Skal vi tale om dette fantastiske netværk (perifere nervesystem), der transporterer information gennem hele vores krop?

Har du nogensinde spekuleret over, hvor komplekse ting der foregår inde i vores kroppe? Det er ligesom en supercomputer, ikke sandt? For at koordinere alt dette og for at transportere information fra et sted til et andet har vi et særligt system. Vi kalder det nervesystemet . Det har to hoveddele. Den ene er centralnervesystemet , som fungerer som vores "hovedkontrolcenter". Den anden er det perifere nervesystem , som vi skal tale om i dag, og som er spredt ud over hele kroppen. Tænk bare på et fantastisk system af "ledninger", der løber fra dit hoved til dine tæer !

Så hvad er dette perifere nervesystem?

Kort sagt er det perifere nervesystem ( PNS ) et stort netværk af nerver , der starter i vores centrale nervesystem (dvs. hjernen og rygmarven) og strækker sig gennem hoved, nakke, krop og lemmer. Det er ligesom det elektriske ledningssystem i et hus. Fra hovedtavlen (dvs. centralnervesystemet) løber der ledninger til alle rum, alle lys og alle stikkontakter, ikke? Sådan er det.

Ved du, hvad nerver er? De er som små kabler. De er opbygget af en særlig type celle kaldet neuroner . Disse neuroner kan overføre information meget hurtigt gennem elektriske og kemiske signaler. Forestil dig, at hvis du rammer din finger et sted, vil smerten bevæge sig til hjernen inden for få sekunder gennem dette netværk af nerver.

Hvad er forholdet mellem centralnervesystemet og det perifere nervesystem?

Disse to er som hovedkontoret for en stor virksomhed og dens filialnetværk.

• Centralnervesystemet (CNS) er vores hjerne og rygmarv . Dette er vores krops "kontrolrum" eller "beslutningscenter". Al information indsamles, analyseres, og beslutninger træffes her.
• Det perifere nervesystem (PNS) er den "kommunikationsagent", der bærer information fra hovedkontrolrummet til alle andre dele af kroppen, og som også bringer information tilbage til kontrolrummet fra forskellige dele af kroppen.

Kort sagt kan centralnervesystemet (CNS) ikke fungere alene uden PNS. PNS er afgørende for at transportere beskeder fra CNS gennem hele kroppen og for at videregive sanseindtryk fra kroppen til CNS. Sammen udgør disse to hele vores nervesystem.

Hvad er de vigtigste dele af det perifere nervesystem?

Det perifere nervesystem (PNS) kan opdeles i to hoveddele, afhængigt af den funktion, det udfører.

1. Somatisk nervesystem

Dette hænger sammen med de ting, vi kan kontrollere efter behag . Det vil sige de ting, du gør bevidst.

• Frivillige bevægelser: Ting som at løfte en arm, bevæge et ben, gå, tale. Disse udføres gennem de nerver, der styrer vores skeletmuskler . Vi kalder disse 'motoriske nerver' . Disse fører kommandoer fra hjernen og rygmarven til musklerne.
• Modtagelse af sanser: De sanser, vi modtager fra vores fem sanser (øjne, ører, næse, tunge, hud) – såsom syn, hørelse, lugt, smag, berøring , smerte, temperatur – føres til hjernen af ​​de sensoriske nerver, der tilhører dette system.

Forestil dig, at du ser en ven, og du vinker. Fornemmelsen af ​​at se din ven (fornemmelsen) går til hjernen via en følenerve. Derefter går beskeden fra hjernen om at vinke til musklerne i din hånd via en motorisk nerve. Alt dette sker gennem det somatiske nervesystem.

2. Det autonome nervesystem

Det er den fantastiske del. Det styrer ting , der sker automatisk, uden at vi overhovedet er klar over det . Du tænker ikke på ting som vejrtrækning, puls, fordøjelse eller kontrol af din kropstemperatur, vel? De sker automatisk. Det er det, det autonome nervesystem (ANS) styrer.

Dette autonome nervesystem er igen opdelt i to hoveddele. De fungerer ligesom speederen og bremserne i en bil.

A. Det sympatiske nervesystem

Dette er vores "nødsystem". Det er som at forberede os på "kamp eller flugt". Dette system træder i kraft, når du er bange, i fare eller under meget stress.

• Hjertefrekvensen stiger.
• Vejrtrækningen accelereres.
• Øjens pupil er forstørret (for at se bedre).
• Sved.
• Ting, der ikke er essentielle på det tidspunkt, såsom fordøjelsen, stoppes midlertidigt eller reduceres.

Alt dette gøres for at give din krop mere styrke til at håndtere nødsituationer.

B. Det parasympatiske nervesystem

Dette virker i modsætning til det sympatiske system. Dette er "hvile og fordøjelse".("Hvile og Fordøjelse")-system. Når nødsituationen er overstået, og du falder til ro, aktiveres dette system og bringer kroppen tilbage til normalen.

• Reducerer hjertefrekvensen.
• Vejrtrækningen er beroligende.
• Forbedrer fordøjelsen.
• Hjælper med at spare energi.

Nu forstår du, hvor vigtigt det er, at disse to systemer fungerer i balance? Det ene "stimulerer" kroppen, mens det andet "beroliger" den.

Så hvad gør dette perifere nervesystem (PNS) præcist for os?

Vi har lige talt om delene. Lad os nu se på, hvilke tjenester vi generelt får fra PNS.

• Sensorisk bevidsthed hjælper os: Vi mærker alt, inklusive varme, kulde, smerte, lugt, smag, syn og hørelse, fordi informationen bevæger sig til hjernen gennem de sensoriske nerver i PNS. Forestil dig, hvis du ved et uheld rører ved en varm kop te, hvordan ville du så flytte din hånd væk, så snart du mærker varmen? Inden for få sekunder sender PNS et signal til hjernen, der siger: "Det er varmt!", og hjernen sender et signal tilbage, der siger: "Tag din hånd væk!"
• Vores bevægelser styres: gang, løb, skrivning, tale, grin... Alt dette styres af vores muskler gennem de motoriske nerver i PNS.
• Den styrer ting, der sker automatisk i kroppen: Mange ting, som vi ikke kan kontrollere, såsom hjerteslag, vejrtrækning, sved, fordøjelse og blodtryk, men som er essentielle for overlevelse, styres af den autonome del af PNS.
• Reflekser: Nogle gange reagerer vores kroppe, før vi overhovedet tænker over det, for at undgå en ulykke. For eksempel at løfte benene, når vi bliver ramt af en pind, eller lukke øjnene, når vi ser noget. Disse kaldes reflekser. Disse opstår, fordi en hurtig besked sendes til rygmarven via PNS, og der modtages en hurtig reaktion derfra. Nogle gange opstår disse, før beskeden overhovedet når hjernen.

Kan vores perifere nervesystem (PNS) have problemer?

Ja, absolut. Med et så komplekst system kan der nogle gange opstå problemer. Hvis nerverne beskadiges, kan deres funktion blive forringet. Dette kaldes perifer neuropati .

Almindeligt set symptomer er:

• Følelsesløshed, prikken og smerter i lemmerne (især om natten)
• Nedsat følelse af berøring, temperatur og smerte
• Muskelsvaghed, gangbesvær
• Tab af balance, hyppige fald
• Hvis det autonome nervesystem påvirkes, kan ting som ændringer i svedtendens, ændringer i blodtrykket og fordøjelsesproblemer forekomme.

Hvad kan forårsage dette?

• Diabetes mellitus: Diabetes er den hyppigste årsag til perifer neuropati. Langvarigt højt blodsukkerniveau kan skade nerverne.
• Vitaminmangel: Især mangel på `(vitamin B12)` og andre B-vitaminer.
• Skader:En nerve bliver skåret over, blåmærket eller trukket ud i en ulykke.
• Nervekompression: For eksempel karpaltunnelsyndrom, som er forårsaget af kompression af en nerve, der passerer gennem håndleddet.
• Infektioner: Nogle virus- og bakterieinfektioner.
• Toksiner: Overdreven alkoholforbrug, eksponering for visse kemikalier.
• Sygdomme i immunsystemet: Ved nogle sygdomme angriber vores eget immunsystem nerverne.
• Kræft og kræftbehandlinger: Nogle typer kræft og behandlinger såsom kemoterapi kan påvirke nerverne.

Hvis du har disse symptomer, er det vigtigt at konsultere en læge. Tidlig opdagelse kan ofte hjælpe med at behandle tilstanden og forhindre, at den forværres.

Hvordan passer vi godt på vores dyrebare perifere nervesystem (PNS)?

Det er meget vigtigt at holde PNS sundt, hvilket hjælper hele vores krop med at kommunikere. Lad os se, hvad vi kan gøre for det.

• Spis en afbalanceret kost: Det er vigtigt at spise nærende fødevarer, især fødevarer rige på B-vitamin (korn, grøntsager, frugt, kød, fisk, æg).
• Kontroller diabetes: Hvis du har diabetes, skal du kontrollere dit blodsukkerniveau godt gennem kost, motion og om nødvendigt medicin, som anvist af din læge.
• Motioner regelmæssigt: Motion forbedrer blodcirkulationen, hvilket også er godt for nerverne.
• Undgå alkohol og rygning: Disse er skadelige for nerverne.
• Tag sikkerhedsforanstaltninger: Undgå ulykker, der beskadiger nerverne. Brug sikkerhedsudstyr på arbejdet og under sport.
• Få den rette behandling for kroniske sygdomme: Ikke kun diabetes, men hvis du har andre kroniske sygdomme, så få dem også behandlet ordentligt.
• Vær forsigtig med gentagne bevægelser: Hvis du arbejder i et job, der involverer gentagne bevægelser (f.eks. arbejde ved en computer), skal du tage hyppige pauser og skifte stilling for at undgå nervekompression.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Så jeg håber, du nu har en god idé om, hvad det perifere nervesystem er. Det er det fantastiske "kommunikationsnetværk", der bærer beskeder fra vores hjerne og rygmarv til alle hjørner af kroppen, og som også modtager beskeder fra alle vegne.

• Det har to dele: det somatiske system, som vi kan kontrollere, og det autonome system, som fungerer automatisk.
• Det autonome nervesystem er også opdelt i to dele: sympatisk (nødfunktion) og parasympatisk (hvilefunktion).
• Alle vores sanseindtryk, bevægelser og mange andre naturlige processer i kroppen er afhængige af dette PNS.
• Tilstande som diabetes kan skade dette system, så det er vigtigt at følge en sund livsstil .
• Hvis du oplever symptomer på nerverelaterede sygdomme , så spild ikke tiden og søg lægehjælp .

Vores kroppe er fantastiske skabninger. Lidt bevidsthed om disse komplekse systemer kan hjælpe os med at holde dem sunde. Så glem ikke at passe på dit "krops ledningssystem" også!

Det perifere nervesystem, nerver, centralnervesystem, det autonome nervesystem, det somatisk nervesystem, neurologiske sygdomme, neurologisk sundhed