Ydy eich lefelau progesteron yn isel? Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl!

Rydym yn aml yn clywed am hormonau . Weithiau, oherwydd amrywiadau yn yr hormonau hyn, gall ein cyrff ddatblygu amrywiol afiechydon, ac mae'n cael effaith fawr ar ein bywydau bob dydd. Heddiw, rydym yn mynd i siarad am yr hyn sy'n digwydd pan fydd yr hormon progesteron, sy'n bwysig i lawer o fenywod a gall hefyd effeithio ar rai dynion, yn lleihau. Gan fod hyn yn broblem i lawer o bobl, gadewch i ni weld sut i ddeall hyn mewn ffordd syml.

Beth yw progesteron? Beth mae'n ei wneud i'r corff?

Yn syml, mae progesteron yn hormon pwysig iawn yn ein corff. Mae hormonau fel negeswyr cemegol sy'n cario negeseuon i wahanol rannau o'n corff gan ddweud, " Gwnewch hyn a'r llall ." Mae progesteron yn hanfodol ar gyfer gweithrediad y system atgenhedlu fenywaidd yn benodol. Mae'n helpu i reoleiddio'ch mislif misol a pharatoi'r groth ar gyfer beichiogrwydd.

Nawr, gadewch i ni edrych ar rai o brif swyddogaethau progesteron yn ein corff:

• Mae leinin mewnol y groth (Endometriwm) yn tewhau: Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws i wy wedi'i ffrwythloni fewnblannu yn y groth . Mae fel paratoi pridd da i blanhigyn dyfu.
• Yn rheoleiddio'r cylchred mislif : Mae hyn yn helpu i sicrhau bod mislif yn digwydd ar amser.
• Yn rheoli gwaedu mislif.
• Yn helpu i gynnal beichiogrwydd ar ôl iddo ddigwydd: Mae hyn yn helpu i gadw'r groth yn ddiogel nes bod y babi'n cael ei eni.
• Mae'n helpu i wella'ch hwyliau.
• Yn cefnogi swyddogaeth y chwarren thyroid.

Meddyliwch amdano, mae progesteron fel y pren o dan dŷ. Dim ond pan fydd yn gryf y bydd y tŷ yn sefyll.

Rôl progesteron yn ystod beichiogrwydd

Mae progesteron yn hanfodol yn ystod beichiogrwydd. Fel y soniais yn gynharach, mae'r hormon hwn yn tewhau leinin y groth (endometriwm), gan greu amgylchedd i'r wy wedi'i ffrwythloni fewnblannu a thyfu'n dda.

Mae progesteron yn cael ei gynhyrchu gan eich ofarïau. Mae'r ofarïau hefyd yn cael ychydig o gymorth gan y chwarennau adrenal i'w helpu i wneud hyn. Yn fwy penodol, mae'n cael ei gynhyrchu gan y corpus luteum, y rhan o'r ofari sy'n weddill ar ôl i wy gael ei ryddhau. Os yw wy yn cael ei ffrwythloni gan sberm, mae hormon o'r enw HCG (Human Corionic Gonadotropin) yn dweud wrth y corpus luteum i "wneud mwy o progesteron, i helpu'r babi."

Mae lefelau progesteron yn parhau i godi drwy gydol beichiogrwydd. Mae hefyd yn helpu i atal esgor cynamserol trwy atal y groth rhag cyfangu'n ddiangen. Yn olaf, mae progesteron hefyd yn helpu i baratoi'r chwarennau mamari ar gyfer cynhyrchu llaeth y fron.

Rôl progesteron yn ystod mislif

Mae progesteron hefyd yn chwarae rhan fawr yn y cylch mislif misol. Rydyn ni nawr yn gwybod bod yr hormon hwn yn tewhau leinin y groth i'w baratoi ar gyfer beichiogrwydd. Os nad yw beichiogrwydd yn digwydd y mis hwnnw, mae lefelau progesteron yn gostwng, a dyna pryd rydych chi'n cael eich mislif. Y gwaed a'r gollyngiad sy'n dod allan yn ystod mislif yw chwalfa'r leinin tew hwnnw.

Beth sy'n digwydd i'r corff os yw lefelau progesteron yn gostwng?

Dim ond eich meddyg all ddweud wrthych chi'n sicr a yw eich lefelau progesteron yn isel neu'n uchel. Oherwydd bod hormonau yn system gymhleth iawn yn ein cyrff. Hyd yn oed os yw un hormon ychydig yn isel neu'n uchel, mae'n effeithio ar hormonau eraill, fel adwaith cadwynol.

O ran progesteron, mae'n cael ei gydbwyso â'r hormon benywaidd mawr arall, sef estrogen. Os bydd lefelau progesteron yn gostwng, gall lefelau estrogen gynyddu o'i gymharu â lefelau progesteron. Gall hyn arwain at symptomau fel:

• Ennill pwysau .
• Iselder neu straen .
• Gwaedu mislif trwm.
• Llai o awydd rhywiol.
• Problemau gyda'r goden fustl.

Os ydych chi'n disgwyl babi, gall fod yn anodd cynnal beichiogrwydd oherwydd lefelau progesteron isel.

Sut mae progesteron isel yn effeithio ar feichiogrwydd?

Pan fydd lefelau progesteron yn gostwng, mae gallu'r corff i adeiladu leinin groth iach, trwchus yn cael ei leihau. Y leinin groth hon yw lle mae'r wy wedi'i ffrwythloni yn glynu. Unwaith y bydd yn glynu, mae angen mwy o progesteron er mwyn i'r embryo ddatblygu'n ffetws.

Mae progesteron yn bwysig iawn ar gyfer cynnal leinin y groth yn ystod beichiogrwydd, felly os bydd ei lefelau'n gostwng, gall fod yn anodd cynnal y beichiogrwydd. Mae angen i lefelau progesteron aros yn uchel nes bod y babi'n barod i gael ei eni.

Os oes gennych chi brogesteron isel, rydych chi mewn perygl o ddatblygu'r cymhlethdodau beichiogrwydd hyn:

• Beichiogrwydd ectopig: Mae hyn yn golygu bod yr wy yn mewnblannu y tu allan i'r groth, fel arfer mewn tiwb ffalopaidd.
• Camesgoriad.
• Esgor cynamserol.

Beth yw symptomau progesteron isel?

Gall progesteron isel effeithio ar eich corff mewn amrywiol ffyrdd, a gall rhai pobl brofi symptomau anghyfforddus.

Symptomau progesteron isel mewn menywod nad ydynt yn feichiog:

• Cyfnodau mislif afreolaidd.
• Cur pen.
• Anhawster beichiogi.
• Newidiadau mewn hwyliau, pryder neu iselder.
• Trafferth cysgu.
• Fflachiadau poeth.
• Chwyddo neu ennill pwysau.

Dyma rai symptomau progesteron isel mewn menywod beichiog:

• Smotio – gwaedu ysgafn.
• Siwgr gwaed isel.
• Poen neu dynerwch yn y fron.
• Blinder.
• Camesgoriad.

Beth yw achosion progesteron isel?

Mae sawl rheswm pam y gallai lefelau progesteron fod yn isel. Yr achosion mwyaf cyffredin yw:

• Anofwleiddio: Mae hyn yn golygu nad yw ofwleiddio yn digwydd (nid yw wy yn cael ei ryddhau o'r ofari).
• Syndrom Ofari Polycystig ( PCOS ): Mae hwn yn anghydbwysedd hormonaidd. Gall hyn achosi mislif ac ofyliad afreolaidd. Gall PCOS hefyd achosi i godennau bach ffurfio ar yr ofarïau.
• Straen uchel: Cortisol yw ein hormon straen. Os yw'n mynd yn rhy uchel, gall ymyrryd â gallu'r corff i gynhyrchu progesteron.
• Hypothyroidiaeth: Chwarren thyroid danweithredol yw hon. Mae hyn hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i'r corff gynhyrchu progesteron.
• Hyperprolactinemia: Cynhyrchu gormodol o'r hormon prolactin (yr hormon sy'n gyfrifol am gynhyrchu llaeth) yn y corff. Pan fydd lefelau prolactin yn uchel, gall ymyrryd â hormonau rhyw eraill, fel progesteron, ac achosi i gylchoedd mislif ddod yn afreolaidd neu ddod i ben yn gyfan gwbl.
• Colesterol isel: Gall lefelau colesterol isel hefyd fod yn achos progesteron isel.
• Perimenopos: Yr amser sy'n arwain at y menopos. Yn ystod yr amser hwn, mae lefelau hormonau'n gostwng.
• Gor-ymarfer corff neu ddeiet eithafol: Gall hyn gynyddu lefelau cortisol a rhoi straen ar y corff. Gall hefyd amddifadu'r corff o'r maetholion sydd eu hangen arno i gynnal lefelau hormonau iach.

A yw progesteron isel yn effeithio ar ddynion?

Mewn gwirionedd, nid oes angen cymaint o progesteron ar ddynion â menywod. Fodd bynnag, gall lefelau progesteron isel effeithio ar eu cyrff hefyd. Mae rhai o symptomau progesteron isel mewn dynion yn cynnwys:

• Iselder, newidiadau hwyliau, neu bryder.
• Gyriant rhyw isel.
• Camweithrediad erectile.
• Colli màs cyhyrau.
• Blinder a thrafferth canolbwyntio.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi brogesteron isel?

Gwneir diagnosis o ddiffyg progesteron gyda phrawf gwaed (prawf PGSN neu brawf progesteron). Mae lefelau progesteron yn amrywio'n aml, ac mae ystod o lefelau derbyniol. Os ydych chi'n ceisio beichiogi ac yn cael problemau gydag ofyliad neu fislif, efallai y bydd eich meddyg am fesur eich lefelau progesteron.

Beth ddylai fy lefel progesteron fod?

