“O, mae fy ngholesterol yn ymddangos braidd yn uchel…” “Dywedodd y meddyg i wirio fy ngholesterol…” Rydyn ni’n clywed straeon fel hyn drwy’r amser, onid ydyn ni? Er bod llawer o bobl yn siarad am golesterol, ychydig sy’n gwybod yn union am y prawf gwaed a ddefnyddir i’w wirio, hynny yw, y Prawf Proffil Lipid . Felly heddiw roedden ni’n meddwl y bydden ni’n siarad â chi am y prawf colesterol hwn.
Pam mae angen i ni wneud y prawf colesterol hwn?
Yn syml, dyma un o'r adroddiadau pwysicaf y gallwch eu cael am iechyd eich corff. Mae'r prawf gwaed hwn yn gwirio a yw'r colesterol a'r triglyseridau yn eich gwaed ar lefelau iach. Drwy edrych ar y gwerthoedd hyn, gall eich meddyg gael syniad da o'ch risg o gael trawiad ar y galon neu strôc yn y dyfodol.
Yn union fel gwirio lefel yr olew yn injan car a'i stopio cyn bod angen atgyweiriad mawr, gall y prawf hwn fod o gymorth mawr wrth nodi a rheoli salwch difrifol yn ein corff cyn iddo ddigwydd.
Pryd ddylwn i gymryd y prawf hwn?
Yn gyffredinol, mae'n syniad da cael y prawf hwn o leiaf bob pum mlynedd ar ôl i chi droi'n 20 oed. Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw un o'r ffactorau risg a restrir isod, efallai y bydd angen i chi gael y prawf hwn yn gynt neu'n amlach, yn ôl cyngor eich meddyg.
- Os ydych chi'n ddyn dros 45 oed .
- Os ydych chi'n fenyw dros 50 oed (yn enwedig ar ôl y menopos).
- Yn llwyr eiddoch chiOs ydych chi wedi cael diagnosis o'r blaen o lefelau colesterol cyfanswm sy'n fwy na 200 mg/dL.
- Os yw eich lefel colesterol “da” (HDL) yn isel (llai na 40 mg/dL mewn dynion, llai na 50 mg/dL mewn menywod).
- Os oes gennych gyflyrau meddygol eraill fel gordewdra, pwysedd gwaed uchel , neu ddiabetes .
- Os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaeth i reoli'ch colesterol .
Sut ydych chi'n paratoi cyn y prawf?
Dyma'r broblem fwyaf sydd gan lawer o bobl. I gael canlyniadau cywir o'r prawf hwn, mae angen i chi ymprydio am rhwng 9 a 12 awr cyn rhoi gwaed.
Yn syml, os ydych chi'n rhoi gwaed am 8 y bore, mae'n well peidio â bwyta unrhyw beth ar ôl 8 yr hwyr y diwrnod cynt. Mae'n iawn yfed rhywfaint o ddŵr glân . Ond peidiwch ag yfed unrhyw beth fel te, coffi, na diodydd ffrwythau. Mae'n well cymryd y prawf yn y bore, oherwydd bod y rhan fwyaf o'r amser ymprydio yn cael ei dreulio'n cysgu.
Pwysig iawn: Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau bob dydd, dylech chi ofyn i'ch meddyg am gyngor ynghylch a ddylech chi eu cymryd y noson cynt a'r bore ar ôl rhoi gwaed ai peidio. Gwnewch dim ond fel y dywed ef neu hi wrthych chi. Fel arall, efallai y bydd y gwerthoedd yn yr adroddiad yn anghywir.
Gadewch i ni ddeall yr adroddiad colesterol?
Mae sawl gwerth yn eich adroddiad. Mae meddygon yn galw'r prawf cyflawn hwn yn 'Broffil Lipid' . Gadewch i ni edrych ar y prif gydrannau a beth yw eu lefelau iach.
| Rhan o'r prawf | Yn syml… | Lefel iach (mg/dL) |
|---|---|---|
| Cyfanswm y Colesterol | Dyma swm y colesterol da ( HDL ) a drwg (LDL) yn eich gwaed. Po uchaf yw'r gwerth hwn, yr uchaf yw'r risg. | Llai na 200: Lefel iach 200-239: Terfyn risg 240 neu uwch: Lefel risg uchel |
| LDL (“colesterol drwg”) | Dyma'r "bachgen drwg". Pan fydd yn cronni, mae'n cronni yn y pibellau gwaed ac yn eu tagu. Mae fel rhwd yn tagu pibellau dŵr. Gorau po leiaf ohono. | Llai na 100: Da iawn (mae llai na 70 yn well i bobl â chlefyd y galon) 100-129: Lefel dda 130-159: Terfyn risg 160-189: Lefel risg uchel 190 neu uwch: Lefel beryglus iawn |
| HDL (“colesterol da”) | Dyma ein “bachgen da.” Yr hyn y mae’n ei wneud yw cael gwared ar y colesterol LDL drwg sy’n cronni yn y rhydwelïau ac yn helpu i gadw’r pibellau gwaed yn lân. Felly po fwyaf o hyn, y gorau! | Dynion: Os o dan 40 oed – Peryglus Menywod: Os yn llai na 50 – Peryglus I'r ddau: 60 neu uwch – lefel iach, ddiogel |
| Triglyseridau | Mae hwn hefyd yn fath o fraster y mae'r corff yn ei wneud o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta. Mae lefelau uwch o hwn, yn enwedig pan fydd HDL yn isel ac LDL yn uchel, yn brif achos rhwystro pibellau gwaed. Po isaf yw hyn, y gorau. | Llai na 150: Lefel iach 150-199: Trothwy risg 200-499: Lefel risg uchel 500 neu fwy: Lefel beryglus iawn |
Beth ddylech chi ei wneud ar ôl derbyn yr adroddiad?
Dyma'r peth pwysicaf. Peidiwch ag edrych ar y gwerthoedd yn yr adroddiad yn unig a gwneud eich penderfyniadau eich hun. Dylech gymryd yr adroddiad a mynd yn syth at y meddyg a'ch archwiliodd neu at eich meddyg teulu.
Gan nad yw nodau pawb yr un fath. Bydd eich meddyg yn ystyried llawer o ffactorau, fel eich oedran, rhyw, ac a oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol eraill, i benderfynu pa lefel o iechyd sy'n iawn i chi.
- Os yw eich holl werthoedd mewn ystod iach: Mae hynny'n wych! Ond mae angen i chi gynnal yr arferion da hyn. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn gofyn i chi gymryd prawf arall ymhen tua 5 mlynedd.
- Os yw un o'ch gwerthoedd mewn perygl: Peidiwch â phoeni. Mae hyn yn rhywbeth y gellir ei reoli. Bydd y meddyg yn eich cynghori i newid eich diet ac ymarfer corff bob dydd yn gyntaf. Gall newidiadau bach fel lleihau bwydydd olew, wedi'u ffrio a blawd, ychwanegu llysiau, ffrwythau a gwyrddion at eich diet, a cherdded yn sionc am o leiaf 30 munud y dydd arwain at ganlyniadau mawr. Os nad yw'r pethau hynny ar eu pen eu hunain yn rheoli'r lefel, bydd y meddyg yn rhagnodi'r feddyginiaeth angenrheidiol i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae prawf colesterol, neu Broffil Lipid, yn brawf pwysig iawn i ddysgu am iechyd eich calon.
- Cael y prawf hwn wedi'i wneud ar yr amser priodol yn ôl cyngor eich meddyg, yn enwedig os oes gennych ffactorau risg.
- Dilynwch y cyfarwyddiadau'n union, fel ymprydio cyn y prawf. Fel arall, gall y canlyniadau fod yn anghywir.
- Peidiwch â chynhyrfu na gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar y gwerthoedd yn yr adroddiad. Ymgynghorwch â meddyg bob amser i gael cyngor.
- Mae colesterol uchel yn gyflwr y gellir ei reoli. Gellir ei gynnal ar lefel iach gyda ffordd o fyw briodol ac, os oes angen, meddyginiaeth a ragnodir gan eich meddyg.
Colesterol, Proffil Lipidau, Clefyd y Galon, Profion Gwaed, LDL, HDL, Triglyseridau
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Beth mae Prawf Proffil Lipid yn chwilio amdano?
Mae prawf proffil lipid yn mesur cyfanswm y colesterol yn eich gwaed trwy ei rannu'n bedair rhan. Mae hyn yn caniatáu i feddygon edrych ar golesterol drwg (LDL), colesterol da (HDL), triglyseridau, a chyfanswm colesterol ar wahân.
💬 Oes rhaid i mi ymprydio cyn cymryd y prawf hwn?
Ydy, yn y rhan fwyaf o achosion, mae meddygon yn dweud, er mwyn cael y canlyniadau mwyaf cywir, ei bod hi orau cymryd y prawf gwaed hwn ar ôl peidio â bwyta dim (yfed dŵr yn unig) am 9 i 12 awr ar ôl cinio.
💬 Beth sy'n digwydd os bydd fy ngholesterol drwg (LDL) yn cynyddu?
Pan fydd LDL, neu golesterol drwg, yn cynyddu o ran maint, mae'n mynd yn sownd yn y rhydwelïau sy'n cludo gwaed i'r galon ac yn eu blocio. Mae hyn yn cynyddu'r risg o ddatblygu clefydau difrifol fel trawiad ar y galon a strôc yn y dyfodol yn fawr.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw