Ydych chi hefyd yn teimlo poen ac anghysur wrth fwydo'ch babi ar y fron? (Poen ac Anghysur Bwydo ar y Fron) Gadewch i ni siarad am hyn!

Fel mam, mae bwydo'ch babi ar y fron yn brofiad naturiol a hardd iawn. Ond, yn enwedig pan fyddwch chi'n fam newydd, mae'n cymryd peth amser i ddod i arfer ag ef. Weithiau, efallai y byddwch chi'n profi rhywfaint o boen ac anghysur wrth fwydo ar y fron. "Ydy hyn yn normal? Ai fi yn unig yw hyn?" Efallai eich bod chi wedi meddwl. Felly peidiwch â phoeni, heddiw byddwn ni'n siarad am y cyfan. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, mae llawer o famau wedi cael profiadau tebyg.

Ydy hi'n normal cael poen stumog wrth fwydo ar y fron?

Ie, mam. Ar ôl cael babi, am yr ychydig ddyddiau cyntaf i ychydig wythnosau, efallai y byddwch chi'n profi crampiau bach neu deimlad o dyndra yn rhan isaf eich abdomen, yn debyg i'ch mislif. Mae hyn yn cael ei deimlo'n arbennig pan fydd eich babi yn sugno a'ch bronnau'n dechrau gollwng ('gostyngiad llaeth').

Peidiwch â phoeni! Mae hyn oherwydd bod eich croth yn crebachu'n ôl i'w faint gwreiddiol. Mae hyn yn beth da. Mae'n rhan o broses adferiad y corff ar ôl rhoi genedigaeth.

Ydy hi'n normal i fy mronnau fod yn llawn llaeth?

Mae'n normal i'ch bronnau deimlo ychydig yn fwy, yn dynnach, ac yn llawn llaeth ('Engorgement') yn ystod y ddau i bum niwrnod cyntaf ar ôl i'ch babi gael ei eni. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn cynyddu ei gynhyrchiad llaeth i ddiwallu anghenion y babi. Fodd bynnag, os yw'ch babi yn bwydo ar y fron yn dda bob 2-3 awr, neu os ydych chi'n bwydo ar y fron ar yr adeg honno, ni ddylai'ch bronnau fod mor llawn a thynn. Nid yw gorlenwi yn beth da. Gall achosi dolur, poen, ac weithiau hyd yn oed haint ar y fron ('Haint ar y Fron'). Felly, dylech geisio osgoi'r cyflwr hwn gymaint â phosibl. Po hiraf y byddwch chi'n aros i fwydo ar y fron neu fwydo ar y fron, y mwyaf anghyfforddus a thynn y gall eich bronnau ddod. Er enghraifft, os na allwch chi fwydo'ch babi ar y fron ar unwaith, rhowch gywasgiadau cynnes (rhoi lliain cynnes ar eich bron). Yna, ceisiwch fwydo rhywfaint o laeth neu ei fwydo â'ch dwylo. Un ffordd o fwydo rhywfaint o laeth yw gosod eich bawd ar yr areola a'ch bys arall oddi tano, a phwyso'ch bysedd yn ysgafn ond yn gadarn yn erbyn y fron, yna dod â'ch bysedd at ei gilydd i wasgu'r llaeth allan.

Ydy hi'n normal teimlo poen yn ystod neu ar ôl bwydo ar y fron? Pan

fydd eich babi wedi cydio'n iawn, sy'n golygu bod ganddo gydio da , gall rhai mamau deimlo ychydig o anghysur am ychydig eiliadau pan fyddant yn dechrau bwydo ar y fron gyntaf. Mae hyn yn normal. Ond dylai ddiflannu ar ôl ychydig. Er y gall deimlo fel bod eich babi yn tynnu'n araf i ffwrdd o'ch bron, ni ddylai fod yn boenus.

Y peth pwysicaf yw sicrhau bod eich babi yn cydio'n iawn.

Os ydych chi'n teimlo unrhyw anghysur neu boen wrth fwydo ar y fron, stopiwch fwydo ar y fron ar unwaith a cheisiwch ailgysylltu'ch babi â'r fron yn iawn. Dylai eich teth a'r ardal frown o'i chwmpas (yr 'areola') fod y rhan fwyaf gweladwy o geg eich babi. Os yw'ch babi wedi'i glymu'n anghywir, efallai y byddwch chi'n teimlo poen neu deimlad pigo bob tro y bydd yn sugno. Os yw hyn yn parhau am amser hir, gall eich tethau fynd yn ddolurus, yn ddolurus, neu'n cracio. Os ydych chi'n profi poen wrth fwydo ar y fron, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg neu ymgynghorydd llaetha. Bydd hyn yn helpu i benderfynu a yw'ch babi yn glymu'n iawn neu a oes rhywbeth arall o'i le.

Beth yw achosion eraill o boen yn y fron?

Mae sawl prif achos o boen yn y fron:

Dwythell Llaeth wedi'i Phlygio

Weithiau gall y tiwb bach sy'n cario llaeth o'r fron (y 'Dwythell Laeth') gael ei rwystro. Efallai y byddwch chi'n teimlo poen mewn un man yn eich bron, neu efallai y byddwch chi'n teimlo lwmp o dan y croen. I helpu i ddadflocio'r ddwythell sydd wedi'i blocio a lleihau poen, rhowch gynnig ar y pethau hyn:

• Cymerwch faddon cynnes neu rhowch gywasgiadau cynnes ar yr ardal. Tylino'r ardal yn ysgafn sawl gwaith y dydd. Yna, bwydwch eich babi ar y fron cyn gynted â phosibl.
• Wrth fwydo ar y fron, gosodwch eich babi fel bod ei ên yn wynebu ochr y deth sydd wedi'i glymu . Bydd hyn yn helpu'r llaeth yn yr ardal honno i ddraenio'n gyflymach.
• Tra bod eich babi yn bwydo ar y fron, tylino'r ardal lle mae'r lwmp yn ysgafn. Gall y lwmp ddiflannu ar ôl dau neu dri bwydo.
• Gallwch hefyd ddefnyddio pwmp bron â llaw neu drydan a thylino'r ardal yn ysgafn am ychydig funudau i gael gwared ar rywfaint o'r llaeth sydd wedi'i ddal.
• Rhowch gywasgiadau oer (iâ wedi'i lapio mewn lliain tenau) wrth fwydo ar y fron.
• Os na fydd y lwmp yn mynd i lawr mewn dau neu dri diwrnod, neu os oes gennych dwymyn, oerfel, poenau yn y corff , neu rywbeth sy'n edrych fel streipiau coch ar eich bron dde, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Mastitis

Llid yn y fron yw hwn. Os yw'ch bronnau'n brifo, os gwelwch chi streipiau coch, neu os oes gennych chi lwmp neu lymp mewn un ardal o'ch bron, efallai bod gennych chi fastitis. Mae gan rai pobl dwymyn ac oerfel hefyd. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi fastitis, ewch i weld meddyg ar unwaith. Yn y cyfamser, gallwch chi barhau i fwydo'ch babi ar y fron neu fynegi'ch llaeth. Bydd hyn yn helpu'ch bronnau i ryddhau llaeth. Rhowch gywasgiadau cynnes cyn bwydo.Tylino'n ysgafn a rhoi cywasgiadau oer ar ôl godro. Os bydd mastitis a achosir gan haint, efallai y bydd angen gwrthfiotigau.

Llinwyn y Genau (haint ffwngaidd yng ngheg y babi)

Weithiau, gall haint burum o'r enw "Llinfraith y Genau" ddatblygu yng ngheg eich babi. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r croen ar ddwy ochr ceg eich babi yn cracio ac efallai y byddwch chi'n gweld clytiau gwyn neu felyn golau ar y gwefusau, y tafod, neu du mewn eich bochau. Gall yr haint hwn hefyd ledaenu i'ch bronnau. Os bydd hyn yn digwydd, efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel:

• Gall poen yn y fron , naill ai wrth fwydo ar y fron neu ar ôl bwydo ar y fron, fod yn bigog neu'n llosgi.
• Poen dwfn yn dod o fewn y fron.
• Poen difrifol yn y fron neu boen yn y tethau nad yw'n tawelu hyd yn oed os yw'r babi'n glynu'n iawn neu'n newid safle.
• Mae'r tethau wedi cracio, yn cosi, yn llidus, yn binc, yn goch, yn sgleiniog, yn pilio, ac mae ganddyn nhw olwg debyg i frech gyda phothenni bach iawn.

Os oes gennych chi neu'ch babi unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i weld meddyg.

Tethau gwrthdro neu fflat

Efallai bod gan rai menywod dethau gwrthdro, nad ydynt yn ymwthio allan, ond yn hytrach yn wrthdro. Neu efallai bod ganddyn nhw dethau gwastad, nad ydynt yn ymwthio allan yn iawn pan fydd y babi'n sugno. Efallai y bydd y menywod hyn yn ei chael hi'n anodd bwydo ar y fron ac efallai y byddant yn profi poen yn eu tethau. Os yw hyn yn wir i chi, siaradwch â'ch meddyg neu ymgynghorydd llaetha am ffyrdd o wneud bwydo ar y fron yn haws a lleihau poen.

Sut i leihau poen yn y fron neu boen yn y tethau?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud i leihau'r boen hon.

Pethau y gallwch chi eu gwneud wrth fwydo ar y fron:

• Dechreuwch fwydo ar y fron ar yr ochr sy'n brifo leiaf yn gyntaf. Newidiwch ystumiau bwydo ar y fron yn aml.
• Gwiriwch i weld a yw'r babi yn glynu'n iawn wrth y fron .
• Os yw bwydo ar y fron yn rhy boenus, efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n haws tynnu llaeth o'r fron gyda phwmp y fron.
• Os yw'ch tethau'n ddolurus, gofynnwch i'ch ymgynghorydd llaetha neu ddarparwr gofal iechyd a yw'n syniad da defnyddio tarian teth . Gorchudd rydych chi'n ei roi dros eich teth a'ch areola (yr ardal o amgylch eich teth) wrth fwydo ar y fron yw tarian teth. Mae'n helpu i amddiffyn tethau dolurus, wedi cracio. Ond dim ond os yw'ch tîm gofal iechyd yn eu hargymell y dylech chi ddefnyddio'r rhain, gan y gallant weithiau effeithio ar eich cyflenwad llaeth.
• Pan fyddwch chi'n tynnu'ch babi oddi ar y fron, rhyddhewch y sugno ('Sugno') yn araf. Gallwch wneud hyn trwy osod eich bys ar ochr ceg eich babi, rhwng y deintgig, a chylchdroi'ch bys am ychydig.
• Ar ôl bwydo, gwasgwch ychydig o laeth eich bron i'ch tethau a gadewch iddynt sychu yn yr awyr.

Pethau i'w gwneud ar ôl ac yn ystod bwydo:

• Tylino'r ardal ddolurus yn ysgafn cyn bwydo.
• Rhowch wres llaith neu sych (baddon poeth, potel ddŵr poeth, 'Pad Gwresogi', neu frethyn cynnes) ar eich bronnau cyn bwydo. Fodd bynnag, os oes gennych haint burum yn eich bronnau, mae angen i chi gadw'ch tethau'n sych, gan fod burum yn hoffi lleithder.
• Cael digon o orffwys ac yfwch hylifau.
• Rhowch becynnau iâ neu gywasgiadau oer ar fronnau chwyddedig ar ôl bwydo.
• Gwnewch eich ardal bwydo ar y fron yn gyfforddus. Eisteddwch mewn cadair gyda breichiau, gleider, neu gadair gyfforddus. Gall defnyddio stôl droed neu obennydd ddarparu cefnogaeth ychwanegol. Mae rhai mamau'n hoffi defnyddio gobenyddion bwydo o amgylch y fron neu obenyddion cefn gŵr sydd â breichiau ar y naill ochr a'r llall i wneud bwydo ar y fron yn haws.

Yn olaf, gadewch i mi ddweud wrthych chi...

Mam, nid oes rhaid i fwydo ar y fron fod yn brofiad poenus, gofidus. Os ydych chi'n profi poen neu anghysur parhaus wrth fwydo ar y fron, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun a cheisiwch gymorth gan eich meddyg neu ymgynghorydd llaetha. Byddant yn rhoi'r cyngor a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch i oresgyn hyn. Cofiwch, mae eich lles yr un mor bwysig â lles eich babi. Bwydo ar y Fron, Poen y Fron, Poen y Dethau, Bwydo ar y Fron, Gollwng Gafael, Mastitis, Anawsterau Bwydo ar y Fron