Hemoglobin isel? Teimlo'n wan? Gadewch i ni ddysgu am yr achosion, y symptomau a'r atebion mewn ffordd syml!

Ydych chi hefyd yn teimlo'n flinedig ac yn ddifywyd drwy'r amser? Ydych chi'n teimlo'n wan hyd yn oed ar ôl gwneud ychydig o waith? Efallai eich bod chi'n teimlo'n benysgafn neu fod eich croen yn edrych yn welw? Un rheswm dros y symptomau hyn gallai fod gostyngiad yn lefel yr haemoglobin yn eich corff. Felly, beth yw'r haemoglobin hwn? Beth sy'n digwydd pan fydd yn gostwng? Pam mae'n gostwng? Beth ellir ei wneud amdano? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd mewn ffordd syml heddiw.

🤔 Beth yw'r hemoglobin hwn? Pam y dywedir ei fod yn gostwng?

Hemoglobin a Chelloedd Coch y Gwaed

Meddyliwch am y celloedd gwaed coch yn ein gwaed fel tryciau bach. Prif swydd y tryciau hyn yw codi ocsigen o'r ysgyfaint a'i ddanfon i'r holl gelloedd eraill yn y corff. Mae'r ocsigen hwn yn hanfodol er mwyn i'n celloedd weithio a chynhyrchu ynni.

Felly, yr enw ar y protein arbennig sy'n cario ocsigen y tu mewn i'r celloedd gwaed coch hyn yw hemoglobin . Mae hemoglobin yn cynnwys haearn , ac mae moleciwlau ocsigen yn glynu wrth yr haearn hwnnw. Yr hemoglobin hwn sy'n rhoi lliw coch i gelloedd gwaed coch.

Beth sy'n digwydd pan fydd haemoglobin yn gostwng?

Os bydd nifer y celloedd gwaed coch a gynhyrchir yn eich corff yn lleihau am ryw reswm, neu os bydd faint o haemoglobin y tu mewn i'r celloedd gwaed coch hynny yn lleihau, bydd faint o ocsigen y gellir ei gario drwy'r corff hefyd yn lleihau. Yn union fel y bydd nifer y tryciau ocsigen yn lleihau, neu faint o ocsigen y gellir ei lwytho i mewn i un tryc yn lleihau.

Pan fydd ein celloedd yn cael eu hamddifadu o ocsigen, rydym yn dechrau profi symptomau fel blinder, gwendid, diffyg anadl , a phendro. Gall y symptomau hyn gynyddu wrth i'n lefelau haemoglobin ostwng.

Beth yw lefelau arferol a pheryglus?

Mesurir lefelau haemoglobin mewn gramau fesul deciliter (gm/dL). Mae lefel haemoglobin arferol person iach yn amrywio ychydig yn ôl rhyw:

• Dynion: Fel arfer rhwng 14.0 gm/dL a 17.5 gm/dL.
• Menywod: Fel arfer rhwng 12.3 gm/dL a 15.3 gm/dL.

(Gall y gwerthoedd hyn amrywio ychydig o labordy i labordy).

“Hemoglobin isel” yw pan fydd lefelau hemoglobin yn gostwng islaw’r gwerthoedd arferol hyn. Ystyrir bod gostyngiad o lai na 13 gm/dL mewn dyn a gostyngiad o lai na 12 gm/dL mewn menyw yn ostyngiad sylweddol. Gall gostyngiad llawer is na hyn fod yn beryglus.

Sut ydych chi'n gwirio a yw'ch haemoglobin yn isel?

Y prif ffordd o ddarganfod yw cael prawf gwaed. Cymerir sampl o'ch gwaed a mesurir faint o haemoglobin ynddo. Gelwir hyn yn brawf haemoglobin . Weithiau, gellir gwneud profion arbennig, fel electrofforesis haemoglobin, i edrych ar y gwahanol fathau o haemoglobin yn eich celloedd gwaed coch.

📉 Beth yw achosion posibl haemoglobin isel?

Gellir rhannu achosion lefelau haemoglobin isel yn sawl prif gategori:

Categorïau Cyffredinol

1. Ddim yn cynhyrchu digon o gelloedd gwaed coch: Mae mêr yr esgyrn y tu mewn i'n hesgyrn yn cynhyrchu celloedd gwaed coch a chelloedd gwaed gwyn. Os bydd swyddogaeth y mêr esgyrn hwn yn cael ei tharfu oherwydd clefyd neu gyflwr, gall cynhyrchiad celloedd gwaed coch leihau.
2. Mae celloedd gwaed coch yn cael eu dinistrio'n gyflymach nag y cânt eu cynhyrchu: Os yw'r corff yn cynhyrchu celloedd gwaed coch, ond eu bod yn chwalu'n rhy gyflym, ni ellir disodli'r golled.
3. Colli Gwaed: Boed oherwydd anaf, gwaedu mewnol (e.e., o wlser ar y stumog), neu os yw menywod yn gwaedu'n drwm yn ystod eu mislif, mae haemoglobin a haearn hefyd yn cael eu colli o'r corff ynghyd â'r gwaed.
4. Anallu i amsugno haearn yn iawn: Mae haearn yn hanfodol ar gyfer gwneud haemoglobin. Os na chaiff haearn o fwyd ei amsugno'n iawn, mae cynhyrchiad haemoglobin yn lleihau.
5. Diffyg maetholion hanfodol: Haearn a fitamin B12 (Mae fitamin B12 a fitamin B9 (folad) hefyd yn hanfodol ar gyfer ffurfio celloedd gwaed coch yn iawn. Gall peidio â chael digon o'r rhain yn eich diet arwain at lefelau haemoglobin isel.

Nawr, gadewch i ni edrych ar y cyflyrau meddygol penodol a'r achosion sy'n ymwneud â'r materion allweddol hyn.

Pethau sy'n effeithio ar gynhyrchu celloedd gwaed coch

• Lymffoma: Canser sy'n datblygu yn y system lymffatig yw hwn. Os yw'r celloedd canser hyn yn lledaenu i'r mêr esgyrn, maent yn ymyrryd â chynhyrchu celloedd gwaed coch.
• Lewcemia: Canser yw hwn sy'n digwydd yn y gwaed a mêr yr esgyrn. Pan fydd celloedd canser yn llenwi mêr yr esgyrn, mae cynhyrchiad celloedd gwaed coch iach yn lleihau.
• Anemia: Anemia yw'r enw cyffredin am ostyngiad mewn haemoglobin. Gall hyn ddigwydd am amrywiaeth o resymau. Enghreifftiau:
  • Anemia Aplastig: Cyflwr lle nad yw'r mêr esgyrn yn cynhyrchu digon o gelloedd gwaed o gelloedd bonyn.
  • Anemia niweidiol: Mae hwn yn anhwylder hunanimiwn sy'n atal y corff rhag amsugno fitamin B12. Heb B12, ni ellir cynhyrchu celloedd gwaed coch yn iawn.
  • Anemia diffyg haearn: Mae hwn yn gyflwr lle nad yw'r corff yn gallu cynhyrchu haemoglobin oherwydd diffyg haearn. Mae hyn yn gyffredin iawn.
• Myeloma Lluosog: Yn hyn, mae celloedd plasma annormal yn ffurfio ym mêr yr esgyrn, sy'n ymyrryd â chynhyrchu celloedd gwaed coch.
• Syndromau Myelodysplastig: Mae hwn yn gyflwr lle mae celloedd bonyn ym mêr yr esgyrn yn methu â datblygu'n gelloedd gwaed iach.
• Clefyd Cronig yr Arennau: Mae'r arennau'n cynhyrchu hormon (erythropoietin) sy'n rhoi signal i'r mêr esgyrn i wneud celloedd gwaed coch. Pan nad yw'r arennau'n gweithio'n iawn, mae'r broses hon yn cael ei tharfu.
• Meddyginiaethau gwrthretrofirol: Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir i drin firysau fel HIV niweidio'r mêr esgyrn a lleihau cynhyrchiad celloedd gwaed coch.
• Cemotherapi: Gall cyffuriau cemotherapi a ddefnyddir i ladd celloedd canser hefyd niweidio celloedd iach ym mêr yr esgyrn, gan leihau cynhyrchiad celloedd gwaed coch.

Pethau sy'n effeithio ar oes celloedd gwaed coch

Fel arfer, mae celloedd gwaed coch yn byw yn ein gwaed am tua 120 diwrnod. Mae celloedd gwaed coch newydd yn cael eu cynhyrchu'n gyson ym mêr yr esgyrn. Fodd bynnag, oherwydd rhai amodau, mae'r celloedd gwaed coch hyn yn marw'n gynamserol (hemolysis).

• Dueg Ehangedig / Splenomegaly:Mae'r ddueg fel hidlydd yn ein corff. Mae'n dal ac yn dinistrio celloedd gwaed coch hen, sydd wedi'u difrodi. Os bydd y ddueg yn chwyddo oherwydd rhai afiechydon (e.e. malaria, rhai afiechydon gwaed), mae'n dechrau dal a dinistrio mwy o gelloedd gwaed coch nag sydd angen, gan fyrhau'r oes.
• Anemia Cryman-Gelloedd: Mae hwn yn anhwylder gwaed etifeddol. Yn hyn, mae annormaledd yn yr haemoglobin yn achosi i'r celloedd gwaed coch newid siâp (dod yn siâp cryman), gan achosi iddynt dorri'n hawdd a chael eu blocio yn y pibellau gwaed.
• Thalassemias: Mae hwn hefyd yn grŵp o anhwylderau gwaed etifeddol. Yn hyn, nid yw'r corff yn gallu cynhyrchu haemoglobin a chelloedd gwaed coch yn iawn.

✅ Sut i wella lefelau haemoglobin? (Gofal a Thriniaeth)

Triniaeth feddygol: Gadewch i ni drin yr achos!

Caiff haemoglobin isel ei drin drwy ddod o hyd i'r achos sylfaenol a thrin yr achos hwnnw. Nid yw'n iawn dechrau cymryd tabledi haearn cyn gynted ag y bydd prawf gwaed yn dangos bod eich haemoglobin yn isel. Dylech weld meddyg yn gyntaf a darganfod pam mae eich haemoglobin yn isel.

Er enghraifft, os yw'ch meddyg yn canfod bod eich lefel haemoglobin yn isel oherwydd anemia diffyg haearn, bydd ef neu hi'n argymell atchwanegiadau haearn a diet sy'n llawn haearn. Unwaith y bydd y diffyg haearn wedi'i drin, bydd eich lefel haemoglobin yn dychwelyd i normal.

Os yw'r achos yn ddiffyg fitamin B12, caiff ei drin. Os yw'r achos yn glefyd yr arennau, gellir rhoi pigiadau hormonau i helpu i gynhyrchu celloedd gwaed coch tra ei fod yn cael ei drin. Os yw'r achos yn ganser, bydd angen trin y canser. Os yw'r achos yn glefyd etifeddol fel thalassemia, efallai y bydd angen triniaeth fel trallwysiad gwaed.

Felly, mae'r dull triniaeth yn dibynnu ar achos penodol yr haemoglobin isel.

Beth allwn ni ei wneud gartref?

Gan y gall hemoglobin isel yn aml gael ei achosi gan gyflwr difrifol, ni ellir ei reoli gyda meddyginiaethau cartref yn unig. Mae'n hanfodol gweld meddyg i ddod o hyd i'r achos a chael triniaeth.

Fodd bynnag, mae cynnal diet cytbwys, maethlon (diet llawn fitaminau) yn helpu i gynnal celloedd gwaed coch a lefelau haemoglobin iach. Yn benodol, dylech roi sylw i'r maetholion haearn, fitamin B12 a ffolad. Dyma rai bwydydd cyffredin:

• Cig coch (cig eidion), ac organau fel yr afu.
• Mathau o bysgod.
• Llysiau gwyrdd tywyll (fel sbigoglys, cêl, llysiau gwyrdd, ac ati).
• Codlysiau fel corbys, ffa, ffacbys a phys gwyrdd.
• Cnau a ffrwythau sych fel rhesins a dyddiadau.

Mae'n dda ychwanegu'r bwydydd hyn at eich diet, ond os oes gennych haemoglobin isel iawn, efallai y bydd angen cymryd pils haearn neu driniaethau eraill a ragnodir gan eich meddyg .

🩺 Pryd i Ffonio'r Meddyg?

Os bydd y symptomau'n gwaethygu...

Os ydych chi'n gwybod bod gennych chi gyflwr sy'n effeithio ar eich lefelau haemoglobin (e.e., clefyd yr arennau, clefyd y gwaed), a bod eich symptomau (fel blinder, diffyg anadl) yn gwaethygu nag arfer, ewch i weld eich meddyg .

✍️ O'r diwedd

Crynodeb a phethau i'w cofio

Os yw eich prawf gwaed yn dangos bod eich lefel haemoglobin yn is na'r arfer, mae'n golygu bod effeithlonrwydd eich celloedd gwaed coch, sy'n cario ocsigen ledled eich corff, wedi lleihau. Ond nid yw hyn bob amser yn destun pryder. Mae yna lawer o ffactorau a all effeithio ar eich lefel haemoglobin. Os yw canlyniadau eich prawf yn dangos gwerth isel, bydd eich meddyg yn egluro i chi beth yw'r achos, beth mae'n ei olygu, a sut i'w drin. Y ffordd orau o aros yn iach yw dilyn cyngor eich meddyg yn hytrach na hunan-feddyginiaethu.