Er du bekymret for din teenager? Lad os tale om teenageselvmord.

Jeg ved, at det er et virkelig svært og følsomt emne at tale om. Men er det ikke bedre for os ikke at tale om den slags, der er forbundet med vores små børns liv? Selvmord er, når en person tager sit eget liv. Det meste af tiden er det forårsaget af overvældende fortvivlelse, frustration eller manglende evne til at finde en løsning på et uløseligt problem. Tabet af et lille barn på denne måde er en uudholdelig smerte for familien, vennerne og hele samfundet.

Hvorfor tiltrækkes vores små børn af den slags ting?

Faktisk er årsagerne til, at en ung person begår selvmord, meget komplekse. Det er svært at sige kun én årsag. Dette er en tid med stor forvirring, hvor følelserne løber løbsk. Det er her, selvmord og selvmordsforsøg er mest almindelige.

Ifølge rapporter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og andre organisationer er selvmord den næsthyppigste dødsårsag blandt børn i alderen 10-14 år og den tredjehyppigste dødsårsag blandt unge i alderen 15-24 år (efter ulykker og drab). Det er også sandsynligt, at selvmordsforsøg er meget mere almindelige end faktiske selvmord.

Farer, der kan opstå fra husholdningsartikler

Dette er også et meget vigtigt punkt. Især hvis der er ting som skydevåben i huset, er risikoen for selvmord meget høj. I lande som Amerika siges det, at 60% af selvmord er forårsaget af skydevåben. Derfor, hvis du har sådan en ting i dit hus, bør du helt sikkert opbevare den utilgængeligt for børn, fjerne kuglerne og låse den godt inde.

Ligeledes er overdosis af medicin en meget almindelig årsag til selvmord og selvmordsforsøg. Vær forsigtig med håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin. Nogle unge deler medicin med deres venner i skolen eller opbevarer den i deres rygsække eller skabe. Derfor er det vigtigt at holde nøje øje med al medicin derhjemme.

Er der forskel på piger og drenge?

Når det kommer til selvmord, er der nogle forskelle mellem piger og drenge. Piger er dobbelt så tilbøjelige som drenge til at tænke på og forsøge selvmord. De forsøger det ofte ved at overdosere medicin eller skære sig selv.

Drenge har dog faktisk fire gange større risiko for at begå selvmord end piger. Eksperter mener, at dette skyldes, at drenge bruger mere dødelige metoder.

Hvilken slags små børn er mest udsatte?

Vi har alle oplevet vores ungdom. Så smuk som den var, husker vi den også som en forvirrende, forvirrende tid mellem barndom og voksenliv. På den ene side er der høje forventninger, og på den anden side er der et stort pres og ansvar. Der er pres for at passe ind blandt venner, for at klare sig godt i skolen og for at være ansvarlig.

På samme måde begynder børn i denne periode også at tænke på ting som seksuel identitet og relationer. De føler et behov for frihed og støder nogle gange med deres forældres regler.

Små børn, især dem med psykiske problemer, er mere tilbøjelige til at have selvmordstanker .

For eksempel:

• Angst
• Depression
• Bipolar lidelse
• Søvnløshed

Børn, der står over for store livsændringer (forældres skilsmisse, flytning til et nyt sted, en forælder, der flytter hjemmefra for at tjene militæret, familiens økonomiske problemer ), og børn, der bliver mobbet, racistisk eller på anden måde stigmatiseret, er også i højere risiko.

Tænk bare, nogle gange kan det, der virker som en lille ting for os, være et stort problem for et lille barn at håndtere.

Her er nogle andre risikofaktorer :

• Psykisk sygdom, især depression, bipolar lidelse, stof- og alkoholmisbrug (faktisk har 95 % af de mennesker, der dør ved selvmord, en psykisk sygdom på det tidspunkt).
• Følelser af intens stress, irritabilitet og rastløshed.
• Den håbløshed og følelse af værdiløshed, der følger med depression.
• Har tidligere forsøgt selvmord.
• At have en familiehistorie med depression eller selvmord.
• At blive udsat for psykisk, fysisk eller seksuel mishandling.
• Mangel på en støttende gruppe, mangel på et godt forhold til forældre eller venner, følelse af isolerethed fra samfundet.
• Manglende støtte fra familie eller samfund, når de er i en situation, hvor de sætter spørgsmålstegn ved deres seksuelle identitet og/eller seksualitet. (Dette er et meget følsomt emne, da disse børn har brug for en masse kærlighed og forståelse).

Hvilke tegn kan hjælpe os med at genkende dette tidligt?

Ofte har små børn, der begår selvmord, givet deres kære en form for advarsel eller et hint om det på forhånd. Derfor er det meget vigtigt, at forældre er opmærksomme på disse advarselstegn. Først da kan de yde den nødvendige hjælp til disse børn så hurtigt som muligt.

Disse typer tegn ses normalt efter en stressende begivenhed, såsom et problem i skolen, et brud med en kæreste/kæreste, dødsfald af en elsket, en skilsmisse eller en større familiekonflikt.

