Vi føler os alle triste, overvældede og ude af stand til at gøre noget på tidspunkter i vores liv. Det kan skyldes en stressende begivenhed i vores liv. Det er meget normalt. Men hvis denne tristhed, denne angst, fortsætter i uger eller måneder, hvis den er så overvældende, at du ikke engang kan udføre dine daglige opgaver, er det måske ikke bare en følelse af tristhed. Det kan være en alvorlig tilstand kaldet depression, der kræver behandling. Det bedste sted at tale om dette er at se din læge . Han eller hun kan vurdere dig og hjælpe dig med at behandle dine symptomer.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Hvad er depression egentlig?
Kort sagt er depression en psykisk sygdom, der påvirker dit humør, dine tanker og din adfærd. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) rammer den mere end 300 millioner mennesker verden over. Depression kan ramme alle i alle aldre, selv meget små børn. Det er dog mest almindeligt hos personer i starten af trediverne.
Denne tilstand er også almindelig blandt ældre mennesker. Men vi er nødt til at forstå én ting her. Der er to typer tristhed, der følger med udfordringerne ved aldring, såsom at miste en livspartner, miste venner og svække kroppen. Depression er en sygdom, der skal behandles.
Et andet særligt tilfælde er den depression, som nogle kvinder oplever efter at have født. Vi kalder det fødselsdepression . Disse symptomer kan vare fra uger til år. Men den gode nyhed er, at med lægehjælp kan denne tilstand næsten fuldstændigt helbredes.
Hvad er de vigtigste typer af depression?
Depression er ikke altid ens. Der findes forskellige typer og niveauer. Lad os forstå nogle af hovedtyperne tydeligt. For at gøre det lettere at forstå, har jeg lavet en tabel nedenfor.
| Type af depression | Kort sagt... | Vigtige punkter |
|---|---|---|
| Depressiv reaktion Medicinsk: Stressresponssyndrom | En mindre alvorlig og midlertidig tilstand, der skyldes en anden stressende livsbegivenhed (f.eks. jobtab, brud på et forhold). | - Medmindre der er en større ændring i ting som søvn og appetit, er medicin normalt ikke nødvendig. - Det heler over tid (2 uger - 6 måneder). - Psykoterapi er nyttig, hvis det forstyrrer daglige aktiviteter. |
| Stor depression | Dette er, hvad vi anser for at være den mest alvorlige tilstand. Du kan være ude af stand til at udføre daglige opgaver, føle dig frustreret over livet og endda have selvmordstanker. | - Ekstrem træthed, søvnproblemer og en følelse af værdiløshed. - I nogle alvorlige tilfælde kan man miste kontakten med virkeligheden og se/høre ting, der ikke er der (hallucinationer). - Denne tilstand kræver absolut lægebehandling. |
| Dystymi Nu kendt som: Vedvarende depressiv lidelse | Dette er en depressiv tilstand på lavt niveau, men langvarig (mindst 2 år hos voksne). Der er en tendens til at føle sig trist og frustreret hele tiden. | - Selvom symptomerne ikke er så alvorlige som ved svær depression, kan de have en betydelig indflydelse på livet, fordi de varer i lang tid. - Dette er også en tilstand, der kan kontrolleres med behandling. |
Det vigtigste er at forstå, at dette ikke er din skyld eller svaghed. Depression er en behandlingsbar og håndterbar tilstand.
Hvad er årsagerne til depression?
"Hvorfor skete det her for mig?" tænker du måske. Der er faktisk ikke én specifik årsag til depression. Det er resultatet af en kombination af genetiske , biologiske, miljømæssige og psykologiske faktorer .
Kort sagt er der en funktionsfejl i hjernens kredsløb, der styrer humør, tanker og adfærd. Neurotransmittere, som overfører beskeder mellem vores nerveceller,En ubalance i de kemikalier, der kaldes neurotransmittere (f.eks. serotonin, noradrenalin, dopamin), anses for at være en væsentlig årsag til dette. Medicin givet mod depression virker primært på at genbalancere aktiviteten af disse kemikalier.
Hvis nogen i din familie har haft depression, kan du også være i risiko for det. Ligesom nogle sygdomme som diabetes og hjertesygdomme kan være arvelige. Men det er ikke kun genetik, der forårsager det, andre faktorer spiller også en rolle.
Hvilke ting øger risikoen for depression?
Nogle ting kan øge risikoen for depression . Lad os se på, hvad de er.
- Traumatiske oplevelser i livet: Fysisk, seksuel eller følelsesmæssig mishandling, der fandt sted i barndommen eller på et tidspunkt i livet, kan føre til depression senere i livet.
- Visse lægemidler: Medicin mod forhøjet blodtryk eller andre tilstande kan forårsage depression som en bivirkning. Derfor er det vigtigt at tale med din læge om den medicin, du tager.
- Personlige konflikter: Langvarige konflikter og uenigheder med familie eller venner kan øge stress og føre til depression.
- Død eller adskillelse af en elsket: Selvom sorg over tabet af en elsket er normalt, kan sorgen for nogle mennesker blive uudholdelig og udvikle sig til depression.
- Store livsændringer: Denne tilstand kan opstå ved store livsændringer, uanset om de er gode eller dårlige. Det kan for eksempel være en god ting , som at starte i et nyt job eller blive gift, eller en dårlig ting, som at miste et job eller blive skilt.
- Andre alvorlige sygdomme: Depression kan forekomme sammen med langvarige sygdomme såsom kræft, hjertesygdomme og diabetes .
- Stoff- og alkoholmisbrug: Et betydeligt antal mennesker, der bruger stoffer og alkohol, har også depression. De to er forbundet.
Det er vigtigt at huske, at depression kan forekomme, selvom ingen af disse ting er til stede i dit liv. Det vigtigste er at genkende symptomerne og søge lægehjælp så hurtigt som muligt.
Besked til hjemmet
- Depression er ikke bare en følelse af tristhed eller kedsomhed. Det er en reel sygdom, der kræver behandling.
- Dette er ikke din svaghed eller skyld. Denne situation kan ske for alle.
- Der findes forskellige typer af depression. En præcis diagnose af din tilstand er afgørende for behandlingen.
- Hvis du tror, at du eller en du kender oplever symptomer på depression, er det bedste og vigtigste, du kan gøre, at tale med din læge .
- Med den rette behandling (medicin, rådgivning eller en kombination af begge dele) kan depressionen kontrolleres fuldstændigt, og du kan leve et lykkeligt og succesfuldt liv.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.