Er dit progesteronniveau lavt? Lad os tale om det i detaljer!

Vi hører ofte om hormoner . Nogle gange kan vores kroppe på grund af udsving i disse hormoner udvikle forskellige sygdomme, og det har stor indflydelse på vores dagligdag. I dag skal vi tale om, hvad der sker, når hormonet progesteron, som er vigtigt for mange kvinder og også kan påvirke nogle mænd, falder. Da dette er et problem for mange mennesker, lad os se på, hvordan vi kan forstå dette på en enkel måde.

Hvad er progesteron? Hvad gør det ved kroppen?

Kort sagt er progesteron et meget vigtigt hormon i vores krop. Hormoner er som kemiske budbringere, der bærer beskeder til forskellige dele af vores krop, hvor de siger: " Gør dit og dat ." Progesteron er især vigtigt for funktionen af ​​det kvindelige reproduktionssystem. Det hjælper med at regulere din månedlige menstruation og forberede livmoderen på graviditet.

Lad os nu se på nogle af progesterons vigtigste funktioner i vores krop:

• Livmoderslimhinden (endometriet) bliver tykkere: Dette gør det lettere for et befrugtet æg at sætte sig fast i livmoderen . Det er ligesom at forberede god jord til en plantes vækst.
• Regulerer menstruationscyklussen : Dette hjælper med at sikre, at menstruationen indtræffer til tiden.
• Kontrollerer menstruationsblødning .
• Hjælper med at opretholde graviditeten efter den er opstået: Dette hjælper med at holde livmoderen sikker, indtil barnet er født.
• Det hjælper med at forbedre dit humør.
• Understøtter skjoldbruskkirtlens funktion.

Tænk over det, progesteron er som træet under et hus. Først når det er stærkt, vil huset stå.

Progesterons rolle under graviditet

Progesteron er essentielt under graviditet. Som jeg nævnte tidligere, fortykker dette hormon livmoderslimhinden (endometriet) og skaber et miljø for, at det befrugtede æg kan sætte sig fast og vokse godt.

Progesteron produceres af dine æggestokke. Æggestokkene får også lidt hjælp fra binyrerne til at hjælpe dem med at gøre dette. Mere specifikt produceres det af corpus luteum, den del af æggestokken, der er tilbage efter et æg er frigivet. Hvis et æg befrugtes af en sædcelle, fortæller et hormon kaldet HCG (humant choriongonadotropin) corpus luteum, at det skal "producere mere progesteron for at hjælpe barnet".

Progesteronniveauet fortsætter med at stige gennem hele graviditeten. Det hjælper også med at forhindre for tidlig fødsel ved at forhindre livmoderen i at trække sig unødigt sammen. Endelig hjælper progesteron også med at forberede mælkekirtlerne til produktion af modermælk.

Progesterons rolle i menstruation

Progesteron spiller også en stor rolle i den månedlige menstruationscyklus. Vi ved nu, at dette hormon fortykker livmoderslimhinden for at forberede den på graviditet. Hvis graviditeten ikke indtræffer i den måned, falder progesteronniveauet, og det er dér, du får din menstruation. Blodet og udflådet, der kommer ud under menstruationen, er nedbrydningen af ​​den fortykkede slimhinde.

Hvad sker der med kroppen, hvis progesteronniveauet falder?

Kun din læge kan med sikkerhed sige, om dit progesteronniveau er lavt eller højt. Hormoner er nemlig et meget komplekst system i vores kroppe. Selv hvis ét hormon er en smule lavt eller højt, påvirker det andre hormoner, som en kædereaktion.

Når det kommer til progesteron, er det afbalanceret med det andet store kvindelige hormon, østrogen. Hvis progesteronniveauet falder, kan østrogenniveauet stige i forhold til progesteronniveauet. Dette kan føre til symptomer som:

• Vægtøgning .
• Depression eller stress .
• Kraftig menstruationsblødning.
• Nedsat sexlyst.
• Problemer med galdeblære.

Hvis du venter et barn, kan det være svært at opretholde en graviditet på grund af lave progesteronniveauer.

Hvordan påvirker lavt progesteron graviditet?

Når progesteronniveauet falder, reduceres kroppens evne til at opbygge en sund, tyk livmoderslimhinde. Det er i denne livmoderslimhinde, at det befrugtede æg hæfter sig. Når det først har hæftet sig, er der brug for mere progesteron, for at embryoet kan udvikle sig til et foster.

Progesteron er meget vigtigt for at vedligeholde livmoderslimhinden under graviditeten, så hvis niveauet falder, kan det være svært at opretholde graviditeten. Progesteronniveauet skal forblive højt, indtil barnet er klar til at blive født.

Hvis du har lavt progesteron, er du i risiko for at udvikle disse graviditetskomplikationer:

• Ektopisk graviditet: Dette betyder, at ægget implanterer sig uden for livmoderen, normalt i en æggeleder.
• Abort.
• For tidlig fødsel.

Hvad er symptomerne på lavt progesteron?

Lavt progesteron kan påvirke din krop på forskellige måder, og nogle mennesker kan opleve ubehagelige symptomer.

Symptomer på lavt progesteron hos ikke-gravide kvinder:

• Uregelmæssige menstruationer.
• Hovedpine.
• Vanskeligheder med at blive gravid.
• Humørsvingninger, angst eller depression.
• Problemer med at sove.
• Hedeture.
• Oppustethed eller vægtøgning.

Nogle symptomer på lavt progesteron hos gravide kvinder:

• Pletblødning – let blødning.
• Lavt blodsukker.
• Brystsmerter eller ømhed.
• Træthed.
• Abort.

Hvad er årsagerne til lavt progesteron?

Der er flere grunde til, at progesteronniveauet kan være lavt. De mest almindelige årsager er:

• Anovulering: Dette betyder, at ægløsning ikke forekommer (et æg frigives ikke fra æggestokken).
• Polycystisk ovariesyndrom ( PCOS ): Dette er en hormonel ubalance. Dette kan forårsage uregelmæssig menstruation og ægløsning. PCOS kan også forårsage dannelse af små cyster på æggestokkene.
• Høj stress: Kortisol er vores stresshormon. Hvis det bliver for højt, kan det forstyrre kroppens evne til at producere progesteron.
• Hypothyroidisme: Dette er en underaktiv skjoldbruskkirtel. Dette gør det også vanskeligt for kroppen at producere progesteron.
• Hyperprolaktinæmi: Overdreven produktion af hormonet prolaktin (hormonet, der er ansvarligt for mælkeproduktion) i kroppen. Når prolaktinniveauet er højt, kan det forstyrre andre kønshormoner, såsom progesteron, og forårsage, at menstruationscyklusserne bliver uregelmæssige eller stopper helt.
• Lavt kolesteroltal: Lavt kolesteroltal kan også være en årsag til lavt progesteron.
• Perimenopause: Tiden op til overgangsalderen. I denne periode falder hormonniveauet.
• Overdreven træning eller ekstrem slankekure: Dette kan øge kortisolniveauet og stresse kroppen. Det kan også fratage kroppen de næringsstoffer, den har brug for til at opretholde et sundt hormonniveau.

Påvirker lavt progesteron mænd?

Faktisk har mænd ikke brug for så meget progesteron som kvinder. Lave progesteronniveauer kan dog også påvirke deres kroppe. Nogle af symptomerne på lavt progesteron hos mænd inkluderer:

• Depression, humørsvingninger eller angst.
• Lav sexlyst.
• Erektil dysfunktion.
• Tab af muskelmasse.
• Træthed og koncentrationsbesvær.

Hvordan ved man, om man har lavt progesteron?

Progesteronmangel diagnosticeres med en blodprøve (PGSN-test eller progesterontest). Progesteronniveauet svinger ofte, og der er en række acceptable niveauer. Hvis du forsøger at blive gravid og har problemer med ægløsning eller menstruation, kan din læge ønske at måle dit progesteronniveau.

