Mae'n anodd dod o hyd i rywun nad yw wedi profi poen cefn yn ein bywydau beunyddiol, onid yw? Weithiau gall y boen hon ddod o godi rhywbeth bach, eistedd yn anghywir, neu hyd yn oed o ddamwain fach. Ond nid yw pob poen cefn yr un peth, ac mae ei achosion yn wahanol. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r boen cefn hwn, ei achosion, symptomau, a thriniaethau yn fanwl ac yn syml.
Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar sut mae ein asgwrn cefn wedi'i wneud.
Yn syml, mae ein hasgwrn cefn yn gasgliad o esgyrn bach sy'n rhedeg o'n penglog i'n pelfis, wedi'u trefnu mewn rhes. Rydym yn galw'r esgyrn bach hyn yn 'fertebrae' . Mae ein hasgwrn cefn wedi'i wneud o 33 o'r fertebrae hyn. Y peth pwysicaf am hyn yw bod llinyn yr asgwrn cefn, sy'n rheoli ein corff cyfan, yn rhedeg trwy'r fertebrae hyn ac yn cael ei amddiffyn.
Dychmygwch, pan fydd y fertebra hyn wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd, mae'n rhaid bod rhywbeth i'w hatal rhag rhwbio yn erbyn ei gilydd, iawn? Dyna pam mae darn o gartilag o'r enw disg rhyngfertebral rhwng dau fertebra. Mae'n gweithredu fel amsugnydd sioc mewn car, gan amsugno'r pwysau ar ein cefnau pan fyddwn yn rhedeg ac yn neidio.
Gellir rhannu ein hasgwrn cefn yn brif rannau:
- Fertebra serfigol: Y 7 fertebra yn y gwddf.
- Fertebra thorasig: Y 12 fertebra sydd wedi'u lleoli rhwng y gwddf a gwaelod y cefn.
- Fertebrae Meingefnol: Y 5 fertebra cryfaf a mwyaf yn rhan isaf y cefn.
- Sacrwm a Choccyx: Yr esgyrn ar ben isaf yr asgwrn cefn.
Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?
Pan fyddwch chi'n mynd at feddyg am boen cefn, bydd yn gofyn cwestiynau i chi yn gyntaf (hanes meddygol) ac yn eich archwilio i gael syniad o'r cyflwr. Yna, os oes angen, gall archebu rhai profion fel y rhain i ddod o hyd i'r union achos.
- Archwiliad pelydr-X: Mae hyn yn bennaf yn gwirio strwythur esgyrn yr asgwrn cefn, eu hansefydlogrwydd (megis llithro), tiwmorau, neu doriadau .
- Sgan CT: Gall hyn nodi cyflyrau penodol fel disg herniaidd neu stenosis asgwrn cefn.
- Sgan MRI:Dyma'r prawf gorau i edrych ar y disgiau a gwreiddiau'r nerfau yn fanwl iawn. Fe'i defnyddir yn aml i gynllunio cyn llawdriniaeth.
Gadewch i ni nodi dau fath penodol o boen cefn.
Er bod llawer o achosion cyffredin o boen cefn, heddiw rydym yn sôn am ddau gyflwr sydd ychydig yn fwy penodol ac sydd angen triniaeth feddygol .
1. Spondylolisthesis (llithro'r fertebra)
Mae'r enw hwn yn swnio braidd yn frawychus, onid yw? Ond mae'n syml i'w ddeall. Yr hyn sy'n digwydd yw bod un fertebra ('fertebra') yn llithro ymlaen neu yn ôl dros y fertebra oddi tano. Meddyliwch amdano fel un fricsen mewn rhes o frics yn llithro ymlaen ychydig. Mae'r cyflwr hwn yn digwydd amlaf yn rhan isaf y cefn (asgwrn cefn meingefnol).
Gall hyn gael ei achosi gan wendid cynhenid mewn fertebra, toriad straen o ganlyniad i ddamwain neu wrth chwarae chwaraeon, neu efallai gwanhau'r fertebra oherwydd haint.
Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Poen cefn isaf | Gall y boen gynyddu, yn enwedig wrth gerdded neu sefyll am gyfnodau hir. |
| Tyndra a stiffrwydd cyhyrau | Teimlad o dyndra yn y cefn a chyhyrau'r hamstring. |
| Poen yn ardal y pen-ôl | Gall y boen ledaenu i'r pen-ôl. |
| Poen yn lledaenu i lawr y coesau | Gan fod y fertebra sydd wedi llithro yn cywasgu gwreiddiau'r nerfau, gall y boen deithio i lawr y coesau. |
| Gwendid cyhyrau | Efallai y byddwch chi'n teimlo gwendid yn eich coesau. |
Trin spondylolisthesis
Un o'r triniaethau gorau ar gyfer hyn yw ffisiotherapi . Mae'n cryfhau'r cyhyrau sy'n cynnal y cefn a'r abdomen. Gall eich meddyg ragnodi cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) fel asetaminoffen neu ibuprofen ar gyfer poen. Os yw'r boen yn ddifrifol, gellir rhoi pigiad steroid epidwral.
Yn ogystal, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn ystyried meddyginiaethau penodol ar gyfer poen niwropathig ac ymlacwyr cyhyrau. Fodd bynnag, os oes gennych gyflwr meddygol fel diabetes, dylech fod yn ofalus wrth gymryd steroidau, gan y gallant gynyddu lefelau siwgr eich gwaed dros dro. Felly, trafodwch bopeth gyda'ch meddyg. Os nad yw'r triniaethau hyn yn helpu, gellir ystyried llawdriniaeth i ddarparu mwy o le i'r nerfau (laminectomi dadgywasgol) neu gyfuniad asgwrn cefn (cyfuniad asgwrn cefn).
2. Radicwlopathi Serfigol (nerf wedi'i binsio yn y gwddf)
Mae hwn yn gyflwr sy'n digwydd pan fydd gwreiddyn nerf sy'n dod allan o fertebra serfigol y gwddf yn y gwddf yn cael ei gywasgu . Yn union fel mae rhywun yn camu ar bibell ddŵr ac mae llif y dŵr yn arafu, pan fydd y nerf yn cael ei gywasgu, mae'r signalau sy'n teithio drwyddo yn cael eu torri.
Prif achos y cyflwr hwn mewn pobl ifanc yw disg wedi rhwygo yn y gwddf, gan achosi i'r nerf gael ei gywasgu gan y deunydd sy'n dod allan ohono. Mewn pobl hŷn, gall y nerf gael ei gywasgu oherwydd newidiadau dirywiol arferol neu arthritis sy'n digwydd gydag heneiddio.
Symptomau Radicwlopathi Serfigol
- Y prif symptom yw poen sy'n lledaenu i'r gwddf, y frest, yr ysgwyddau a'r breichiau .
- Efallai y byddwch chi'n teimlo diffyg teimlad neu goglais yn eich dwylo neu'ch bysedd.
- Efallai y byddwch chi'n teimlo gwendid cyhyrau yn eich llaw.
- Gall rhai pobl brofi colli cydbwysedd a chydlyniad , yn enwedig yn y dwylo.
Triniaeth ar gyfer Radicwlopathi Serfigol
Lliniarwyr poen a therapi corfforol yw'r prif driniaethau ar gyfer hyn. Mae therapi corfforol yn cynnwys tyniant serfigol ysgafn, ymarferion, a dulliau eraill i helpu i leihau poen. Gall eich meddyg hefyd argymell pigiadau steroid neu epidwral.
Yn bwysicaf oll, os yw'r cywasgiad nerf wedi achosi gwendid echddygol sylweddol yn y llaw, efallai y bydd angen llawdriniaeth i leddfu'r pwysau.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw poen cefn byth yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Gall fod llawer o achosion, felly mae'n bwysig dod o hyd i'r achos cywir.
- Os yw'r boen yn ddifrifol, yn teithio i lawr y coesau, neu'n cyd-fynd â diffyg teimlad neu wendid yn y coesau, dylech chi weld meddyg yn bendant yn hytrach na cheisio ei drin eich hun.
- Mae profion fel
X-rayacMRIa ragnodir gan eich meddyg yn bwysig iawn ar gyfer gwneud diagnosis o glefydau. Peidiwch â'u hepgor. - Mae ffisiotherapi yn driniaeth effeithiol a diogel iawn ar gyfer poen cefn. Gall cryfhau'r cyhyrau o amgylch yr asgwrn cefn trwy ymarferion priodol helpu i sicrhau rhyddhad hirdymor.
- Os oes gennych gyflyrau meddygol eraill, fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, rhowch wybod i'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth ar gyfer poen cefn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw