Mae'r rhan fwyaf o bobl wedi profi poen cefn o leiaf unwaith yn eu bywydau. Weithiau nid yw'r boen hon yn gyfyngedig i'r cefn, ond gall hefyd ymledu i lawr y pen-ôl, i lawr y goes, neu i lawr y goes, gan achosi diffyg teimlad neu deimlad o ddiffyg teimlad. Pan welwch feddyg ar adeg fel hon, mae prawf syml a phwysig iawn y gellir ei wneud i ddarganfod yn union beth sy'n achosi hyn. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am y Prawf Codi Coes Syth (SLR) . Weithiau gelwir hwn yn 'brawf Lasegue'.
Yn syml, beth yw Prawf Codi Coes Syth (SLR)?
Meddyliwch am y nerfau sy'n rhedeg o'ch cefn i'ch coesau fel gwifrau trydanol. Mae'r ffibrau nerf hyn yn teithio trwy'ch asgwrn cefn. Weithiau, oherwydd disg herniaidd yn eich asgwrn cefn ('herniaidd disg meingefnol') neu resymau eraill, gall y nerfau hyn gael eu cywasgu. Dyna pryd mae'r boen yn dechrau teithio i lawr eich coesau, fel y soniwyd yn gynharach. Rydym hefyd yn galw'r cyflwr hwn yn 'Sciatica'.
Felly, prawf SLR yw prawf y bydd eich meddyg yn ei ddefnyddio i benderfynu a yw eich poen yn cael ei achosi gan nerf wedi'i binsio neu broblem fecanyddol gyda'ch cyhyrau neu gymalau . Bydd canlyniadau'r prawf hwn yn pennu'r driniaeth orau i chi.
Bydd y meddyg yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi cyn cynnal y prawf hwn. Er enghraifft:
- Pryd ddechreuodd y crampiau?
- Pa mor hir mae hi wedi bod?
- Sut mae'r boen yn teimlo? (e.e., llosgi, trywanu, goglais?)
- A yw'r boen yn cynyddu neu'n lleihau?
Mae'n bwysig iawn ateb y cwestiynau hyn mor onest a chlir â phosibl. Bydd hyn yn helpu'r meddyg i gael gwell dealltwriaeth o'ch cyflwr.
Sut ydych chi'n gwneud y prawf hwn?
Mae hon yn weithdrefn syml iawn. Ni fyddwch yn teimlo unrhyw anghysur. Fel arfer, bydd y meddyg yn gwneud hyn tra byddwch yn gorwedd ar y bwrdd archwilio.
1. Yn gyntaf, gofynnir i chi orwedd wyneb i lawr ar y gwely.
2. Yna, gan gadw'ch pen-glin yn syth, bydd y meddyg yn codi'r goes boenus yn araf.
3. Pan fyddwch chi'n codi'ch coes fel hyn, dylech chi ddweud wrth eich meddyg ble rydych chi'n dechrau teimlo'r boen arferol (poen yn eich cefn neu i lawr eich coes) eto .
4. Weithiau, i roi ychydig mwy o straen ar y nerf, efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi blygu'ch coes i'ch ochr, neu blygu'ch gwddf ymlaen.
Yn ogystal â'r prif brawf hwn, mae sawl dull arall fel hyn.
| Enw'r prawf | Mae'r ffordd i'w wneud yn syml. |
|---|---|
| Prawf Codi Coes Syth wedi'i Groesi | Yn hyn, mae'r meddyg yn codi'r goes iach sy'n rhydd o boen. Ond os, pan fyddwch chi'n codi'r goes honno, rydych chi'n teimlo poen yn eich coes arall sy'n boenus, mae hyn yn dystiolaeth gref o gywasgiad nerf. |
| Prawf Codi Coes Syth yn Eistedd | Byddan nhw'n gofyn i chi eistedd i fyny yn y gwely, plygu'ch pengliniau i 90 gradd, ac yna sythu un pen-glin. Byddan nhw'n gwirio i weld a yw hyn hefyd yn achosi poen. |
| Prawf Plygu Pen-glin Prone (SLR Gwrthdro) | Byddwch yn cael eich rhoi ar eich stumog, eich pengliniau wedi'u plygu yn ôl, a'ch sodlau wedi'u dwyn at ei gilydd nes iddynt gyffwrdd â'ch pen-ôl. Os ydych chi'n profi poen yn eich clun, gallai hyn ddangos nerf wedi'i binsio yn rhan uchaf eich cefn ('gwreiddiau nerf L2-L3'). |
Beth mae'n ei olygu pan fydd prawf yn "Bositif" ac yn "Negyddol"?