Hvad skal mit progesteronniveau være?

Progesteronniveauet varierer i løbet af din månedlige menstruationscyklus og påvirkes også af din alder og om du er gravid eller ej.

• I den tidlige del af menstruationscyklussen (follikulærfasen): Progesteronniveauet er lavt. Mindre end 2 nanogram pr. milliliter blod (2 ng/ml) kan forventes.
• Når ægløsning finder sted: Progesteron stiger. Det når sit højeste niveau omkring en uge efter ægløsning (lutealfasen). Det kan være omkring 20 ng/ml på det tidspunkt. Hvis du ikke er gravid, falder progesteronniveauet igen, og menstruationen kommer inden for et par dage.
• Hvis du bliver gravid i den måned: Progesteronniveauet fortsætter med at stige. I første trimester af graviditeten (op til 13 uger) kan det være så højt som 90 ng/ml. I tredje trimester kan det være så højt som 300 ng/ml. Hvis du venter tvillinger, vil dit progesteronniveau være endnu højere.
• Når du bliver ældre og nærmer dig overgangsalderen: Ligesom andre reproduktionshormoner falder progesteronniveauet. Efter overgangsalderen kan det falde til mindre end 0,5 ng/ml.

Det vigtige er, at disse værdier blot er generelle indikatorer. Kun din læge kan fortælle dig præcis, hvad der er relevant for din situation.

Kan man måle sit progesteronniveau derhjemme?

Nej, der er ingen måde at kontrollere dine progesteronniveauer derhjemme. Du skal helt sikkert gå til lægen og få taget en blodprøve.

Hvordan behandles lavt progesteron?

Der er flere måder at behandle lavt progesteron på, afhængigt af dine symptomer og dine mål (for eksempel at få et barn). Hvis du forsøger at få et barn, kan du have brug for progesteron til at fortykke livmoderslimhinden. I overgangsalderen kan du have brug for progesteron (og østrogen) for at reducere symptomerne.

Der er flere måder at give progesteron på:

• Creme- eller gel-suppositorier: Disse leveres med en tamponlignende applikator, som du indsætter i vagina for at påføre medicinen.
• Piller: Progesterontabletter, der tages oralt.
• Injektioner: Progesteron gives som en injektion for at vedligeholde livmoderslimhinden under graviditet eller IVF-behandling.

Progesterontilskud er generelt lavrisiko. Men som med alle behandlinger er der potentielle bivirkninger og risici. Derfor er det vigtigt at diskutere fordele og ulemper ved progesteronbehandling med din læge for at sikre, at du forstår dem.

Hvordan øger man progesteronniveauet naturligt?

Der findes nogle naturlige metoder, der kan hjælpe med at øge progesteronniveauet. Disse er sikre og værd at prøve:

• Spis en sund kost rig på C-vitamin, zink, magnesium og B-vitamin.
• At få nok søvn (cirka 8 timer er godt).
• Find måder at reducere stress og bevare roen.
• Motion (men ikke for meget).

Hvornår skal jeg se en læge?

Kontakt en læge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer:

• En uregelmæssig månedlig menstruationscyklus.
• Vaginal blødning under menstruation.
• Hovedpine eller migræne.
• Depression, angst eller andre humørsvingninger.

Symptomerne på lavt progesteron kan ligne symptomerne på andre medicinske tilstande, så det er vigtigt at tale med en læge for at få en præcis diagnose.

Endelig en besked til at tage med hjem

Progesteron er et meget vigtigt hormon i din krop. Det hjælper med at regulere din menstruationscyklus og hjælper dig med at blive gravid. Lavt progesteronniveau kan forårsage uregelmæssig menstruation, pletblødning og hovedpine. Det kan også påvirke din evne til at få børn.

Hvis du tror, ​​du har symptomer på lavt progesteron, skal du kontakte en læge. Din læge kan beslutte at tage blodprøver, især hvis du er gravid. Der findes mange behandlinger for lavt progesteron, som du kan tale med din læge om. Bare rolig, der er en løsning på alt!