Gør dine led også ondt? Lad os tale om slidgigt!

Føler du dig også lidt stiv i dine led, når du vågner om morgenen? Eller føler du smerter i dine knæ og hofter, når du går op ad trapper eller står op i et stykke tid? Disse kan være almindelige symptomer på slidgigt , en tilstand, som mange mennesker udvikler med alderen. Bare rolig, lad os tale om dette i detaljer .

Hvad er slidgigt præcist?

Kort sagt er slidgigt den mest almindelige type gigt . Gigt er en tilstand, der påvirker dine led. Nogle gange kalder læger det 'degenerativ ledsygdom'. Dette sker, fordi brusken i dine led, som er som en blød pude, der forhindrer to knogler i at gnide mod hinanden, slides ned over tid. Dette får knoglerne til at gnide mod hinanden, når du bruger et led.

Tænk på det på denne måde: enderne af knoglerne i vores led er dækket af et lag glat, stærk brusk. Denne brusk er som en støddæmper i en bil. Den fungerer også som et smøremiddel, der holder leddet i bevægelse. Så når denne brusk slides ned, mistes denne beskyttelse, og knoglerne begynder at gnide mod hinanden. Det er det, der sker ved slidgigt.

Selvom denne tilstand kan påvirke ethvert led, forekommer den oftest i:

• Til leddene i dine hænder .
• Til knæene .
• Til hofteknoglerne .
• Halshvirvelsøjlen .
• Hvirvlerne i lænden kaldes "(lændehvirvelsøjlen)".

Er der hovedtyper af slidgigt?

Ja, en læge kan opdele slidgigt i to hovedtyper:

1. Primær slidgigt: Dette er den mest almindelige type. Eksperter mener, at det udvikler sig over tid på grund af normalt slid på leddene, når man bruger dem hele livet. For at være præcis er det noget, der kommer gradvist med alderen.

2. Sekundær slidgigt: Dette sker, når der er en direkte skade på dit led, hvilket forårsager slidgigt. Tænk på det som en sportsskade, et fald eller en bilulykke. Andre typer af gigt kan også forårsage skade på brusken i dine led.

Hvor almindelig er denne type slidgigt?

Dette er faktisk en mere almindelig tilstand, end du måske tror. Eksperter siger, at mere end 80 % af personer over 55 år har slidgigt. Men nogle mennesker kan have det uden at vise symptomer. De, der har symptomer, hvilket betyder smerter og stivhed, tegner sig for omkring 60 % af personer med slidgigt.

Hvad er symptomerne på slidgigt?

Hvis du oplever disse ting, kan det være symptomer på slidgigt:

• Ledsmerter: Især når du bevæger leddet, f.eks. når du arbejder. Forestil dig, at dit knæ gør ondt, når du rejser dig fra en stol.
• Ledstivhed: En følelse af stivhed i leddet, enten når du vågner om morgenen eller efter at have bevæget dig rundt efter at have været i samme stilling i et stykke tid.
• Hævelse nær et led.
• Manglende evne til at bøje eller strække et led korrekt (nedsat bevægelsesområde).
• Leddet er ikke så stærkt som det plejede at være, det føles ustabilt.
• Leddeformitet . Nogle gange kan fingrenes led virke forstørrede.

Hvorfor får vi slidgigt?

Eksperter kender stadig ikke den præcise årsag. Primær slidgigt udvikler sig normalt langsomt med alderen. Når vi ældes, kan det normale slid på leddene forårsage nedbrydning af brusk.

Derudover kan alt, der direkte skader dine led, forårsage slidgigt. For eksempel:

• Skader under sport.
• Fald.
• Bilulykker.
• Nogle medicinske tilstande, der påvirker leddene, for eksempel Ehlers-Danlos syndrom eller ledhypermobilitetssyndrom.

Slidgigt kan også være forårsaget af andre typer gigt, især inflammatorisk gigt . Eksempler:

• Leddegigt
• gigt
• Psoriasisgigt

Hvem har højere risiko for at udvikle slidgigt?

Alle kan udvikle slidgigt, men personer over 55 år og kvinder i overgangsalderen er mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden.

Derudover har personer med visse helbredsproblemer også en højere risiko for at udvikle slidgigt:

• Svær fedme(Body Mass Index (BMI)) over 30) eller overvægtig (BMI over 25). Dette skyldes, at når vægten stiger, øges trykket på leddene.
• Diabetes.
• Højt kolesterolniveau i blodet (hyperlipidæmi).
• Nogle autoimmune sygdomme, der påvirker leddene.

Hvordan diagnosticerer en læge slidgigt?

En læge vil bekræfte dette ved at lave en fysisk undersøgelse og nogle billeddiagnostiske tests. Han eller hun vil se på dine led og stille dig spørgsmål om, hvornår du først begyndte at få symptomer, hvor ofte de forværres, og om de bliver bedre. Du kan også beskrive dine symptomer i detaljer.

Hvilke slags tests udføres?

Din læge kan tage røntgenbilleder og billeder af dine led. Nogle gange kan de også bestille en MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse) eller CT-scanning (computertomografi) . Disse kan se på ting som omfanget af bruskslid i leddet og ændringer i knoglerne.

Du skal muligvis også have taget blodprøver for at se, om der er andre tilstande, der forårsager lignende symptomer.

Hvad er behandlingerne for slidgigt?

Din læge kan hjælpe dig med at finde behandlinger, der kan hjælpe med at kontrollere dine slidgigtsymptomer. Det vigtige at forstå er, at gigt ikke kan helbredes fuldstændigt , og det er ikke muligt at genskabe slidt brusk. Der er dog mange ting, du kan gøre for at håndtere dine symptomer og gøre dit liv lettere.

De mest almindeligt anvendte behandlinger er:

• Medicin:
• Smertestillende midler, der ikke købes, kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse.
• Nogle gange kan der ordineres oral medicin, topiske smertestillende midler og cremer, salver og plastre, der påføres huden nær leddet.
• Øvelse:
• At bevæge dine led kan hjælpe med at reducere stivhed og styrke musklerne omkring leddet, hvilket øger den støtte, leddet får.
• Skånsomme øvelser, der ikke lægger for meget pres på leddene, såsom svømning, vandgymnastik og vægttræning, er meget gode.
• Din læge kan også henvise dig til en fysioterapeut , som vil lære dig passende øvelser.
• Understøttende enheder:
• Specielle skoindlæg eller en skinne kan hjælpe med at stabilisere leddet.
• For nogle mennesker kan brugen af ​​en stok eller rollator hjælpe med at reducere trykket på leddene og hjælpe dem med at bevæge sig sikkert rundt.
• Varme- og kuldebehandlinger:
• Det kan hjælpe med at reducere smerter og stivhed ved at påføre noget varmt (såsom en varmedunk eller varmepude) eller en ispose eller et koldt kompres på det berørte led. Din læge vil fortælle dig, hvor længe og hvor ofte du skal gøre dette.
• Komplementær terapi:
• Dette er ting, der kan gøres i forbindelse med andre behandlinger, såsom akupunktur, massage, meditation og Tai Chi.
• Nogle mennesker er også fristet til at bruge visse vitaminer og kosttilskud. Du bør dog helt sikkert tale med din læge, før du starter med noget nyt.
• Kirurgi:
• De fleste mennesker behøver ikke operation for slidgigt. Men hvis symptomerne er alvorlige, og andre behandlinger ikke har hjulpet, kan din læge anbefale operation.
• Du kan også have brug for en ledproteseoperation (ledprotese/artroplastik) . Din læge eller kirurg vil forklare dette for dig.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har slidgigt?

Personer med slidgigt skal ofte håndtere deres symptomer resten af ​​deres liv. Din læge kan hjælpe dig med at finde den rette kombination af behandlinger til dig.

Det vigtigste er at holde sig så aktiv som muligt. Hvis du ikke kan bevæge dig rundt eller lave noget nyttigt på grund af ledsmerter og andre symptomer, kan du have en øget risiko for at udvikle andre alvorlige helbredsproblemer, såsom hjertesygdomme, diabetes og visse typer kræft.

Så hvis slidgigt gør det svært for dig at holde dig aktiv, så tal med din læge om det. Han eller hun kan hjælpe dig med at finde nye behandlinger eller foretage ændringer i dine nuværende behandlinger.

Hvordan kan vi forebygge udviklingen af ​​slidgigt?

Den bedste måde at forebygge slidgigt på er at opretholde et godt helbred. Det betyder:

• Undgå brugen af ​​tobaksvarer.
• Laver skånsomme øvelser, der belaster leddene mindre .
• At følge en sund kost , der passer til dig.
• Brug altid sikkerhedssele, når du kører i et køretøj.
• Brug passende sikkerhedsudstyr, når du udfører enhver aktivitet, sport eller arbejde.
• Gå regelmæssigt til lægen til kontrol , og fortæl det straks til din læge, hvis du bemærker ændringer i dine led.

Hvad kan jeg gøre for at gøre det lettere at leve med slidgigt?

Det kan være lidt lettere at leve med slidgigt, hvis du foretager nogle ændringer i din daglige rutine. Afhængigt af hvornår du har symptomer, og hvor alvorlige de er, kan det være nødvendigt at stoppe med bestemte aktiviteter i et stykke tid eller gøre dem anderledes.

Hvis du har problemer med at udføre dine daglige opgaver, kan du overveje at samarbejde med en ergoterapeut . Ergoterapeuter er sundhedspersonale, der hjælper dig med at håndtere fysiske udfordringer som gigt. De kan anbefale ting som:

• Adaptivt udstyr, såsom greb, gør det nemmere at åbne beholdere.
• Måder at dyrke hobbyer, sport eller andre aktiviteter sikkert.
• Tips til at reducere ledsmerter, når gigtsmerterne tiltager.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du bemærker symptomer på slidgigt, skal du kontakte en læge hurtigst muligt. Selv milde ledsmerter, der ikke forsvinder i løbet af et par dage, kan kræve behandling.

Selvom bruskskader ("degeneration"), der allerede er opstået, ikke kan repareres, kan yderligere skader i leddet bremses , når behandlingen af ​​slidgigt først er påbegyndt.

Hvis du føler, at dine symptomer kommer oftere eller er værre end før, skal du tale med din læge. Hvis du føler, at din nuværende behandling ikke virker så godt, som den plejede, skal du spørge din læge om andre behandlinger eller ændringer i din nuværende behandling.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

• Har jeg slidgigt eller en anden type gigt?
• Hvilke af mine led er påvirket af dette?
• Hvilken slags behandling har jeg brug for?
• Skal jeg opereres?
• Ville det at arbejde med en fysioterapeut eller ergoterapeut hjælpe mig?

I hvilken alder starter slidgigt normalt?

Slidgigt rammer oftest personer over 55 år. Der er dog ingen fast tidslinje eller aldersgrænse for, hvornår det kan udvikle sig. I modsætning til nogle sygdomme starter det heller ikke på én gang. Der er normalt intet udgangspunkt, hvor en læge kan sige: "Det var her, det startede."

Det kan tage lang tid for brusken i de berørte led at slides væk, før symptomer som smerter og stivhed opstår. Så selvom du først begyndte at opleve symptomer omkring 55-årsalderen, betyder det ikke, at slidgigt startede med det samme.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Slidgigt er en type gigt, der opstår, når brusken i dine led slides ned. Uden den glatte, glatte "støddæmper" kan dine led blive stive, smertefulde eller føles som om, de gnider mod hinanden, når du bruger dem.

Det bedste man kan gøre mod slidgigt er,Det er vigtigt at se en læge, så snart du bemærker symptomer. Især hvis de forstyrrer dine normale aktiviteter. Du vil sandsynligvis skulle håndtere dine symptomer i lang tid. Din læge kan dog hjælpe dig med at finde en kombination af behandlinger, der vil hjælpe dig med at forblive aktiv og holde dine led sikre og stærke. Bare rolig, med den rette behandling kan du leve et godt liv!

` Slidgigt, ledsygdom, knæsmerter, bruskslid, gigt, ledsmerter, hævelse i led