Ydy eich plentyn newydd gael trwydded a dechrau gyrru car? Mae hynny'n beth hapus iawn. Ond, os oes gan eich plentyn anhwylder diffyg canolbwyntio, hynny yw, ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd), rydych chi hefyd yn teimlo ychydig yn ofnus ac yn nerfus pan fydd yn gyrru car, iawn? Mae hynny'n normal iawn. Oherwydd bod gyrru angen llawer o sylw. Heddiw rydyn ni'n siarad am hyn. Am ddull hyfforddi arbennig sy'n helpu plant ifanc â'r cyflwr hwn i yrru'n ddiogel.
Pam mae plant ag ADHD yn cael eu dweud bod mewn mwy o berygl o ddamweiniau?
Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall hyn. Pobl ifanc rhwng 16 a 19 oed yw'r rhai sydd fwyaf tebygol o gael damweiniau car. Maent mewn mwy o berygl nag unrhyw grŵp oedran arall. Mae yna lawer o resymau dros hyn, gan gynnwys diffyg profiad a diffyg dealltwriaeth o'r peryglon.
Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod, os byddwch chi'n mynd â phlentyn ifanc ag ADHD, bod y risg o'r ddamwain hon yn cynyddu tua 36% . Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod y plant hyn hefyd yn fwy tebygol o gael damweiniau lluosog.
Meddyliwch amdano, un o'r heriau mwyaf gydag ADHD yw'r anhawster o ganolbwyntio ar un peth ar y tro. Gall hyn fod yn arbennig o beryglus pan fyddwch chi'n gyrru. Gall siarad â ffrind, edrych ar eich ffôn, neu feddwl am rywbeth arall wrth i chi yrru arwain at wrthdyniadau'n gyflym.
Yn syml, y brif broblem yw edrych i ffwrdd o'r ffordd am ormod o amser . Mae ymchwilwyr yn galw hyn yn "olwg hir". Mae hynny'n golygu tynnu eich llygaid oddi ar y ffordd am fwy na 2 eiliad. Mae'r siawns o ddamwain yn digwydd yn ystod y cyfnod byr hwn yn uchel iawn.
Yr ymchwil ddiweddaraf sydd wedi dod o hyd i ateb i hyn
I ddod o hyd i ateb i'r broblem hon, cynhaliodd tîm dan arweiniad Dr. Jeffrey Epstein, PhD, o Ysbyty Plant Cincinnati yn yr Unol Daleithiau astudiaeth arbennig. Cyhoeddwyd y canlyniadau yn y *New England Journal of Medicine* byd-enwog.
Prif nod yr ymchwil hwn oedd gweld a oedd hi'n bosibl hyfforddi plant ifanc ag ADHD i roi'r gorau i edrych i ffwrdd o'r ffordd am fwy na 2 eiliad, rhywbeth y gwnaethom siarad amdano yn gynharach. I wneud hyn, fe wnaethant ddefnyddio rhaglen gyfrifiadurol arbennig ac efelychydd gyrru.
Sut mae'r hyfforddiant hwn yn cael ei wneud?
At y diben hwn, dewiswyd 152 o blant ifanc ag ADHD oedd â thrwydded ac yn gyrru a'u rhannu'n ddau grŵp.
1. Grŵp Hyfforddiant Arbennig (Grŵp Ymyrraeth):Rhoddwyd hyfforddiant cyfrifiadurol arbennig i'r bobl hyn o'r enw 'FOCAL' (Focus Concentration and Attention Learning). Ar ôl hynny, gorfodwyd nhw i eistedd mewn efelychydd gyrru a gyrru. Yn yr efelychydd hwn, os oedden nhw'n edrych i ffwrdd o'r ffordd am fwy na 2 eiliad , byddai larwm yn canu ar unwaith . I atal y larwm, roedd yn rhaid iddyn nhw edrych yn ôl ar y ffordd. Rhoddwyd yr hyfforddiant hwn iddyn nhw dro ar ôl tro am 5 wythnos. Mewn geiriau eraill, cawsant eu hyfforddi i'r arfer hwn nes iddo ddod yn rhan annatod o'u cyrff.
2. Grŵp Rheoli: Dysgwyd yr un pethau i'r rhain hefyd ag mewn cwrs hyfforddi gyrwyr rheolaidd (fel rheolau'r ffordd). Fodd bynnag, ni chawsant unrhyw hyfforddiant sylw arbennig na phrofiad mewn efelychydd lle roedd LAR m yn swnio.
Canlyniadau gwirioneddol anhygoel!
Ar ôl 5 wythnos o hyfforddiant, profwyd sgiliau gyrru’r ddau grŵp. Roedd y canlyniadau’n wirioneddol anhygoel.
| Beth a gafodd ei wirio | Grŵp Rheoli | Grŵp Ymyrraeth |
|---|---|---|
| Nifer o weithiau y gwnaethoch chi edrych oddi ar y ffordd am fwy na 2 eiliad (yn ystod un daith) | Ar gyfartaledd 28 gwaith | Cyfartaledd 16.5 gwaith (gostyngiad sylweddol) |
| Gyrru ar linell y ffordd (Gwehyddu Lonydd) | Wedi gweld mwy | Gostyngodd yn sylweddol |
Dyma ganlyniadau'r efelychydd yn unig. Ond gwnaeth yr ymchwilwyr rywbeth pwysicach fyth.
Beth ddigwyddodd mewn bywyd go iawn?
Ar ôl hyfforddiant, gosodwyd camerâu yng ngheir go iawn y plant hyn am flwyddyn, gan fonitro eu gyrru.Gosodwyd y camera hwn yn y fath fodd fel pe bai rhywbeth fel brêc caled, gwyriad caled, neu ddamwain yn digwydd, byddai'n recordio'r foment cyn y digwyddiad.
Mae'r data a dderbynnir ar ddiwedd y flwyddyn yn bwysig iawn.
Roedd gan y plant yn y grŵp a gafodd hyfforddiant arbennig risg 40% yn is o wrthdrawiadau neu wrthdrawiadau bron o'i gymharu â'r grŵp arall!
Mae hyn yn dangos bod yr hyn a ddysgon nhw yn yr efelychydd wedi bod yn ddefnyddiol iddyn nhw mewn bywyd go iawn. Mae hyn yn golygu bod yr hyfforddiant hwn yn wirioneddol lwyddiannus.
Gwersi y gallwch chi eu dysgu o hyn fel rhiant
Efallai nad yw'r rhaglen hyfforddi FOCAL hon ar gael yn Sri Lanka mwyach, ond gallwn ddysgu llawer o'r ymchwil hon i helpu ein plant ag ADHD.
1. Siaradwch am y "rheol dwy eiliad": Eisteddwch i lawr gyda'ch plentyn a siaradwch am hyn. Eglurwch os ydych chi'n edrych i ffwrdd o'r ffordd wrth yrru, dylech chi wneud hynny am lai na 2 eiliad. "Hyd yn oed os ydych chi'n edrych ar eich ffôn, yn troi'r radio ymlaen, neu'n edrych ar siop ar ochr y ffordd, peidiwch â chadw'ch llygaid ar y ffordd am ormod o amser. Edrychwch i ffwrdd ac yna edrychwch yn ôl yn gyflym ar y ffordd."
2. Lleihau pethau sy'n tynnu sylw: Pan fydd eich plentyn yn gyrru, lleihewch bethau sy'n tynnu sylw y tu mewn i'r cerbyd gymaint â phosibl. Dysgwch nhw i reoli pethau fel cerddoriaeth uchel a hysbysiadau o'u ffôn.
3. Ymarfer, ymarfer, a mwy o ymarfer: Fel unrhyw beth, mae gyrru'n gwella gydag ymarfer. Gyrrwch gyda'ch plentyn. Ymarferwch ar ffyrdd gwag gyda traffig bach i ddechrau. Yn raddol, gweithiwch eich ffordd i fyny i sefyllfaoedd anoddach.
4. Ceisiwch gyngor meddygol: Dyma'r peth pwysicaf . Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg teulu neu'r meddyg sy'n trin eich plentyn am gyflwr ADHD eich plentyn a heriau fel gyrru. Gall cymryd meddyginiaeth ar gyfer ADHD yn iawn wella sylw. Felly, gall eich meddyg roi'r cyngor gorau i chi am reoli meddyginiaeth a diogelwch eich plentyn.
Mae'r ymchwil hwn yn dangos, yn lle bod ag ofn yn unig, y gallwn ni helpu plant ag ADHD i yrru'n ddiogel drwy ddarparu'r sgiliau a'r hyfforddiant cywir.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae ADHD yn cynyddu'r risg o ddamweiniau mewn gyrwyr ifanc yn sylweddol.
- Y prif reswm am hyn yw edrych i ffwrdd o'r ffordd am fwy na 2 eiliad wrth yrru (cipolwg hir).
- Mae ymchwil wedi dangos y gall hyfforddiant penodol (e.e., defnyddio larwm) leihau'r arfer peryglus hwn a lleihau'r risg o ddamweiniau tua 40%.
- Trafodwch ADHD eich plentyn a phroblemau gyrru gyda'ch meddyg bob amser. Mae rheolaeth feddygol briodol yn bwysig iawn.
- Gallwch hefyd gyfrannu at ddiogelwch eich plentyn drwy siarad â'ch plentyn am gysyniadau syml fel y "rheol dwy eiliad" a lleihau tynnu sylw yn y cerbyd.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw