Ydy eich plentyn yn dioddef o boen yn y pen-glin? Gallai fod yn Glefyd Osgood-Schlatter!

Ydy eich plentyn yn cwyno am boen yn y pen-glin? Ydy e/hi'n cwyno bod y boen yn gwaethygu wrth chwarae, rhedeg, neu neidio? Os felly, gallai fod oherwydd cyflwr o'r enw Clefyd Osgood-Schlatter . Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad amdano'n fanylach.

Beth yn union yw'r cyflwr Osgood-Schlatter hwn?

Yn syml, mae Osgood-Schlatter yn gyflwr sy'n digwydd yn y plât twf , sydd wedi'i leoli ychydig o dan y pen-glin, ar ben asgwrn y goes. Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw'r plât twf hwn. Meddyliwch amdano, pan rydyn ni'n ifanc, mae ein haelodau'n tyfu'n hirach ac yn dalach. Mae hwn yn lle arbennig sy'n helpu'r esgyrn i dyfu. Mae hwn yn rhan ger diwedd asgwrn, wedi'i wneud o sylwedd tebyg i gartilag . Y rhan hon yw lle mae'r asgwrn yn tyfu fwyaf. Fodd bynnag, mae'r plât twf hwn ychydig yn wannach na rhannau eraill o'r asgwrn, felly gellir ei niweidio'n hawdd. Mae'r cyflwr Osgood-Schlatter hwn fel arfer yn gwella unwaith y bydd y plentyn yn rhoi'r gorau i dyfu, ac anaml y mae'n achosi problemau hirdymor.

Pwy sy'n cael hyn yn amlach?

Mae clefyd Osgood-Schlatter yn fwyaf cyffredin mewn plant rhwng 9 a 16 oed. Mae bechgyn yn fwy tebygol o'i ddatblygu, ond gall merched hefyd ei ddatblygu, yn enwedig os ydyn nhw'n chwarae chwaraeon. Y prif reswm am hyn yw bod plant yn tyfu'n gyflym iawn yn ystod yr amser hwn, a elwir yn "sbardun twf". Hefyd, mae plant sy'n egnïol, yn rhedeg ac yn neidio, yn enwedig y rhai sy'n chwarae chwaraeon fel pêl-droed, pêl-fasged, pêl foli, gymnasteg, naid hir a naid uchel, yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn. Mae hyn oherwydd bod y chwaraeon hyn yn rhoi llawer o bwysau ar y pengliniau.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pam mae hyn yn digwydd. Pan fydd eich plentyn yn rhedeg, yn neidio, neu'n plygu ei ben-gliniau , mae cyhyr mawr yn y glun uwchben y pen-glin (rydym yn ei alw'n gyhyr y "Cwadriceps") yn cael ei actifadu. Mae'r cyhyr hwn yn mynd trwy'r pen-glin ac mae ynghlwm wrth ben y patella, y plât twf y soniasom amdano yn gynharach, gan dendon cryf. Rydym yn galw'r tendon hwn yn "Dendon y Patellar".

Felly, pan fydd plentyn yn rhedeg neu'n neidio'n gyson, mae'r cyhyr "Cwadriceps" hwn yn cyfangu ac yn tynnu ar y plât twf trwy'r tendon hwnnw. Pan fydd y math hwn o dynnu yn cael ei ailadrodd, mae'r plât twf sensitif hwnnw'n dechrau cael ei anafu a chwyddo'n raddol. Dyna sy'n achosi chwydd neu lwmp bach i ffurfio yn yr ardal honno.

Yn enwedig plentynYn ystod cyfnod twf cyflym, mae esgyrn yn tyfu'n gyflym, ond efallai na fydd cyhyrau a thendonau'n tyfu ar yr un gyfradd. Yna mae'r tendonau'n mynd yn dynnach ac yn rhoi mwy o bwysau ar y plât twf. Dyna pam mae clefyd Osgood-Schlatter yn fwy cyffredin yn ystod y cyfnod hwn.

Oes gan eich plentyn y nodweddion hyn?

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gan eich plentyn glefyd Osgood-Schlatter? Dyma rai symptomau i gadw llygad amdanynt:

• Poen islaw'r pen-glin, uwchben y pen-glin: I fod yn fanwl gywir, mae'r boen hon yn digwydd mewn man sy'n teimlo fel lwmp bach pan gaiff ei gyffwrdd â'ch llaw, ychydig islaw'r pen-glin. Weithiau gall y lwmp hwn fod ychydig yn fwy ac yn weladwy.
• Chwydd a thynerwch yn yr ardal: Os byddwch chi'n cyffwrdd â'r lwmp, efallai y byddwch chi'n sylwi bod y plentyn mewn poen.
• Mae poen yn cynyddu gyda gweithgaredd: Mae'r boen hon yn cynyddu'n sylweddol wrth redeg, neidio, dringo grisiau, dringo mynyddoedd, neu benlinio. Gall y boen barhau hyd yn oed ar ôl i chi orffen chwarae.
• Weithiau'n cloffi: Os yw'r boen yn ddifrifol, gall y plentyn gerdded gyda chloffni, yn enwedig yn ystod neu ar ôl chwarae.
• Digwyddiad yn un neu'r ddau ben-glin: Gall y cyflwr hwn effeithio ar un pen-glin yn unig, neu gall ddigwydd yn y ddau ben-glin ar yr un pryd. Fel arfer, mae tua 20-30% o blant yn ei ddatblygu yn y ddau ben-glin.
• Cynnydd graddol mewn poen: Nid yw hyn yn rhywbeth sy'n digwydd ar unwaith. Fel arfer, mae'r boen yn cynyddu'n raddol, dros gyfnod o wythnosau neu fisoedd.

Dychmygwch, mae eich mab Chamath ar dîm criced yr ysgol. Pan ddaw adref ar ôl ymarfer, mae bob amser yn dweud, "Mam, mae fy nglin yn brifo," yn enwedig pan fydd yn cyffwrdd â'r ardal o dan y pen-glin. Ar ôl ychydig, rydych chi'n gweld ei fod ychydig yn chwyddedig. Mae'n brifo fwyaf pan fydd yn rhedeg ac yn cae. Dyna sy'n digwydd yn yr achos hwn.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Pan fyddwch chi'n mynd â'ch plentyn at feddyg, bydd y meddyg yn gofyn i chi a'ch plentyn yn gyntaf am y boen, pa mor aml y mae'n digwydd, pa weithgareddau y mae'ch plentyn yn cymryd rhan ynddynt, ac a oes unrhyw anaf i'r pen-glin wedi bod yn flaenorol.

Yna bydd y meddyg yn archwilio pen-glin y plentyn. Byddant yn teimlo'r ardal boenus, yn chwilio am chwydd, ac yn gwylio sut mae'r pen-glin yn plygu ac yn sythu, yn ogystal â sut mae'r plentyn yn cerdded. Weithiau efallai y gofynnir i'r plentyn wneud pethau fel neidio neu eistedd ar ei ben-gliniau i weld a yw'r boen yn dal yno.

Y rhan fwyaf o'r amser, gall meddyg wneud diagnosis o glefyd Osgood-Schlatter yn seiliedig ar y symptomau hyn ac archwiliad. Fel arfer, gwneir pelydr-X.Nid oes angen )`. Fodd bynnag, os yw'r meddyg yn amau ​​cyflwr mwy difrifol, fel toriad, haint, neu diwmor, neu os yw'r symptomau'n anarferol, gall ef neu hi archebu ``(pelydr-X)``.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn? Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref

Y newyddion da yw y gellir gwella clefyd Osgood-Schlatter yn llwyr gydag amser . Unwaith y bydd y plentyn yn rhoi'r gorau i dyfu a bod y plât twf yn dod yn asgwrn cryf, bydd y boen yn diflannu ar ei ben ei hun. Ond tan hynny, mae yna rai pethau y gallwn eu gwneud i reoli'r boen a rhoi cysur i'r plentyn.

Y peth pwysicaf yw amynedd. Nid yw hyn yn rhywbeth a fydd yn gwella mewn diwrnod neu ddau. Gall y boen leddfu dros sawl mis, efallai hyd yn oed flwyddyn neu ddwy.

Dyma bethau y gallwch chi eu gwneud:

• Gorffwys a chyfyngu ar weithgareddau: Dyma'r peth pwysicaf. Mae angen i chi dynnu'ch plentyn dros dro o unrhyw weithgaredd sy'n achosi poen. Mae hyn yn golygu rhoi'r gorau i redeg, neidio, a gweithgareddau eraill sy'n rhoi pwysau ar y pengliniau. Bydd caniatáu iddynt chwarae trwy'r boen ond yn gwaethygu pethau. Mae angen i chi wneud i'ch plentyn ddeall mai dim ond dros dro yw hyn. Unwaith y bydd y boen yn tawelu, gallwch chi ddechrau chwarae eto'n raddol.
• Iâ: Rhowch iâ ar yr ardal lle mae'r boen a'r chwydd am 15-20 munud sawl gwaith y dydd. Peidiwch â rhoi iâ yn uniongyrchol ar y croen, lapiwch ef mewn lliain. Mae'n arbennig o dda rhoi iâ ar unwaith ar ôl chwarae.
• Lliniarwyr poen: Gellir rhoi lliniarydd poen cyffredinol fel `( Paracetamol )` ar gyngor meddyg. Weithiau gall y meddyg hefyd argymell gwrthlidiol fel `(Ibuprofen). Peidiwch â rhoi unrhyw feddyginiaeth heb gyngor y meddyg.
• Ymarferion ymestyn a chryfhau: Gall ymarferion ymestyn a chryfhau ar gyfer y cwadriceps a'r cyhyrau pen ôl helpu llawer. Mae'r rhain yn cynyddu hyblygrwydd y cyhyrau ac yn lleihau'r pwysau ar y tendonau. Fodd bynnag, dylid gwneud y rhain pan nad oes poen. Y peth gorau yw gweld ffisiotherapydd a dysgu'r ymarferion priodol ar gyfer hyn.
• Cefnogaeth/strap pen-glin: Mae rhai plant yn canfod bod strap neu gefnogaeth arbennig a wisgir o dan y pen-glin yn helpu i leihau poen. Mae hyn yn helpu i dynnu rhywfaint o'r pwysau oddi ar y tendon patellar ac yn lleihau'r effaith ar y plât twf. Gofynnwch i'ch meddyg am hyn.
• Byddwch yn amyneddgar: Fel y soniwyd yn gynharach, mae hyn yn cymryd amser. Gall poen fflachio yma ac acw am fisoedd, efallai hyd yn oed flwyddyn neu ddwy, yn enwedig os bydd gweithgaredd yn cynyddu. Y peth pwysicaf yw bod yn amyneddgar ac aros i'ch plentyn dyfu.

A ellir atal hyn rhag digwydd eto?

Mae'n anodd atal clefyd Osgood-Schlatter yn llwyr, gan ei fod yn gysylltiedig â datblygiad plentyn. Fodd bynnag, mae rhai pethau y gallwch eu gwneud i helpu i reoli'r boen a lleihau amlder y fflamychiadau:

• Cynhesu cyn chwarae ac oeri ar ôl chwarae: Mae hyn yn bwysig iawn. Mae angen i chi baratoi eich cyhyrau a'ch tendonau ar gyfer y gweithgaredd. Neilltuwch o leiaf 5-10 munud ar gyfer hyn.
• Ymestyn yn Rheolaidd: Mae ymestyn y cyhyrau ym mlaen y glun (`(Quadriceps)`) a chefn y glun (`(Hamstrings)`) yn rheolaidd yn hanfodol. Mae hyn yn cynyddu hyblygrwydd y cyhyrau ac yn lleihau'r pwysau ar y tendonau.
• Cynyddwch eich hyfforddiant yn raddol: Nid syniad da yw cynyddu faint o hyfforddiant na'r dwyster yn sydyn. Dylech ei gynyddu'n raddol ac yn systematig. Gorau po fwyaf yw peidio â chynyddu eich amser hyfforddi na'ch dwyster mwy na 10% yr wythnos.
• Esgidiau addas: Mae'n bwysig gwisgo esgidiau athletaidd o ansawdd da sy'n helpu i leihau straen ar y pengliniau wrth chwarae chwaraeon. Osgowch wisgo esgidiau sydd wedi treulio.
• Gwrandewch ar eich corff: Os ydych chi'n teimlo poen, peidiwch â'i anwybyddu a pharhewch i chwarae. Mae poen yn signal gan eich corff, mae angen i chi wrando arno a gorffwys. Nid yw'r dywediad "Dim poen, dim ennill" yn berthnasol yn y sefyllfa hon.

