Mae heneiddio yn rhywbeth y mae'n rhaid i ni i gyd ddelio ag ef. Wrth i ni heneiddio, mae'n normal i bethau a arferai fod yn hawdd i'w gwneud ddod ychydig yn anoddach. Efallai eich bod wedi sylwi bod gan eich mam, tad, nain, neu daid ychydig o drafferth codi o'r gwely, gwisgo, neu hyd yn oed fwyta pryd o fwyd ar eu pen eu hunain. Gall hyn fod oherwydd nid yn unig oedran, ond hefyd salwch, damwain, neu anabledd. Felly, sut ydym ni'n penderfynu'n union faint o help sydd ei angen ar rywun fel hyn? Yn yr erthygl hon, byddwn ni'n siarad am ddull y mae meddygon yn ei ddefnyddio i fesur y cyflwr hwn.
Beth yw ADL ac IADL?
Efallai y bydd y rhain yn ymddangos fel set gymhleth o eiriau ar y dechrau, ond mewn gwirionedd maent yn eithaf syml. Mae ADL yn sefyll am '
Gweithgareddau Byw'n Ddyddiol'. Yn syml, ADLs yw'r pethau sylfaenol y mae angen i ni eu gwneud i fyw'n annibynnol bob dydd. I fod yn fanwl gywir, dyma'r sgiliau sylfaenol sydd eu hangen arnom i ofalu am ein cyrff a gofalu amdanom ein hunain. Mae IADLs yn sefyll am
'Gweithgareddau Offerynnol Byw'n Ddyddiol' . Mae'r rhain ychydig yn fwy cymhleth nag ADLs. Maent yn weithgareddau lefel uwch sydd eu hangen i fyw'n annibynnol mewn cymdeithas. Er mwyn deall y gwahaniaeth rhyngddynt yn glir, gadewch i ni edrych ar y tabl hwn.
| Gweithgareddau Dyddiol Sylfaenol (ADLs Sylfaenol) | Gweithgareddau Dyddiol â Chymorth (IADLs) |
|---|
| Dyma'r pethau mwyaf sylfaenol sy'n gysylltiedig â gofalu am eich corff. | Mae'r rhain yn dasgau mwy cymhleth sy'n ofynnol i fyw'n annibynnol. |
- Cerdded a symud: cerdded, eistedd, sefyll, mynd i'r gwely a chodi o'r gwely.
- Hylendid personol: brwsio dannedd , ymolchi, eillio , cribo gwallt, torri ewinedd .
- Toiled: Y gallu i fynd i'r toiled ar eich pen eich hun a glanhau eich hun.
- Gwisgo: Gwisgo ar ei ben ei hun gyda botymau a siperi.
- Bwyta: Bwyta ar eich pen eich hun gan ddefnyddio cyllyll a ffyrc.
| - Rheoli arian: talu biliau, bancio, cynllunio treuliau.
- Rheoli iechyd: ymweld â'r meddyg, cymryd meddyginiaeth yn ôl y rhagnodi.
- Siopa: Prynu pethau hanfodol fel bwyd, diodydd a dillad.
- Paratoi bwyd: Coginio'r bwyd rydych chi ei eisiau.
- Trafnidiaeth: Gyrru cerbyd, mynd ar fws, neu ddefnyddio tacsi.
- Cyfathrebu: Gan ddefnyddio ffôn, e-bost, ac ati.
- Gwaith tŷ: glanhau'r tŷ, golchi dillad, glanhau'r ardd.
|
Yn syml, os gall rhywun berfformio ADLs, mae'n golygu y gallant ofalu am eu corff. Os gallant hefyd berfformio IADLs, mae'n golygu y gallant fyw'n gwbl ar eu pen eu hunain ac yn annibynnol.
Sut mae meddygon yn mesur y gallu hwn?
Er mwyn pennu'n union pa lefel o annibyniaeth sydd gan berson a pha fath o gymorth sydd ei angen arnynt, mae meddygon yn defnyddio sawl dull asesu penodol. Mae'r rhain yn mesur i ba raddau y gall y person gyflawni'r ADL a'r IADL uchod ar eu pen eu hunain gan ddefnyddio system sgorio. Gellir defnyddio hyn i asesu a all y claf fyw'n annibynnol heb niwed. Defnyddir amrywiol ddulliau ledled y byd ar gyfer hyn. Dyma rai ohonynt:
- Mynegai Katz: Rhestr wirio syml yw hon a ddefnyddir i fesur galluoedd ADL sylfaenol mewn oedolion.
- Graddfa Lawton-Brody: Mae hyn yn mesur IADL yn bennaf, hynny yw, y gallu i gyflawni gweithgareddau cymhleth.
- Mynegai Barthel: Defnyddir hwn i fesur annibyniaeth cleifion , yn enwedig y rhai sydd wedi profi cyflyrau fel strôc .
- Graddfa Cleveland: Defnyddir hon i asesu lefel annibyniaeth pobl â dementia neu glefyd Alzheimer .
Yn seiliedig ar y sgoriau o'r asesiadau hyn, gellir cael darlun clir o faint o gymorth sydd ei angen ar y person.
Beth yw manteision gwybod lefel ADL?
Mae sawl budd i asesu lefelau ADL ac IADL person yn y ffordd hon: 1.
Datblygu cynllun gofal cywir:Unwaith y bydd y lefel hon yn hysbys, gall meddygon, ffisiotherapyddion ac aelodau'r teulu gynllunio'n union pa gymorth sydd ei angen ar y person. Er enghraifft, i rywun sy'n cael anhawster cerdded, gallant argymell ymarferion i leihau cwympiadau. 2.
Sicrhau diogelwch: Mae'r asesiad hwn yn helpu i benderfynu a all person fyw'n ddiogel ar ei ben ei hun neu a oes angen cymorth cyson arno. 3.
Nodi'r cymorth sydd ei angen: Weithiau'r unig gymorth sydd ei angen yw coginio prydau bwyd, cymryd meddyginiaeth o bryd i'w gilydd, neu drin arian. Yn yr achos hwnnw, gellir defnyddio gofalwr rhan-amser i helpu gyda'r tasgau hynny yn unig. 4.
Canfod clefydau'n gynnar: Y peth pwysicaf yw y gall yr anhawster graddol wrth gyflawni'r ADLs hyn fod yn arwydd cynnar o glefyd fel
dementia weithiau. Felly, gall gwirio lefel ADL yr henoed a phobl sydd mewn perygl yn rheolaidd helpu i nodi clefydau o'r fath yn gynnar a dechrau triniaeth.
Beth ydych chi'n ei wneud os na all rhywun wneud y gwaith ar ei ben ei hun?
Os byddwch chi'n canfod bod rhywun yn eich teulu yn cael anhawster i wneud eu tasgau dyddiol fel hyn, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud.
- Ceisiwch gyngor meddygol: Y peth cyntaf a phwysicaf i'w wneud yw ymgynghori â'ch meddyg teulu neu feddyg cyfagos. Bydd y meddyg yn cynnal yr asesiadau angenrheidiol ac yn egluro i chi pa gamau i'w cymryd nesaf.
- Gwnewch amgylchedd eich cartref yn fwy diogel: Yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg, gwnewch newidiadau i amgylchedd eich cartref i wneud gweithgareddau dyddiol yn haws ac yn fwy diogel. Er enghraifft, gallwch osod bariau gafael yn yr ystafell ymolchi, gosod matiau gwrthlithro, a gosod eitemau angenrheidiol ger y gwely.
- Cael cymorth gan ofalwr: Yn dibynnu ar faint o gymorth sydd ei angen, gallwch gael cymorth gan ofalwr rhan-amser neu amser llawn.
- Ystyried cyfleuster gofal: Os yw amgylchedd y cartref yn heriol neu os oes angen gofal cyson, efallai yr hoffech ystyried symud i gyfleuster gofal sy'n sicrhau amgylchedd byw diogel.
- Ceisiwch gymorth proffesiynol: Ceisiwch gymorth proffesiynol i ddatblygu cynllun gofal a fydd yn helpu i gynnal ansawdd bywyd a monitro'r cyflwr.
Neges i'w Chwistrellu
- Os byddwch chi'n sylwi bod rhywun yn eich teulu, fel rhiant neu oedolyn arall, yn cael anhawster i wneud tasgau dyddiol ar eu pen eu hunain, peidiwch ag anwybyddu hynny fel rhywbeth normal.
- Y peth gorau i'w wneud ar unwaith yw gweld meddyg a cheisio cyngor.Dyna'r cam cyntaf a phwysicaf.
- Drwy asesu lefelau ADL yn gywir, gallwn nodi pa gymorth sydd ei angen ar y person a gwella ei ansawdd bywyd a'i annibyniaeth.
- Mae'r asesiadau ADL hyn hefyd yn ddefnyddiol iawn wrth ganfod rhai clefydau'n gynnar, yn enwedig cyflyrau fel dementia.
- Gyda'r cymorth a'r gofal cywir, gallwn helpu unrhyw un i fyw gydag urddas a hapusrwydd.
Gweithgareddau byw bob dydd, ADL, IADL, gofal yr henoed, annibyniaeth,
heneiddio , dementia
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw