A yw eich meddyg yn eich trin yn wahanol oherwydd braster eich corff? (Rhagfarn Pwysau)

Ydych chi erioed wedi mynd at feddyg a theimlo eu bod nhw ond yn siarad am fraster eich corff ac nad oedden nhw wedi gwrando ar eich salwch go iawn? Neu, a oeddech chi'n teimlo eu bod nhw wedi'ch labelu chi fel rhywun diog ac anesgyblaethol oherwydd eich pwysau? Mae hwn yn brofiad poenus, anhysbys y mae llawer o bobl yn ei brofi. Heddiw rydyn ni'n siarad am y cyflwr hwn o'r enw 'Rhagfarn Pwysau'. Hynny yw, trin rhywun yn wahanol yn seiliedig ar eu pwysau a siâp eu corff .

Gadewch i ni ddechrau gyda'r stori hon. Mae Lekan yn fenyw 27 oed. Mae hi'n credu bod ei iselder wedi'i guddio rhag pawb oherwydd braster ei chorff. Yn ystod ei blynyddoedd prifysgol, ni chysgodd yn dda erioed. Anghofiodd hyd yn oed fwyta. Collodd fwy na 13 cilo mewn un semester. Fel arfer, gall colli pwysau sydyn heb reswm fod yn arwydd o salwch difrifol. Ond nid oedd neb yn amau ​​​​ei bod wedi colli pwysau. "Dywedodd fy ffrindiau a'm hathrawon i gyd fy mod i'n denau ac yn brydferth. Ond mewn gwirionedd, roeddwn i ar y pwynt gwannaf yn fy mywyd, yn feddyliol ac yn gorfforol," meddai.

Ceisiodd gymorth iechyd meddwl ac aeth i weld meddyg. Cyngor y meddyg oedd, "Os byddwch chi'n colli ychydig mwy o bwysau, byddwch chi'n teimlo'n well." Fisoedd yn ddiweddarach, llwyddodd i osgoi ymgais hunanladdiad o drwch blewyn. Nawr mae hi'n ôl i'w phwysau arferol ac yn cael ei thrin am iselder. Mae hi'n teimlo'n well am ei chorff nawr. Ond mae hi'n dal i feddwl, "Pe bawn i'n deneuach, a fyddai pobl yn gweld yr arwyddion rhybuddio hyn? A fyddent yn fy nghymryd o ddifrif?"

Beth yw Rhagfarn Pwysau a Stigma Pwysau?

Er y gall y ddau air hyn ymddangos fel pe baent yn golygu'r un peth, mae gwahaniaeth bach. Mae'r Athro Rebecca Poole, sy'n ymchwilio i hyn, yn ei egluro fel hyn.

• Stigma Pwysau: Yn syml, y stigma cymdeithasol bod pobl â chyrff gordew yn cael eu trin â dirmyg. Hynny yw, y gred gyffredinol "nad yw bod yn dew yn beth da".
• Pwysau Bi AS : Mae hyn yn mynd ychydig ymhellach na hynny. Hynny yw, agweddau anghywir fel pobl dew yn "ddiog", "allan o reolaeth", "budr" a'u trin yn annheg yn seiliedig ar hynny.

Gall y sefyllfaoedd hyn ddod gan eich cyflogwr, athrawon, anwyliaid, neu hyd yn oed y meddyg sy'n eich trin. Pan fyddwch chi'n dechrau gwneud y barnau hyn amdanoch chi'ch hun, fe'i gelwir yn 'Stigma Pwysau Mewnoledig'. Mae'n golygu eich bod chi'n meddwl wrthoch chi'ch hun, "Rwy'n ddiwerth oherwydd fy mod i'n dew."

Beth yw effeithiau Rhagfarn Pwysau?

Gall hyn gael effaith fawr ar eich bywyd bob dydd a'r gofal meddygol a gewch. Yn aml, mae pobl ordew yn dweud eu bod yn profi'r math hwn o anghysur fwyaf gan feddygon.

Oherwydd profiadau fel hyn, nid yw llawer o bobl yn mynd i weld meddyg nes bod eu salwch yn ddifrifol iawn , oherwydd eu bod yn ofnus ac yn teimlo cywilydd am y gofal y byddant yn ei dderbyn.

Sut ydych chi'n sefyll yn erbyn yr anghyfiawnder hwn?

Ydy, mae'n her. Ond pan fydd rhywbeth fel hyn yn digwydd i chi, mae gennych chi'r hawl i siarad drosoch chi'ch hun. Os yw rhywun yn dweud rhywbeth cas am eich pwysau, dywedwch wrthyn nhw eu bod nhw'n anghywir. Nid yw mor hawdd ag y mae'n swnio. Ond ar adegau fel hyn, mae'n rhaid i chi siarad drosoch eich hun. Hyd yn oed gyda'ch meddyg.

Bydd yr awgrymiadau hyn o gymorth wrth ymweld â meddyg:

• Cynlluniwch ymlaen llaw: Cyn i chi fynd i weld y meddyg , ysgrifennwch y cwestiynau rydych chi am eu gofyn. Os bydd y meddyg yn dechrau siarad am eich pwysau, ond bod gennych chi gyflwr meddygol arall, dywedwch yn glir, "Meddyg, dydw i ddim yma heddiw i siarad am y broblem hon. Rydw i yma i siarad am broblem arall sydd gen i."
• Tawelwch: Gall siarad am bwysau fod yn straenus. Ar adegau fel hyn, cymerwch anadl ddofn, siaradwch â chi'ch hun, a meddyliwch, "Iawn, byddaf yn delio â hyn yn dawel," cyn ailymuno â'r sgwrs.
• Ewch gyda rhywun i'ch helpu: Ewch gyda ffrind neu aelod o'r teulu. Cyn i chi fynd, esboniwch iddyn nhw beth yw eich nod. Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd siarad, gofynnwch iddyn nhw siarad ar eich rhan.
• Hysbyswch eich meddyg: Siaradwch yn uniongyrchol am ragfarn pwysau. Gallai dweud wrth eich meddyg eich bod wedi cael profiadau drwg fel hyn o'r blaen eu helpu i newid eu dull gweithredu. Mae yna lawer o feddygon sy'n gymwynasgar ac yn ddeallus.

Sut ydych chi'n dod o hyd i feddyg sy'n eich parchu chi?

Erbyn hyn, mae llawer o feddygon yn ymwybodol bod rhagfarn pwysau yn broblem. Mae rhai hyd yn oed yn hysbysebu yn eu clinigau mai dim ond os yw'r claf yn fodlon y byddant yn trafod pwysau.

Gallwch ofyn i feddyg a ydyn nhw'n dilyn y dull Iechyd ym Mhob Maint (HAES) . Yn syml, mae'n golygu, "Dydw i ddim yn ei wneud ynglŷn ag a ydych chi'n colli pwysau ai peidio, y byddaf yn rhoi'r gofal meddygol gorau i chi."

Gofynnwch i'ch ffrindiau sydd dros bwysau ac yn ordew ble maen nhw'n cael eu triniaeth. Mae hynny hefyd yn ffordd dda o fynd ati. Gall gymryd blynyddoedd i ddod o hyd i feddyg rydych chi'n ymddiried ynddo ac yn ei barchu. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i geisio.

Carwch eich hun a dewch o hyd i gefnogaeth.

Nid yw'n hawdd cael gwared ar y stigmâu mewnol hyn. Ond gall strategaethau ymddygiad gwybyddol helpu. Gofynnwch i'ch meddyg eich cyfeirio at gwnselydd sy'n gweithio gyda phobl â gordewdra. Gall ef neu hi eich helpu i nodi'r meddyliau negyddol sy'n dod i'ch meddwl a'u disodli â rhai cadarnhaol.

Mae yna lawer o grwpiau ar gyfryngau cymdeithasol sy'n siarad am gysyniadau fel 'Body Positiveness', 'Body Neutrality', a HAES. Gallwch chi ennill llawer o gryfder ohonyn nhw.

Mae "Niwtraliaeth Corff" yn golygu "Nid oes rhaid i'ch corff fod yn brydferth nac yn anhygoel bob amser." Ond mae "Positifrwydd Corff" yn golygu "Dathlu eich corff, ei garu, a bod yn hapus gyda'r hyn y gall ei wneud."