Et lille barn, der tænker på selvmord, kan gøre ting som:

• Der er hyppig tale om selvmord eller død.
• Hints som "Jeg vil ikke være her mere."
• Taler om skuffelse eller skyldfølelse.
• At være væk fra venner eller familie.
• De skriver sange, digte og breve om død, adskillelse og tab.
• De begynder pludselig at give værdifulde ting væk, som de plejede at holde kære (f.eks. bøger, legetøj, tøj) til deres yngre søskende og venner.
• Du mister interessen for de ting, du plejede at nyde.
• Det bliver svært at koncentrere sig og tænke klart.
• Der er store ændringer i spise- eller søvnmønstre (pludselig spiser man meget/spiser ikke, sover meget/slet ikke sover).
• Udfører risikable aktiviteter (f.eks. kører hurtigt, bruger stoffer).
• Mister interessen for skolearbejde og sport.

Hvad kan vi gøre som forældre?

Som vi har nævnt før, giver mange unge mennesker advarselstegn, før de forsøger selvmord. Så det er vigtigt at genkende disse tegn. Selvom ikke alle selvmord kan forebygges, kan det gøre en stor forskel at være opmærksom og tage skridt til at hjælpe en ung person i nød.

Nogle voksne tænker: "Disse børn gør det her for at få opmærksomhed." Men hvis vi ignorerer det, fordi vi tror, ​​det er opmærksomhedssøgende, gør det faktisk barnet mere tilbøjeligt til at skade sig selv. At tage på skadestuen, se en læge eller tage på et behandlingscenter er ikke ting, som små børn normalt har lyst til at gøre - medmindre de er virkelig deprimerede, tænker på selvmord eller i det mindste ønsker, at de var døde. Så afvis ikke disse advarselstegn som "opmærksomhedssøgende", de bør tages meget alvorligt.

Se nøje, lyt nøje.

Vær opmærksom på et lille barn, der er deprimeret og tilbagetrukket. Det er vigtigt at forstå depression hos små børn, da det kan være anderledes end de symptomer, vi normalt tænker på som depression. For eksempel kan det i stedet for at være trist hele tiden og græde, ses i ting som at have problemer med venner, dårlige karakterer, søvnproblemer, at være vred hele tiden og være aggressiv.

Hold kommunikationslinjerne åbne så meget som muligt. Lad dit barn vide, at du holder af det, støtter det og elsker det. Hvis dit barn fortæller dig noget, det tænker på, så vis det, at du tager det alvorligt. Tænk over det, et skænderi med en ven er måske ikke en stor ting for dig, men det kan være overvældende og foruroligende for et lille barn. Minimer eller ignorer ikke, hvad dit barn går igennem. Det kan kun forværre dets frustration.

Hvis dit barn har svært ved at tale med dig, så foreslå at tale med en anden. For eksempel en anden slægtning, en præst, en træner, en skolevejleder eller dit barns læge.

Vær ikke bange for at stille spørgsmål.

Nogle forældre er bange for at spørge deres børn, om de nogensinde har tænkt på selvmord eller selvskade. Nogle føler, at det at spørge dem vil give deres barn den idé.

Men det er altid godt at spørge, selvom det er svært. Nogle gange kan det være nyttigt at forklare, hvorfor du spørger. For eksempel kan du sige: "Søn/datter, jeg har bemærket, at du har talt om, at du ønsker at dø. Har du virkelig selvmordstanker?"

Hvordan får vi hjælp?

Hvis du har mistanke om, at dit barn tænker på selvmord, skal du straks søge hjælp. Din familielæge kan henvise dig til en psykolog eller psykiater. Eller du kan få en liste over læger i dit område fra den psykiatriske afdeling på dit lokale hospital. Du kan også få disse oplysninger fra din lokale psykiatriske forening eller distriktslægeforening.

I nødstilfælde kan du ringe eller sende en sms til disse internationale telefonnumre:

• 988 Selvmords- og Krisehjælpslinjen: Du kan ringe eller sende en sms til 988. Du kan også kontakte dem via deres hjemmeside.
• Trevor Lifeline for LGBTQ-miljøet: Ring 1-866-488-7386 eller send en sms med START til 678678. Du kan også kontakte dem via deres hjemmeside.

Disse er gratis tjenester med uddannede fagfolk. Dine samtaler vil blive behandlet fortroligt. Disse er internationale tjenester. Du kan få hjælp gennem disse, eller tjekke om der findes en lignende tjeneste i Sri Lanka. I tilfælde af en nødsituation skal du dog straks ringe til Suwaseriya Ambulance Service i 1990 eller tage til det nærmeste hospital.

Hvis dit barn er i krise, kan din lokale skadestue udføre en psykiatrisk vurdering og henvise dig til de nødvendige ressourcer. Hvis du er usikker på, om du skal tage dit barn med på skadestuen, kan dinTal med lægen.

Hvis du har bestilt tid hos en psykolog , skal du sørge for at møde op til aftalen, selvom dit barn siger: "Jeg har det fint nu" eller "Jeg tager ikke afsted". Selvmordstanker kan komme og gå. Dit barn har dog brug for hjælp til at udvikle færdigheder til at håndtere disse tanker og adfærd under en krise.

Hvis dit barn ikke ønsker at deltage i mødet, så fortæl det til den psykiatriske fagperson. Ved at deltage i sessionen alene eller ved at samarbejde med fagpersonen kan du holde døren åben for, at dit barn kan få den hjælp, det har brug for. Fagpersonen vil også lære dig, hvordan du kan få dit barn til at ville have hjælp.

Husk, at konflikter mellem forældre og børn kan gøre det endnu værre for et lille barn, der føler sig alene, misforstået eller ikke værdsat, og som måske endda har selvmordstanker. Søg hjælp til familieproblemer, og bearbejd dem på en sund måde. Hvis nogen i din familie har en historie med depression, stofmisbrug eller vold i hjemmet, så fortæl det til din psykolog. Tal også om andre stressende situationer derhjemme (f.eks. et konstant kritisk miljø).

Hvis et barn dør ved selvmord...

For forældre er et barns død en ufattelig smerte. For forældre, der har mistet et barn til selvmord, kan smerten og sorgen være endnu mere intens. Disse følelser forsvinder måske aldrig helt. Men de, der har stået over for en sådan oplevelse, kan tage disse skridt for at begynde helingsrejsen:

• Hold kontakten med andre. Efter et selvmord kan familiemedlemmer føle sig ensomme og usikre på, hvad de skal sige til venner, eller hvordan de skal hjælpe. Du kan tale om dit barn, dine følelser og finde mennesker, der vil støtte dig. Hvis folkene omkring dig virker tilbageholdende med at tale med dig, så start samtalen selv og bed dem om hjælp.
• Husk at andre familiemedlemmer sørger, og at alle sørger forskelligt. Især dine andre børn kan forsøge at klare deres sorg alene i håb om ikke at være en byrde for dig. Støt hinanden gennem tårerne, vreden og stilheden. Få om nødvendigt hjælp og støtte sammen.
• Forvent at jubilæer, fødselsdage og helligdage kan være vanskelige. Vigtige dage og helligdage kan ofte bringe følelser af tab og angst tilbage. På disse dage skal du gøre det, der bedst passer til dine følelsesmæssige behov - uanset om det er at tilbringe tid med familie og venner eller at tilbringe dagen i stille kontemplation.
• Forstå, at det er normalt at have dårlig samvittighed og spørge: "Hvordan skete det her?" Men det er også vigtigt at forstå, at du måske aldrig får de svar, du leder efter. Helbredelse kommer over tid, når du når til et sted, hvor du tilgiver dit barn og dig selv.
• Rådgivning og støttegrupper kan være en god måde at hjælpe dig med at indse, at du ikke er alene. Nogle gange bliver familier, der har mistet børn på denne måde, en del af selvmordsforebyggende netværk, der hjælper forældre, unge og skoler med at forhindre sådanne tragedier i fremtiden.

Hvordan hjælper man et lille barn, der står over for en vens selvmord?

Hvad gør du, hvis en person, dit barn kender, har forsøgt selvmord eller er død ved selvmord? Først og fremmest skal du anerkende dit barns følelsesmæssige spændvidde. Nogle små børn siger, at de føler sig skyldige – især dem, der føler, at de burde have forstået deres vens handlinger og ord bedre.

Andre siger, at de er vrede på den person, der forsøgte/begik selvmord, fordi de gjorde sådan en egoistisk ting. Andre siger, at de ikke føler meget eller ikke ved, hvordan de skal udtrykke, hvad de føler. Berolig dit barn med, at der ikke er nogen rigtige eller forkerte følelser, og at det er okay at tale om dem, når de er klar.

Når nogen forsøger at begå selvmord og overlever, kan folk være bange og utilpasse ved at tale om det. Fortæl dit barn, at det ikke skal være fjernt på et tidspunkt som dette - det er her, man har brug for at få kontakt med andre.

Mange skoler indsætter særlige rådgivere, når en elev har begået selvmord, for at tale med eleverne og hjælpe dem med at håndtere situationen. Hvis dit barn står over for en vens eller klassekammerats selvmord, så brug disse ressourcer eller opmuntr dem til at tale med dig eller en anden voksen, de har tillid til.

Til sidst, det vigtigste at huske...

Selvmord er et komplekst problem, men det kan ofte forebygges. Det er så vigtigt at tale åbent med vores unge mennesker, at give dem kærlighed og støtte og at lytte til, hvad de har at sige.

Hvis du føler, at dit barn har et problem, så tøv aldrig med at søge professionel hjælp. Det er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på styrke. Du er ikke alene på denne rejse. At bede om hjælp og at give hjælp er alt sammen ting, vi kan gøre for at beskytte vores børn.

Selvmord , små børn, mental sundhed, depression, risikofaktorer, forældrestøtte, rådgivning