A yw'n rhywbeth i fod ofn ohono? Pryd ddylwn i weld meddyg?

Mae llawer o rieni'n ofni hyn, gan feddwl, "O, mae pen-glin fy mhlentyn wedi'i anafu'n ddifrifol." Ond nid yw Osgood-Schlatter yn gyflwr difrifol, hirdymor. Fel y soniwyd yn gynharach, fel arfer mae'n gwella ar ei ben ei hun unwaith y bydd y plentyn wedi datblygu'n llawn. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes unrhyw ddifrod parhaol. Efallai y bydd y lwmp bach hwnnw o dan y pen-glin yn aros am ychydig, ond nid yw'n boenus, dim ond problem gosmetig ydyw.

Fodd bynnag, mewn achosion o'r fath, dylech chi bendant weld meddyg:

• Os yw'r boen yn ddifrifol iawn, os na all y plentyn ei ddioddef, os na all gyflawni gweithgareddau arferol.
• Os nad yw'r boen yn tawelu ar ôl pythefnos i dair wythnos o driniaethau cartref (gorffwys, iâ) neu os yw'n gwaethygu.
• Os yw'r plentyn yn cerdded gyda chloffni clir ac yn methu â chario pwysau ar y pen-glin.
• Os yw'r chwydd yn ormodol, mae'r pen-glin yn goch, ac mae cynhesrwydd (gall y rhain fod yn arwyddion o haint).
• Os yw'r boen yn bresennol yn y nos, hynny yw, os yw'r boen yn digwydd hyd yn oed pan fydd y plentyn yn gorffwys, os yw'r boen yn ddigon difrifol i ddeffro'r plentyn o gwsg.
• Os oes gennych boen yn y pen-glin ynghyd â symptomau eraill fel twymyn, poenau yn y corff, a cholli pwysau.

Ar adegau fel hyn, mae'n bwysig gweld meddyg i benderfynu'n union a yw'n glefyd Osgood-Schlatter neu ryw gyflwr arall.

Neges i'w Chwistrellu

Iawn, felly gobeithio bod gennych chi well dealltwriaeth nawr o'r cyflwr Clefyd Osgood-Schlatter y siaradon ni amdano.

Yn olaf, y pethau pwysicaf i'w cofio yw'r rhain:

• Mae Osgood-Schlatter yn gyflwr poen yn y pen-glin sy'n effeithio ar blant egnïol sy'n tyfu .
• Mae hyn yn cael ei achosi gan bwysau ac anafiadau bach i'r plât twf, sydd wedi'i leoli uwchben y tibia, islaw'r pen-glin.
• Y prif symptomau yw poen o dan y pen-glin, chwyddo, a phoen sy'n cynyddu gyda gweithgaredd.
• Gorffwys, rhew, ac osgoi gweithgareddau sy'n achosi poen yw'r prif driniaethau. Mae ffisiotherapi hefyd yn bwysig iawn.
• Nid yw'r cyflwr hwn yn ddifrifol a bydd yn gwella ar ei ben ei hun wrth i'r plentyn dyfu.
• Fodd bynnag, os yw'r boen yn ddifrifol, os nad yw'n tawelu, neu os oes symptomau anarferol eraill , ewch at feddyg yn bendant.

Felly, os oes gan eich plentyn y symptomau hyn hefyd, peidiwch â chynhyrfu, rhowch y gorffwys angenrheidiol iddo, a cheisiwch gyngor gan feddyg cyn delio â'r sefyllfa hon. Y peth pwysicaf yw gwneud i'r plentyn ddeall hyn a bod yn amyneddgar.