Mae lefelau progesteron yn amrywio drwy gydol eich cylch mislif misol, ac maent hefyd yn cael eu heffeithio gan eich oedran a ph'un a ydych chi'n feichiog ai peidio.

• Yn ystod rhan gynnar y cylchred mislif (cyfnod ffoliglaidd): Mae lefelau progesteron yn isel. Gellir disgwyl llai na 2 nanogram fesul mililitr o waed (2 ng/mL).
• Pan fydd ofyliad yn digwydd: Mae progesteron yn codi. Mae'n cyrraedd ei lefel uchaf tua wythnos ar ôl ofyliad (y cyfnod luteal). Gall fod tua 20 ng/mL ar yr adeg honno. Os nad ydych chi'n feichiog, mae lefelau progesteron yn gostwng eto ac mae mislif yn digwydd o fewn ychydig ddyddiau.
• Os byddwch chi'n beichiogi'r mis hwnnw: Mae lefelau progesteron yn parhau i godi. Yn ystod trimester cyntaf beichiogrwydd (hyd at 13 wythnos), gallant fod mor uchel â 90 ng/mL. Erbyn y trydydd trimester, gallant fod mor uchel â 300 ng/mL. Os ydych chi'n disgwyl efeilliaid, bydd eich lefelau progesteron hyd yn oed yn uwch.
• Wrth i chi heneiddio a nesáu at y menopos: Fel hormonau atgenhedlu eraill, mae lefelau progesteron yn gostwng. Ar ôl y menopos, gallant ostwng i lai na .5 ng/mL.

Y peth pwysig yw mai dangosyddion cyffredinol yn unig yw'r gwerthoedd hyn. Dim ond eich meddyg all ddweud wrthych chi'n union beth sy'n berthnasol i'ch sefyllfa.

Allwch chi wirio'ch lefelau progesteron gartref?

Na, does dim ffordd o wirio eich lefelau progesteron gartref. Mae angen i chi weld meddyg a chael prawf gwaed yn bendant.

Sut mae progesteron isel yn cael ei drin?

Mae sawl ffordd o drin progesteron isel, yn dibynnu ar eich symptomau a'ch nodau (er enghraifft, cael babi). Os ydych chi'n ceisio cael babi, efallai y bydd angen progesteron arnoch i dewychu leinin eich croth. Yn ystod y menopos, efallai y bydd angen progesteron (ac estrogen) arnoch i leihau symptomau.

Mae sawl ffordd o roi progesteron:

• Suppositories hufen neu gel: Daw'r rhain gyda chymhwysydd tebyg i tampon rydych chi'n ei fewnosod yn y fagina i roi'r feddyginiaeth ar waith.
• Pilsen: Tabledi progesteron a gymerir trwy'r geg.
• Pigiadau: Rhoddir progesteron fel pigiad i gynnal leinin y groth yn ystod beichiogrwydd neu driniaeth IVF.

Yn gyffredinol, mae atchwanegiadau progesteron yn risg isel. Fodd bynnag, fel gyda phob triniaeth, mae sgîl-effeithiau a risgiau posibl. Felly, mae'n bwysig trafod manteision ac anfanteision triniaeth progesteron gyda'ch meddyg i wneud yn siŵr eich bod chi'n eu deall.

Sut i gynyddu lefelau progesteron yn naturiol?

Mae yna rai ffyrdd naturiol a all helpu i gynyddu lefelau progesteron. Mae'r rhain yn ddiogel ac yn werth rhoi cynnig arnynt:

• Bwyta diet iach sy'n llawn fitamin C, sinc, magnesiwm a fitamin B.
• Cael digon o gwsg (mae tua 8 awr yn dda).
• Dewch o hyd i ffyrdd o leihau straen ac aros yn dawel.
• Ymarfer corff (ond nid gormod).

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Ewch i weld meddyg os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn:

• Cylchred mislif misol afreolaidd.
• Gwaedu o'r fagina yn ystod mislif.
• Cur pen neu feigryn.
• Iselder, pryder, neu newidiadau hwyliau eraill.

Gall symptomau progesteron isel fod yn debyg i symptomau cyflyrau meddygol eraill, felly mae'n bwysig siarad â meddyg i gael diagnosis cywir.

Neges i'w chymryd adref yn olaf

Mae progesteron yn hormon pwysig iawn yn eich corff. Mae'n helpu i reoleiddio'ch cylchred mislif ac yn eich helpu i feichiogi. Gall lefelau isel o progesteron achosi mislif afreolaidd, smotiau, a chur pen. Gall hefyd effeithio ar eich gallu i gael plant.

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi symptomau progesteron isel, ewch i weld meddyg. Efallai y bydd eich meddyg yn penderfynu gwneud profion gwaed, yn enwedig os ydych chi'n feichiog. Mae yna lawer o driniaethau ar gyfer progesteron isel y gallwch chi siarad â'ch meddyg amdanyn nhw. Peidiwch â phoeni, mae yna ateb i bopeth!