Ydych chi erioed wedi teimlo teimlad rhyfedd, anghyfforddus yn eich coesau pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely yn y nos? Mae'n teimlo fel na allwch chi ei ddioddef, fel mwydod yn cropian y tu mewn i'ch coesau, fel morgrug yn rhedeg o gwmpas, fel eich bod chi'n cael eich taro gan sioc drydanol. Nid ffantasi yn unig yw hwn. Mae hwn yn gyflwr meddygol go iawn. Rydyn ni'n ei alw'n Syndrom Coesau Aflonydd , neu RLS yn fyr. Mae llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn, ond maen nhw'n meddwl, "Nid oes dim byd difrifol, dim ond cramp yn eu coesau ydyw." Ond gall hefyd amharu ar eich cwsg a tharfu ar eich gweithgareddau dyddiol. Felly heddiw, gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw RLS a beth sy'n ei achosi.
Beth yw union achos RLS?
Yn syml, nid yw meddygon yn dal i wybod union achos RLS. Yn y gorffennol, credid ei fod yn cael ei achosi gan glefyd yn y pibellau gwaed yn y coesau neu wendid yn y nerfau sy'n rheoli symudiad a theimlad yn y coesau. Ond mae'r ddwy ddamcaniaeth hyn bellach wedi'u gwrthbrofi.
Mae ymchwilwyr bellach yn credu y gallai hyn fod oherwydd anghydbwysedd mewn rhai cemegau (niwrodrosglwyddyddion) yn ein hymennydd . Yn benodol, credir bod swyddogaeth cemegyn o'r enw 'Dopamin', sy'n helpu i reoli symudiadau ein cyhyrau, yn cael ei effeithio. Mae ymchwil yn dal i fynd rhagddo ar hyn.
Gellir rhannu RLS yn ddwy brif ran:
1. RLS Cynradd: Ni ellir canfod unrhyw gyflwr meddygol sylfaenol yn hyn. Nid yw'r achos yn glir. Mewn llawer o achosion, gall hyn fod yn etifeddol.
2. RLS Eilaidd: Yn hyn, mae symptomau RLS yn digwydd oherwydd cyflwr neu achos meddygol arall.
Pa afiechydon eraill all fod yn gysylltiedig â RLS?
Ydy, nid yw RLS yn rhywbeth sy'n digwydd ar ei ben ei hun. Weithiau gall hefyd fod yn symptom o gyflwr meddygol arall yn eich corff. Felly mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.
| Cyflwr meddygol cysylltiedig posibl | Esboniad byr |
|---|---|
| Anemia Diffyg Haearn | Dyma brif achos a mwyaf cyffredin RLS. Pan fydd lefelau haearn yn y corff yn isel, gall swyddogaeth dopamin yn yr ymennydd gael ei tharfu. |
| Niwropathi Ymylol | Gall clefydau fel diabetes, yn benodol, niweidio'r nerfau yn y dwylo a'r traed. Gall y difrod nerf hwn achosi symptomau RLS. |
| Beichiogrwydd | Mae llawer o fenywod beichiog yn profi'r cyflwr hwn, yn enwedig yn ystod y tri mis olaf. Fel arfer mae'n diflannu ar ôl i'r babi gael ei eni. |
| Clefyd yr Arennau | Pan fydd swyddogaeth yr arennau wedi'i namio'n ddifrifol, mae tocsinau'n cronni yn y corff (wremia). Mae hyn hefyd yn achos cryf o RLS. |
| Cyflyrau meddygol eraill | Cyflyrau fel clefyd Parkinson, gwythiennau faricos, ffibromyalgia, problemau thyroid, ac arthritis gwynegol. |
| Diffygion fitaminau a mwynau | Gall diffygion mewn maetholion fel magnesiwm a fitamin B12 yn y corff effeithio arno hefyd. |
Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg os oes gennych symptomau RLS, yn hytrach na'u hanwybyddu a dweud, "Dim ond rhywbeth yw hyn," oherwydd gallai fod yn arwydd cynnar o gyflwr arall nad ydych chi'n ymwybodol ohono.
A yw rhai meddyginiaethau ac arferion hefyd yn effeithio ar hyn?
Ydw, yn hollol. Gall rhai o'r meddyginiaethau rydyn ni'n eu cymryd bob dydd a rhai o'n harferion achosi RLS, neu ei waethygu os oes gennym ni ef eisoes. Mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.
| Math o feddyginiaeth/sylwedd | Nodiadau ac enghreifftiau |
|---|---|
| Caffein | Mae coffi, te, siocled, a rhai diodydd meddal yn cynnwys caffein. Gall y rhain gynyddu symptomau RLS. |
| Alcohol | Gall yfed alcohol hefyd waethygu symptomau RLS. |
| Rhai gwrthiselyddion | Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer iselder achosi neu waethygu RLS. |
| Gwrthhistaminau | Gall meddyginiaethau cyffredin a ddefnyddir ar gyfer alergeddau ac annwyd waethygu symptomau RLS. |
| Meddyginiaethau eraill | Gall rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel (Beta-atalyddion) a rhai meddyginiaethau ar gyfer salwch meddwl (Gwrthseicotigau) gael effaith hefyd. |
Pwysig iawn!
Os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn ac mae gennych chi symptomau RLS, peidiwch â rhoi'r gorau i'w cymryd na newid y dos am unrhyw reswm heb ymgynghori â'ch meddyg. Gall hyn achosi sgîl-effeithiau difrifol eraill. Siaradwch â'ch meddyg am eich anghysur. Efallai y bydd ef neu hi'n gallu newid eich meddyginiaeth neu ddod o hyd i ateb arall sy'n gweithio i chi.
Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu RLS?
Er y gall y cyflwr hwn ddigwydd ar unrhyw oedran, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.
- Cenhedlaeth:Mae RLS yn aml yn etifeddol. Os oes gan eich mam, tad, neu frawd neu chwaer y cyflwr, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu. Mae RLS etifeddol fel arfer yn dechrau yn ifanc.
- Oedran: Gall y tebygolrwydd o ddatblygu RLS a'i ddifrifoldeb gynyddu gydag oedran.
- Rhyw: Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn menywod na dynion.
Felly, os ydych chithau'n profi'r anghysur annioddefol hwn yn eich coesau pan fyddwch chi'n mynd i gysgu yn y nos, peidiwch â'i anwybyddu. Gall gael effaith fawr ar ansawdd eich bywyd. Y peth gorau i'w wneud yw gweld eich meddyg, trafod hyn, cael y profion angenrheidiol wedi'u gwneud, dod o hyd i'r achos cywir, a cheisio triniaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid ffug-ddychymyg yw Syndrom Coesau Aflonydd (RLS), mae'n gyflwr meddygol go iawn.
- Er bod achosion lle nad yw'r union achos yn hysbys, gall fod yn gysylltiedig yn aml â chyflyrau eraill fel diffyg haearn, clefyd yr arennau, a beichiogrwydd.
- Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, fel caffein ac alcohol, waethygu symptomau RLS.
- Os oes gennych symptomau RLS, peidiwch â'u hanwybyddu. Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg amdano.
- Osgowch roi'r gorau i unrhyw feddyginiaeth rydych chi eisoes yn ei chymryd heb ymgynghori â meddyg.
- Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir rheoli RLS yn llwyddiannus trwy nodi'r achos a'i drin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment