⚡ Interactive Clinical Tool
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Mae dau fath arall o ddamweiniau yn y gwaith.
Yn ôl arbenigwyr yn y maes hwn, gellir rhannu damweiniau gweithle yn ddau brif fath. 1. Anafiadau Acíwt: Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan rywbeth sy'n digwydd yn sydyn. Megis llithro a chwympo, cael eich dal mewn peiriant, neu syrthio o uchder. Dyma'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n 'ddamweiniau'. Gellir atal y mathau hyn o ddamweiniau trwy arferion diogelwch da. 2. Anafiadau Cronig: Nid yw'r rhain yn digwydd yn sydyn. Mae'r cyflyrau hyn yn cael eu hachosi gan y difrod graddol i'r corff pan wneir yr un gwaith yn barhaus am flynyddoedd. Er enghraifft, mae poen cefn a gwddf sy'n datblygu dros amser mewn rhywun sy'n eistedd o flaen cyfrifiadur drwy'r dydd, neu boen arddwrn (anaf symudiad ailadroddus) sy'n digwydd mewn rhywun sy'n defnyddio ei ddwylo yn yr un ffordd mewn ffatri ddillad, yn dod o dan y categori hwn.Y peth pwysicaf yw bod diogelwch yn y gweithle yn gyfrifoldeb a rennir rhwng y gweithiwr (chi) a'r cyflogwr (y cwmni sy'n eich cyflogi). Cyfrifoldeb y cwmni yw darparu amgylchedd gwaith diogel, a'ch cyfrifoldeb chi yw dilyn y rheolau hynny, bod yn ymwybodol o'r risgiau i chi'ch hun, a gweithio gyda'r cwmni i'w lleihau.
Sut i amddiffyn eich hun? - Hierarchaeth Rheolaethau
Mae dull cydnabyddedig ar gyfer amddiffyn gweithwyr yn y gweithle. Mae wedi'i restru o'r mwyaf effeithiol i'r lleiaf effeithiol. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r dulliau hyn a beth allwch chi ei ddisgwyl gan eich sefydliad.| Dull rheoli | Yn syml... |
|---|---|
| 1. Dileu'r risg yn llwyr (Dileu) | Dyma'r ffordd orau a mwyaf diogel. Dyma gael gwared ar achos y ddamwain yn llwyr. Er enghraifft, os gwneir gwaith ar 9fed llawr adeilad, os gellir ei wneud o'r llawr, mae'r risg o syrthio oddi uchod wedi'i dileu'n llwyr. |
| 2. Amnewid | Os na ellir dileu'r risg yn llwyr, y peth gorau nesaf yw ei ddisodli â rhywbeth llai peryglus. Er enghraifft, disodli paent gyda chemegyn llym, gwenwynig gyda phaent VOC isel. |
| 3. Rheolaethau Peirianneg | Os na ellir dileu na disodli'r perygl, lleihewch y perygl drwy wneud newidiadau i'r ffordd y mae'r gwaith yn cael ei wneud neu'r amgylchedd. Er enghraifft: gosod rheiliau gwarchod wrth weithio ar uchder, gosod ffannau awyru mewn ardaloedd â lefelau uchel o lwch. |
| 4. Rheolaethau Gweinyddol | Pan nad yw dulliau rheoli eraill yn bosibl, newid y ffordd y mae pobl yn gweithio. Enghreifftiau: rhoi labeli rhybuddio ar beiriannau peryglus, rhoi seibiannau mynych i leihau'r amser a dreulir yn gwneud gwaith peryglus, a darparu hyfforddiant ar sut i weithio'n ddiogel. |
| 5. Offer Diogelu Personol (PPE) | Dyma'r mesur diogelwch olaf. Os na ellir gwneud yr un o'r uchod neu os oes risg o hyd ar ôl gwneud hynny, dylid defnyddio PPE. Enghreifftiau: amddiffyniad clust mewn mannau swnllyd, anadlyddion mewn mannau llwchlyd, helmedau, menig. |
- Amnewid: Os yn bosibl, defnyddiwch lif tawelach .
- Rheoli Peirianneg: Er mwyn lleihau'r sŵn y mae eraill yn ei gael, gellir neilltuo'r gweithiwr i weithio mewn ystafell sy'n atal sŵn.
- Rheolaeth weinyddol:Er mwyn lleihau amlygiad parhaus i sŵn, gallwch gymryd seibiant unwaith yr awr.
- Offer Diogelu Personol ( PPE ): Hyd yn oed gyda hyn i gyd, rhaid i'r gweithiwr wisgo amddiffyniad clust o hyd .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Pethau eraill y gallwch chi eu gwneud er eich diogelwch
Yn ogystal â'r diogelwch a ddarperir gan y sefydliad, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i'ch amddiffyn eich hun.- Peidiwch â dyfalu os nad ydych chi'n gwybod: Os nad ydych chi'n siŵr sut i wneud rhywbeth neu sut i weithredu peiriant, peidiwch byth â dyfalu a'i wneud. Gofynnwch i rywun sy'n gwybod yn sicr, ac os oes angen, ceisiwch hyfforddiant priodol cyn i chi ddechrau gwneud y dasg.
- Cadwch eich man gwaith yn lân: Cadwch eich desg a'r ardal o'i chwmpas yn daclus ac yn lân. Os byddwch chi'n gollwng olew neu ddŵr ar y llawr, glanhewch ef ar unwaith. Mae risg uchel o lithro a baglu mewn amgylchedd blêr.
- Adroddwch am sefyllfa beryglus ar unwaith: Os gwelwch chi rywbeth peryglus, fel teclyn wedi torri neu gord drydan heb ei amddiffyn, rhowch wybod amdano i'ch goruchwyliwr neu reolwr ar unwaith. Hyd yn oed os yw'n "fethiant agos", mae'n bwysig ei adrodd oherwydd gallai ddigwydd i rywun arall y tro nesaf.
- Byddwch yn barod ar gyfer argyfyngau: Byddwch yn ymwybodol o leoliad allanfeydd brys a phecynnau cymorth cyntaf yn eich gweithle. Byddwch yn ymwybodol o bolisïau'r cwmni ar sut i weithredu mewn argyfwng (tân, damwain).
Cofiwch, er y gall arferion fel cadw'ch cefn yn syth wrth godi, plygu'ch pengliniau, a chynnal ystum da roi rhywfaint o amddiffyniad i chi, y peth pwysicaf yw lleihau eich amlygiad i beryglon yn y gweithle gymaint â phosibl.Os oes gennych chi anaf, poen, neu broblem iechyd rydych chi'n ei brofi yn y gwaith, siaradwch â'ch meddyg amdano. Gall fod yn gysylltiedig â'ch swydd. Felly peidiwch byth ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae diogelwch yn y gweithle yn gyfrifoldeb a rennir rhyngoch chi a'ch sefydliad.
- Yn gysylltiedig â'ch swyddByddwch yn ymwybodol o'r risgiau iechyd.
- Defnyddiwch yr offer amddiffynnol personol (PPE) a ddarperir gan y sefydliad yn gywir bob amser.
- Os gwelwch chi sefyllfa anniogel, rhowch wybod i'r rhai sy'n gyfrifol ar unwaith.
- Os byddwch chi'n cael unrhyw ddamwain neu broblem iechyd wrth weithio, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.