Ydy gorfwyta yn broblem i chi? Gadewch i ni siarad am hyn (Anhwylder Gorfwyta)!

I lawer ohonom, mae bwyd yn ffynhonnell gysur. Ac, ar achlysuron arbennig, rydym i gyd yn tueddu i fwyta ychydig mwy nag y byddem fel arfer. Fodd bynnag, mae'r cyflwr yr ydym yn mynd i siarad amdano heddiw, o'r enw " Anhwylder Bwyta Gorfwyta", yn wahanol iawn. Yr hyn sy'n digwydd yw nad oes gennym unrhyw ffordd o reoli faint o fwyd yr ydym yn ei fwyta. Ni waeth pa mor llawn yr ydym neu pa mor anghyfforddus yr ydym yn teimlo, ni allwn roi'r gorau i fwyta.

Beth yn union yw "Anhwylder Bwyta Gormodol"?

Yn syml, mae `(Anhwylder Bwyta Gormodol)` yn broblem feddyliol ac ymddygiadol sy'n gysylltiedig â bwyd. Mae person sydd â'r cyflwr hwn yn teimlo nad oes ganddo reolaeth dros yr hyn mae'n ei fwyta. Mae'n bwyta llawer iawn o fwyd mewn un eisteddiad. Os bydd hyn yn digwydd o leiaf unwaith yr wythnos am sawl mis , gallai fod yn `(Anhwylder Bwyta Gormodol)`.

Pan fydd pobl yn bwyta gormod o fwyta, gallant deimlo ymdeimlad o dawelwch a rhyddhad o fwyta am eiliad. Efallai eu bod hefyd yn defnyddio bwyd i leddfu straen neu bryder. Fodd bynnag, ar ôl bwyta, mae'r gwrthwyneb yn digwydd. Maent yn profi pryder dwys, euogrwydd ac edifeirwch . Gall llawer o bobl ag anhwylder bwyta gormod ennill pwysau. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio y gall y cyflwr hwn ddigwydd hefyd mewn pobl o bwysau normal.

Beth yw symptomau'r cyflwr hwn? Sut ydych chi'n ei adnabod?

Mae pobl sydd ag anhwylder bwyta gormodol fel arfer yn anhapus â phwysau eu corff. Gall llawer ohonynt hefyd ddioddef o iselder .

Fe welwch chi'r nodweddion hyn hefyd:

• Bwyta llawer o fwyd ar unwaith, yn gyflym iawn . Fel petai rhywun yn dod i'w gipio i ffwrdd.
• Ar ôl bwyta, cuddio pethau fel blychau bwyd a lapiau yn yr ystafell oherwydd nad ydych chi eisiau i eraill eu gweld.
• Mae pwysau'r corff yn amrywio'n sydyn. Mae fel eich bod chi'n ennill pwysau ac yna'n colli pwysau eto .
• Hepgor prif brydau bwyd, bwyta ar adegau anarferol (er enghraifft, yng nghanol y nos), a dod i arfer â bwyta ar eich pen eich hun ac ar eich pen eich hun .
• Hanes o droi at fwyd wrth deimlo dan straen, fel anghydfodau teuluol, gwrthod gan ffrindiau, neu broblemau yn yr ysgol neu'r gwaith.

Gall pobl sydd ag anhwylder gorfwyta brofi teimladau sy'n gyffredin ymhlith pobl ag anhwylderau bwyta eraill, fel iselder, pryder, euogrwydd a chywilydd . Gallant osgoi gweithgareddau cymdeithasol fel ysgol, gwaith a ffrindiau oherwydd eu bod yn teimlo cywilydd am eu harferion gorfwyta neu'n anhapus â siâp a phwysau eu corff.

Dychmygwch, os yw plentyn bach neu blentyn ifanc yn bwyta fel hyn, efallai y bydd rhieni'n sylweddoli'r broblem gyntaf pan fydd llawer iawn o fwyd yn y gegin neu'r oergell yn diflannu'n sydyn.

A yw "Anhwylder Bwyta mewn Gorfwyta" a "Bwlimia" yn ddau beth gwahanol?

Ydy, mae'r rhain yn ddau gyflwr gwahanol. Mewn cyflwr o'r enw `(Bwlimia Nervosa)`, mae pobl hefyd yn bwyta'n afreolus (gorfwyta). Fodd bynnag, yna maent yn ceisio cael gwared ar y bwyd gormodol, sy'n golygu colli pwysau , chwydu, defnyddio carthyddion , neu ymarfer corff yn ormodol . Fodd bynnag, nid yw pobl ag `(Anhwylder Gorfwyta)` fel arfer yn ymwneud ag ymddygiadau "cydbwyso" o'r fath.

Pam mae'r sefyllfa hon yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Nid yw union achos Anhwylder Bwyta Gorfwyta yn hysbys eto , ond credir ei fod yn gyfuniad o ffactorau.

Gall y rhain gynnwys:

• Geneteg : Os oes gan rywun yn y teulu'r cyflyrau hyn, gall hynny hefyd gael effaith.
• Arferion bwyta teuluol: Gall y ffordd y mae rhai teuluoedd yn defnyddio bwyd a'u hagweddau tuag at fwyd gyfrannu at hyn hefyd.
• Emosiynol: Pan nad ydyn nhw'n gallu ymdopi â theimladau fel tristwch, dicter, unigrwydd neu straen, mae rhai pobl yn troi at fwyd fel ffordd o gysuro eu hunain.
• Patrymau bwyta amhriodol: Gall hepgor prif brydau bwyd, bwyta yn ystod y dydd a pheidio â bwyta yn y nos, ac ati arwain at newyn gormodol a'r demtasiwn i fwyta'n afreolus.

Mae pobl sydd ag Anhwylder Bwyta Gorfwyta yn fwy tebygol o gael problemau iechyd meddwl eraill. Er enghraifft:

• Iselder
• Pryder
• Anhwylder Straen Ôl-drawmatig (PTSD)
• Anhwylder diffyg sylw a gorfywiogrwydd ( ADHD )

Mae'n anodd dweud yn union faint o bobl ifanc sy'n dioddef o'r cyflwr hwn, oherwydd mae llawer o bobl yn teimlo'n euog ac yn gywilyddus am eu hanghysondeb bwyta, ac nid ydyn nhw eisiau siarad amdano na gofyn am help.

Felly beth ydym ni'n ei wneud?

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi'r symptomau hyn, neu'n amau ​​bod gan rywun rydych chi'n ei adnabod y broblem hon, y peth pwysicaf yw siarad amdano a gofyn am help.

Cofiwch, nid eich bai chi yw hyn. Mae hwn yn gyflwr y gellir ei reoli gyda thriniaeth.

• Siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo: Gallai fod yn rhieni , brawd neu chwaer, ffrind agos, athro/athrawes. Gall fod yn rhyddhad mawr rhannu'r hyn sydd ar eich meddwl gyda rhywun.
• Ewch i weld meddyg: Siaradwch â'ch meddyg teulu neu arbenigwr iechyd meddwl am hyn. Gallant eich asesu'n iawn a'ch atgyfeirio am driniaeth os oes angen.
• Cwnsela a Therapi: Gall therapi siarad fod yn ddefnyddiol iawn wrth reoli'r cyflwr hwn. Mae Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) yn ddull triniaeth effeithiol a ddefnyddir ar gyfer hyn.
• Ffordd iach o fyw: Gall pethau fel diet cytbwys, ymarfer corff rheolaidd , a digon o gwsg helpu gydag iechyd cyffredinol a helpu i reoli'r cyflwr hwn.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Nid yw Anhwylder Bwyta Gorfwyta yn rhywbeth i deimlo cywilydd amdano na'i guddio. Mae'n gyflwr meddygol. Gyda'r ddealltwriaeth, y gefnogaeth a'r driniaeth gywir, gallwch chithau reoli'r cyflwr hwn yn dda a byw bywyd iach a hapus.

Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Peidiwch ag ofni gofyn am help. Gorau po gyntaf y cewch help, gorau po gyntaf y gallwch chi wella.

` Anhwylder Gorfwyta, Gorfwyta, Rheoli Bwyta, Iechyd Meddwl, Anhwylderau Bwyta, Sri Lanka, Erthyglau Meddygol Sinhala