Mae cyflwyno bwydydd newydd i'ch un bach yn amser gwych a hwyliog, onid yw? Mae mor gyffrous eu gwylio'n archwilio blasau newydd, mathau newydd o fwyd, ac yn agor eu cegau gyda chyffro. Felly, un o'r pethau y mae llawer o rieni'n meddwl amdano yn ystod yr amser hwn yw y dylent roi orennau i'w babi fel ffrwyth maethlon. Ond pryd yw'r amser gorau i roi orennau i'w babi? Beth yw'r pethau y dylem fod yn ofalus amdanynt wrth eu rhoi? Iawn, felly heddiw byddwn yn siarad am hynny'n union.
Beth yw'r amser gorau i gyflwyno orennau i fabi?
Rydyn ni i gyd yn gwybod bod orennau yn ffrwyth iachus iawn sy'n llawn fitamin C. Ond gall yr asidedd mewn orennau fod yn annioddefol weithiau i system dreulio fregus babi. Meddyliwch amdano, mae stumog babi yn fregus iawn, iawn? Felly gall yr asid mewn orennau achosi anghysur stumog, llosg y galon, a phethau eraill iddyn nhw. Hefyd, gall rhai babanod ddatblygu alergeddau.
Am y rheswm hwn, mae llawer o bediatregwyr yn cynghori ei bod hi orau cyflwyno orennau i fabi nes eu bod nhw o leiaf yn flwydd oed er mwyn caniatáu i'w system dreulio aeddfedu'n iawn.
Erbyn i'ch babi fod tua blwydd oed, mae'n debyg ei fod wedi arfer â llawer o fwydydd newydd . Neu efallai ei fod ychydig yn betrusgar i roi cynnig ar fwydydd newydd sy'n blasu'n wahanol i'r hyn y mae wedi arfer ag ef. Fodd bynnag, gall ychwanegu ffrwythau sitrws at ddeiet eich babi fod yn brofiad newydd.
Wrth roi orennau, nid yn unig y croen, ond hefyd y bilen wen denau o amgylch y pith sydd ychydig yn llym. Gall fod yn anodd i'ch babi ei lyncu. Os gallwch chi, tynnwch y croen yn gyntaf a'i roi mewn darnau bach. Neu gallwch chi roi rhywbeth fel orennau mandarin tun heb siwgr ychwanegol. Mae eu pilen yn aml yn feddalach.
Peidiwch â phoeni os nad yw'ch babi yn hoffi orennau'r ychydig weithiau cyntaf. Mae hynny'n normal. Mae gan ffrwythau sitrws flas ychydig yn sur, amlwg. Gall gymryd peth amser i'ch babi ddod i arfer â nhw. Felly byddwch yn amyneddgar, yn raddol, a cheisiwch eto ar ôl diwrnod neu ddau.
Manteision maethol orennau i'ch babi
Mae orennau yn storfa o fitamin C. Ond nid yn unig hynny, mae orennau'n cynnwys llawer o faetholion eraill sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad y babi. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.
| Maetholyn | Y budd i'r babi |
|---|---|
| Fitamin C | Mae'n cryfhau system imiwnedd y corff ac yn helpu i amddiffyn rhag afiechydon fel annwyd mynych. |
| Potasiwm | Hanfodol ar gyfer gweithrediad iach y galon a'r cyhyrau. |
| Ffolad | Yn helpu gyda thwf celloedd a ffurfio gwaed iach. |
| Thiamin | Yn helpu i drosi bwyd yn egni. |
| Dŵr | Gan fod orennau’n uchel mewn dŵr, maen nhw’n helpu i gadw corff eich babi wedi’i hydradu. |
Sut i baratoi orennau ar gyfer babi?
Diogelwch sy'n dod yn gyntaf. Mae'n bwysig iawn atal tagu wrth roi orennau i'ch babi.
- Wrth roi am y tro cyntaf: Tynnwch y croen oddi ar groen yr oren a'i dorri'n ddarnau bach maint blaen bys eich babi . Mae hyn yn bwysig iawn.
- Wrth i'ch babi dyfu: Unwaith y bydd eich babi wedi arfer cnoi a llyncu'n dda, gallwch gynyddu maint y darnau'n raddol.
- Datrysiad i Asidedd: Os yw asidedd orennau'n ymddangos yn anghyfforddus i'ch babi, gallwch ei gymysgu â rhywbeth fel iogwrt. Bydd hyn yn lleihau'r asidedd ychydig ac yn ei gwneud hi'n haws i'ch babi ddod i arfer â'r blas.
Gair am sudd oren
Efallai y byddwch chi'n cael eich temtio i roi sudd oren i'ch babi, ond mae angen i chi fod yn ofalus iawn yma.
- Nid yw'n briodol rhoi sudd ffrwythau i fabanod o dan un oed.
- Os yw'ch babi dros flwydd oed ac rydych chi'n rhoi sudd iddo, rhowch sudd ffrwythau 100% iddo yn unig.
- Os ydych chi'n cynnig sudd sydd ar gael yn y farchnad, ydych chi'n gwybod a oes ganddyn nhw siwgr ychwanegol?Darllenwch y label yn ofalus. Nid yw diodydd gyda siwgr ychwanegol yn dda i fabanod o gwbl.
Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth gyflwyno bwydydd newydd i'ch babi.
Cyn dechrau unrhyw fwyd solet, nid orennau yn unig, i'ch babi, gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun.
- A all fy mabi ddal ei ben i fyny heb gymorth? Mae hon yn garreg filltir ddatblygiadol bwysig iawn ar gyfer dechrau bwyta bwydydd solet.
- Oes gan fy mabi ddiddordeb mewn bwyta? Ydy e’n eich gwylio chi’n bwyta? Ydy e’n ceisio rhoi ei law yn eich bwyd? Ydy e’n agor ei geg pan fyddwch chi’n dod â llwy i’w geg? Dyma’r arwyddion.
- A all fy mabi wthio bwyd i lawr ei wddf? Yn y cyfnodau cynnar, pan fyddwch chi'n ei fwydo â llwy, gall ei wthio allan â'i dafod. Gelwir hyn yn atgyrch gwthio'r tafod . Mae hyn yn normal. Dros amser, bydd yn dysgu defnyddio ei dafod i wthio bwyd yn ôl i lawr ei wddf a llyncu.
Gadewch i ni fod yn ofalus ynglŷn ag alergeddau hefyd.
Erbyn i'ch babi fod tua blwydd oed, dylech fod wedi cyflwyno'r prif fwydydd sydd fwyaf tebygol o achosi alergeddau iddo. Mae ymchwil wedi dangos y gall cyflwyno'r bwydydd hyn yn gynnar leihau'r risg o ddatblygu alergeddau bwyd yn y dyfodol.
Y peth pwysicaf yw cyflwyno un bwyd newydd yn unig ar y tro. Arhoswch o leiaf dri diwrnod cyn cyflwyno'r bwyd newydd nesaf. Fel 'na, os bydd eich babi yn datblygu alergedd, gallwch chi ddarganfod yn hawdd beth ydyw.
| Prif fwydydd a all achosi alergeddau | Byddwch yn ofalus wrth roi. |
|---|---|
| Wyau wedi'u coginio'n dda | Peidiwch â rhoi wyau amrwd neu heb eu coginio'n ddigonol. |
| Menyn cnau daear hufennog | Peidiwch â rhoi cnau daear cyfan. Gallant dagu. Rhowch nhw fel past, fel hufen. |
| Cynhyrchion llaeth | Gallwch chi ddechrau gyda phethau fel iogwrt a chaws. |
| Cnau eraill (Cnau coed) | Rhowch bethau fel cnau cashew ac almonau wedi'u malu'n fân neu fel past. |
| Soia | Gallwch chi falu pethau fel tofu. |
| Sesame | Ychwanegwch rywbeth bach fel past sesame (tahini) at y bwyd. |
| Gwenith | Gallwch ei gyflwyno trwy bethau fel bara a bisgedi. |
| Pysgod a bwyd môr arall | Tynnwch yr esgyrn a gweinwch gig y pysgod wedi'i goginio'n dda. |
Beth i'w wneud os byddwch chi'n sylwi ar adwaith alergaidd?
Os yw'ch babi yn dangos arwyddion o alergedd ar ôl cyflwyno bwyd newydd, stopiwch fwydo'r bwyd hwnnw ar unwaith.
- Ymateb cyffredin yw: Os byddwch chi'n sylwi ar symptomau fel chwyddo'r gwefusau, y llygaid, neu'r wyneb, cychod gwenyn, neu chwydu, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
- Adwaith difrifol (Anafylacsis): Os byddwch chi'n sylwi ar chwydd yn eich tafod neu anhawster anadlu, mae hwn yn argyfwng. Peidiwch ag oedi. Ffoniwch ambiwlans ar unwaith, neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) agosaf ar unwaith.
Neges i'w Chwistrellu
- Oherwydd asidedd orennau, mae'n fwy diogel aros nes bod eich babi o leiaf yn flwydd oed cyn eu rhoi i chi.
- Wrth ei roi gyntaf, torrwch ef yn ddarnau bach iawn i atal tagu, a thynnwch y bilen wen o amgylch y brathiad.
- Os ydych chi'n rhoi ffrwythau tun neu sudd ffrwythau, dewiswch rai nad oes siwgr ychwanegol ynddynt. Nid yw sudd ffrwythau yn addas ar gyfer babanod o dan flwydd oed.
- Wrth gyflwyno unrhyw fwyd newydd, rhowch gynnig arno un ar y tro. Rhowch gynnig arno am o leiaf 2-3 diwrnod i wirio am alergeddau.
- Os byddwch chi'n profi symptomau alergedd (chwyddo'r wyneb, cychod gwenyn, anhawster anadlu), ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon am faeth eich babi, peidiwch byth ag ofni siarad â'ch meddyg teulu amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw