Ydych chi'n profi poen ar du mewn eich coes, yn enwedig eich ffêr, pan fyddwch chi'n cerdded pellter byr neu'n dringo grisiau? Efallai bod eich bwa yn colli ei siâp yn raddol a bod eich troed yn mynd yn wastad? Nid yw'r symptomau hyn yn normal yn unig. Heddiw rydym yn siarad am gyflwr o'r enw Camweithrediad Tendon Tibial Posterior a all fod y tu ôl i hyn. Er bod hwn yn air braidd yn ddifrifol, gadewch i ni ei ddeall yn syml.
Beth yn union yw Camweithrediad Tendon Tibial Posterior (PTTD)?
Yn syml, mae tendonau yn fandiau cryf o feinwe sy'n cysylltu cyhyrau ag esgyrn. Mae'r Tendon Tibial Posterior yn un tendon arbennig o'r fath. Mae'n dechrau yng nghyhyr y llo, yn rhedeg ar hyd tu mewn i'r ffêr, ac yn cysylltu ag asgwrn yng nghanol y droed.
Ei brif swyddogaeth yw cynnal bwa ein troed . Dyma hefyd sy'n ein helpu i godi ein bysedd traed pan fyddwn yn cerdded, rhedeg neu neidio.
Nawr, PTTD yw pan fydd y ligament uchod yn chwyddo neu'n rhwygo. Pan fydd hyn yn digwydd, ni all y ligament gynnal cromlin y droed mwyach. O ganlyniad, mae cromlin y droed yn diflannu'n raddol, gan arwain at gyflwr o'r enw ' troed fflat '. Gellir ystyried y cyflwr hwn fel y prif reswm pam mae'r traed yn mynd yn fflat mewn oedolion.
Mae'r clefyd hwn fel arfer yn datblygu mewn pedwar prif gam.
| Llwyfan | Nodweddion a disgrifiad |
|---|---|
| Cam 1 | Mae'r tendon wedi'i dynnu, ond heb ei rwygo. Mae'n brifo wrth gerdded. Efallai y bydd rhywfaint o chwyddo. Ond gallwch chi ddal i sefyll ar un goes ar eich bysedd traed. |
| Cam 2 | Mae'r tendon wedi'i rwygo rhywfaint. Mae'r boen a'r chwydd yn fwy nag o'r blaen. Mae gwastadrwydd y gwadn yn weladwy'n glir. Mae'n anodd neu'n amhosibl sefyll ar un goes ar flaenau'r bysedd traed. |
| Cam 3 | Mae siâp y goes wedi'i hanffurfio'n sylweddol. Mae'r sawdl yn colli ei hyblygrwydd ac mae'r goes yn mynd yn stiff. |
| Cam 4 | Dyma'r achos mwyaf difrifol. Mae'r ffêr a'r droed wedi'u hanffurfio. Gall y cyflwr hwn ddatblygu i arthritis y ffêr. |
Pam mae'r sefyllfa hon yn digwydd?
Dychmygwch eich bod chi'n cwympo'n sydyn. Mewn damwain fawr fel 'na, gall y ligament hwn rwygo neu chwyddo. Yn ogystal, mae gor-ddefnydd hefyd yn achos mawr. Mae'r risg hon yn uwch i'r rhai sy'n chwarae chwaraeon pwysedd uchel fel tenis, pêl-droed, pêl-fasged, a rhedwyr pellter hir. Pan fydd y ligament yn rhwygo neu'n chwyddo, mae cromlin gwadn y droed yn dechrau cwympo'n araf.
Yn ogystal, mae yna nifer o ffactorau risg eraill:
- Gordewdra: Mae pwysau corff cynyddol yn cynyddu'r pwysau ar y traed.
- Pwysedd gwaed uchel (Hypertensiwn)
- Diabetes
- Defnyddio cyffuriau steroid
- Llawdriniaethau blaenorol yn yr ardal honno
- Cyflyrau arthritis fel syndrom Reiter
- Gweithgareddau sy'n rhoi llawer o rym ar y coesau, fel rhedeg i fyny bryn
- Mae'r llinell wallt hon yn gwanhau'n naturiol gydag oedran (yn enwedig mewn menywod dros 40 oed ).
Oes gennych chi'r symptomau hyn hefyd? Symptomau PTTD
Y prif symptomau yw poen a chwydd yn ochr fewnol y goes a'r ffêr. Mae'r boen hon yn arbennig o waeth wrth sefyll neu gerdded.
Yn ogystal, gall y symptomau hyn ymddangos hefyd:
- Mae bwa'r droed yn cael ei golli ac yn dod yn wastad.
- Anallu i sefyll ar flaenau traed.
- Anhawster cerdded ar dir anwastad.
- Anhawster mynd i fyny ac i lawr grisiau.
- Gwisgo esgid ar un droed yn wahanol i'r llall.
- Rholio i mewn y ffêr.
- Gall traed gwastad hefyd roi pwysau ar du allan y ffêr, gan achosi poen yno hefyd.
- Mae'r droed a'r bysedd traed yn dechrau troi allan.
Sut gall y meddyg gadarnhau a yw hyn yn PTTD?
Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau yn gyntaf ac yn archwilio'ch troed a'ch ffêr yn ofalus. Efallai y cewch eich atgyfeirio at lawfeddyg traed a ffêr hefyd.
Fel arfer cynhelir sawl prawf fel hyn:
- Prawf Codi Sawdl Un Goes: Yma, gofynnir i chi sefyll gyda'ch cefn at wal, codi'ch coes dda, a chodi'ch coes yr effeithir arni gyda'ch bysedd traed. Fel arfer, bydd y sawdl yn rholio i mewn pan fyddwch chi'n gwneud hyn. Os na fydd, gallai fod yn arwydd o PTTD. Yn ail gam y clefyd, efallai na fyddwch chi'n gallu gwneud hyn hyd yn oed unwaith.
- "Arwydd gormod o fysedd traed": Dyma lle mae'r meddyg yn sefyll y tu ôl i chi ac yn edrych ar eich traed. Fel arfer, pan fyddwch chi'n edrych ar rywun o'r tu ôl, dim ond y bys bach a rhan fach o'r bys y tu hwnt iddo allwch chi ei weld. Fodd bynnag, oherwydd bod gwadnau rhywun â PTTD yn wastad a bod y bysedd traed wedi'u troi allan, mae mwy o fysedd traed nag arfer yn weladwy y tu ôl iddynt.
Yn ogystal â'r profion hyn, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell profion fel pelydr-X, MRI, uwchsain, neu sgan CT i gadarnhau'r cyflwr ac asesu maint y difrod.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Y peth gorau yw canfod y cyflwr hwn yn gynnar . Yna mae siawns well o'i drin heb lawdriniaeth. Bydd eich meddyg yn penderfynu ar y driniaeth yn seiliedig ar ddifrifoldeb eich symptomau.
Triniaethau di-lawfeddygol
| Dull triniaeth | Beth sy'n digwydd? |
|---|---|
| Immobileiddio | Rydw i wedi bod yn gwisgo cast neu esgid gerdded arbennig ar fy nghoes ers tua dau fis. Mae hyn yn helpu i leihau chwydd ac yn helpu'r tendon i wella. |
| Braces (cefnogaeth arbennig) | Byddwch yn cael brace ffêr wedi'i wneud yn arbennig i'w wisgo i gynnal eich ffêr a'ch troed. |
| Meddyginiaethau | Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi poenladdwyr fel cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) (e.e. ibuprofen) ar gyfer poen a chwyddo. Ond cofiwch, peidiwch â pharhau i ddefnyddio unrhyw feddyginiaeth heb gyngor eich meddyg. |
| Therapi corfforol | Darperir ymarfer corff a digon o orffwys i gryfhau'r cyhyrau a'r gewynnau o amgylch yr ardal yr effeithir arni. |
| Orthoteg | Dyfeisiau meddygol y mae meddygon yn eu hargymell yw'r rhain. Pethau fel mewnwadnau arbennig (mewnosodiadau esgidiau) sy'n cael eu rhoi y tu mewn i esgidiau. Mae'r rhain yn darparu cefnogaeth i gromlin y gwadn a bwa'r droed. |
Llawfeddygaeth
Os nad yw'r boen yn gwella ar ôl tua 6 mis o driniaeth ddi-lawfeddygol, efallai y bydd eich meddyg yn ystyried llawdriniaeth. Bydd y llawdriniaeth fwyaf priodol yn dibynnu ar leoliad y boen a maint y difrod i'r ligament. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:
- Tenosynovectomi: Tynnu a glanhau'r meinwe llidus o amgylch y tendon.