Nawr, gadewch i ni weld beth mae canlyniadau'r prawf hwn yn ei ddweud.
Os yw'r prawf SLR yn bositif...
Peidiwch â bod ofn pan glywch chi "positif." Mewn meddygaeth, mae'n golygu bod symptom penodol wedi'i gadarnhau.
Mae prawf SLR yn bositif pan:
- Os yw eich poen arferol (poen sy'n teithio o'ch cefn i lawr eich coes) yn dychwelyd pan fyddwch chi'n codi'ch coes rhwng 30 a 70 gradd.
- Yn enwedig os yw'r boen hon yn lledu i lawr y pen-glin , mae'n arwydd cryf o nerf wedi'i binsio.
Pwysig: Mae'n normal teimlo tynnu yn y cyhyrau hamstring yng nghefn eich coes pan fyddwch chi'n codi'ch coes. Nid yw hyn yn rheswm dros i'r prawf fod yn bositif. Dim ond os ydych chi'n profi'r un boen ag yr ydych chi wedi bod yn ei brofi o'ch cefn i'ch coes y mae'n bositif.
Mae canlyniad positif yn fwyaf tebygol o olygu mai cyflwr cywasgu nerfau fel sciatica, stenosis asgwrn cefn, neu herniation disg yw achos eich poen.
Os yw'r prawf SLR yn negyddol...
Mae prawf "negatif" yn golygu nad oeddech chi wedi profi'r boen arferol pan godoch chi'ch coes.
- Er enghraifft, os mai dim ond poen cefn sydd gennych, heb boen yn ymledu i lawr eich coes, gall y prawf hwn fod yn negyddol.
- Hefyd, os nad oes poen nes bod y goes wedi'i chodi uwchlaw 70 gradd, ystyrir bod hynny hefyd yn negyddol.
Nid yw canlyniad negyddol yn golygu nad oes gennych unrhyw glefyd. Mae'n golygu nad yw eich poen yn cael ei achosi gan nerf wedi'i binsio, yn fwyaf tebygol. Gallai fod yn boen yn eich cyhyrau, cymalau, neu rywbeth arall. Yna bydd eich meddyg yn eich atgyfeirio am brofion eraill i ddod o hyd i'r achos.
Beth ydych chi'n ei wneud nesaf os yw'r prawf yn bositif?
Os yw'r prawf SLR yn bositif, sy'n golygu bod amheuaeth o gywasgiad nerf, peidiwch â chynhyrfu. Mae llawer o driniaethau ar gael ar gyfer hyn.
Y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union .
Fel arfer, gall y meddyg argymell pethau fel:
- Gorffwys: Fe'ch cynghorir i gadw draw o weithgareddau sy'n cynyddu poen (fel plygu ymlaen, codi pwysau) am gyfnod.
- Ffisiotherapi: Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu ymarferion arbennig i gryfhau cyhyrau eich cefn a'ch abdomen a lleihau'r pwysau ar y nerf.
- Meddyginiaeth: Bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i leihau poen a chwydd.
- Pigiadau Asgwrn Cefn: I rai pobl, os yw'r boen yn ddifrifol iawn , rhoddir pigiadau arbennig i'r asgwrn cefn.
- Llawfeddygaeth: Dim ond ar gyfer nifer fach iawn o bobl y mae angen llawdriniaeth, hynny yw, os oes poen difrifol na ellir ei reoli â meddyginiaeth, neu os oes symptomau difrifol fel newidiadau yn arferion y coluddyn a'r bledren.
Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd cyflyrau fel sciatica yn gwella o fewn tua 6 wythnos gyda gorffwys priodol, ffisiotherapi a meddyginiaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Prawf Codi Coes Syth (SLR) yn brawf syml, di-boen sy'n gwirio a yw cywasgiad nerfau yn achos poen cefn, yn enwedig poen sy'n pelydru i lawr y goes.
- Mae prawf "positif" yn golygu bod y boen arferol yn digwydd pan godir y goes. Mae hyn yn awgrymu nerf wedi'i binsio.
- Mae prawf "negatif" yn golygu nad cywasgiad nerf yw achos y boen, ond rhywbeth arall.
- Waeth beth fo'r canlyniad, peidiwch â chynhyrfu, siaradwch â'ch meddyg, a dilynwch ei gyfarwyddiadau a'i driniaeth yn union.
- Gall llawer o bobl wella'n gyflym gyda ffisiotherapi a gorffwys.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw