Yn aml, rydyn ni'n meddwl am esgyrn fel ffrâm yn unig sy'n rhoi siâp i'n cyrff ac yn eu cadw'n unionsyth, iawn? Mae hynny'n wir, ond nid yw'n hollol wir. Mae ein hesgyrn yn system fyw llawer mwy cymhleth na hynny. Meddyliwch, mae gan yr oedolyn cyffredin tua 206 o esgyrn yn eu corff. Mae pob un o'r rhain yn ysgafn, ond eto'n anhygoel o gryf. Felly, yn lle bod yn griw o ffyn yn unig, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y gwaith anhygoel y mae ein hesgyrn yn ei wneud y tu mewn i'n cyrff.
Beth yw 5 prif swyddogaeth esgyrn?
Mae ein hesgyrn yn cyflawni pum prif swyddogaeth i'n cyrff. Yn syml, dyma weithwyr tawel ein cyrff. Gadewch i ni edrych ar bob un o'r rhain fesul un.
| Prif swyddogaeth | Beth sy'n digwydd iddo? |
|---|---|
| 1. Cefnogi'r corff a chynorthwyo symudiad | Meddyliwch, heb sgerbwd, byddem yn cwympo i'r llawr fel pentwr o ddillad, onid ydym? Mae'r esgyrn hyn yn cadw ein cyrff yn unionsyth ac yn rhoi ystum cywir i ni. Hefyd, pan fyddwn yn cerdded, rhedeg, neu godi pwysau, yr un sgerbwd hwn sy'n cynnal pwysau ein corff ac yn ein helpu i gyflawni'r symudiadau hynny. |
| 2. Diogelu organau mewnol | Y tu mewn i'n cyrff, mae gennym organau pwysig a sensitif iawn fel y galon, yr ysgyfaint a'r ymennydd. Mae esgyrn yn gweithredu fel arfwisg sy'n eu hamddiffyn rhag peryglon allanol ac ergydion cryf. Er enghraifft, mae'r benglog yn amddiffyn ein hymennydd, ac mae'r cawell asennau (asennau) yn amddiffyn y galon a'r ysgyfaint. |
| 3. Cynhyrchu celloedd gwaed | Mae hyn yn rhywbeth nad yw llawer o bobl yn ei wybod. Mae'r mathau o gelloedd yn ein gwaed o'r enw celloedd gwaed coch, celloedd gwaed gwyn, a phlatennau yn cael eu cynhyrchu ym mêr yr esgyrn y tu mewn i rai esgyrn. Mae celloedd gwaed coch yn cario ocsigen ledled y corff, mae celloedd gwaed gwyn yn ymladd clefydau, ac mae platennau'n helpu'r gwaed i geulo. |
| 4. Storio a rhyddhau braster | Mae rhai mathau o esgyrn yn storio braster i roi egni i'r corff mewn argyfwng. Pan fydd angen egni ar ein corff, mae'r braster sydd wedi'i storio hwn yn cael ei ryddhau. |
| 5. Storio a rhyddhau mwynau | Mwynau fel calsiwm a ffosfforws, sy'n hanfodol i'n cyrff, yw prif gydrannau ein hesgyrn. Pan fydd lefelau'r mwynau hyn yn y gwaed yn cynyddu, mae'r esgyrn yn eu storio. A phan fydd eu hangen ar y corff, hynny yw, pan fydd y lefelau yn y gwaed yn gostwng, mae'r esgyrn yn eu rhyddhau yn ôl i'r gwaed. Mae fel banc, iawn? |
Beth yw ein System Ysgerbydol?
Mae'r sgerbwd yn cael ei ffurfio pan fydd ein holl esgyrn yn dod at ei gilydd. Ond nid esgyrn yn unig yw'r system ysgerbydol. Dyma'r strwythur cynnal y mae ein corff cyfan wedi'i adeiladu arno. Yn ogystal â'r esgyrn, mae sawl rhan arall yn perthyn i'r system hon.
Y peth pwysicaf yw bod yr holl rannau hyn yn gweithio gyda'i gilydd ac yn gydlynol, a dyna pam y gallwn symud a gwneud pethau.
| Rhan | Yn syml... |
|---|---|
| Gewynnau | Mae'r rhain fel bandiau elastig cryf sy'n cysylltu un asgwrn ag un arall ac yn cadw cymalau'n sefydlog. |
| Cartilag | Lle mae dau asgwrn yn cwrdd, hynny yw, mewn cymalau, mae meinwe denau, hyblyg sy'n gorchuddio pennau'r esgyrn. Dyma sy'n caniatáu i'r esgyrn symud yn hawdd heb rwbio yn erbyn ei gilydd. |
| Tendonau | Mae'r rhain yn cysylltu ein cyhyrau â'n hesgyrn. Pan fyddwn ni eisiau symud braich neu goes, mae'r cyhyrau'n cyfangu ac yn tynnu ar yr asgwrn trwy'r tendonau. Dyna pryd mae symudiad yn digwydd. |
O beth mae esgyrn wedi'u gwneud?
Mae asgwrn yn feinwe fyw, sy'n newid yn gyson. Mae wedi'i gwneud yn bennaf o gyfuniad o'r protein colagen a'r mwynau calsiwm ffosffad. Gyda'i gilydd, mae'r ddau hyn yn rhoi natur gryf ond ysgafn i esgyrn.
Mathau o gelloedd sy'n adeiladu esgyrn
Mae tri phrif fath o gelloedd yn weithredol yn gyson o fewn asgwrn.
- Osteoblastau : Mae'r celloedd hyn yn gyfrifol am adeiladu meinwe esgyrn newydd ac atgyweirio difrod i esgyrn.
- Osteocytau: Dyma'r celloedd esgyrn aeddfed. Mae'r celloedd hyn yn helpu esgyrn babi newydd-anedig i dyfu.
- Osteoclastau: Mae'r celloedd hyn yn chwalu meinwe esgyrn hen ac yn ail-lunio'r esgyrn. Mae'r broses hon o chwalu ac adeiladu rhai newydd yn digwydd ar yr un pryd, a dyna pam mae ein hesgyrn yn aros yn iach.
Haenau o asgwrn
Pan fyddwch chi'n cymryd asgwrn, mae ganddo dair prif haen.
- Periostewm : Dyma'r gorchudd allanol cryf o'r asgwrn. Ei brif swyddogaeth yw amddiffyn yr asgwrn.
- Asgwrn cryno: Y rhan galed, wen, llyfn o dan y gorchudd hwn. Y rhan hon sy'n rhoi cryfder a sefydlogrwydd i'n sgerbwd yn bennaf.
- Asgwrn sbwngaidd: Dyma ran feddal, mandyllog yr asgwrn. Mae fel sbwng. Y tu mewn i'r mandyllau hyn mae mêr esgyrn. Mae dau fath o fêr esgyrn - un sy'n gwneud gwaed, a'r llall sy'n storio braster a mwynau.
Clefydau cyffredin sy'n effeithio ar yr esgyrn
Mae sawl cyflwr meddygol a all effeithio ar ein system ysgerbydol, ac yn enwedig ein hesgyrn.
- Arthritis: Mae hwn yn gyflwr poenus iawn a all achosi traul a rhwyg neu lid yn y cymalau.
- Scoliosis: Cyflwr lle nad yw'r asgwrn cefn yn syth ac mae'n crwm.
- Canser: Gall rhai mathau o ganser ddatblygu y tu mewn i'r esgyrn.
- Toriadau/Toriadau: Gall esgyrn dorri. Weithiau gallant fod yn ddifrifol iawn. Er y gall crac bach wella ar ei ben ei hun, mae angen sylw meddygol ar y rhan fwyaf o esgyrn sydd wedi torri.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau, poen, neu anghysur am eich esgyrn a'ch cymalau, peidiwch byth ag oedi cyn siarad â'ch meddyg amdano.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae eich esgyrn yn fwy na dim ond ffrâm sy'n rhoi siâp i'ch corff. Maent yn cynnal eich corff, yn amddiffyn organau hanfodol, yn cynhyrchu celloedd gwaed, ac yn storio egni a mwynau.
- Mae'r system ysgerbydol yn cynnwys esgyrn, gewynnau, cartilag, a thendonau.
- Mae asgwrn yn feinwe fyw sy'n adnewyddu ei hun yn gyson.
- Mae diet sy'n llawn calsiwm a fitamin D ac ymarfer corff priodol yn hanfodol i gynnal esgyrn iach a chryf.
- Os oes gennych unrhyw boen yn yr esgyrn neu'r cymalau, chwydd, neu broblemau eraill, mae'n bwysig iawn gweld eich meddyg ar unwaith i gael cyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw