediad priodol celloedd, cyhyrau a nerfau ein corff, yn union fel mae angen olew ar gar.
- Swyddogaeth cyhyrau: Mae potasiwm yn helpu cyhyrau i symud ein haelodau, cerdded a rhedeg.
- Cludo negeseuon nerf: Mae potasiwm yn hanfodol ar gyfer y system nerfol, sy'n cludo negeseuon o'r ymennydd ledled y corff.
- Ar gyfer iechyd y galon: Mae potasiwm yn bwysig iawn ar gyfer celloedd ein calon. Mae'n helpu i gynnal rhythm calon priodol.
- Yn rheoli pwysedd gwaed : Mae potasiwm hefyd yn helpu i reoli cynnydd diangen mewn pwysedd gwaed.
Felly pam mae'r potasiwm hwn yn isel?
Gall fod sawl rheswm pam y gall lefelau potasiwm yn y corff fod yn isel. Weithiau, nid y bwyd rydyn ni'n ei fwyta yw'r broblem, ond y ffaith bod gormod o botasiwm yn cael ei golli o'r corff.
Beth yw'r prif reswm?
Yn aml, prif achos hyn yw rhai meddyginiaethau. Yn enwedig gall meddyginiaethau ar gyfer clefyd y galon , pwysedd gwaed uchel, a meddyginiaethau sy'n lleihau faint o ddŵr yn y corff, h.y. diwretigion , achosi i ormod o botasiwm gael ei ysgarthu yn yr wrin.
Beth yw'r rhesymau eraill?
- Chwydu neu ddolur rhydd yn aml: Pan gollir llawer o hylif o'r corff fel hyn, collir mwynau gwerthfawr fel potasiwm hefyd.
- Defnydd aml o rai carthyddion.
- Lefelau magnesiwm isel yn y corff.
- Gor-yfed o alcohol.
- Chwysu gormodol: Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn pobl sy'n ymarfer corff yn ormodol neu'n gweithio mewn amgylcheddau poeth.
- Diffyg asid ffolig.
- Rhai mathau o wrthfiotigau .
- DiabetesCetoasidosis diabetig, cymhlethdod cysylltiedig.
- Diffyg maeth.
- Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer asthma .
Dychmygwch, rydych chi wedi bod yn teimlo'n llwglyd iawn ers dau neu dri diwrnod. Rydych chi'n flinedig iawn ac mae'ch corff yn teimlo fel ei fod yn rhedeg allan o egni. Yr hyn sy'n digwydd ar hyn o bryd yw nad dŵr yn unig sy'n cael ei golli o'ch corff, ond hefyd pethau fel potasiwm. Dyna pam mae angen i chi yfed rhywbeth fel Jeevani ar yr adeg honno.
Yn ogystal, gall cyflyrau prin fel clefyd yr arennau , anhwylderau bwyta, a chlefydau sy'n gysylltiedig â hormonau (e.e. syndrom Cushing) hefyd achosi lefelau potasiwm isel.
Beth yw symptomau potasiwm isel?
Mae symptomau potasiwm isel yn dibynnu ar faint sy'n cael ei golli a pha mor hir y mae'r cyflwr wedi bod yn bresennol. Mae'n bosibl cael lefel isel heb ddangos unrhyw symptomau.
| Natur y sefyllfa | Symptomau y gellir eu teimlo |
|---|---|
| Hypokalemia Ysgafn |
|
| Hypokalemia Difrifol |
Sut i ddod o hyd i hyn?
I ddarganfod hyn, bydd eich meddyg yn gwneud peth syml iawn. Byddan nhw'n cymryd ychydig o'ch gwaed ac yn gwneud prawf. Bydd hyn yn mesur union faint o botasiwm yn eich gwaed.
- Lefel iach:Fel arfer, dylai lefel y potasiwm yng ngwaed oedolyn fod rhwng 3.5 mmol/L a 5.5 mmol/L.
- Potasiwm isel (Hypokalemia): Os yw eich lefel yn llai na 3.5 mmol/L, mae'n golygu bod gennych y cyflwr hwn.
- Ystyrir lefel islaw 2.5 mmol/L yn gyflwr difrifol.
Yna, bydd y meddyg yn gofyn cwestiynau i chi i ddarganfod pam ei fod wedi gostwng. Byddant yn gofyn a ydych chi wedi cael chwydu neu ddolur rhydd yn ddiweddar, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, ac a oes gennych chi unrhyw afiechydon eraill. Gallant hefyd archebu prawf wrin. Os ydynt yn amau bod newid yn eich cyfradd curiad y galon, gallant hefyd archebu prawf EKG (electrocardiogram) .
Sut mae'n cael ei drin?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ba mor isel yw eich lefel potasiwm.
- Ar gyfer achosion bach: Yn y rhan fwyaf o achosion, os nad yw hyn yn ddifrifol, bydd eich meddyg yn rhagnodi atchwanegiadau potasiwm i chi eu cymryd.
- Trin yr Achos: Os yw eich potasiwm isel yn cael ei achosi gan feddyginiaeth fel diwretigion, efallai y bydd eich meddyg yn atal y feddyginiaeth honno ac yn eich newid i feddyginiaeth arall. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaeth heb ofyn i'ch meddyg yn gyntaf.
- Ar gyfer achosion difrifol: Fodd bynnag, os yw eich lefelau potasiwm yn isel iawn a bod gennych guriad calon afreolaidd (arrhythmia), efallai y bydd angen i chi fynd i'r ysbyty a rhoi potasiwm i chi drwy IV . Dylid gwneud hyn mewn ysbyty, dan oruchwyliaeth feddygol, oherwydd gall lefelau uchel o botasiwm fod yn beryglus.
Y peth pwysicaf yw, os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â mynd i'r fferyllfa a phrynu pils potasiwm. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg ac yn cael cyngor.
Beth ellir ei wneud i osgoi'r sefyllfa hon?
- Os oes gennych ddolur rhydd neu chwydu, yfwch ddigon o hylifau, fel dŵr a broth. Os yw'r cyflwr hwn yn parhau am fwy na diwrnod neu ddau, ewch i weld meddyg.
- Osgowch yfed gormod o alcohol.
- Bwyta diet sy'n llawn potasiwm.
Mae'n dda iawn ychwanegu bwydydd fel hyn, sy'n llawn potasiwm, at ein diet.
| Math o fwyd | Disgrifiad |
|---|---|
| Ffrwythau | Bananas, orennau, bricyll sych, rhesins, dŵr oren |
| Llysiau | Tatws, tatws melys, sbigoglys, tomatos, pwmpenni a melonau |
| Grawnfwydydd a chnau | Corbys, ffacbys, soi, pys |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae potasiwm yn fwynau sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad ein calon, cyhyrau a nerfau.
- Mae potasiwm isel yn y gwaed (Hypokalemia) yn cael ei achosi amlaf gan feddyginiaethau fel diwretigion, chwydu a dolur rhydd.
- Gall symptomau fel gwendid, twitchio cyhyrau, a newidiadau yng nghyfradd y galon ddigwydd.
- Os oes gennych symptomau o'r fath, peidiwch â hunan-feddyginiaethu ac ymgynghorwch â meddyg yn bendant.
- Mae ychwanegu bwydydd sy'n llawn potasiwm (bananas, tatws, corbys) at eich diet yn eich helpu i aros yn iach.
Hypokalemia, Potasiwm, potasiwm, potasiwm isel, symptomau, triniaeth, diffyg potasiwm
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw