Når en læge fortæller dig eller dit barn, at I har ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), fokuserer vi ofte udelukkende på det, ikke? Men vidste du, at ADHD ofte ikke bare opstår af sig selv? Voksne og børn med ADHD kan have adskillige andre helbredsproblemer, der går hånd i hånd med det. Nogle gange kan disse andre tilstande være vanskelige at skelne mellem, fordi deres symptomer minder så meget om ADHD-symptomer. Derfor, hvis du eller dit barn har ADHD, er det vigtigt at tale åbent med din læge om eventuelle følelser eller adfærd, der generer jer. Først derefter kan din læge afgøre, om dette er en tilstand, der kræver separat behandling.
Forholdet mellem ADHD og depression
Det er normalt at føle sig trist og frustreret nogle gange, fordi man har ADHD. Men det, vi taler om her, er klinisk depression, som er en anden, mere alvorlig tilstand. Den kan være alvorlig nok til at påvirke dine daglige aktiviteter, såsom arbejde, skolearbejde, familie og sociale relationer.
Forskning tyder på, at omkring 70% af personer med ADHD vil søge behandling for depression på et tidspunkt i deres liv.
Hvordan genkender man depression hos voksne og børn?
Denne tilstand kan ramme både voksne og børn. Det kan dog være svært at genkende depression hos børn, fordi symptomerne kan omfatte hyppige vredesudbrud og hyperaktivitet . Disse er også symptomer på ADHD, så det er let at forveksle de to.
Vær opmærksom på symptomerne i tabellen nedenfor. Hvis disse varer ved i mere end to uger, skal du ikke bare antage, at det er ADHD. Sørg for at kontakte din læge og tale med dig om det.
| Almindelige symptomer på depression | |
|---|---|
| Følelser | Føler mig trist, håbløs eller tom det meste af dagen. |
| Villighed/Lykke | Det faktum, at jeg ikke har lyst til at lave noget af det, jeg plejede at nyde, nu. |
| Kropsvægt | Pludseligt betydeligt vægttab eller vægtøgning uden kontrol over kost. |
| Sove | Føler mig søvnig hele tiden i løbet af dagen og kan ikke sove om natten. |
| Opførsel | Hyppige meningsløse aktiviteter såsom at gå rastløst frem og tilbage og vride hænderne. |
Hvis et barn har depression, kan tilstanden håndteres godt med adfærdsterapi og nogle gange medicin.
ADHD og søvnproblemer
Søvnproblemer er meget almindelige blandt voksne med ADHD, såvel som blandt børn. Faktisk er børn med ADHD to til tre gange mere tilbøjelige til at have søvnproblemer end børn uden ADHD. Hvorfor er det så svært at få en god nats søvn med ADHD? Forskere har endnu ikke et definitivt svar, men de har fundet ud af, at flere faktorer kan spille en rolle.
| Årsager til påvirkning af søvn | En simpel forklaring |
|---|---|
| Stimulerende midler | Kaffe er et stimulerende middel, ligesom nogle lægemidler mod ADHD. Disse kan holde dig vågen om natten. |
| Depression og angst | Begge disse psykiske lidelser er almindelige med ADHD og kan forårsage søvnløshed. |
| Restless Legs Syndrome | Dette er en neurologisk tilstand. Du føler ubehag i dine ben, når du er i hvile, og du føler behov for at bevæge dine ben for at lindre ubehaget. |
| Søvnforstyrret vejrtrækning | Dette omfatter en række tilstande, lige fra snorken til søvnapnø, som rammer omkring 30 % af børn med ADHD. |
| Døgnrytme-søvnforstyrrelser | Kort sagt er vores indre ur ude af trit. Det betyder, at kroppen vænner sig til en cyklus med at gå senere i seng og vågne senere op end normalt. |
Eksperter siger, at forsøg på at forbedre søvnen bør være en del af ADHD-behandlingsplanen.
Disse ting vil hjælpe dig med at sove bedre:
- Udvikl gode søvnvaner : Begræns brugen af enheder som telefoner og tablets inden sengetid. Gør det til en vane at gå i seng og vågne op på samme tid. Begræns ting som kaffe og te.
- Forbered soveværelset: Hold rummet køligt og mørkt.
- Motion: Træn godt i løbet af dagen. Men træn ikke inden for 3 timer før sengetid.
- Mad : Spis ikke, før du er mæt tæt på sengetid.
Vigtigst af alt: Tag aldrig sovepiller eller kosttilskud uden at tale med din læge.
Alvorlige adfærdsproblemer
Nogle mennesker med ADHD, især børn, kan også have andre alvorlige adfærdsproblemer. Der er to hovedtyper af disse.
1. Oppositionel adfærdsforstyrrelse (ODD): Omkring halvdelen af børn med ADHD kan også have ODD. Hvis disse symptomer varer ved i mere end 6 måneder, er det en grund til bekymring.
2. Adfærdsforstyrrelse (CD): Nogle gange kan ODD, hvis den ikke behandles, udvikle sig til den mere alvorlige CD-tilstand. Dette kan ramme op til 25 % af børn med ADHD og 45 % af små børn.
Se nedenstående tabel for symptomerne på begge tilstande. Hvis du ser noget lignende hos dit barn,Det er meget vigtigt at fortælle lægen om det så hurtigt som muligt. Disse situationer kan kontrolleres ved ting som at træne forældrene og få støtte fra skolen.
| Symptomer på oppositionel trodsighed (ODD) | Symptomer på adfærdsforstyrrelse (CD) |
|---|---|
| Pludselig bliver vred uden grund. | Aggressiv adfærd overfor andre mennesker eller dyr. |
| Konstant skænderi med voksne. | Ødelæggelse af ejendom. |
| Modvilje mod at følge voksnes anmodninger eller regler. | Tyveri. |
| Bevidst at gøre andre vrede. | Skolepjætteri. |
| At give andre skylden for deres egne fejl. | (mere alvorlig end ODD, antisocial adfærd) |
| Konstant følelse af vrede, bitterhed eller tanker om hævn. |
Nogle andre helbredsproblemer
Ud over disse hovedproblemer er der flere andre tilstande, der kan påvirke personer med ADHD.
- Humørforstyrrelser: Dit humør kan skifte hurtigere end normalt og oftere mellem yderpunkter (f.eks. ekstrem lykke og ekstrem tristhed).
- Angst: At bekymre sig for meget om livets problemer. Dette kan føre til irritabilitet, spændinger og træthed.
- Personlighedsforstyrrelser:Når noget uventet sker, kan det være svært at tilpasse sig det. Du kan reagere på måder, som andre finder mærkelige eller sårende, og det kan være svært at opbygge gode relationer.
- Social fobi: Frygt og angst for at gå til steder, hvor du vil være omgivet af andre mennesker, såsom skole eller arbejde.
- Separationsangst: Følelse af angst, når man er væk fra familien, eller når man tror, man vil være væk fra dem.
- Indlæringsvanskeligheder: Omkring halvdelen af børn med ADHD kan have indlæringsvanskeligheder. Det betyder, at de lærer og bruger ny information forskelligt. Læsevanskeligheder (ordblindhed) og matematikproblemer (dyskalkuli) er almindelige.
- Afvisningssensitiv dysfori (RSD): Selvom det ikke officielt er anerkendt som en psykisk sygdom, er dette en almindelig symptomklynge. Overdrevent følelsesmæssige reaktioner på manglende evne til at opfylde egne eller andres forventninger eller på kritik.
Tal med din læge om alt dette, og lær om advarselstegnene på disse tilstande. Dette vil hjælpe dig med at identificere eventuelle andre problemer, der kan påvirke dig eller din baby.
Besked til hjemmet
- ADHD er ikke en tilstand, der ofte opstår alene. Den kan også forårsage andre problemer, såsom depression, søvnproblemer og adfærdsproblemer.
- Vær altid opmærksom på ændringer i dit eller dit barns humør, søvnmønstre eller adfærd.
- Afvis det ikke bare som "alt dette er ADHD." Det kan være en tilstand, der kræver separat behandling.
- Tal åbent og ærligt med din læge om eventuelle symptomer, der generer dig, uanset hvor små de er. Dette er afgørende for korrekt diagnose og behandling.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar