Lider du af knæsmerter? Lad os lære om knæartrose!

Tror du, det er normalt, at dine knæ gør ondt, når du bliver ældre? Eller hører du en 'knakkende' lyd, når du går op ad en trappe eller rejser dig efter at have siddet et stykke tid? Denne smerte og stivhed kan være et tegn på slidgigt. I dag vil vi kort tale om dette problem, som mange mennesker har, nemlig knæartrose .

Hvad er knæartrose præcist?

Kort sagt er knæartrose nedbrydningen af ​​det beskyttende lag, der kaldes brusk, i knæleddet over tid. Tænk på dit knæled som en støddæmper i en bil. Det er denne brusk, der absorberer trykket, når vi løber, hopper og går, hvilket hjælper knoglerne i leddet med at bevæge sig jævnt uden at gnide mod hinanden.

Med tiden begynder problemet, når denne 'støddæmper', det vil sige brusken, slides ned. Når brusken slides ned, begynder knoglerne at gnide mod hinanden. Det er her, symptomer som smerter, hævelse og knæstivhed opstår. Dette er ikke noget, der sker natten over, men en tilstand, der udvikler sig gradvist over tid.

Er der stadier i denne tilstand?

Ja, fordi denne knæsmerter udvikler sig gradvist, opdeler lægerne den i flere stadier for at forklare dens sværhedsgrad. Dette vil hjælpe dig med at forstå din tilstand.

Har du også disse symptomer?

Selvom smerter er det primære symptom på slidgigt i knæet, er der flere andre symptomer. Se om disse er kendte for dig.

• Knæsmerter : Smerter kan opstå ikke kun ved påføring af vægt eller bevægelse, men nogle gange endda bare når man sidder ned.
• Knæstivhed: Du kan føle en stramhed eller manglende evne til at bøje eller strække dit knæ, især når du står op om morgenen eller efter at have stået op i lang tid.
• Hævelse: Knæet ser hævet og oppustet ud.
• Knitrende lyd: Når du bøjer eller strækker dine knæ, hører du en knitrende, gurglende lyd indefra.
• Ustabilitet: Knæet føles livløst, som om det "giver efter", når man står, hvilket betyder, at det bøjer sig uden kontrol.
• Låsning af knæet: Når du forsøger at bevæge dit knæ, føles det pludselig som om det er låst eller fastklemt.

Ting der kan ske, hvis du ignorerer dette

Hvis knæsmerter ignoreres, som om det blot er et symptom, kan der opstå yderligere komplikationer .

• Ledustabilitet: Når du reducerer brugen af ​​dit knæ på grund af smerter, vil de omkringliggende musklerDette svækker leddet, gør det mere ustabilt, hvilket øger risikoen for gangproblemer og fald.
• Knogleudstrækninger : Knogler gnider mod hinanden, hvilket forårsager små buler på knoglerne. Disse kan forårsage øget smerte og stivhed i leddet.
• Bakers cyste: En væskefyldt sæk (cyste) kan udvikle sig bag knæet. Dette kan forårsage smerter og stivhed bag knæet.
• Humørforstyrrelser: Konstante smerter og begrænsninger såsom manglende evne til at gå kan forårsage, at nogle mennesker udvikler humørforstyrrelser såsom angst og depression.

Hvorfor opstår disse knæsmerter? Hvad er risikofaktorerne?

Hovedårsagen er, at brusk slides naturligt med alderen, ligesom dækkene på en bil slides, når vi kører. Men der er flere andre risikofaktorer, der kan fremskynde dette slid.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du går til lægen med knæsmerter, vil han først spørge dig om dine symptomer og derefter undersøge dit knæ.

• Er knæet hævet, rødt eller smertefuldt at røre ved?
• Hvor langt du kan bøje og strække dit knæ (bevægelsesområde).
• Er leddet ustabilt eller løst?
• Tjek den måde, du går på.

Efter denne indledende undersøgelse kan der bestilles et røntgenbillede for at bekræfte tilstanden. Et røntgenbillede kan tydeligt vise, om brusken er slidt af og rører knoglen, eller om der er knogleudspaltning. Nogle gange kan en MR- eller CT-scanning anbefales, hvis der er behov for flere detaljer.

Hvad er behandlingerne for dette?

Læger tyr normalt til kirurgi som en sidste udvej. Der er mange behandlinger, der kan prøves før det.

Ikke-kirurgiske behandlinger

• Smertestillende medicin: Lægen vil ordinere passende medicin til at kontrollere smerter og hævelse.
• Fysioterapi: Der gives øvelser for at styrke musklerne omkring knæet og forbedre knæmobiliteten. Dette er meget vigtigt.
• Vægttab: Et lille vægttab kan reducere presset på dine knæ betydeligt.
• Knæstøtte: Disse hjælper med at støtte knæet og øge stabiliteten.
• Typer af injektioner:
• Kortisonindsprøjtning: En type steroid, der gives for hurtigt at reducere smerte og hævelse.
• Gelinjektion (Viskosupplementation): Et smøremiddel injiceres i leddet, hvilket gør bevægelsen lettere.
• PRP-injektion (blodpladerig plasma): Plasma udvundet fra dit eget blod injiceres tilbage i leddet for at stimulere helingsprocessen.

Kirurgiske behandlinger

Hvis andre behandlinger ikke virker, og smerten er uudholdelig, kan operation overvejes.

• Osteotomi: Knoglen i knæet skæres over og omformes for at flytte kroppens vægt til den sunde del af leddet.
• Knæalloplastik: Det slidte led fjernes og erstattes med et kunstigt led af metal og plastik. Dette kan være helt eller delvist.

Kan du ikke forhindre, at dine knæ bliver slidte?

Selvom dette ikke kan forhindres fuldstændigt, er der ting, du kan gøre for at reducere risikoen og kontrollere tilstandens progression.

• Hold en sund vægt: Dette er det vigtigste.Selv et vægttab på 10% kan reducere risikoen for slidgigt i knæet betydeligt.
• Motion: Lav skånsom øvelse som svømning og cykling, som styrker musklerne omkring knæet.
• Reducer belastningen på dine knæ: Hvis du løber, så vælg bløde overflader som græs i stedet for hård asfalt. Hvis du løfter tungt, så brug den rigtige kropsholdning.
• Søg behandling tidligt: ​​Det er vigtigt at se din læge, så snart du begynder at opleve knæsmerter, i stedet for at ignorere dem. Jo før du starter behandlingen, jo bedre er dine chancer for at håndtere dine symptomer og forblive sund uden behov for operation.