Har du diabetes? Sådan styrer du dit blodsukker, når du er syg!

Hvis du har diabetes, kan selv en simpel forkølelse være bekymrende. Hvorfor? Enhver sygdom, såsom forkølelse, feber, mavepine eller opkastning, kan få dit blodsukkerniveau til at stige voldsomt. Ikke nok med det, det kan også ske, hvis du får en infektion. Når vores krop kæmper mod en sygdom, frigiver den hormoner på grund af stress, som kan hæve blodsukkerniveauet. Så i tider som disse skal vi være mere forsigtige med vores blodsukker end normalt.

Hvad skal man gøre, når man er syg?

Gå ikke i panik, når du bliver syg. Du bør dog helt sikkert følge disse ting for at kontrollere din diabetes. Vi kalder det også en "sygedagsplan". Det er bedst at tale med din læge og lave en sådan plan på forhånd.

• Tjek dit blodsukker regelmæssigt: Tjek dit blodsukkerniveau hver 4. time . Dette vil hjælpe dig med at forstå, om dit sukkerniveau stiger, falder eller forbliver normalt.

• Vær opmærksom på ketoner: Hvis du har type 1-diabetes, og dit blodsukkerniveau er over 240 mg/dl, eller hvis din læge råder dig til det, bør du også tjekke din urin for ketoner. Kort sagt er ketoner et affaldsprodukt, der produceres, når vores kroppe ikke kan bruge glukose til energi og i stedet forbrænder fedt til energi. Dette kan ske i stressende perioder, såsom sygdom. Hvis du bemærker ketoner i din urin, skal du straks kontakte din læge. Afhængigt af din tilstand kan du blive sendt til skadestuen.

• Tjek din temperatur: Tjek din temperatur flere gange om dagen. Feber er et tegn på, at der er en infektion i kroppen.

• Drik rigeligt med væske: Hvis du ikke kan spise fast føde, så drik rigeligt med væske. For at forhindre dehydrering bør du drikke mindst et glas væske for hver time, du er vågen. Dette er især vigtigt, hvis du kaster op eller har mavebesvær. Hvis du ikke kan holde væsken nede, skal du muligvis indlægges på hospitalet eller tages på akutmodtagelsen.

• Stop ikke med at tage insulin: Dette er en fejl, som mange mennesker begår. Selv hvis du ikke kan spise fast føde, skal du ikke stoppe med at tage din insulin.Under sygdom kan dit blodsukker stige på grund af stress på din krop, så du kan have brug for insulin. Tal dog med din læge om at ændre din insulindosis. Du skal muligvis spise eller drikke noget med sukker for at forhindre hypoglykæmi.

• Vær forsigtig med oral medicin: Hvis du har type 2-diabetes, kan det være nødvendigt at stoppe med at tage visse orale lægemidler (f.eks. metformin), mens du er syg. Hvis du er usikker på, hvad du skal gøre, skal du sørge for at spørge din læge.

• Ved indtagelse af anden medicin: Hvis du har brug for at købe medicin på apoteket for at kontrollere symptomer som hoste og slim, kan den indeholde sukker. Spørg derfor din læge om sukkerfri produkter.

Hvad skal man spise, når man er syg?

Spring ikke måltider over, fordi det er svært at spise. Hvis du gør det, kan du ende med et pludseligt fald i blodsukkeret (hypoglykæmi), hvilket kan være et problem. Spis derfor noget, der er let at spise, ikke for krydret og skånsomt for maven. Sigt efter at spise omkring 30-50 gram kulhydrater hver 3.-4. time . Dette vil give din krop den energi, den har brug for, stoppe dannelsen af ​​ketoner og forhindre, at dit blodsukker falder for lavt.

Hvis du har problemer med at spise, så prøv disse. Hver af dem indeholder omkring 15 gram kulhydrater.

Derudover kan du drikke kaloriefri væsker (for eksempel vand, light sodavand og usaltet bouillon) for at opretholde din krops hydreringsniveau.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Nogle gange kan det være svært at klare disse ting hjemmefra. Hvis du har en af ​​følgende tilstande, skal du straks tale med din læge. Dit helbred er det vigtigste.