Ydych chi hefyd yn cael hiccups drwy'r amser? (Hiccups) Gadewch i ni siarad am y cyflwr blino hwn!

Rydyn ni i gyd wedi cael problemau bach ar ryw adeg yn ein bywydau, iawn? Weithiau maen nhw'n digwydd pan rydyn ni'n bwyta rhywbeth blasus, pan rydyn ni'n chwerthin llawer, neu heb unrhyw reswm o gwbl. Er eu bod nhw'n diflannu ar ôl ychydig, gallant fod yn annifyr iawn pan fyddant yn parhau. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r problemau bach hyn mewn gwirionedd, pam maen nhw'n digwydd, a beth allwn ni ei wneud i'w hatal yn gyflym.

Beth yn union yw hiccups?

Yn syml, mae hiccups yn rhywbeth sy'n digwydd heb ein rheolaeth ni. Mae cyhyr rhwng ein brest a'n abdomen, fel sgrin. Rydym yn galw hwn yn ddiaffram . Mae'r cyhyr hwn yn ein helpu trwy godi a gostwng pan fyddwn yn anadlu i mewn ac allan.

Pan fyddwch chi'n cael hiccup, mae'r diaffram mawr hwn yn tynnu i lawr yn sydyn, gan eich gorfodi i anadlu. Ar yr un pryd, mae'r bwlch rhwng eich cordiau lleisiol (glottis) yn cau'n sydyn, gan atal mwy o aer rhag mynd i mewn. Dyna pryd mae'r sain "hiccup" yn cael ei gwneud. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n hiccup.

Fel arfer, mae hiccups yn diflannu ar eu pen eu hunain o fewn ychydig funudau. Fodd bynnag, weithiau gallant barhau. Mewn achosion o'r fath, efallai bod achos sylfaenol.

Beth yw achosion hiccups?

Gall hiccups ddigwydd pan fydd y nerfau sy'n rheoli swyddogaeth ein diaffram yn cael eu llidio mewn rhyw ffordd. Mae nifer o resymau dros hyn. Mae rhai yn achosion bach iawn, dros dro. Ond weithiau gall fod yn symptom o gyflwr meddygol.

Pam mae hiccups yn digwydd ar ôl llawdriniaeth?

Gall rhai pobl brofi hiccups, yn enwedig ar ôl llawdriniaeth abdomenol. Un rheswm yw bod y llawdriniaeth yn effeithio ar gyhyrau'r abdomen, gan arafu'r broses dreulio. Rheswm arall yw y gall y meddyginiaethau a roddir ar gyfer anesthesia achosi hiccups hefyd.

Beth allwch chi ei wneud i atal hiccups?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw hiccups yn ddifrifol ac maent yn diflannu ar eu pen eu hunain. Ond oherwydd eu bod mor annifyr, rydym yn aml yn chwilio am ffyrdd i'w hatal yn gyflym. Nid yw rhai o'r rhain wedi'u profi'n wyddonol, ond maent yn werth rhoi cynnig arnynt.

• Llyncwch ychydig o siwgr: Rhowch lwy de o siwgr yn eich ceg a gadewch iddo doddi ar eich tafod. Pan fydd y siwgr yn taro'ch gwddf, dywedir ei fod yn ymlacio'ch llinynnau lleisiol ac yn helpu i atal yr hiccups.
• Garglo: Mae garglo â dŵr oer hefyd yn ysgogi'r gwddf, fel y soniwyd uchod. Mae sugno ciwb iâ hefyd yn ffordd dda.
• Anadlwch i mewn i fag papur: Bydd hyn yn cynyddu lefelau carbon deuocsid yn eich ysgyfaint. Bydd hyn yn helpu i ymlacio'ch diaffram ac atal yr hiccups.Peidiwch byth â defnyddio bag plastig.
• Sugno darn o lemwn: Mae rhai pobl yn dweud bod blas sur, fel lemwn neu finegr, yn y gwddf yn atal hiccups. Mae hwn hefyd yn ffordd o ysgogi'r gwddf.
• Anadlwch yn araf: Cymerwch anadliadau dwfn, araf. Anadlwch i mewn am gyfrif meddyliol o bedwar, yna anadlwch allan am gyfrif meddyliol o bedwar. Gall gwneud hyn ychydig o weithiau helpu i leihau hiccups.
• Daliwch eich anadl: Mae hyn yn achosi i lefelau carbon deuocsid yn yr ysgyfaint gynyddu ac i'r diaffram ymlacio.

Meddyginiaethau ar gyfer hiccups

Os oes gennych chi hiccups cronig, sy'n golygu eu bod nhw'n para am ddyddiau neu wythnosau, mae'n hanfodol gweld meddyg. Bydd ef neu hi'n eich archwilio ac, os oes angen, gall ragnodi ymlaciwr cyhyrau fel Baclofen. Mae yna feddyginiaethau eraill hefyd fel Chlorpromazine a Gabapentin.

Y peth pwysicaf yw, peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth ar gyfer hiccups eich hun heb argymhelliad meddyg.

Gadewch i ni hefyd ddysgu am bwyntiau pwysau sy'n atal hiccups.

Yn ôl meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, dywedir y gall pwyso pwyntiau penodol ar ein cyrff (acwbwysau) leddfu hiccups.

• Ardal yr ên: Dewch o hyd i'r rhigol fach ychydig o dan labed y glust, y tu ôl i'r asgwrn ên. Pwyswch yr ardal yn ysgafn yn erbyn yr asgwrn ên gyda'ch bys mynegai a daliwch am funud neu ddau, gan anadlu'n ddwfn.
• Ardal y frest: Wrth waelod y gwddf, dewch o hyd i'r ardal wag uwchben asgwrn y coler. O'r fan honno, symudwch eich bysedd tua modfedd i lawr a gwasgwch i mewn tua modfedd i'r dde a'r chwith. Byddwch yn teimlo dau gyhyr tyner. Pwyswch yr ardaloedd hynny'n ysgafn am 20-30 eiliad.
• Gwefus uchaf: Pwyswch y crych rhwng eich trwyn a'ch gwefus uchaf yn ysgafn am 20-30 eiliad.

Mae hefyd yn bwysig anadlu'n ddwfn wrth roi cynnig ar y dulliau hyn. Fodd bynnag, peidiwch â rhoi cynnig ar y dull hwn ar ardaloedd â chlwyfau, chwydd, neu diwmorau canseraidd.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Does dim byd i boeni amdano gydag hiccups arferol. Ond yn yr achosion canlynol, dylech chi weld eich meddyg teulu yn bendant.

• Os yw'r hiccups yn parhau am fwy na 48 awr (dau ddiwrnod) .
• Os yw hiccups yn achosi anhawster bwyta, cysgu neu anadlu .

Bydd eich meddyg yn gofyn am eich hanes meddygol, meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, a symptomau eraill, ac os oes angen, yn eich atgyfeirio am brofion fel profion gwaed, pelydrau-X, a sganiau CT.

Ynglŷn â hiccups mewn babanod

Mae hiccups yn gyffredin iawn mewn babanod ifanc iawn. Y rheswm am hyn efallai yw eu bod yn llyncu gormod o aer wrth fwydo ar y fron. Peidiwch â phoeni amdano. Fodd bynnag, os yw hiccups yn cyd-fynd â chwydu neu fyrpio mynych , gallai fod yn arwydd o adlif asid, felly mae'n syniad da gweld meddyg.

Pryd i fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU)

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau difrifol canlynol ynghyd â hiccups, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith. Gallai'r rhain fod yn arwyddion o strôc neu geulad gwaed yn yr ysgyfaint (Emboledd Ysgyfeiniol).