- Osteotomi: Ail-lunio asgwrn y sawdl.
- Trosglwyddo tendon: Cymryd rhan o dendon iach o ran arall o'r corff a'i drawsblannu i'r tendon sydd wedi'i ddifrodi.
- Arthrodesis: Uno dau neu fwy o asgwrn i atal symudiad yn y cymal yr effeithir arno.
Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i wella?
Mae PTTD yn gyflwr poenus. Gall gymryd sawl mis i wella'n llwyr. Yn ystod y cyfnod iacháu hwn, bydd angen i chi wneud newidiadau i'ch trefn ddyddiol a bod yn ofalus iawn cyn y gallwch ddychwelyd i'ch bywyd arferol. Mae'n bwysig iawn dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union.
Neges i'w Chwistrellu
- Poen ar du mewn y goes, o amgylch y ffêr, a thraed gwastad yw prif symptomau PTTD. Ni ddylid byth anwybyddu'r rhain.
- Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith . Os caiff ei ganfod yn gynnar, gellir ei wella heb lawdriniaeth.
- Mae'r risg hon yn uwch i bobl â chyflyrau fel diabetes, pwysedd gwaed uchel, a gordewdra. Felly, mae'n bwysig rheoli'r clefydau hyn hefyd.
- Dilynwch y driniaeth (gorffwys, ymarfer corff, meddyginiaeth) a ragnodir gan eich meddyg yn union. Osgowch gymryd meddyginiaeth ar eich pen eich hun.
- Byddwch yn amyneddgar yn ystod y broses iacháu. Mae'n bwysig iawn rhoi'r amser sydd ei angen ar eich corff i wella.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 🦵 Beth yw'r asgwrn 'Tibia' hwn? Ble mae wedi'i leoli?
Y tibia yw'r prif asgwrn ym mlaen ein coes, o dan y pen-glin. Yn Sinhala, rydym hefyd yn ei alw'n asgwrn shin. Ar du mewn yr asgwrn hwn, mae tendon mawr (Posterior Tibial Tendon) yn rhedeg i lawr, sy'n helpu i gadw bwa ein troed yn syth.
💬 🦶 Pam mae gen i boen yn dechrau o fy asgwrn shin (asgwrn tibia) yr holl ffordd i lawr i wadn fy nhroed?
Yn aml, mae hyn yn cael ei achosi gan broblem gyda'r Tendon Tibial Posterior (PTTD). Mae'r tendon hwn wedi'i leoli ar du mewn asgwrn y tibia. Pan fydd y tendon hwn wedi'i wanhau neu wedi'i anafu, gellir colli bwa'r droed a gall y droed ddod yn wastad. Dyna pam rydych chi'n teimlo poen o'r asgwrn shin yr holl ffordd i lawr i wadn y droed.
💬 👟 Beth ellir ei wneud am y boen sy'n dod o asgwrn y tibia a'r gwadnau gwastad?
Yn gyntaf, gallwch chi orffwys y goes a rhoi iâ arni. Mewn llawer o achosion, bydd angen i chi ddefnyddio esgidiau arbennig (orthoteg) i gynnal bwa'r droed. Os yw'r boen yn parhau, dylech chi weld meddyg yn bendant i benderfynu a yw'n gyflwr PTTD.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න