Y teimlad o ddod yn fam am y drydedd tro - gadewch i ni siarad am hyn! (Beichiogrwydd a Geni Plant)

Mae'n debyg eich bod chi'n adnabod Melissa Joan Hart, actores boblogaidd o Hollywood. Nid yn unig mae hi'n actores dalentog, ond hefyd yn fam gariadus i ddau o blant. Yn ddiweddar rhoddodd y newyddion hapus ei bod hi'n disgwyl ei thrydydd plentyn. Felly, sut mae'n teimlo i rywun sydd eisoes yn fam wynebu'r profiad hwn am y drydedd tro? A yw'r daith hon yn wahanol i'r tro cyntaf a'r ail dro? Gadewch i ni siarad ychydig am feichiogrwydd, yn enwedig sut beth yw bod yn fam eto.

Ydy'r drydedd tro yn wahanol i'r tro cyntaf?

"Roeddwn i mor ofnus pan oeddwn i'n disgwyl fy nau blentyn cyntaf. Ond y tro hwn dydw i ddim yn teimlo'r ofn hwnnw, sy'n rhyddhad mawr. Rydw i mor hapus. Mae gen i ffydd y gallwn ni ofalu am hyn beth bynnag," meddai Melissa.

Mae hyn yn normal iawn mewn gwirionedd. Pan fyddwch chi'n dod yn fam am y tro cyntaf, mae popeth yn newydd. Efallai eich bod chi ychydig yn ofnus ac yn betrusgar ynglŷn â sut i ofalu am fabi, sut i ymdopi â genedigaeth, sut i ddelio â newidiadau hormonaidd. Ond erbyn yr ail neu'r trydydd tro, mae gennych chi brofiad da. Rydych chi'n gwybod beth i'w ddisgwyl a beth i baratoi ar ei gyfer. Felly yn lle bod yn ofnus, rydych chi'n teimlo llawer o hyder a thawelwch . Nid yw fel gyrru car am y tro cyntaf, mae fel yr hyder rydych chi'n ei gael ar ôl i chi ei yrru'n dda.

Anghysur a newidiadau corfforol yn ystod beichiogrwydd

Dywed Melissa ei bod hi wedi bod yn teimlo ychydig yn fwy anghyfforddus yn ystod y beichiogrwydd hwn. "Dydw i ddim yn sâl iawn, oherwydd rydw i wedi bod yn iach drwy gydol fy meichiogrwyddau. Ond rydw i'n teimlo'n anghyfforddus iawn. Mae'n ymddangos bod yr hormonau ychydig yn fwy dwys y tro hwn. Roedd gen i lawer o gyfog ar y dechrau. Tyfodd fy mol yn gyflym iawn hefyd. Erbyn y trydydd mis, roedd yn teimlo fel naw mis."

Mae hwn hefyd yn brofiad cyffredin i lawer o famau.

• Twf cyflym y bol: Gan fod cyhyrau'r abdomen a'r groth wedi ymestyn ychydig ar ôl y beichiogrwydd cyntaf, bydd y bol yn dechrau ymwthio allan yn gyflymach yn ystod yr ail neu'r trydydd beichiogrwydd wrth i'r babi dyfu. Mae hyn yn normal.
• Anghysur cynyddol: Gan fod y corff eisoes wedi profi dau feichiogrwydd, efallai y byddwch chi'n profi mwy o boen cefn a blinder yn ystod y trydydd beichiogrwydd.
• Effeithiau hormonaidd: Gall rhai pobl brofi cyfog, chwydu, a newidiadau hwyliau yn ystod y cyfnod hwn, a achosir gan newidiadau hormonaidd.

Eisiau gwybod rhyw'r babi ymlaen llaw?

"Na, y tro hwn fe benderfynon ni ei gadw'n gyfrinach. Rydw i wastad wedi bod eisiau gwneud hynny," meddai Melissa.

Mae a ddylid darganfod rhyw'r babi ymlaen llaw drwy sgan uwchsain ai peidio yn benderfyniad personol llwyr i'r rhieni. Mae manteision ac anfanteision iddo.

• Manteision gwybod ymlaen llaw: Mae hyn yn eich helpu i baratoi'r ystafell, prynu dillad, a dewis enw i'r babi. Gall hefyd helpu plant eraill yn y tŷ i baratoi ar gyfer dyfodiad "chwaer newydd" neu "brawd newydd".
• Manteision cadw'n gyfrinach: Mae syndod a llawenydd genedigaeth babi yn amhrisiadwy. Mae hefyd yn eich helpu i ganolbwyntio ar yr hyn sydd ei angen ar eich babi, yn hytrach na chael eich rhwymo gan ryw'r babi.

Yn y pen draw, dyma ddewis chi a dewis eich partner. Beth bynnag a benderfynwch, mae'n iawn.

Sut hoffech chi roi genedigaeth i'ch babi?

Dywed Melissa am ei dau brofiad: "Cafodd y genedigaeth gyntaf gymorth meddygol mawr. Rhoddon nhw feddyginiaeth i mi i ysgogi esgor (Pitocin) ac epidwral i leihau'r boen. Ond roedd yr ail un yn naturiol iawn. Doeddwn i ddim wedi fy nghysylltu ag unrhyw beiriannau. Roeddwn i adref am tua 10 awr ac es i'r ysbyty. Rwy'n gobeithio gwneud yr un peth y tro hwn."

O'r ddau brofiad hyn, gallwn ddysgu am ddau brif ddull o eni plant. Gadewch i ni edrych yn agosach arnyn nhw.

Pwysig: Ni waeth pa ddull a ddewiswch, eich diogelwch chi a diogelwch eich babi ddylai ddod yn gyntaf . Weithiau, hyd yn oed os ydych chi'n gobeithio am enedigaeth naturiol, efallai y bydd angen ymyrraeth feddygol mewn argyfwng. Felly, mae'n ddoeth trafod hyn gyda'ch meddyg a phenderfynu ar y dull sydd orau i'ch iechyd chi ac iechyd eich babi.

Ydy'r plant eraill yn barod ar gyfer y babi newydd?

"Mae ein dau fab mor hapus. Dywedon nhw gyntaf eu bod nhw eisiau chwaer, nawr maen nhw'n dweud eu bod nhw eisiau brawd," meddai Melissa gyda gwên.

Pan fydd aelod newydd yn ymuno â'r teulu, mae'n bwysig iawn paratoi'r plant eraill yn y tŷ ar ei gyfer.

• Siaradwch â'ch plant yn gynnar: Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n disgwyl babi. Dysgwch iddyn nhw sut mae'r bol yn tyfu a beth mae'r babi yn ei wneud y tu mewn i'r groth.
• Cynhwyswch nhw yn y gwaith paratoi: helpwch nhw i ddewis dillad i'r babi a pharatoi teganau. Bydd hyn yn gwneud iddyn nhw deimlo eu bod nhw'n gwneud eu rhan hefyd.
• Rhowch hyder: Gadewch i'ch plant wybod na fydd eu cariad tuag atoch chi'n lleihau ar ôl i'r babi newydd gyrraedd. Neilltuwch beth amser ar eich pen eich hun gyda nhw ar ôl i'r babi gyrraedd.

Mae'n normal i blant gael barn wahanol. Y peth pwysicaf yw eu cynnwys yn y daith newydd hon mewn ffordd gariadus.

Beth am chwant bwyd rhyfedd yn ystod beichiogrwydd?

Yn ystod beichiogrwydd, mae rhai pobl yn datblygu chwant bwyd rhyfedd. Rydym hefyd yn galw hyn yn "newyn". Mae rhai'n dweud ei fod yn signal gan y corff i gael y maeth sydd ei angen arno.

Ond mae arbenigwyr yn dweud, "Mae'r rheswm gwyddonol y tu ôl i'r chwantau bwyd hyn yn anhysbys o hyd." Mae'n debyg ei fod oherwydd newidiadau yn yr ymdeimlad o flas ac arogl a achosir gan newidiadau hormonaidd.

Felly, os oes gennych chi chwant am rywbeth fel mango, picl, neu hufen iâ, mae'n iawn ei fwyta'n gymedrol . Fodd bynnag, mae'n bwysig bwyta diet cytbwys a maethlon ochr yn ochr ag ef. Fodd bynnag, os oes gennych chi chwant am bethau nad ydyn nhw'n fwytadwy, fel pridd, sialc, neu sebon (cyflwr o'r enw Pica), gall fod yn beryglus. Yn yr achos hwnnw, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith .